[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 e; b! J+ G2 p7 m( |5 X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 x( R0 g% V; }! o! K4 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, Z% z8 V6 Z/ F/ {2 A4 K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 _# V6 Y3 n. z- L4 t7 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 W4 ?6 @7 I' l$ O  L/ J+ k! X0 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. D4 t+ f" `9 F0 e3.養血美顏茶
, [3 }* }1 D$ E, Y) y' p- U) e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 j4 w# D# }9 C7 E5 h9 D* P) j, M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 e3 u6 {3 z9 g+ q; N1 k4.銀杞護膚茶
, B$ z( V+ C5 C+ T$ V/ [: }  w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. o" l8 L7 {% j- n* f! T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& J6 L: \5 }/ ]0 K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) T* `) A. q7 m' e/ g7 P2 w  ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 B1 r/ u9 W2 M7 V6 t# u材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 }7 z, o- h, L3 F$ j+ w3 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 @$ N$ s9 v( S% A3 n6 D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 v& o+ E) U4 |" k& l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) g3 Y, P  k# A" N6 a7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: L! H7 i8 _1 g* A, B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 A1 o1 K9 g/ j0 {材料：紫河車一具
" e) I8 m! {1 z# V5 _5 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 C: H* H5 o& f6 {8 |陳皮八分
# v; `- B4 R2 x  s7 C6 n7 \淨瘦肉四兩（先出水）
0 \+ P2 z2 N! J6 a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 D/ c' g: Z& V8.健體潤膚湯
9 m9 x. q( z% F! y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& a8 o2 M! u0 {, I* }5 w5 C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' o$ h5 s' N( {7 O3 v銀杏十二粒（去殼）
. o" a" C/ M$ e4 ^$ i8 n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
, E# n% h( m  z2 X# H- A( G. S功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" o# |% T: f( G  ]' D& f. ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) o: `8 |$ P7 \, {3 v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' L# C3 c2 y, ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( ]8 Z1 \6 X6 r% J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 k$ b. `9 e0 S5 w12.澤膚健體湯
9 G0 {+ c; M2 U) U! L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 p4 m! Y; P( K% e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 g" p5 c/ G4 M% m8 F! \功效：去濕解毒，清熱理腸。
, z7 B7 ?- L3 }& ]適應証：濕熱性暗瘡等。
! X; U) F$ b1 A) V8 U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 c' p0 W3 _. w% C) G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: A' J5 n# z7 G% J! d; w/ u; Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" x* @7 K) X  n% f, X4 I/ \. M15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ K8 J" `$ @. P: \) t6 e適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" ]. _  r, ~2 ]6 |7 @8 \3 u" ~+ s3 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! m3 a- Y2 h. o  \& A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  r7 s, q% R6 A- S0 Y! h) z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 m% L1 s+ ]/ ^, z- q+ k$ X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)