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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 ~' J, k0 y' T8 D A5 B) n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" h6 a/ t, Q8 w- x; F6 m; t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 }6 ~& i3 \; o+ V
1、血虚体质的食谱 ! h/ d/ a7 g1 O! g# Y, W9 }
当归红茶仗$ B) s' M; z: \5 F6 L- g' |& O5 g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 Y" r1 w5 V' V# c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( ?9 ^9 T! B& y7 q1 w3 A功效:补血养血,温暖肠胃。
1 e% b' z% `" D0 ^( a9 ^6 U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 g/ r' p) y" |* M* r! q* q
2、桂圆红茶仗
3 g$ r2 Z+ O' s8 D; {% ]& ?5 S: C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 c% D. q) Y: P/ S1 W( Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 B' K- M/ L! p功效;补益气血,温暖肠胃。; x8 h4 ?' r% \; [7 Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ V; ~( x# b3 h/ d4 Q' d+ p3、芝麻红枣茶9 ~$ ~7 Y& _! @: Y! l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
J+ z) U: s5 ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& b$ Q8 f" Z+ z; P0 r# |5 Z功效:补血明目,润肠通使。* P& Q& j F4 F0 U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ ]% O9 ^3 C+ W. y5 h) x4、山杠决明子茶8 J k' c$ J. |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 _6 D8 `6 l% H! i' Q; _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: _: f- {/ m* Z! m8 C) [功效:消食通使,活血明目。- E. P% [! `; I1 T% S' t& j2 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " ~0 g0 m/ o2 a1 [: H5 s
5、甘乌甘草茶 P: Y# I$ A4 w% ]4 f, o! n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 f5 D# b P% ^/ C, l/ B" a( {$ x6 `& G" \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% i0 }+ x. w+ Z8 u1 Y6 J功效:润肺止咳,朴益精血。* G: H2 `1 b3 K. C d# y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. Q! D! Z9 D' k6、葡萄红枣茶
& _9 H h' R) J! y3 u+ ]( L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* H5 _$ S. `9 M/ S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; y$ l9 \* p# o& m1 `) @; \功效:益气补血,滋阴养血。- {6 `# T) G9 L8 q) _0 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : e6 [, e7 r1 e; Q4 A5 j
7、木耳红枣汤
: P$ S0 p! ^# k. @" B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* N8 A% t6 \* {/ W0 W! p! n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 c( o. T# [2 i& v' E' i
功效:益气补血,滋阴养血。2 x2 _& U/ m+ k7 z. ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , v8 A9 E1 T/ _3 O1 a
8、荔枝红枣羹# R, n# \/ H4 m4 n' X( s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 Z* \8 ]9 L! w7 I" z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! T! O' `2 [3 \- P: ]功效:补益气血,养血安神。
- j. m' _% j1 l7 J3 s# D( n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! ?: Y0 a" Y' D; j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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