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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 l3 |0 w) o, y# V( B0 N$ h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, w/ o% D1 |* m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! f0 d$ D [( k$ ?
1、血虚体质的食谱
2 e: j$ v( t! D/ O; n* t5 `当归红茶仗$ D2 m5 c& Q! H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 P% P3 b% w5 z- j/ c; x' V c/ O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 u" d1 R; |$ z功效:补血养血,温暖肠胃。
% \0 x, {7 m& J! b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 \# t3 M5 _; l* R2、桂圆红茶仗+ H- s) t/ O/ S7 ?. O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 @: l8 t4 w# l" E0 t; M- I& O' k, O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 ?' B) y7 V2 Y: Z _" [功效;补益气血,温暖肠胃。8 f1 j1 Z' T# h- ^& I* C; j4 z! [; B5 {) T* _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! ]/ Y& M, [7 k' {$ h3、芝麻红枣茶
1 o# f! g6 h" ^2 ? j% u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& J1 R2 E( Y) C4 A/ o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 [! p) ]+ e8 N9 u: A功效:补血明目,润肠通使。3 u6 y; Z/ o. b. _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) R0 q: [9 W2 I/ k3 \
4、山杠决明子茶
4 @$ w$ x; W% d; d P" C, d( M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 M" S5 |8 {" _) R$ R7 q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; x7 ]9 L' N5 q7 ]5 j) }. L) C, y
功效:消食通使,活血明目。9 ?7 w$ C! r! x+ ^$ b/ h! ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 x7 L' G8 k$ b# N5、甘乌甘草茶 d8 D% p- ?+ N3 o3 L2 e ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 v$ S. r* o- ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 u4 t% o, c5 C% ?功效:润肺止咳,朴益精血。2 J0 R# ]$ r8 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 D4 d0 e8 q& [" |5 k5 R1 r8 q8 m6、葡萄红枣茶
" n0 G8 X& `! D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; b- I' w7 w7 m/ a; o# r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- S0 Q$ A9 y+ b( N功效:益气补血,滋阴养血。
5 C$ u9 U6 U& R2 g u- W7 a" H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 ~- T. U" c- x; _7、木耳红枣汤+ A, l6 H2 Q4 Z# ?: Z0 `$ h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 a8 {) S) H, l( g( }1 v7 [' O: V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( o5 F; [$ U& @* j: w
功效:益气补血,滋阴养血。
: l/ \; ^/ h( h4 o6 a/ c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 y' v, ^2 ^6 z; a; b- p! n ]1 [8、荔枝红枣羹
. G/ Z7 Q$ Y! ]5 f, y+ t& b5 M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! R' o9 {% s. j/ [5 J1 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& h1 S$ Q4 Y( I8 ]- T
功效:补益气血,养血安神。( C' b4 }% m: C Q7 K; F- G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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