[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; x' U1 Q& D. E7 b0 l+ L9 U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. c& q+ l  m$ E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 g6 F' c& ~% ?! e, t& F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& t. i; V9 {$ {- C* T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ d/ Z: L: e: g2 L0 b2 e3.養血美顏茶
, p0 |6 x, q' r- |% I功效：養血滋陰，皮膚保健。
  R- K. W- u8 l8 F  W$ F* W+ n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 y( L" W. c" T3 s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! ^: K, G) M+ T. W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! i3 V9 T6 ?  S  w' V" Y. S4.銀杞護膚茶
  N3 c2 ]3 T1 a/ }+ B8 V# Z' W; c功效：美容顏，潤肌。
9 P8 h  i& _$ z/ g* N$ a0 [/ {2 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 a7 R+ i; @; A) z  z( x* v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 \; S% u& x/ a4 X+ D7 _5 u6 a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) w& J) `1 Y) Q1 Q/ {/ L# a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 T7 P" C6 N: r2 q& q材料：生地四錢
積雪草五錢
' V4 c; t5 u8 |& ^0 x+ [3 x山楂五錢
4 ]" ?, ~( r5 V( H6 w2 X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: P' e* l8 Y* N; u2 `6.健脾養血湯
% e  z3 }+ B9 e6 x3 K' g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ O* A( m, e" Y, l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 Q$ M7 l/ `8 L0 A& F+ m( f; Z6 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& J: W# a- d- y/ j& Y0 c9 n  E8 z功效：促進發育，美容養顏。
, U: x- N4 N6 _) b7 c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 k7 ~( k+ F: @+ f' ?% D懷山六錢
3 }) w5 ^( i0 A1 q" _$ \, g杞子三錢
2 ?! z9 O* {/ n+ G+ E# A5 s鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 [. I4 l$ ^* M" E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
2 F, n; c2 p+ V- G: F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, m) t! f  c! R生薏米一兩
) l1 [; p0 L/ c9 D銀杏十二粒（去殼）
( _; a& O' y; Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ k0 T+ [4 D1 @0 ]- E% u% |8 E9.清補養顏湯
" V0 [% o1 r, K% }6 r8 X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, |5 o& K: T# p+ C% U( y6 V& i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! Q8 e+ X! ~$ ~+ A- ^8 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! n. G  B% H1 U% S! {8 e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ m/ e/ G+ v! Z3 ?+ @/ x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# e1 d! i" j3 B, w( n! @; {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! k1 Y' Q! x* M; j4 d1 f4 k適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 M, _* t8 d- V7 P- I) Q3 v  x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" R* W! @4 D7 u3 p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 q$ @0 e) R# e0 T8 G. [2 h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. y: m- X8 D$ b5 {, `' c, o9 A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 @6 q& o% U. Y5 Z15.調血消斑湯
* V7 D5 M6 r9 B- N) W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! q3 V, u- M; h" h) U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; c) N3 n; l  i1 w8 J& }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& Q- ^+ D* m# S& Z3 e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' d, A( U2 A- j( V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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, ?# L2 Q. |, _7 ^  V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)