[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ C/ ~) P- B; ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- K3 @! j1 G/ X2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" f7 [8 @9 a+ s# W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 w+ [0 Y" G! [; j0 x& l3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: _) R, ^( j  B( A  U2 `# Q& n8 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' {8 _! V0 k# m( l材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 U( N# n  L: A9 j1 j6 Y冰糖適量
: |; ^$ l. h7 Z; @+ @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ G( V! R/ \2 ?9 V* M& }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* A1 s2 o; G' h$ w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ J- k) |* P& D- _) s  K積雪草五錢
山楂五錢
+ m1 E9 f7 y9 Q片糖適量
) {3 E! t8 m6 ^' w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 e* w3 M' v) n' T1 u6.健脾養血湯
* w+ @4 Z; V3 Q1 a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) Z* g, R6 n- L3 \4 r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* j" I+ x0 R% Y. m/ E+ |3 z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' j% l  ^7 G& L$ ]/ l; t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" J& a, Y; v" u燕窩五錢（先用溫水浸開）
  O6 u- Q( m3 q$ `, P9 d3 j懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ k* I& o+ t  \陳皮八分
7 L! c& B: I% `& u: h' k淨瘦肉四兩（先出水）
) V% `7 d' x( n5 Y8 G: b$ L$ j, a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
9 }& M3 W2 ^) E! T. s3 ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ {# B) g* _+ ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 L3 B( j  P3 i5 ~) R+ w: \  j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. j" ]( e% T$ e0 e3 Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; F1 ^; {: z  p  z! E' @6 o5 t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
, k" ?3 E) Z1 ^; J. X7 A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; I# [9 K% z' x. [# t1 D  q- o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% |! a( V! D3 O8 B5 I4 `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! ?4 c6 o& m' w# v' _0 K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 M/ `3 ^/ I( s* |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; G" R+ r) T6 V4 q! t8 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; C" K5 X/ w# }% ~+ g; K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 u% k5 z* J: w0 q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 k0 K1 q8 L3 r. {  c; L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 \# R& D# \/ o! B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 d/ o7 I* [5 w" _# B' l% H適應証：臉部黑斑及血斑。
- O3 E: J3 f% @1 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" j5 e  A3 i5 U( D功效：涼血活血，澤膚除斑。
! @- I8 ?, c3 i. H2 |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( D. T$ ?- N4 b7 W/ {# r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) N6 n+ s% B2 }( U5 W' n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, q2 s" v3 n0 Y4 q2 ]- r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 Y" _+ E  ?% j4 Q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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8 }" f2 v6 [$ W6 v: o% [2 N! ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)