[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: u+ q# b% ~0 R% s! q9 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ x7 a; u: W5 G. z- e5 Z) d5 m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% @0 Y" U4 B3 O* d( @# x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- ~, n. S/ b7 d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: d" _% h' C* b9 `2.通絡潤膚湯
+ a$ {7 ?0 c+ |) E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- v& w% f7 j0 p4 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! i$ \  N" Z1 D# M/ F7 O4 k功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ q& }" r2 J% |: Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. }/ W1 b9 k* r) k" D5 R桂圓肉二錢
: i5 \- C, u9 L% T/ K3 j: h& A. j* O杞子二錢
9 l. R, A  d/ R冰糖適量
$ ?6 t7 e0 g8 l0 i# c% a! r; V3 O) ^4 K0 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. g: }) R: b, r7 X( t冰糖適量
; G; K3 M' f9 A3 g1 ^. c2 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 N8 W5 y' t9 H3 n- E/ h( U. b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) f4 x* I- k% ~( f, x, _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: ]9 Z% d! e) _1 j) _材料：生地四錢
( {& \4 G# t* U$ R$ M9 f積雪草五錢
$ O- H8 G( O+ {: D' E1 o7 Z山楂五錢
片糖適量
- I4 Y9 `9 W1 p9 s) o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 f2 e. k) `1 x5 R) L- P$ `功效：健脾去濕，養陰美顏。
- I) g8 a8 f, n: N5 v, y$ P; N4 P適應証：皮膚粗糙。
/ C. `2 Q- d4 ?9 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' G' W; V9 r& G" ~- J& x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ P" t" c, M8 }8 _杞子三錢
- j# ^. g: C$ U8 N& o) ?鴿蛋二枚
3 L! x( Q0 P, K; o* [* w陳皮八分
( l$ {, R4 f; J0 ?1 m淨瘦肉四兩（先出水）
& \2 U( m- G$ e; r5 J' u! W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 R1 E6 k" P4 H6 L" ]! n) I8.健體潤膚湯
- q, S( r/ G) Z3 W5 y: `  x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ Q! [0 f/ o: B" N7 h/ p6 U! Y材料：懷山五錢
2 ^9 q5 G  F5 o0 y9 g# T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. e' u7 o6 i& |! h& n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 K+ g' H, s. |7 a* A1 d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) c& E4 O& e* M/ W* C適應証：虛不受補症候。
" W. ~/ t" ^$ c8 ?; }& V2 Z# l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 Q5 m% O; `* G4 R3 _2 [9 n& j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 G3 g5 N0 Z' c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 @. c; K4 F% J5 |6 {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ S+ o+ @/ P; R$ i9 J: _; _6 W1 g3 f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 U  f# a+ P5 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. v2 p! {/ {: g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 |- _! s. E# K0 C+ Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" S! P/ V2 v* G. s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# {' e3 K# p" l) G% J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 o3 ?! S; ^+ u1 `7 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
1 s5 e5 w/ i/ X& p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* u$ K4 v3 H& R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  T1 f( \4 V- k" F. ?3 c1 \6 H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 L' d% G* u# B( A% {8 m+ E6 ^* _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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- n( R; p, w1 K, h# h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)