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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- e3 f/ k1 `- b- @# b1 E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 _2 M( J: ]- k% E1 l. k, U2 _ j6 I( k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' c0 k$ }5 G+ j( O! M
1、血虚体质的食谱
3 k4 W, K [& I6 \当归红茶仗) z l# \- \2 h: V! t6 \1 F( t. N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
]/ M' M$ w* p) s' q% l/ q* B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 M5 }" H8 \3 ?; s* [功效:补血养血,温暖肠胃。
. m- l" N- y# y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % e- s$ ~4 u, Y: ` x2 _
2、桂圆红茶仗
. v. H0 }7 N! s' o( R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ c% y1 f* [& Z6 r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( ~' y" [' ?# X/ p
功效;补益气血,温暖肠胃。2 d' Q8 `/ \- v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# U. J" o' F. p" b3 u
3、芝麻红枣茶* J0 P! Z2 G0 D! v$ [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 w# s' }0 O. r2 i5 \4 d4 o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 Y" ~0 q) H* d. M& r2 o7 n
功效:补血明目,润肠通使。
3 N1 Q: u, `4 n" ?4 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : M5 T* ^$ x2 J) U8 ^6 l3 j$ i7 W
4、山杠决明子茶
# {% }, X: b) w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; a; f6 P# w h$ D6 f& g# G" d1 t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ j- {0 A3 u& l8 J( R; @2 h' A ~0 K功效:消食通使,活血明目。
: z3 ?9 ?* V' J- ` C) q$ U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , u* W, s" {/ Z* k8 k$ m, a% D
5、甘乌甘草茶
, |+ b8 e; `8 l9 ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# O. ?0 W t$ L' P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 w0 t) F. T8 E7 P
功效:润肺止咳,朴益精血。
; f& V+ V1 e; M8 d* ^% P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 L X! Y( b, s5 x& G! X' J8 n I6、葡萄红枣茶
* E3 z9 s/ |2 w+ ]* b) r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 Q# i8 @- O$ q+ i3 V( L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 v. e" P. p& T功效:益气补血,滋阴养血。: j4 K' ]3 t! o3 @4 ^ ]- t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' I0 |1 S- M. J3 ]9 t7 {/ W
7、木耳红枣汤- [8 N$ \5 o2 ~% m- M3 Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ A# Y8 e: _( {' i* o3 d1 k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ q- L# w5 M5 i( u# O( n功效:益气补血,滋阴养血。2 m3 f+ f6 ^. I# t( l1 Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
H! R+ c6 n2 r* L8、荔枝红枣羹
6 t# o% x) K K- n. l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 S% y1 v1 K! }; W# k* v& z8 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: k6 {) D/ H! y+ J
功效:补益气血,养血安神。
! y7 k; ^( d8 L& E' N+ k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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