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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- A! j$ v/ L" r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 g6 g& N' {1 P% P/ F/ R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, d' z% B4 T1 t! |. q3 A) x
1、血虚体质的食谱
3 I, u3 m7 e$ Z3 N. u6 M2 m当归红茶仗
2 ~! T3 v% |" c% s9 e% S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: n/ c; r/ y. n9 \$ `# x% @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# d, a; r. N. P! g
功效:补血养血,温暖肠胃。
# [9 w5 ~1 z3 D3 B0 m$ w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; r6 g1 G5 y5 R* Q: S: d* e2、桂圆红茶仗) A3 [& v+ C* \" Y0 [ `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ ~) o' h4 F* i9 U; m. t* B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) _1 E( R# K$ r; \ g功效;补益气血,温暖肠胃。, g7 @! s- C/ [$ M$ N' T) r( H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ ]. j! ?7 u" u
3、芝麻红枣茶
* y% H }- F- G3 ]6 N8 }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 S- j# T) ?) @: x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 H6 |& v" C! C" _功效:补血明目,润肠通使。0 f0 [1 c( J6 T1 B1 e: B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 r) F9 {- G* I# j
4、山杠决明子茶
( i W' t' W# V7 ]9 _) P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* o8 G% J/ F6 H, U8 a$ S4 ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 h b1 e, ], P2 P z7 c9 K功效:消食通使,活血明目。) ^7 {/ j8 x7 D# S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # ^0 a7 Z' x M# K+ E
5、甘乌甘草茶& U& L1 d+ H0 V: |" e- R, o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 e2 N5 w0 X* _$ F! H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' u) r. \, o# w1 s* \ Q功效:润肺止咳,朴益精血。
1 \; N( X* y9 I% K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 r% u9 O ^8 _% D f
6、葡萄红枣茶
+ J, j+ E& T4 I, X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& k9 n; j0 w' B# l2 F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* T9 b% v8 X0 t2 k9 {% C/ g功效:益气补血,滋阴养血。9 c4 e( I. }2 Q0 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 v. f' d4 Z* B# h9 q7、木耳红枣汤6 Q' s! {7 H0 k9 z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: ?. |( Y1 D( ^' A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 C* ]% O! i1 w2 k7 V2 n功效:益气补血,滋阴养血。 R0 P( x2 \( J& [) l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 _' P- g9 m* c8、荔枝红枣羹
7 u' h' r; L2 m" t+ P" M+ `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# o* _3 e, S5 E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* N8 N" K- C" R( l% m8 Q0 ?
功效:补益气血,养血安神。
- d" z) T) G) ?) c K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . P0 D( T2 W' P s) W3 ]1 u& F H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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