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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& B4 g& S' F& N$ O/ p7 V3 o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 `/ n- a' y$ F" X! x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 w p! G: ?* c1、血虚体质的食谱
0 \: p6 X( T) t# i4 E" {# p当归红茶仗0 ~# @0 `* f& X2 V: ^0 l) @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. h Z7 |4 y" S/ h0 u' Y" Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: d- F6 u B* d( n+ q9 Q1 Y" Y/ b* K功效:补血养血,温暖肠胃。4 O. X, n) ~9 t2 M' X$ z: z: r- |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; { I1 B' `2 h+ u2、桂圆红茶仗) z9 M: J7 Y( f6 K I( l3 @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ t, R i# J5 O, v5 a0 U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 @+ o, k: V3 j7 V: S- G. r4 P) S功效;补益气血,温暖肠胃。
# R) q% ^2 K4 q# I9 N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- h; O; D3 A/ |- I6 O& S
3、芝麻红枣茶
" g) z* {# L+ v X- z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' h$ s0 z* U. Z5 N- S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, b! v# [) ~" D/ c功效:补血明目,润肠通使。: o; ]- @! B& f; j, `$ a! M. X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * P- F+ Q3 |: q5 X; o |7 k( N
4、山杠决明子茶' `2 E- ]3 ], }+ `# r2 V1 @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 ^, o- Q- z9 o0 S, ~: H6 ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" O6 x" N- L0 y* B8 l- G! Z
功效:消食通使,活血明目。
, I# S9 s, n7 i# A0 m* U8 d" ]5 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' p w9 p8 y6 f' X+ [( q- D5、甘乌甘草茶* y# Q* M/ |7 v5 K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; f& W( u! N9 }; n0 O6 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 e( Q* `" N6 Z: z9 _
功效:润肺止咳,朴益精血。
; q6 Y/ s9 h5 b1 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' o3 R; O6 \0 a* y, }0 ~# g% y
6、葡萄红枣茶: ^- @! `- ~9 ?; M" x; d6 P* S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 A1 H& x$ w5 ~# p0 b& I, j6 u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 M$ I. Y5 F" ]4 U6 m
功效:益气补血,滋阴养血。( L. i0 o3 D0 j, a) [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 t* p8 {1 r8 H# }/ ]7、木耳红枣汤
6 H r3 V( }- z: x- K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ r0 I+ b' i( D& u( b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; t t, L8 Z. Z' {8 `/ M& M功效:益气补血,滋阴养血。
# i9 ^) m$ M; t, D4 H `4 c% I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 C: N4 f" z% k: n& _5 `8、荔枝红枣羹
5 M. P* {4 o1 S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, @# W: {0 I1 ]6 i; L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! G$ P+ r: u! j8 Z功效:补益气血,养血安神。
! R- _5 s) B4 W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
5 T/ u I! p: }7 a7 e0 y' Z8 B8 A% O5 x6 F9 o- P6 W4 I' R. n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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