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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 |" H( Q4 _ H: ?" j' B2 H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 G5 V; S' q+ q+ R7 F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 t6 w2 h9 i- [. u" x
1、血虚体质的食谱
' n3 q8 _2 C, v ]3 B当归红茶仗 S& m+ M3 O/ {' d- d, K2 u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 Y) T! Y3 m. b' S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; O9 t) D4 h7 g# p7 l8 g2 F" _. W功效:补血养血,温暖肠胃。) d" P( F9 H. R) f2 I |' S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , D& A9 ]) i+ d8 N
2、桂圆红茶仗
u. m1 ?" E1 C9 F; B3 {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 c- f: Y& i! q" ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( \4 Q' X. | t
功效;补益气血,温暖肠胃。( A( R5 @( [5 O5 K# K' ^: F9 [0 K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! p$ d5 N2 @" ~5 b) d+ T0 o7 d
3、芝麻红枣茶 ?! L6 z& ^ f1 }9 m! Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" o' c! E3 n* E8 C, }% P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . W/ i3 ^9 K3 Z0 m* m) w% [7 z0 s
功效:补血明目,润肠通使。
' S. a+ m; n. F6 [1 j* T% X/ i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ U$ |' I6 s2 ~- u4、山杠决明子茶# E! t7 L- [/ K- u% O$ j; B: s* y+ \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& g- ~3 v, e$ v1 V- v7 K8 K1 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 a6 e# @ V2 I1 Y
功效:消食通使,活血明目。& ^0 Y* Y0 @4 c; D5 D; ^3 q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 k; \! V6 ~- s5、甘乌甘草茶$ {6 o0 b" X! \' y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 F5 l6 L* n# e. t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 ] i, J: u$ k K* n8 i6 n- {) u
功效:润肺止咳,朴益精血。
, b7 L2 D9 ]( e# q2 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# M% e! r. \+ x9 \: ]6、葡萄红枣茶
$ z. e1 B9 A; v! ^: m& B+ M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: \* H0 G; I x+ y7 o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& y/ }- b) ~& L; ~功效:益气补血,滋阴养血。, l- x- n, A E5 _0 c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- c5 D9 i/ D) H+ @; t7、木耳红枣汤% r; J) h: W9 ]7 \3 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 o2 i1 _% @0 \* e# N9 S1 h2 ?; n* I) L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" l C6 M( w7 k' Z9 l6 z5 J- a% p功效:益气补血,滋阴养血。0 B8 Z& x9 a9 Y; r1 p* Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 _. L& L/ j5 F; I
8、荔枝红枣羹
2 [& d- Z6 S& s7 f2 U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 G( P# F6 K' B' p8 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 p1 Q( x" O* D
功效:补益气血,养血安神。
( m; c/ T3 }& T* a) A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : U+ L4 V) b! `# d* B# L8 X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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