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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 b- h2 y4 W/ m/ F9 V' t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ m& D& A4 H: ?9 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 ]8 I9 O5 {* Q- F6 e' s
1、血虚体质的食谱
2 b& z6 H$ o h Q: I当归红茶仗, v$ ]0 y# m" }+ j0 k5 Q: y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ O! j4 J4 R$ s1 k8 O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 C7 u- B' i" G7 P$ w
功效:补血养血,温暖肠胃。
; I: S8 `4 `2 \$ X$ d8 n5 [" a( n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! } v4 V% b/ C7 [. S4 c4 [
2、桂圆红茶仗9 k/ s& G2 |/ ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 E* }1 t3 |. P) i+ B' o0 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( M& R# _1 F# i' c( ?. N+ H
功效;补益气血,温暖肠胃。
# r7 w9 L/ m1 P' ?8 V/ R! l7 h+ ?% U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& H0 g/ K+ Y @* a5 B* a2 P
3、芝麻红枣茶! u; L5 ^% Z# b4 b6 v: M' y: O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( `. `8 A3 x$ y' X8 e& t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 A# L- B8 R9 s. M
功效:补血明目,润肠通使。* v6 s( i. z2 I) E! a7 V( d5 v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " x. F3 a; f. r" H
4、山杠决明子茶, }9 }5 h$ ]; v& t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 h9 ^0 `' o3 B7 T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# E: B3 U( Z" ~: `
功效:消食通使,活血明目。
0 M0 t# H3 Q1 S/ Z3 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & ]( W9 F- f3 e* G, N1 m
5、甘乌甘草茶* j8 I$ x/ ^% V, V4 W& J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ C0 E9 O7 t2 [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* m" `6 \8 Q2 C; I6 g0 ~7 X( u功效:润肺止咳,朴益精血。. J9 g- h( S3 \" }: I9 u1 @- H& u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 g5 }- X- ]2 C1 U x+ C6、葡萄红枣茶
7 ?; b: G7 i6 i8 b6 @% S% I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* P; C y+ B/ @+ x; G' j9 @: E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" n/ i; p9 M6 E' c# z2 b功效:益气补血,滋阴养血。
6 |0 j2 t# ^! B5 i" B" G. ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , _! }9 }) j6 D+ N( ]4 i% @1 W" |
7、木耳红枣汤' k3 L6 C5 X/ ~: E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% v; R( o7 _( \# \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' O* n$ l7 x# O8 u2 `+ u" _' p功效:益气补血,滋阴养血。8 x4 n! b9 i3 G6 H1 x _& r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 M, b" |( p& H- e4 [7 S
8、荔枝红枣羹
& \) t( w+ U! P* j" x/ a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ B, \- c( q! |6 e8 z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. |0 E" n2 {7 T: D3 C功效:补益气血,养血安神。4 O& B# K. q& I) `# j" K5 Q4 W, V \! _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 N& H- Y# A3 V) Z! z j& U1 k8 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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