[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ ]+ K/ }- C+ _6 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; j) ~) M1 G& G. W4 |  n! e4.銀杞護膚茶
: {8 i! c' @- C( S# m功效：美容顏，潤肌。
. q' `: ~2 w* N2 }) q7 E& z  s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 |# L7 x' G, u' e& L2 S! F; n' X. F5.潤肌養顏茶
5 L8 ~' {% s4 A: a* y8 L! Y, u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* P' I! V4 ?/ T- X. I材料：生地四錢
2 p3 j! L0 x* p- K( \: B! p- Z& s8 W- n積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 F6 Q  U" u2 \  ]( L7 f' _! h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! N' t# y" ^$ c" a7 E" J4 ~# ], e. s! q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. K% s! L# I' S8 y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 E$ a  j+ F: @0 m& L* T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. e( }. o  I) T* S" }  m5 m4 Q: Y杞子三錢
: C+ Y% F2 E. S! E鴿蛋二枚
- H' n1 Z, }% ^! J& v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ c. {+ u1 K1 f: `( n# t& \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 A8 v5 n0 E0 I* T  T* j7 b9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  Y: N: F* K4 ~5 X- V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% o8 m' g' B- b+ w2 a& H/ g! i, R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 s1 Q8 x: H% @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( ?0 n. J! W; V/ F. H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 M* S! z5 Y# ~9 @& ?/ p  c功效：補脾養血，健體美容。
, Z% \, @* E+ P) A, ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  ^; E2 k) z9 _5 k! ~7 }3 B5 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; Z8 A1 u$ d( P2 _* @6 k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 ]' E8 Q' |" z2 I+ p7 r& Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 V  B# {% G0 {! t& d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 L, |; v! {) Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 Q8 @1 S" @8 Q, S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 T  ^% N# }7 X0 C- A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, @7 _' n( _) K. B/ l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. ~0 W. N* }4 E& R" Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# b  F$ G! P0 p- D- c% K17.淨面美顏茶
: S# F$ T5 o* ^/ ~( `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)