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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 }# p9 B& |/ g% {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 J$ f9 m; ^. U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ ?& V- C6 F7 a1 {# D3 N# \1 V1、血虚体质的食谱
5 @8 |; S7 f6 Q当归红茶仗% v3 I( I# J* O% Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 K ^& U2 K; V; o6 O! n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 Q# g+ Q* k6 ?' u功效:补血养血,温暖肠胃。8 P; S1 a u# Y0 n- N1 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。7 \) {. ^& B8 J+ J) `9 @/ D3 v) j4 Y
2、桂圆红茶仗. \! [+ K% J2 q% E; C' J" t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' u; S: J1 }8 @% J, [" P9 I/ N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# Z3 d1 ^. G2 q2 B) n功效;补益气血,温暖肠胃。" A' M* Z( m1 D7 T4 ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ Q' K F# [ i# A |& ~$ a3、芝麻红枣茶1 Y7 e+ L5 z7 X9 ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% `" v9 Q6 l+ P$ N! j6 V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 g, J4 j5 Z: y1 W% c m4 v功效:补血明目,润肠通使。
3 _" B7 p; K1 X$ p7 \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, G( T7 Z1 {) V Z' B; E& G+ \% Q k4、山杠决明子茶+ s' K9 i* ~9 L- j/ w2 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' u+ \* k7 v, K6 \& c* y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 q0 d- t# Q* t; u2 S
功效:消食通使,活血明目。
( _# x8 @- m7 O/ A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; o% e) \* X9 A5、甘乌甘草茶, X' x2 a7 C2 K4 K. y4 m# e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, j: F* I# p+ a3 T; r! ]' a- c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" Z7 a% C5 ]: ^$ u$ @% t/ q" d功效:润肺止咳,朴益精血。
4 w8 h$ H, ^% Y+ |; `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 ?8 E6 J: N+ R
6、葡萄红枣茶. D% P& x+ O' z D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" l/ B1 }3 a- B" z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
X" V) g0 _9 N5 D9 l h功效:益气补血,滋阴养血。
3 @. W: ~9 C/ A- I# V& S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% z! ]3 R) @/ j2 I7、木耳红枣汤5 P) Y0 k( D; n6 _* A) p; W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 f2 N2 [) p( q4 D+ |! r# \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 L/ t+ x7 d7 S9 d功效:益气补血,滋阴养血。
3 T0 E2 q0 j) \) l! ^. Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。+ @4 l9 z2 k+ d, G& ^" l @
8、荔枝红枣羹, [, l0 m: g1 Z- ]" `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) B! x; S( _+ B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" P, d( R( C' h" V0 Z& ?$ w
功效:补益气血,养血安神。5 X$ p/ ?1 S4 j' J" M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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