[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; t8 \1 ~# H" h5 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 B1 q8 X: N# o+ i  E& |' f: s# l功效：調補氣血。
! Y5 I# R* g/ {( Q" C7 u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 G2 q' m0 ?& }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 ~  k2 [  J' _# m! D( k3.養血美顏茶
  z! N& g% r; e功效：養血滋陰，皮膚保健。
- U2 T3 W& m. c1 T4 K$ _5 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: m& `$ X5 }0 L桂圓肉二錢
) w# p# a$ u& P/ l3 j杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! I  R0 B& x' ~/ N& b3 S' J4.銀杞護膚茶
) T  ?" g# M8 B4 _! }9 c# Z& ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) x! Z, ^& N+ v2 a1 g4 v) |冰糖適量
5 o1 b- l9 l6 D2 k+ k5 P5 W6 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 x5 G- X0 V+ U* A8 m5.潤肌養顏茶
( S* R& G3 ?+ {! a4 e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: e  h) o1 G* C" ^: m1 O. |  _材料：生地四錢
; b/ A2 j. |. ^, I# I  Y積雪草五錢
山楂五錢
' w$ B  T/ M3 n! W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 i: c3 _) O& G5 @6.健脾養血湯
7 P" q) e. L! T. k2 Z+ K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 ]6 ]2 D$ _1 S* o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 _- J' ]& x$ P% \9 E1 @+ j* H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' Y" l8 W6 S7 q; V# q7 p7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ Q1 Q2 G0 U% c0 m) M; b燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 |" s2 [; s5 o# l+ c5 R懷山六錢
杞子三錢
6 u$ E. Y4 e7 ^  }鴿蛋二枚
( |4 ?+ D; h0 R5 D陳皮八分
. o8 U, e' C8 v+ v2 K5 r- U- y淨瘦肉四兩（先出水）
7 r: c$ K4 M' I7 K) ^# ]$ [3 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, k+ c) t& j4 k  i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  B9 S! N( S* c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( U5 f5 D" B+ h, q. ]0 Y! t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ u' z$ X0 |1 g' Y( ]; Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 R' D* s6 m6 y, v: I  Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" @; k7 `6 c) j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 W6 y9 z: S2 [! f- ]2 A  _+ x- w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 r0 ^  @/ a& r' g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 B( H2 t: k+ U3 v功效：補脾養心，健體豐肌。
: g& ]3 z/ U7 r6 W9 ?. g適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! q; i( W/ Q% Y- R* _" O( |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( q+ ?9 N* Z( m* P2 Q$ O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: {# E0 f# S' {# l* {: Q3 c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  q& v: y2 r, y. D- c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 o2 E- O8 e5 M# k15.調血消斑湯
* k" X1 t7 S0 I6 A1 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
, `' N- }/ q- Z( B4 H+ s適應証：臉部黑斑及血斑。
& M! z" r' X8 E8 A4 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( U- [! @: x& K8 G2 W% ^* M8 O. ?8 i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 i- l* ]( w9 g16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 {. Y8 K; b; A1 |" @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 q. ]' {9 T+ h6 J% g/ D3 I3 d% F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" b2 L( n- P- e+ ?: e4 @9 N適應証：黃褐斑。
* z3 j& V1 x) r" \2 {0 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)