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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ z/ S p% i+ Y5 v+ v( P
$ R1 r* P# j# Z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 p5 c; y# v: a; o3 `& K五种“去火”食疗法 + h9 G3 y" ]% p- O$ d
$ L8 {- o9 I9 B& e4 E人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; n) i' F) A* `0 r9 Q
4 o1 a1 R1 `* p! y& G! z* c/ C6 ^一、喝莲子汤去心火
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, n- y0 X& X+ M" t3 Q/ S+ {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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4 a% M. ?) l. l. B7 K食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + i& B" m U* \9 e! [( }% `% C
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二、吃猪肝可去肺火 2 z2 ~8 Q3 k5 R, \( I) T
! Z# u3 O B, A5 e+ w3 T表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & c: ]% P6 t& i* u/ j
; w5 w4 e8 j) Q, R& P3 v8 M食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 $ O C7 m3 N j$ {. x1 ~
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 . W5 _8 U# M! K
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 N) O* [* Z: b5 E# Z
8 U; E0 l4 v0 {8 q4 B! A+ n: L四、喝梨水去肝火 5 n0 ?' p3 g9 i: b6 B/ H
; `) W7 u# ^+ m0 B6 Y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 " G9 V) `' D1 U0 y. `
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ _* C: t7 ^' s& V Q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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