[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# T9 i! O, m( H- A5 `* X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 R$ Z+ d  O8 @' H6 h
2.通絡潤膚湯
' `4 \- @# j! g) e) ~/ u4 M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& \( {8 y1 C$ a* ?' w# |: T3.養血美顏茶
, r/ A8 u: y1 B1 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 _! [) w: R& A- ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ u- a9 H6 H0 C; w3 T: w桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 W- K' x/ L! H1 a3 Q. ~; O
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) J( U) R3 A- A1 k, w* @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 V. ^/ m6 G' p/ F! k$ I5 p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# Z% s% V0 s! E, m. T4 n積雪草五錢
3 \# k8 w7 H) O7 b7 `% e" B山楂五錢
; R& o* M' q+ T; l* {+ v2 p片糖適量
3 M  ?, X/ K) j8 |, q9 W& w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  f% F5 b, f, B& M1 ?$ G% u6 S( q6.健脾養血湯
* ?& [: y$ |* i3 d  T3 y0 Q  e4 `功效：健脾去濕，養陰美顏。
* j, X# d5 p/ C% [2 s適應証：皮膚粗糙。
. d5 ?5 H: k7 a( ^; u9 \3 H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! i1 `$ K; C1 ?7 B6 _# P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ S& E; G7 V9 t! k( U3 D材料：紫河車一具
+ p7 }8 [7 m3 W* q/ `, y- I燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 e9 M6 b9 x8 E4 @# u7 r# g  J懷山六錢
杞子三錢
4 m9 V! A, @, r1 g+ W" H5 C$ N鴿蛋二枚
. @$ Q* A, d: q" X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* g& m) b4 Q: A; P* N/ o. L4 A# A0 n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* a2 B0 |9 a. N/ J7 ^% F, C/ O2 i8.健體潤膚湯
3 H+ Z& I" ~9 s5 n3 J$ r8 B, ^: ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 P' Y$ `# v0 y- N7 R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! O8 j8 C" X& G% ?: q材料：懷山五錢
3 {4 ?; _1 S/ p* \1 L6 |5 f生薏米一兩
; v: a( m+ k' c/ l8 s* I銀杏十二粒（去殼）
6 V; \1 R- ?+ K0 V. m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: Z# p3 I6 B" Y5 L9 `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 _+ T: `: L  q2 d  L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! z1 V& g' k+ E* I/ K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 @9 u, I$ c/ n9 R/ t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
3 L8 B8 M) V$ I' ?1 g　　
11.健脾養心湯
& v1 O+ @! \4 U1 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 J( o; k' u7 |* _( {! W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
* f+ t  g$ v- ?$ e/ K4 _　　
12.澤膚健體湯
: m2 `$ H9 h% O. v7 h功效：補脾養血，健體美容。
# ~: J1 I: m* j: z' m0 l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 }, M' {0 P* B8 u' H  h+ _) q) X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' F7 k' v/ ?' j' E, N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 |/ X' S% }0 o% z* p2 o適應証：濕熱性暗瘡等。
, \, m  d. J3 ^/ s( q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 K: x! H( R$ `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, Y6 P* x3 G: ?  H7 q14.除斑燕苡湯
; r4 K& n- N2 X; K功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; z: H/ s# a0 G; \; a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ a- j# K* E; n功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ A7 b1 ^) ]; }9 Q! x3 a* _0 f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: v' z) k# X$ Q1 [. P16.清熱除斑湯
; t1 y3 j4 ?) u3 _功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 l$ Z4 X" g# \' z% y6 s! Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 J1 l2 s4 n  {# v; S/ ?% d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
- J9 ?% y4 b3 A; O- R　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 J; L) I# M& L; x' H0 n  q# o- Y& c適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. w6 U, p, s$ k, f: \# @4 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 W/ e+ E/ m6 J# `, G' }( ^　
% R& J. P* o+ r+ m% \
- ?/ k* U9 p' r
" E4 e6 }% z8 `$ F9 U* m0 m/ R6 d) ]9 G
' ^  T) `: s! V, `8 g( s
3 \& R+ Q, _# \' G& W) B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)