[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 k" W4 G5 k1 v$ G6 g. g" y2 Q7 z
. l: a& `+ O6 v3 {7 m2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- o$ X- c( B" Z+ g$ f- [" f* l4 k
/ ?, y3 A$ j5 R; d3.養血美顏茶
4 g( Z% I6 z8 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 Z! _7 w( N9 ~' B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ j  e3 I4 W+ `* s+ E材料：青果二錢
8 J  R% m9 E# O* m3 f( T桂圓肉二錢
杞子二錢
- `+ I- s) @% C6 T9 c冰糖適量
7 z  H8 K1 R3 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
& `7 S5 W; O& p2 l. y' V7 I4 p
" {, M' A% V9 l/ Z' B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# O* |, S6 X/ \  u+ h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; m! y" ^6 o  ^6 C4 q; l) E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! f! n& j# A' C/ q- y# y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
4 k$ j) l) `4 @　　
8 F) E$ N& Q( |  e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 |" N) F8 n! E  g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* ?8 B; j; C( t- \山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- ~4 h* `/ |( o' T* `" a/ T# M2 e; d　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 r8 c$ F2 `) f* T. [適應証：皮膚粗糙。
- Y9 C4 R8 ^% X8 k- s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ k  u6 _& P* n* r( F: P功效：促進發育，美容養顏。
- c& }3 e# y% w( d. S" r& A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# v" q$ W2 Z4 ^6 w8 K陳皮八分
$ N  F* O9 `; ^; r淨瘦肉四兩（先出水）
; U, D& `0 N: R% U/ u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; f- U. }/ r$ Z" s6 N* p1 A8.健體潤膚湯
4 @( ~/ k; g6 _  B4 _3 V4 Z2 [7 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- |7 u3 N6 G9 t& P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 f& S/ i& P7 C6 ]& P% b; w材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 Z% _% ^3 v* t* f$ s% L3 A銀杏十二粒（去殼）
* H# I. W. ~% \9 W( G7 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; {  R, N3 y4 k% w/ q2 |1 w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' g6 Z! h3 u  |- L9 {) L) j3 V; G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- p9 ?+ G" q0 I/ ^% m- @* z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
1 {5 q6 E/ L' v7 z+ I, l) N
% I: e8 @" m7 f3 F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 h" V5 n  M# {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
  G6 C7 C$ x6 G* v  ]" L# n& h2 D" u　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 A# k6 P  T3 J; V適應証：脾虛而形體消瘦。
3 h3 u3 t8 {# ]3 [2 P- z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; p3 r) d9 v& T; b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
6 m$ _" U. l) _　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ O$ W# x. u0 ^8 Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' v. U; G) c9 y' P( B, k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 R2 \3 O% L4 u0 {9 W0 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* |1 [3 P# a5 Y* W5 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! [# P2 F+ I8 U, n5 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- |  B$ B7 |* M6 V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 [3 A% G# o3 ], M15.調血消斑湯
" u% b5 Y0 ]7 u+ }, z9 K" A功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 d" Q2 X  \' [/ ^( o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* G- b& P) m+ K9 z4 |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 d* Z( Z3 V" X4 F; p8 R' h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: U1 C' \9 Z: u8 h. Y+ W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! U; O2 F5 n; O6 {. h
　
: [2 x5 Q* K; }/ k

; \4 p9 q1 L* S& n$ ^* i1 L
+ E3 [! Z/ d# u3 ^9 Y; Q5 ^" r
( H5 G2 h* c2 a) \0 O. i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)