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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
: k2 D8 y' a- i
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
1 ]( ~1 a* ~' q$ Y; @' i適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

' D  V! i! Q+ P& @材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
  z9 V* O4 D+ O: O$ W, w) U
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
* B# f( l$ }1 E& t
; L0 N* a6 O: @1 r
2.通絡潤膚湯 % S4 G, R2 ?+ i# Y# w9 s
功效:調補氣血。, V7 I* h) F2 F8 x
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
( U# t0 E- d8 }, u% {, K$ X; R8 F
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
* _3 T% ]5 c' ]# p* w) q
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
6 \5 x5 `  n$ J, W2 U5 i

$ l' _- L% d% p# K& [9 V7 Y7 w3.養血美顏茶
0 @* A2 Y, {  u6 i2 Y5 p
功效:養血滋陰,皮膚保健。
6 F3 g  D! N% f* C* }適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

- Z, d6 \' L4 i/ S, R. z; R材料:青果二錢
& Y( }" H% X' b- t桂圓肉二錢$ B- M2 O* N% [( F3 V/ h8 D: Y. I
杞子二錢% _- c) b/ \9 U: \# X! R/ |
冰糖適量
4 c8 |' }5 b/ |8 b2 M
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

+ {2 t* n$ D2 W9 Q! Z
8 x5 F  S9 y* r( n* Y, _) u4.銀杞護膚茶
* L. n% i( u# ?% D, W
功效:美容顏,潤肌。
8 m9 o' G- M/ d/ E$ V適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

  X' q% F$ }0 y1 {6 q/ F$ E* i# K材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
9 _% a& N. L0 D冰糖適量
' O: M1 M6 r. o
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
2 l1 B& N% l! H* s/ h
  
0 h1 w+ m# j3 i9 G- ?5.潤肌養顏茶 ! u) N8 f6 I, ~/ Z7 _. X
功效:清熱涼血,榮養肌膚。3 e/ r8 K2 P( Y: b7 P
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
$ p: a5 T6 J' h  l0 K/ p  j
材料:生地四錢
2 F8 ~9 m& G: H! L& `+ `積雪草五錢: ]; \* b* Z$ z0 _' b
山楂五錢4 e+ b- n9 T! ?$ y2 e
片糖適量

$ M& u+ R- `7 A! |製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
( u  p0 ^! r9 V) H
  * C6 u+ L, K/ z; T$ e
6.健脾養血湯 ' u6 Y& s5 m+ I( C  F' M
功效:健脾去濕,養陰美顏。1 j9 o( r2 _6 q2 \5 h$ u4 I
適應証:皮膚粗糙。
0 H+ G, i) t* e
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
( ?- l, ]  ?% D2 J
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
. O: H8 O$ h$ _/ b  j8 A
7.豐胸美顏湯 5 @. d3 }" _9 E+ p
功效:促進發育,美容養顏。5 y# B1 x8 C- z$ z6 [
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
0 ]( ^$ @- n. ^5 r8 G3 {1 `( X
材料:紫河車一具
3 {& S, y! a/ g. h9 J4 |燕窩五錢(先用溫水浸開)6 m  h& P! F1 m) j! @4 s8 A2 e
懷山六錢
- @& V0 ~, ^3 f  B! J# x7 @9 Q杞子三錢1 N8 N6 V! B" w: }
鴿蛋二枚
4 K5 J5 B, V' j6 D7 T8 B6 I) z陳皮八分
3 d6 A" V8 d$ l淨瘦肉四兩(先出水)

, a" k9 F5 R+ m  S% x製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

* i, S( K$ _# I* R1 |9 j  8 q  B* L# _/ j) w* G
8.健體潤膚湯 ! s" H$ z( P  h: M1 M2 Z, r- y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
2 d( Y( {  w; _( d適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ W3 @' ~" n: l. q4 _1 U8 r
材料:懷山五錢+ v9 R7 j' d1 ~  W/ L$ {) S
生薏米一兩
' r5 R4 v+ K" I$ I$ |銀杏十二粒(去殼)
8 O  }; a, b9 ?" M生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
! v: Z3 l/ C5 f! K
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 [  F8 e# A9 |- l. c8 v& I
  
1 \4 K6 ~" F: W1 m: e  g9.清補養顏湯
! Q! S8 L( |0 S, W9 N$ L
功效:滋補五臟。$ ]! b( w- T6 x9 e1 B$ _
適應証:虛不受補症候。
# _8 U; a; C+ t/ M; ]( `; S# ?
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  J" n" x2 ]8 C6 P
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 ~1 I9 V9 D, `. I6 o& J6 j$ k9 ^  Y1 }
10.木瓜潤膚湯 ' l) Q/ v( H. I; P( \  S
功效:滋補潤膚,健胸。
, R( n- B, {1 u# @# h/ f, D  N適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

) a+ a4 U6 n* a, e7 B& r2 M材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

9 e9 m; c; P0 I  w8 g0 F/ j4 @9 B製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

# ^" P; u2 [  |; J3 A  * C3 k2 j* @% Y! \3 C5 U& t
11.健脾養心湯
, P2 N$ g6 l' L: C3 O1 ]
功效:補脾養心,健體豐肌。
8 l* n+ y; u( I! t% A$ x6 R6 U適應証:脾虛而形體消瘦。

0 F; `" U$ V7 J! N材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

6 S6 p/ {6 o; |4 X& @製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

+ @9 p8 ^9 Y( n8 o3 |  " w% S0 O- t3 \" M2 F
12.澤膚健體湯
! y! q' ^  Q7 g  {9 s8 w
功效:補脾養血,健體美容。4 B& G) d* L9 h, _
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
" [* K7 F, W+ T( k# R9 e$ I
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

& W8 _: n* p5 I1 y4 \- P製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
  [, b! k: s: |

, O, K* k1 [9 Q8 ^4 g# n  W, z13.去濕解毒湯
9 K+ ~; H) C+ T' x) M
功效:去濕解毒,清熱理腸。
9 G' G- E" K# _; Q2 d: t0 R適應証:濕熱性暗瘡等。
1 H# g+ f$ g" g) {
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
% }2 `2 w; x* h) M; U
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  * G/ J$ V+ Z& K, E0 @% {3 u
  # h$ H. z5 e% R2 L6 M
14.除斑燕苡湯 0 Y& K% D; l: h" `. y
功效:健脾益肺,去濕除斑。
5 g8 T8 K6 e! t! {( B& f* z適應証:黃褐斑及伴疣粒。
1 ?$ ^( n9 c" b! F5 g3 X% |9 \2 i
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

4 _& s! g0 q  m# W3 p製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
. Y9 O( r, n# @6 x0 s
9 a* J( j, y4 k, d
15.調血消斑湯
7 J/ ^  e; ^$ e0 K
功效:消瘀降脂,補血養顏。( [* d9 t  @" K7 v6 v* x
適應証:臉部黑斑及血斑。

. U- @% O" a5 H  U: `材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

: S$ D5 @; M5 w製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

- ^* {5 l$ f; ^- r& ^  {. h  
9 R) w, @! u  }. @. [16.清熱除斑湯 ' E5 {& }" w8 ]" B0 y  j, l: n
功效:涼血活血,澤膚除斑。0 J5 T( S2 ~; U. V
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

% @. E+ r2 R# n0 w9 V材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
* v3 \) g5 ?2 f( L! A7 a& U
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
7 L6 G4 f! o8 y( C( K3 n
  " t. d( `+ p' T  Q: l( O- ~
17.淨面美顏茶
. s6 s$ F% _( d; p0 w
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。1 A% L  @( j0 f2 Y# o3 {
適應証:黃褐斑。
4 p: m! x# I, O) b4 T: C: S. a
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

. V0 ]3 M+ n( m( _! n2 f製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ |- l+ S( f/ E' @  _2 e' C+ p/ X5 A8 P' t* C, A
 
, z9 A" H" p) d8 P
* V. |: J" q6 k4 w
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2 d; f2 x+ k4 q! Y3 k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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