|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
% S3 l1 h S. t; |
6 U* a8 Y% [/ R( n4 i8 H黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ H' d8 i: p( `$ g4 J* d, K; f, o$ G7 N
五种“去火”食疗法
: c5 m! t& J! s# P
8 U9 \/ {) O6 V7 o F人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
: p6 J! b3 N% x, g1 x
5 }$ s% m8 y3 F. f$ l/ ^5 w一、喝莲子汤去心火 0 }' e, m+ Y7 K7 o; S
0 C$ \7 q' A9 z! y4 n) w" V3 W
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . {, l; c0 o! z
6 a: n+ X- g: y/ J2 ^6 ]
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - U: {1 T" Z$ x2 i [5 [% ^5 q
! k& i4 N+ T& f" T6 E1 m" F二、吃猪肝可去肺火 : ~6 J. \% T2 Y
8 Y# J: k% W1 q" {表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - k9 V% J+ N' X1 h
6 G+ f+ e, s5 n- X. p* p食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' V9 c; Y2 @4 m! E- d
1 a5 _' b, d/ Q3 y/ ]
三、喝绿豆粥去胃火
4 N7 M- R2 {# B$ Z- ]# Z$ U$ S2 h
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 * h, w& U/ N6 t! g. \
8 o; n9 g* w7 A l% x. Q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 & m! O: A! Z: M- c8 p% o3 V$ P
; g6 A8 K- g! N' T
四、喝梨水去肝火
) D. H; d% B L! M
P: G+ ?; L2 a$ D表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
8 W& G" ]2 b3 l2 J W k" P. g# C, {" p9 q9 q' b
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 . V. ]# {" z3 `% [0 T; F( {: o
6 ^% y$ W5 X; |% o7 R' _ e
五、吃猪腰去肾火 ; z# P, o/ [, X3 B" ?0 F
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 5 z$ A) e8 A) _
& y% |- f3 }! C/ V* v
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|