[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' X! I6 y0 Q) ?1 z3 d# y  T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' `9 U8 L8 d( _- ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 o( `# f+ a# l/ g: ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& l# t+ O+ V9 m5 e8 K5 j- o9 O0 I+ Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, f6 q! I7 J9 W; g" S- X/ L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 W# R" n  w  ]- N& M/ y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: V; F1 S9 k6 e( H6 H3 {$ `材料：青果二錢
6 }4 e; s% Y& R7 e: _) b) `- r, g; C桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  E9 S, A; d, {) v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ r8 Y4 W3 H8 A  \, \冰糖適量
% k8 Z6 L, j+ N+ p7 y9 @3 @( P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 o! }/ m$ ?9 _) ?; b- J+ M6 O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 \; v/ D( ?& }% P: [4 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 A6 F& I: r" O/ h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% F: _5 o* R& n1 e3 R適應証：皮膚粗糙。
$ Y! E/ {4 ~8 M1 W$ j3 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; Y1 m( l  z+ u9 c; u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, w) }6 [$ E" l& L0 s1 L* Z. Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 y  J) H6 y+ J( v. b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# L- ~& w- e: n9 k. c$ Q! |" h燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' ?- l2 w' g  e4 |8 D) v杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( N5 ~* k5 ~% a, F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ Y& O8 t) S- Z, }9 C9 Q% _1 J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 B- @+ B3 k7 w. U" m' F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 ?5 H4 N- b+ c/ @) p1 l9 P! n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 d1 i8 c. p- K% [( w9.清補養顏湯
+ E: B6 v3 y1 b, g: Z) @功效：滋補五臟。
4 m% J% ?, F0 H+ z7 }9 {0 H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 B# G4 K( [) q$ S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 K# O& Y2 G+ n! o( F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ H# _6 |7 L7 B6 R: N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. F4 {6 f7 ~6 S/ J( g11.健脾養心湯
- y1 s- u! @, w1 g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. W: |  F$ n/ C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" N4 }, N/ ]6 a/ Q# M" o6 x& U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 t6 p. i; r2 J4 H- {; ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; t: C8 \( X, w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 q4 w7 l4 j" m( q9 W( i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 E/ T. j( W1 h4 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 q# p8 m+ ?4 @3 I14.除斑燕苡湯
  A! o7 X8 ~" x$ Y% v功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 w- Z7 ^4 e) w' F% \; S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 o1 p5 G# _6 i5 x6 n1 \$ s8 Z0 {' C# e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* d' ?1 R: K! ~; s( V15.調血消斑湯
/ K3 i% V, Z8 |0 `3 D功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( u  _8 v, e7 H. i: f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 i! o/ f$ S8 d( Y7 |" d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% ?& R6 F# U* D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)