[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" b+ F- a! a7 o- i5 f; v* S, l9 L/ D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) n8 b( u4 {2 p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# k; R2 H% e0 r. W# T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ D) A( g+ N3 d2.通絡潤膚湯
3 w! L* _$ G, n0 ~2 G3 ~功效：調補氣血。
4 {) N/ }4 }$ T0 y4 u6 G" a* G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 ?& K( P% K& H- R4 C- M# o& @9 ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 G4 B- Y+ y0 {& f/ q. ~7 J1 ?2 C: F桂圓肉二錢
1 }8 r- f+ z& {8 @; h+ _杞子二錢
冰糖適量
  _! a, f9 g/ }/ j5 B" R' W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' e/ y. V4 U3 M0 Q, u9 s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) b( x8 s# P7 K) |+ {" r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 ]1 C: `( y7 d# W( Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- t1 P$ }5 C" D6 a# H5.潤肌養顏茶
. N; o( [- R4 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' a1 F) ~; W1 F材料：生地四錢
/ r' T9 h: Y% J) B# u+ |, n6 K積雪草五錢
3 |1 K9 Q" i) B* f5 r: T山楂五錢
片糖適量
3 F- B0 L4 o1 x0 ^( @! a$ F2 I7 c$ t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  n6 N, Z+ \% J. m: _( G9 [6.健脾養血湯
7 Y( ]$ N7 J& X1 J0 B$ i功效：健脾去濕，養陰美顏。
% @' d5 a5 Q3 x, X9 M1 B, f7 e' Y適應証：皮膚粗糙。
6 H  v% I6 F9 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 |" n2 f9 M" B5 V" j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! O# \9 t, k+ X8 U( H  `; X# @7.豐胸美顏湯
" o% u# L9 g" `3 A& [" c% W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ t$ w3 S3 D3 D9 g懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 y# y6 \5 e4 I% I( k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. B% e9 ?! H6 ^/ n1 o8 h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# F5 X& y) @- o$ b& Y生薏米一兩
8 \; w4 ^4 \" G7 b: L銀杏十二粒（去殼）
2 f6 F( \# q7 R, T3 K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) \: `! |# @' z: q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! \- f( G. |9 v  ?0 ]1 F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; v$ Z; L8 ?0 R5 ?3 G4 k3 t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- B; _  H5 P9 `4 f, F, \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, l; I5 I6 r1 Q& s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 T( S$ ?4 ?9 Y; r/ f2 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ I' I# X) o: v: `2 a4 o  c0 h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 q& P8 t$ r0 n8 U* u12.澤膚健體湯
, x6 h& j# r. p0 h6 m: F2 x功效：補脾養血，健體美容。
! O# c) o8 J+ B% I! s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ J* i1 K" @  @. n  Z0 q; `  Q) |% U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 f0 Q; @# P, ]) l- z4 z7 G* a13.去濕解毒湯
7 p, }- t. ?6 H; h功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 G* ^+ L! ~1 G0 ?: m1 _4 O功效：健脾益肺，去濕除斑。
, W0 {3 Y5 ]6 I# K/ f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 |' R% Q6 y- k5 a* B5 t) v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( [2 M. p) w. V, e+ p; a6 [+ K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ p, S* Y& p! R. W: F4 n15.調血消斑湯
1 d3 |9 t' U  i( ~% ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) g$ r, ?1 y4 H& D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 k% U. g( s% @' H2 B; u  X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 R, b. K4 e6 q5 N* e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. r7 W3 G/ P0 j$ ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& E9 O6 D! k9 U5 k  t. r7 j/ ~- h& V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 y/ p$ |% o' t4 t2 ^, ?! ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ F. z" b8 S5 B7 {7 ?1 l$ p8 T8 C  x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)