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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" X+ j+ H& C/ u" a7 j. [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, M+ u- q" v% Y4 U+ J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* j# l$ a9 z% D6 N: K. T0 _% v1、血虚体质的食谱
& x' X6 H0 e/ S! U当归红茶仗
; I! g+ \7 ~+ H, s3 h1 R5 ~$ v1 ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 J; \+ P% L5 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* e* U3 H1 Z* m7 c6 t6 r! |: ]
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 P. R) @' x8 q4 S4 }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 n0 x; d t- v3 W
2、桂圆红茶仗
C& M; Q; E- j1 x- b! f9 H5 k& O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" \+ z0 r0 V3 |! H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 U& d r1 J9 V: g8 b5 ?2 E功效;补益气血,温暖肠胃。8 N0 |, @; q4 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% ]! p- c' u) q8 X3、芝麻红枣茶) v9 \4 u6 O( m# n1 x+ {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 M, h0 D: ]) b9 }( [3 z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" a' K! K4 z. Y0 J) g功效:补血明目,润肠通使。
1 Z5 P! Z: }- i' p: a+ L: \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . q; j [* O' J
4、山杠决明子茶$ I u4 v: W: f9 e* A& m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 B% J1 K+ _5 e* J& M! g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" ?1 O8 J6 L/ x2 `) R
功效:消食通使,活血明目。: n* T. ]$ Z! U; X* N7 j! K/ v3 n. a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) ?# \3 t- O: f5、甘乌甘草茶
- G+ Z/ }7 B3 I+ Q) L% G4 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. i) f6 q/ m& g$ V, a$ T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 _* x8 F+ L5 P
功效:润肺止咳,朴益精血。6 |9 S+ p) I" c" K; o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 X' |% r) z; C0 X6、葡萄红枣茶
% u U7 c2 I0 w" }7 S$ |! _: l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ W0 ^; x0 {. y. @. D/ A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 x( u0 r- w2 H' H/ P( |) }% ^功效:益气补血,滋阴养血。2 F, Z- G# B3 z' K/ D% k/ r( `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 R, v5 m; m9 b J1 O
7、木耳红枣汤
; P* r8 `% G7 D1 N; E' r" Y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 E- k' e+ c8 W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. @$ f, m9 E+ |9 R) ~; d' T1 z; f, V' K功效:益气补血,滋阴养血。+ G- C6 s) Q! S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " a% C$ C& f8 k, L
8、荔枝红枣羹
$ l& E8 [/ q# k, ` x" a$ {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 R2 ^# o. D6 Y% s G! t: x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 E1 m& x2 I O2 _' L& l
功效:补益气血,养血安神。% p& ^+ d" A4 d- N8 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; {/ I5 V. c: b0 M1 M& o0 d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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