[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) q5 e+ |1 U2 \  w" b& i3 \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: V) F& @( ?9 i/ V# z. f6 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* E5 _7 O% o: R3 q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  T/ i4 G4 R* }3 `2 N( n1 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 ~$ P; j8 n0 U1 q5 o3.養血美顏茶
/ G. {; j2 h' {6 Q! T5 f; o% x5 r/ E功效：養血滋陰，皮膚保健。
: `. x! O9 B* T1 ?& L& x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& A/ M. ^  k( J3 g6 J, a# }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 S+ V* [4 s! M! ?& Z" r5 {杞子二錢
冰糖適量
* K9 m3 C9 Z' t- n/ M* f, M" ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% v8 o) t; h8 {' @" K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 O9 [( \$ E# S3 w7 ]% v# x冰糖適量
" ~# X' l6 [5 H+ U) K3 M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 r4 C+ S6 \+ A$ s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; n/ u5 H$ i0 Y& d) s0 W* F6 n山楂五錢
片糖適量
% @2 i9 H1 e. b. t# |! H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 [9 G$ R( z, `4 \3 }* j( k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' i' B6 R' K# |  F7 |! J適應証：皮膚粗糙。
" A( J: M: [; m9 ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 z# x0 e! B  C! ?4 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% M7 p) Y$ g- j% B; M% r' S6 o9 v* D. c燕窩五錢（先用溫水浸開）
: s' K6 F: o1 b- u. u懷山六錢
杞子三錢
; i6 |9 c0 d- `0 [鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, `2 u3 S) g8 L% ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 U5 x, A- F) |! ?+ k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% K& _6 w- v3 P1 V) m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' n- ^  }$ h; g% n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( W& S" X+ n* n( u: H4 H$ ]9.清補養顏湯
$ g& F9 |( O5 W$ b4 @- Y功效：滋補五臟。
, P& v& F  }+ D! J- q& }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 k  I6 v/ T; Z+ O8 C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; r8 }* G* i$ k/ I; \* P/ N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 Y: r3 f- U8 q5 A/ h( y4 S. m' s. ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* I4 g8 X1 p4 O1 b' B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. ^9 J* p( ?4 x/ y$ j) Q* P) p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 k' ]5 `3 D2 o8 D) f) M) b7 u8 z, w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( g0 O% s. L( O, `7 r6 A$ o0 {. f12.澤膚健體湯
( b4 R& J  `& N  z" Y8 v' e功效：補脾養血，健體美容。
* Q  {% H+ ~  e7 e/ W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 x7 y, J- b- j! b* }6 ~13.去濕解毒湯
7 \# M8 a3 }7 F5 V8 G功效：去濕解毒，清熱理腸。
" U" T2 d/ p" O; O& z, z+ L適應証：濕熱性暗瘡等。
1 z7 y  s2 {* Z: @1 P  ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 S) s% U  X- r  Y8 K$ N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* e* {0 h0 \. {" |  m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! ]) `$ B! p$ A' r8 g6 o6 |15.調血消斑湯
8 |& S' J' }* R" Y+ P5 _功效：消瘀降脂，補血養顏。
( \# |' j* P; w/ _4 V* ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' P, a! b. n# `$ z# E# N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) e$ ]4 U  J' A6 d8 J7 D0 T功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 D3 b2 W" @3 @# p' V3 w4 l7 A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 M* Z- {4 |* o: F6 S4 n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' A4 p! g$ A1 ]( E17.淨面美顏茶
- C4 W1 t, \" @8 s8 B* n( O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ z' g5 j& R* H# \9 L  S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)