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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
! p1 o# O& A+ }
功效:滋潤養顏,益氣護膚。1 _. W  ~6 ]+ ]
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
- R9 u5 y& D) r- l
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

& f2 r: A. h: r5 j% }& d製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
8 W, I  U# t6 ]5 X

8 ?* Y7 Q: J5 K0 b4 g6 v8 U& T2.通絡潤膚湯
9 w3 z) k9 t$ x! @) M/ I- T" }
功效:調補氣血。1 W, x" m8 C( |
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

* a( q: c: K% m  U, g0 F材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
1 K7 v) W9 [* s: \0 F' K
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

5 R2 T3 a- k+ H- D
( I7 Y: ~5 U6 J0 R" N& |3.養血美顏茶 ) i& {. K5 z' g4 C# l! Z; g3 f
功效:養血滋陰,皮膚保健。$ ]6 r% {+ Z; e! `" F/ ]
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

( w9 r9 Z7 y! _* ^材料:青果二錢
. @0 R  P5 ^) ?7 _桂圓肉二錢& r$ T  _# m0 Z( C& M( O* B
杞子二錢2 C7 e* c2 n% i; p# \4 k3 W
冰糖適量

0 |% M! U- Y8 z( N; H( ^製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

7 r& A0 `* |% \: u& j/ N! C4 S$ O$ g( T. P* n
4.銀杞護膚茶 - b/ G4 k6 a' }) r+ p; Q
功效:美容顏,潤肌。
' T% Z$ N( d0 ~# f適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
/ ^- B, Y: M# @+ s3 G
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
5 L, r1 A7 r, C: I. O# \' \冰糖適量
0 [3 m5 k6 b- T* e
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

, F$ }! Z4 S! v* B. P  
* c; p; `" k3 k1 F5.潤肌養顏茶
) |' Y* I0 ]' l  M. f# }8 V; ?
功效:清熱涼血,榮養肌膚。( c" `2 T+ I& {6 ~6 S: M9 p
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
2 \4 v' q6 T0 F  H) m
材料:生地四錢8 w4 T7 k# k5 m" i9 ?+ y$ m2 k* p
積雪草五錢
+ c1 L# [8 n2 A1 B6 E& m; j山楂五錢
+ G( \% }6 x+ K7 k" `片糖適量

. D' x, f$ ]7 u  M& x* l, S5 S3 S製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

4 n' w" [& X1 F: R7 W9 G, b  
9 c$ D' G: E  w) A6.健脾養血湯 0 }$ d; `- o& F* t8 f: L
功效:健脾去濕,養陰美顏。
1 `; x, q1 V9 g5 f適應証:皮膚粗糙。

0 R$ [- M' B5 ~- F材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

2 N& |, O% h8 `. S; |製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
1 P3 Q' `2 [9 e# e3 [
7.豐胸美顏湯
  s: p( t: P' n7 K2 Z
功效:促進發育,美容養顏。9 j* o. U( ?" x' o' R
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
( a: H* s$ T; A! ~/ r
材料:紫河車一具
0 @( P7 I4 }" p1 A燕窩五錢(先用溫水浸開)
& p. p% J8 A5 x1 Z* ?' ?% X. _懷山六錢9 B) l" ?- Z3 n. Z8 I
杞子三錢
( ?9 d) ~  E+ A9 r  y( J$ e5 t鴿蛋二枚/ a3 H) o- F1 ?! O- r; F! Q* O
陳皮八分. }5 Y6 {9 F  G5 a+ G1 C' L! l" H
淨瘦肉四兩(先出水)

, s6 u& C& Q$ f2 T( u6 \- d製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

5 m* u8 i; z+ r0 J& }; s/ M' O- d  
8 X) t3 A6 D% O8.健體潤膚湯 " V+ f5 `9 R- V( C0 x5 H, V
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
8 X# e: W! Z" i4 o& d適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

. H3 U; i  T. H; W材料:懷山五錢# ?. ~7 H/ v9 _. ]* D
生薏米一兩
/ z' L! v. f" p( ]7 T! p5 u銀杏十二粒(去殼)
0 q5 `0 s/ {8 H) D  Z* z& z生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

  v  C# ]7 Y- [. Y製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 x. r/ @; D% V% ~
  ' ~7 K- i. e5 W; G1 z3 I, t
9.清補養顏湯
5 G6 Y5 Z% Y7 i9 b: l  Q% `, t* \
功效:滋補五臟。
1 A$ e+ h6 U$ }) ~適應証:虛不受補症候。
$ I3 j5 N$ I6 R: S/ C8 r
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
" Q- y3 s+ [/ k$ m8 I/ o! s( k
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

, g! k! z, a! v5 Z2 x8 n8 g6 v2 |1 f1 }
10.木瓜潤膚湯 % n7 i( v0 W, e5 c
功效:滋補潤膚,健胸。: T- i3 z, o2 U! v0 r' H0 O
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
5 {+ S  e! R% r! l+ q5 N6 H
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 |" N6 B' ~0 J. `7 _9 U1 I# }製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

! \  p& a* x+ r; n+ T9 H# ^  , V5 w0 Z3 r$ l4 J
11.健脾養心湯 ) \7 s$ W1 i* h
功效:補脾養心,健體豐肌。
1 k3 g- g0 R  Q" N# k5 l適應証:脾虛而形體消瘦。

% j. f' D6 Q0 X2 F1 C+ t. I材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
* X0 M; ?2 x0 A- U3 n6 {; E7 B
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

1 y  U) r% N2 q  A2 l5 `  
9 }2 L+ H+ ~6 H* R( O6 N; V& `12.澤膚健體湯 + b* |$ U" j- t, x. V6 B) G
功效:補脾養血,健體美容。0 P7 K  @6 E6 x
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

  S4 G' A  N& ]0 r- t) I2 y材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

  y' Y; H9 y8 D製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 o4 D3 K. f; n" {8 h& W7 ?
8 T, D' E& m4 ^' U: S13.去濕解毒湯 ) j) G! K+ R6 O( a
功效:去濕解毒,清熱理腸。
  ^( v% D/ |2 f. G+ K適應証:濕熱性暗瘡等。

; m2 `/ }3 _* h: n8 S, W; b+ r' _" P材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
! D6 M% {% j" y4 w7 _
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
% B- Q. i" S; H4 K  # ^5 d: J. U, o$ p3 h! j
14.除斑燕苡湯 # S5 [% o. l( i" m1 ~
功效:健脾益肺,去濕除斑。
7 \0 h6 y0 D4 H( b+ I3 y9 Y適應証:黃褐斑及伴疣粒。
  j" }& O) R8 C  `/ @# c8 m4 J+ B
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
, s% e" v- y5 K3 H5 k5 ^: ~$ ~
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

' u! O6 l1 A. E8 N3 u" ?* ]# y  g  s4 P. N5 A
15.調血消斑湯 & g4 v( @: g' e! Y
功效:消瘀降脂,補血養顏。
' `% h' E4 P, P5 y  c5 l6 z" K適應証:臉部黑斑及血斑。

2 o0 z  A8 \6 h6 G+ Y% Y' k材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

  Q3 U4 G2 q( O製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
) g- V$ T: ^" k1 v; l3 b9 J
  ) h8 ~- p$ I4 T
16.清熱除斑湯 + F, ~7 ^" Y6 X" r- V
功效:涼血活血,澤膚除斑。* `4 ~; G) F2 L
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

0 Z! x$ \5 p% u7 V9 J: S* Y( |材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ ~  S- q* d, G/ e* }% \+ w; {製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
! Z3 D  Z; x6 p( j. i* g
  9 }  {% w7 E% A2 O+ Y! U
17.淨面美顏茶 % o8 u$ Q7 s! V& S! \
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
2 `. k  p" J1 O適應証:黃褐斑。

" y7 B' @! K7 m, i4 ^+ P材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 w0 c1 c& i' j4 C7 X
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 I0 X% m& ^& `  j9 E; q$ U' t
8 n3 f+ B  Y" h/ @, Q
 . H; ]* u; D! t, [, N3 l
7 b) v, X1 V( z" W0 X

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2 e. g7 b% N3 e6 D# Z

5 S8 y$ C+ w# q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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