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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 c# n p3 Y6 f) \4 M! N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
J$ O) F! y6 f u/ n! E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 K$ p# ^4 ?" d. C
1、血虚体质的食谱
6 X. t( X; W3 @$ w5 ?当归红茶仗' M" S6 r8 y& m( L% d# t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 ^& }# u6 j3 y1 n+ n! D) U. y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, p3 H$ H. p+ S1 t" n( C功效:补血养血,温暖肠胃。
; c3 E! x! d! B" |2 r& A8 J# Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 v& Q3 c. b2 A
2、桂圆红茶仗- |& \2 H, n6 ], q7 q0 z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: D& J3 Y0 j# B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, l3 D. D% y5 {6 M0 q, x6 ]1 H+ F功效;补益气血,温暖肠胃。
8 P2 o. L2 F; r. o7 X0 g7 O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 A0 D- \( B. S/ I9 l3、芝麻红枣茶
- Y8 u! F$ j$ X6 b9 L) Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 X* f6 ]7 v% @3 |2 P$ Q- B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: l9 `7 n1 u O# _9 G8 g功效:补血明目,润肠通使。
- S8 k: d/ O( i$ S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 @0 T) o b$ S0 K ]2 K
4、山杠决明子茶/ h4 i! C# p' \0 V4 q* \6 {& I; p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ ^$ U9 [1 H4 C' n" l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ I, ^' X+ w: @" G& J- f, n4 T' X功效:消食通使,活血明目。5 V, K7 @8 h, R) Q: k8 G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 {& [# L6 Q+ l. F9 w! j& M5、甘乌甘草茶% R) ^ C" Z" N4 l5 b1 E2 |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( Q7 o" K7 `9 s/ h. F* ]' n; E! C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ S& l( h) G+ a! D功效:润肺止咳,朴益精血。' o* e- E) I+ d6 y Q' W ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 J; H' A; F- I) m& R6、葡萄红枣茶" O, }, _" \& _+ ^) B" g# o/ ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 ^( D/ d3 v4 p: [2 @ y, w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 C% s4 J/ Z- a" T$ D功效:益气补血,滋阴养血。
" T9 K" U5 b/ `# o( ~$ _: l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " u7 l3 q1 ?4 N' L! r3 R
7、木耳红枣汤7 S' z2 M' E# b5 M; C" |0 H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 ~# a7 y( A' \- Y8 T. s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 M* n4 |( P# X5 n7 u功效:益气补血,滋阴养血。& Q9 E0 R: M) \7 e9 ]8 B5 n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : g* M! d) R" p/ T
8、荔枝红枣羹
+ P, \5 u) ~9 A# b, Y o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" L/ \1 D4 G, Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ k) s# w1 z" @功效:补益气血,养血安神。6 D$ H% f) R* n: h: n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " B2 ]% g$ ?4 F( z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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