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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 c$ {6 m, c$ x5 r6 L7 p
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
% f3 Z% g& Z9 R7 v6 i* `五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 2 X% N% x$ X1 t: D, ?" Q
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一、喝莲子汤去心火
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$ Q# X7 g) L0 d1 z n3 y表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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# t0 y+ A! Q0 g7 d食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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; ?4 }% _4 w* S5 Q二、吃猪肝可去肺火 4 N# {- R7 T1 V. @8 u$ f/ O
* A' K6 l8 @3 C7 h' X- j% ^表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 K p: K2 e$ ^" Y3 s
* q3 [& y ?* i食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 : A1 X: l+ h% Y0 ^5 Z- }
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " B4 n0 N. D, c; C
' k" {" g- f( J, S, g食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 B! _( h* b9 b' ^, |" Q
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四、喝梨水去肝火 4 f. g5 l+ _; `" x
1 b5 |* j' u6 _7 V! H4 E7 [" q表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 * \* Y9 J/ F; e6 w3 ]9 t- B7 d
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五、吃猪腰去肾火 : ^$ H3 g3 h3 d3 [8 T7 c
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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4 P( g+ C" E* ^2 d$ `食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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