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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ r/ |; y+ {+ w/ F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( n$ g, Q0 a/ e! r3 W0 i- h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 T; I1 u& y! Z! b5 X1、血虚体质的食谱
4 P* \9 r+ f% o9 ^当归红茶仗) i- n! f- ^" x# e8 w1 T3 c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 X0 |, [- \ p7 Y0 E) D# x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. \. s" J# D' y" {" q; G1 D
功效:补血养血,温暖肠胃。( |+ B, }* p7 e) V0 b) ~5 @3 W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* j' b3 B/ w2 Y. { D# P# ^2、桂圆红茶仗5 Y; `- Y8 e# l7 U5 Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 U9 f9 q' Z* E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 J- k, g/ n) `8 \功效;补益气血,温暖肠胃。
/ n& t8 |/ |8 d5 a, u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ V# n) L8 O/ |* D& v! ^3、芝麻红枣茶& u% h4 p |/ \$ a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. L7 m2 ]. r. j5 v: D" A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 f0 |( {6 G$ r2 M功效:补血明目,润肠通使。; J6 z/ ~+ f Y1 F! ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, p: o" u! M9 z& s' T4、山杠决明子茶
. V' n5 o" r, Q* V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& ?6 S% z; Y! X; o7 P# O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ j9 z, F# O+ M% W功效:消食通使,活血明目。
# Y9 t9 j% e9 t5 q* N+ Z, G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( e9 `6 ]: c, t d* P9 L
5、甘乌甘草茶4 O6 ~! L% h- G, m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, o+ D, W+ Q- r. y$ f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* t. j4 m( G6 s, \) E1 f
功效:润肺止咳,朴益精血。; k; g$ b9 N. e6 g p- w2 ^2 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* m5 k: ^- z1 g2 s+ l+ l
6、葡萄红枣茶9 B- X$ U: `, C& u6 `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 w. P6 Y6 E/ G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; C- e" n/ {5 C功效:益气补血,滋阴养血。6 c: k& a. ]" ^9 L+ v7 a. T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 u/ B" q: S3 T# d
7、木耳红枣汤- \. Y1 B0 l- c1 t) v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: E+ o7 A! T3 O/ _* m1 P2 x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! c3 X/ M( z( b. T0 L- d6 V
功效:益气补血,滋阴养血。4 c) l, n8 @5 ]+ k& G) z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 F/ t- P3 @$ m' D
8、荔枝红枣羹' a" L* T7 ^" w8 b: V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* y6 Q3 {' ]/ C# y- V; N. m: B8 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& Z: a7 m, ]$ ]0 ]0 |) W5 z功效:补益气血,养血安神。
7 m5 m% N8 g: }- T1 {8 q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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