[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 D3 n9 O  z8 ~# ]! V2 f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* n0 u- v; G8 ~9 {2 K( R! ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 C5 u5 ?; ^7 ]% A1 B4 A% s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 r  o1 `' p: v7 I! d% a! o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 t0 u# p) A- C$ ~3 M! ?5 d1 N' f! e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* k. P( r( Y2 G5 B' z- o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- b0 k$ p/ k6 z7 v9 P2 e5 ?! S: `材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; i' P% T2 G, ~. `* G杞子二錢
冰糖適量
2 d( F9 w. ]9 w5 G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* L0 P) Z  ?( j; ~, y* B% M, O4.銀杞護膚茶
4 a* B/ E' J+ w2 P& p+ d' M7 W1 ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: D8 i% R# P, u/ |2 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 n  A" W; ~# e: b山楂五錢
# w4 N( u' J: X+ n5 L' [: t片糖適量
; I1 l: }( u: O" O% }) Y$ z9 H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ E8 @8 I) ~& s+ @% g# V功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 M) r" E0 `! K# N7 A. N0 D適應証：皮膚粗糙。
* e$ `" [; d! {( H. |; z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 j: O  y9 u" v3 `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 R  q0 K7 c; P. |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 g. c. L, @0 x4 N材料：紫河車一具
: M- U$ u: B% o( O: T& ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 Y* l  o* Q( a懷山六錢
8 N( m; H1 M3 h. I: B; i5 }/ @3 C杞子三錢
. |* @/ p+ X8 s, a鴿蛋二枚
% I  U' T  G" v/ S7 W# J3 p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' K1 h/ y$ T1 n8 y7 y7 j/ i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# D' {" E( U; K  d# X  C% M/ C1 T材料：懷山五錢
生薏米一兩
- u3 w" q; |4 j7 w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! \9 Y" ]5 @  z# t% r6 O' X; |  R功效：滋補五臟。
* P3 w3 Y- Q6 F( M4 s) n1 |適應証：虛不受補症候。
3 [7 c5 j" Z+ V3 a! R/ Q3 @& z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 x; o: a4 L$ ?# k0 B; z$ C# m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ ]% l) J! ~) D4 Z8 k9 @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' r3 o3 v: [5 x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 p+ j% x6 E7 N& @& h3 v: [, K適應証：脾虛而形體消瘦。
4 [9 m# c- I0 r" z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( {3 v& y$ D6 a! d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ N. W' ?! }/ i8 g13.去濕解毒湯
: t( S# a0 G, B8 k- H* j. s功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ w+ a) L6 I1 k' L% P. w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  M* j8 Z- q1 E3 k* y  a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) ?7 L# k6 S% [7 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ U3 l8 J; ~0 g6 b% J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 Y" U7 b2 K% Q" v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 V5 E5 Z( \  c* }; X* L+ v6 ~9 z' @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- E9 j# a! B& `1 v( F# y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# A$ a& _' k- R7 X+ \3 d9 A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) B1 c8 o" q2 A) |8 R% E; U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- Y% F/ T. Q+ M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)