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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& f# ]5 y/ D# h2 I9 R5 ]+ Z$ P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 i) [0 z* D# @) t! d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 l; f8 A3 i# i& C
1、血虚体质的食谱
# c2 _9 F$ A- Q Y7 H1 A! L当归红茶仗7 ~; b$ u/ j( n9 Z8 x( v7 F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: l G! U/ c) t9 p- }7 q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, }4 b, e# x, l
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 i6 t7 C8 p& K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 m9 G& f5 J9 w" z- T0 c7 G
2、桂圆红茶仗
/ q$ N4 q& a' ^, L4 w) }2 [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" S' ?+ V$ H( O3 M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* Y4 V: I' J; Y6 w4 H功效;补益气血,温暖肠胃。, T M' c: a6 M) }5 l8 s3 W: ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 w# Q6 z8 ~# I' \! o( X3、芝麻红枣茶
3 v% B- {4 X0 C+ X5 B2 e7 f5 k8 w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& R# u+ J1 m- E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " D1 @# q+ d0 V3 K' c7 Z- Y! h
功效:补血明目,润肠通使。6 I5 n' T0 d; I1 _1 I( K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- o9 R& i, @5 T( B) e" Z! y5 o5 v4、山杠决明子茶/ p( c; B0 V# i/ n9 h* a- F! u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 Q0 L) N" s% U9 w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 p% Z/ j) e) k# Y& F, t功效:消食通使,活血明目。
% O" S" `- c: s" t3 |- e" k( B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , p0 U8 y' I2 O6 G0 Z; D* N. M
5、甘乌甘草茶0 j. e' P) q! X) k# U* [* ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 }% e1 B4 Z; E: j$ i' s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& l$ t j: W/ G% [! L
功效:润肺止咳,朴益精血。! z d2 `/ k# X) p, S+ x1 H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 a# v* a' W8 F3 r, Z# N6、葡萄红枣茶9 M# `3 s/ _0 t0 H. z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 r2 w" ^) z t& G) I' ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 U1 c$ G0 w/ C9 }功效:益气补血,滋阴养血。) c: f; g# @& u+ X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 P! K$ C1 B6 A' f, u
7、木耳红枣汤
( @8 v3 n' }, k& L0 K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 j$ ~4 d; [7 ?( M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( l, p/ N% K: q. K2 P% d功效:益气补血,滋阴养血。3 Q# ^5 @# a. V1 o$ k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! ]4 e: N: ]: {3 g2 G
8、荔枝红枣羹
; X2 }/ g9 i5 @+ W R( k+ c/ k5 O+ Z" M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: W7 Q J$ c. r* k( c5 E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ j. D. \, H2 C/ S功效:补益气血,养血安神。
# f3 o2 Z8 U& U+ w: Q6 H6 ~4 }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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