[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) u7 q, W  p$ V7 }; @6 s; w6 N; P5 f" |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! H! t! |, G( H$ D9 k9 N0 s7 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 Z4 C  l5 i  D0 r, @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! j% _! r/ D1 `# z+ \) @& @# L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. w/ q# k: M7 E# [( T3.養血美顏茶
! i* W" K' D% \% d功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 J, o4 \- I1 j( U% p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 F3 @6 K8 z9 c/ r0 e桂圓肉二錢
杞子二錢
3 [! _' K, V  k: E: B9 n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 j9 h4 [- _& X9 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 t+ X# A5 k6 Z& Z/ x5 S/ b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( U5 Q7 m8 M# ?5 @( I材料：生地四錢
6 Y, o. f! e# L- P5 u0 M( r. G積雪草五錢
5 U2 p% k/ P6 D4 R5 P0 }山楂五錢
% i6 \' m: `" B- a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" ^( j* a2 z3 S功效：健脾去濕，養陰美顏。
# W& ]& B' I+ r* {! l適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 v; _+ r5 z; z9 {% c) P* r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ V) E$ i1 C' u! j8 E) c4 _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, j$ y( d; O! F' e+ \" N材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 l, J! N/ p# N3 o2 ~杞子三錢
- y% [8 O8 r: Y0 r鴿蛋二枚
) H" ?4 [& U, p3 d& x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  F( P) _; ~1 }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- @% h* H& n5 O4 }) M4 q$ i( ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ A3 I, k( o0 w/ i  c2 y# `+ M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 ^" c1 F* x" @8 ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( U) e" ]0 W/ H. S3 a* g6 b& ?# E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( o, `/ ?+ a, k+ B, {+ i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! U* M7 e& G; B% A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, ^% k2 [# L1 Y: E7 _11.健脾養心湯
" O/ G* A( ?4 y1 L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* M6 ]) K4 W$ s* @6 {6 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  {! l+ [+ j. `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 `, |0 U9 w% F* m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( p) Y: u% c$ x4 v3 ?* c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 d9 r  F! y' ]6 w- `( q# o% u( Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" x) \) o' t* T6 n8 v; z1 E2 m4 x& N$ J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  X' A# F/ q, A, H; {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ j8 N6 T0 D0 M% ]3 p4 A. m8 K; W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) R8 [" G4 g/ B: d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& a# o5 O! M4 p* H3 f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 }+ b) Y* x  X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- [8 Z6 q3 S* Y- g/ ^( c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. O8 ~# i9 H( P9 G* e0 `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 ?8 ]. X8 w2 |& a' Q/ k$ B7 a" K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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, v+ q  P: W3 A# h0 e; I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)