[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. ~7 H' B3 g" P  l0 m' Z, S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ \  s8 k5 @( C6 W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) t9 x" y5 D* f. A- h) f- e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% Q' ]0 l$ V2 C5 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: p6 z0 E$ ]: P: \" u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  Z2 @% y# @( I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" T- f/ _; U- E( t9 T3 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 q1 X3 S; T) \. x1 K4 N8 p3 V5 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ D' n6 [3 r8 ^+ P0 ^) m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 R8 z3 h; k0 u; {* R( u/ d積雪草五錢
" d4 D5 o( R' v% t山楂五錢
: T, V  ]- `; F2 }& p1 }) y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' [. L! `" w8 L8 p! w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 u8 p* _$ @" S4 d9 j$ L  ]" r適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( V4 W# `3 {3 }& _$ K# p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 U" w+ R+ v; D# l8 l' ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( U5 q6 x" o( W7 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- ~/ \* a8 E$ ~/ v6 M杞子三錢
鴿蛋二枚
! e! e( x! j$ l陳皮八分
: h4 s. F( u( ?淨瘦肉四兩（先出水）
- V$ z& C6 ^8 j# R- D9 D: ~: a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& g8 q. t2 @1 H, N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; r1 S$ s( F, W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 B) a( g! B+ a3 Z/ F) Q9.清補養顏湯
& [2 j0 l3 m/ @, M& p功效：滋補五臟。
* @- m$ k4 Z. m8 h# K9 Z; M9 e3 W適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 K0 n% {" a# |% P3 @& V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& c) f" X5 @: R8 p功效：滋補潤膚，健胸。
( \3 V2 F6 i  s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 U  c- ]9 x! _* j- v9 W11.健脾養心湯
/ @! a9 x% P& ?) ]- h功效：補脾養心，健體豐肌。
. H6 M# L. [7 B& M5 J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* Y+ ?3 V: I! N8 d. y7 A: F: b' \5 c$ l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 M" I, G- l0 Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% f1 V! h$ d5 \6 D7 n+ U% m13.去濕解毒湯
& P0 n' o" P3 |, I. U9 a: @" m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" r% t) G: h/ q. O6 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
; z/ W0 w  M( A+ @  J/ K功效：健脾益肺，去濕除斑。
. s: i  p; {( I' g6 H" t! V9 J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% O/ a' Y* }# m7 S# j2 A9 ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 j, i7 m5 }" V- t" n+ O$ s" ]+ U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 n* r6 s8 V$ r; v$ t* }; _4 Y% ~% g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: Z9 O5 n. z# B& F+ |/ W2 J, k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 x6 a  F$ H7 x+ {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ P+ }+ H* m2 k; V. \+ w4 n( e8 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 h4 c" |2 N( v- [7 D; t3 i5 t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& |/ d: R; B: q) l& X; d, p; |/ `適應証：黃褐斑。
. x9 o! u! L5 k; {, D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, @) e( e- i" |, U1 k5 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)