[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% k( ~' J1 L8 ?4 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! G' o: c: n2 E$ |9 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 g* X- j" v5 g6 G; g2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 \8 Y4 }" k" e8 A9 M  g0 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ Y6 h* ^$ o9 n: Z# ^: M材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: J; a8 l* }; R- i3 d5 m9 j2 U杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ N* L  @/ f- {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( t9 f' j, i8 V1 Y$ h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# d6 o2 I. I9 N$ x冰糖適量
4 j5 ~5 N3 X1 j5 d/ C5 s: ^2 j4 ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) X! L; c% S- i- s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 a. J6 X9 b5 J& J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 }. I  j9 M$ E" N' {  n山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* V. F$ }# F% \/ R0 K3 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
! G/ G: _  [% J: c6 X4 e& k: T. _8 o: g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; V' I* X& c! f6 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 ^9 J, k$ S0 U3 l7.豐胸美顏湯
. `4 I& o& ~0 w1 W* ?; f8 I功效：促進發育，美容養顏。
; Q; ^7 T5 I% Y6 B/ g. q. l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 Q2 W% }: S9 @# g, ]# M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ f/ |- k; y" i: r- ~: \淨瘦肉四兩（先出水）
4 R2 i: s, G8 e+ R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 W: f2 `3 |5 M! ^& U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) n5 D# Y* c1 e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, B/ T' P- Z3 J" }4 B+ h材料：懷山五錢
/ r' N$ }- N  J6 r生薏米一兩
& R! {: o" \1 q+ P# X+ F' a; N銀杏十二粒（去殼）
" s# ?. L  b0 y- ^1 d1 q3 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" i! `# L8 T3 c" O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 Z6 t4 \  \7 k8 }6 h3 i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 U" {7 `- a9 O* r. K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 e7 D8 m9 v' K/ x12.澤膚健體湯
9 s* Y0 U& s" B' d1 w( m( J功效：補脾養血，健體美容。
9 N' o" t, Z* |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; c$ {. J0 M; D2 @* N8 F; N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 z: m% }6 n2 g7 Z  O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% L+ ]) ~/ [8 \- z! R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) O3 N. V* h9 E" L. \6 Z2 Z- N14.除斑燕苡湯
' e" f" i2 s/ |; u/ e+ i功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 B2 A* M; \# ]7 i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: l# r, S5 ]6 n' T1 H/ `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 M& o; _4 F8 v' h3 S% Y& v6 [15.調血消斑湯
! A: G% O# ~1 ]+ G5 Q2 i) g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( ^. u3 d4 K9 I1 Y" F  m* N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' ]" w* Y/ Z! _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ K& N: d. g  R3 o* P, L9 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* T. d# Q8 q# _. I* q8 E# _5 I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 J, _  i7 b7 _1 q; A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 S" Q* z3 I" n4 g0 \17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 B4 d) u" c# D2 i4 o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  M# Z( `4 {5 t+ X. n" k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# P$ n( M/ `$ `/ F0 {2 I$ m6 p5 S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)