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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: X$ i# o! y7 s+ J/ b7 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% w+ p* J& E& F' F+ `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; @0 H4 a {/ h( @* z1、血虚体质的食谱
4 t, U5 O6 {7 v9 O6 C: J当归红茶仗
" T2 T4 O. P2 Z+ \; _% Y3 y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ X+ O6 e, g2 b! t3 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( {: C0 I) M) y; t9 i9 h功效:补血养血,温暖肠胃。
9 S( {2 {5 U2 a- ]' \. X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" J3 Q* Y' F% W0 N( e2、桂圆红茶仗
4 w$ `3 D' f! ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ F- k# g+ Q: b4 ?% S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ H& c6 l% T! o
功效;补益气血,温暖肠胃。
, ~. k$ y. o7 K, W! {; F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# [# f) {0 j- V) X; @9 t3、芝麻红枣茶3 Y9 t A0 u( T3 M" V2 x; f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 b& w) ~/ w/ T4 G: K5 P3 W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / F7 C' o. a. }. `5 C7 M
功效:补血明目,润肠通使。3 I4 {5 C P! p* o' N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 A3 j4 m/ x0 o' M, U4、山杠决明子茶- o( ]# F0 G; n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: y* I6 g( V& K% V+ k9 r制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: V. H' C7 s4 i4 N. g3 }
功效:消食通使,活血明目。
! \) ]+ u6 X" ?) ^: X' b) ?, G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, i0 A! X7 [/ |' @( j6 e9 | w5、甘乌甘草茶' }; N( M8 Y( D1 N( G- |! e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 T( _+ p1 e- d% @+ P& C& R! C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ ^; ^: U$ O7 o0 Q( G9 Z k
功效:润肺止咳,朴益精血。
. W2 {8 I# _7 e5 z N" w) I& d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- }' ?9 B g) O# j' k
6、葡萄红枣茶
; O% Q8 k/ G4 w& B; O* D1 y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- X( H4 c7 \5 @" E3 M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, Q# p0 [/ c# Z' i0 o功效:益气补血,滋阴养血。5 T9 z* L0 q; f# T2 Z( G a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 f+ F* K+ ~0 t" O0 _+ F* b7、木耳红枣汤
) M) r% z& e2 h- {4 I& N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& k9 L0 H3 Z- Q: {, X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 w4 F( m n" [. c) D( N' i功效:益气补血,滋阴养血。
. _, W6 h k2 q7 w F4 n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。; R k5 l# Y. s6 J" @- N8 Z
8、荔枝红枣羹 ?( r z, c/ n# x M, G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( I0 l- c; N! h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# O$ |- }4 e# D2 E3 I
功效:补益气血,养血安神。* _! n% z5 \1 T" j6 H. x. P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
* g$ `! p, `/ T# ?; Z+ e5 k' A7 Q+ I/ G& i! F9 T& l' N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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