[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 S2 L  [0 |) X) l& Y6 e3 A2 g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ R6 m6 }. A% m% e$ {) m  O% }! _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 U1 H" \; N6 ^' \0 \7 }4 M) K+ E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 e- Z; ?" O9 M* e# J( O# r3 q4 g% r
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) a6 H4 w+ C* E; @0 M1 N! F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 Z: D- n9 ]2 E  Z3 G  E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. H7 K: d4 L! ^5 s, P8 O
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; Y& w- j& h% t; v$ W/ t: }1 o3 _4 M8 P% T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! ~8 x% [. I  Z4 H* m; S" R) J( l杞子二錢
. ?7 X3 j- E, j2 ^+ a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 `: @, |( k! {. k4.銀杞護膚茶
. R7 l1 m+ g  x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) b9 e  I1 M" Z, C% P, F; B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
6 a$ x( W9 ^. o8 s$ e　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 s; j1 ^4 @) C+ V' h; i' L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! S; s7 Y0 p/ {  `7 d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- f  u0 I3 Z4 a4 j8 X　　
$ d: M9 S' T& K0 K- @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 w1 ?: x# r% F( G$ ]- x# ~) |. Z適應証：皮膚粗糙。
$ ]6 K  z( l$ {# p: D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 w4 D0 \! ?& Y% `6 V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 R/ a* X0 o0 J, R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; @% w+ w6 q2 ]& Q3 z. c: L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. n$ O' t0 s# \, u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% L2 d2 B- Z2 J. Z; d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 a2 i" c- z" c! v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* |! k6 j  j9 c7 D7 \7 L& v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 h6 v- b8 R; i: ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! a$ z) e2 j! ~6 C; i* [6 i" [+ [9.清補養顏湯
  B( F0 u) m( S" ~( v! Y, o0 \1 s功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 a+ t8 V- E) ^. k5 Q9 J# Q
10.木瓜潤膚湯
+ I) S: m5 ~( p& \" x. c: q2 H功效：滋補潤膚，健胸。
! U5 h0 p  p& ~  {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% y: m5 D/ O' b# N' o0 z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ {. d7 }, H6 `# I) j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 @( M$ T; j  g9 q  Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 E# g. R' x  m$ f5 e9 t+ j, c適應証：脾虛而形體消瘦。
# i# J5 R4 w  w/ S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! r4 G  G' j: L+ K3 G: A8 D; y, u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) L8 X+ G$ i: |; v% E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
. U$ n3 t+ Z3 @4 ~4 L: |　　
6 H& a+ o" p/ b1 g" X7 ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 i" L2 J* Y1 ]( c4 q- k( Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
; ^0 T1 [0 \% N: B, m
! a6 z' I+ Z% A+ T- O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 d. ]3 w- f6 C$ V+ l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
& Q5 |5 N7 A$ g/ A9 C/ K/ |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) E6 A5 s( m; Q1 S8 F  q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( z' J5 _( ^9 }6 ^4 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' |4 y9 T* R& v! B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: i  N4 @( t9 y適應証：黃褐斑。
. U  W) X0 P4 x. @( B1 P$ o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ d, b  `- t6 C, _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
) _5 h/ m7 j' A- `  v, ^
# z: J' ^4 z- @

& g7 u. S1 v/ r- N
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)