[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) ?4 h) t- S# [. l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 x  M& x- I% H1 X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" o% I1 O' H. A9 w# A# M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 J9 V5 ^) K" u0 q8 @$ n' t2.通絡潤膚湯
  Y, e! _+ k! d6 v3 d0 T功效：調補氣血。
9 k6 `- O; z$ N) ~( S/ a3 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& F; R+ d$ g0 v/ i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 U/ C- Z, `6 x6 |/ ]) U- G3 @; a3.養血美顏茶
  G9 F! z. ~* l7 V5 ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: `% d" P3 q( X- a桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
$ l4 G3 ^8 R9 [. q0 Q+ S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 j; L0 B0 `5 T4.銀杞護膚茶
. |+ Q# W  E7 C* x; r0 s: e$ d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! o2 z7 \% F: @$ Y+ [6 L2 P1 M6 |5 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. C) n( o, ^: k冰糖適量
, A8 h7 @( c. f) z( ^" H' {- c" v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ I, B! H9 h  @, I& O2 `5.潤肌養顏茶
5 H9 i1 E. W8 S! [% W# d+ D( C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 H; t1 d5 _0 J9 ~# |( \  c- Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, t3 e5 H9 |' z( n- K片糖適量
# j# Z4 _( r( h' J4 R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 T6 ]9 J* @; L+ g0 V7 ^" B" F功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 _$ ?' |% e! ~- {; H適應証：皮膚粗糙。
$ l8 c7 V4 ]' Q8 E4 S  g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 P2 |# g7 H5 P2 |6 D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 N$ p, S! }# R- {懷山六錢
: f( C! W: Z( R, f杞子三錢
8 L/ [! N- o" g% X8 c- ~# J! W7 |" z鴿蛋二枚
8 z- h( e# r7 x/ n$ ?6 l陳皮八分
7 C& J7 R$ ?# d. W8 V8 s/ {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; |! \" [5 z2 {6 {  w! G! f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ {% ]/ O: d* {. z" D材料：懷山五錢
7 p: }: |. I( M( ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, o# d* R* O; A# ^. t* |4 F- F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. G) t0 ?( @& a4 k# m- \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- Q0 {! u2 G- M( q  i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, U, I! K+ j1 F4 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( u# N7 P+ K" y3 L$ _功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% {6 N1 `6 B0 M8 e  j) f: d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 e( T% ]1 C8 v) X& w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: L$ a' x' K0 S/ ?& Z; ^5 n! B, N) D12.澤膚健體湯
( j8 o3 ~) D  A, T功效：補脾養血，健體美容。
( Q8 _+ `/ ~& Q5 F; ]1 Y" a& O8 P2 C# b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 e; X4 Q8 q) Z/ V1 z14.除斑燕苡湯
6 V/ X- d- Z; Z/ T) S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( t6 Q" I! W7 d) Q. P- V# }4 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; i. Z: `3 c4 V' B3 Z8 b) Z& g% N' Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* g+ I! I4 }6 X$ d. P  C% s) f  H16.清熱除斑湯
1 E0 M- C0 K; m0 g. j+ |& ^8 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- n7 H7 @/ y  v1 W! Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 z: m) x/ _0 h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 G7 }# H9 {  Q4 v' O8 {2 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)