教你24小时护眼锦囊：6 i9 m( G D/ H8 }+ @( ?& F
`! v9 O" L$ u· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; o. U1 _3 B9 X& N; {/ `9 A
( e# T7 | s1 R% g: z7 m! x# ?· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。$ x( }7 C |1 ]$ |7 a
! A3 i# o) K7 v0 U4 c· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 s# t; ]1 u' W# I! \8 \2 E$ Z
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 R7 ~" \7 G0 Z
# U* ^* ^/ v/ i$ G% M2 ~- r·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。1 F: [. c1 N) v4 z4 `! {' K) D
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还有记得： 0 ` r' w/ y! Q2 X$ J' F3 Y* q
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
. L: t8 S: @! [- n" f如果你都做到了，就会＝
7 H7 P% v6 W/ S7 k, V n* \* m拥有一双媚眼
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& S9 a) E* R; k9 l; ]* a补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, e* {7 j% N* v3 R5 n# n% j# H
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41