教你24小时护眼锦囊：( K$ i) @$ C, r+ l& X, I
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 l @. c- U# |1 }
8 \1 D* d9 e% a% }* P! Q· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。$ R" ?* I1 o8 z8 A& K6 l
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。! q' Y8 c6 s# u+ H2 W
/ {# m$ W- b# }" \·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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! W! H* [% p# O0 X! S3 m4 ~还有记得： + A! V: _% t, G: G
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 r7 n# l! G0 D* b& n+ ~如果你都做到了，就会＝ 2 x% v8 L4 F" S, U, `) u" r4 K5 J3 o
拥有一双媚眼 _- r" s! k9 H0 O0 S" L: J
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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/ i4 q( C3 s+ t8 f* ]* L1 _ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& b. z* C0 m) o% M
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41