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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
' X! I6 y0 Q) ?1 z3 d# y  T
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
' `9 U8 L8 d( _- ~適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
- ?. V4 E8 w: ^/ O& }
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

9 o( `# f+ a# l/ g: ]製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

! Y$ D2 q# c+ t- ~# b2 A9 @+ i4 P) Z6 k1 I( p! {
2.通絡潤膚湯
& l# t+ O+ V9 m5 e8 K5 j- o9 O0 I+ Q
功效:調補氣血。0 A% n) U6 a6 L' i
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
7 y1 K( O4 T5 o1 F. T  k
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

, f6 q! I7 J9 W; g" S- X/ L製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. s% F# G% H( @2 C$ A% x/ A5 p  E/ n4 F  p) Q
3.養血美顏茶 ) h( B; z' \9 R  D; ~( b
功效:養血滋陰,皮膚保健。
3 W# R" n  w  ]- N& M/ y適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

: V; F1 S9 k6 e( H6 H3 {$ `材料:青果二錢
6 }4 e; s% Y& R7 e: _) b) `- r, g; C桂圓肉二錢$ O9 P" E5 D! {; {+ ]
杞子二錢8 P; _1 A8 J+ c0 m6 z
冰糖適量
3 L) H5 `7 ^0 R9 z: @
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

" H! N6 p, D" q4 U1 c4 n; E& a# Q3 _: m! |9 X; n9 p+ }9 \
4.銀杞護膚茶 ' f0 C% T1 W+ z* k$ i, ~
功效:美容顏,潤肌。  u4 \* Y: u: {& I  s2 \
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

  E9 S, A; d, {) v材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
+ r8 Y4 W3 H8 A  \, \冰糖適量

% k8 Z6 L, j+ N+ p7 y9 @3 @( P製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
8 `# V1 U" p& l7 A: |' G
  
0 o! }/ m$ ?9 _) ?; b- J+ M6 O5.潤肌養顏茶 % T2 H5 e! t7 J9 z9 h% G
功效:清熱涼血,榮養肌膚。* c7 A6 \: |2 _
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
" G7 D- h" z( p" G7 I
材料:生地四錢3 s, n9 d' v" d/ e( d# O- c
積雪草五錢: @& [) w; b- ~! g0 t( p6 ^$ G4 n
山楂五錢! b' {' [( k1 k1 U5 ^
片糖適量

6 \; v/ D( ?& }% P: [4 F製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
+ Q$ G/ A7 W6 Z; D1 R
  
0 A6 F& I: r" O/ h6.健脾養血湯 ' ?6 h6 J. h8 o
功效:健脾去濕,養陰美顏。
% F: _5 o* R& n1 e3 R適應証:皮膚粗糙。

$ Y! E/ {4 ~8 M1 W$ j3 i材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

; Y1 m( l  z+ u9 c; u製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

, w) }6 [$ E" l& L0 s1 L* Z. Q7.豐胸美顏湯 1 }# [( ?7 P$ {6 H# p& a
功效:促進發育,美容養顏。
4 y  J) H6 y+ J( v. b適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
2 [# W  }. v( d3 L; E1 k! y
材料:紫河車一具
# L- ~& w- e: n9 k. c$ Q! |" h燕窩五錢(先用溫水浸開)! A9 m; b$ u! p
懷山六錢
' ?- l2 w' g  e4 |8 D) v杞子三錢8 \& t, `7 e$ E1 ]0 V, ?% n! u
鴿蛋二枚  W: E% P" {7 I3 r9 H4 h9 b
陳皮八分- u& e* N! `3 y+ R- d8 j4 e
淨瘦肉四兩(先出水)

( N5 ~* k5 ~% a, F製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

9 V* [+ }2 b) m  u  
$ Y& O8 t) S- Z, }9 C9 Q% _1 J8.健體潤膚湯 , b" p% D: r, b4 A( K9 k
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。5 X( U% O3 I3 D# F( x- F/ n( d: q/ _
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 \9 J5 S4 _; V  O) u
材料:懷山五錢
4 B- @+ B3 k7 w. U" m' F生薏米一兩* p" F) a' [4 i% A
銀杏十二粒(去殼)
7 ?5 H4 N- b+ c/ @) p1 l9 P! n生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
7 v4 `3 u& M& P/ o, y
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
8 v1 ?" M/ H( Z1 {9 ]% b
  
8 d1 i8 c. p- K% [( w9.清補養顏湯
+ E: B6 v3 y1 b, g: Z) @
功效:滋補五臟。
4 m% J% ?, F0 H+ z7 }9 {0 H適應証:虛不受補症候。
/ u+ w/ O" j3 i+ G, J/ V' o6 p- _
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

6 B# G4 K( [) q$ S製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

# j% m; ^4 W0 w; k6 ~6 |
0 K# O& Y2 G+ n! o( F10.木瓜潤膚湯 * t! t6 R: I, e6 R
功效:滋補潤膚,健胸。
+ H# _6 |7 L7 B6 R: N適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
0 h2 _5 X* B* [7 z, ?8 {
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
" J0 _( `0 r2 t/ ?" h
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
( i2 h* Y* v, o+ f& N/ F" W, Y
  
. F4 {6 f7 ~6 S/ J( g11.健脾養心湯
- y1 s- u! @, w1 g
功效:補脾養心,健體豐肌。8 z; O, t, N7 U5 ~, U% ~8 P
適應証:脾虛而形體消瘦。

. W: |  F$ n/ C材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

" N4 }, N/ ]6 a/ Q# M" o6 x& U製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
+ @! b* |" n& W/ B/ n& C* E
  : m: y& u. _) u9 y! V" U
12.澤膚健體湯 & D1 {3 P! W, H' M: c8 A$ ]. Y, v
功效:補脾養血,健體美容。; P& j( H3 s3 v# u2 o, H" }1 y
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

3 t6 p. i; r2 J4 H- {; ?材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

; t: C8 \( X, w製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
+ w! ]1 B+ G. `: J8 P6 ~( T/ R
2 p) ]3 ]2 X( [# W# I
13.去濕解毒湯
1 q4 w7 l4 j" m( q9 W( i
功效:去濕解毒,清熱理腸。$ p- G0 p% l! d: \1 U/ Q4 q# j
適應証:濕熱性暗瘡等。

2 E/ T. j( W1 h4 F材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
% q; W' ?0 @+ [
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
9 v9 _" {$ r' K  j  
6 q# p8 m+ ?4 @3 I14.除斑燕苡湯
  A! o7 X8 ~" x$ Y% v
功效:健脾益肺,去濕除斑。
0 w- Z7 ^4 e) w' F% \; S適應証:黃褐斑及伴疣粒。
( U- r/ _! M, c8 @3 u7 S
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

2 o1 p5 G# _6 i5 x6 n1 \$ s8 Z0 {' C# e製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

+ Q' v0 Q/ e: }* i# U
* d' ?1 R: K! ~; s( V15.調血消斑湯
/ K3 i% V, Z8 |0 `3 D
功效:消瘀降脂,補血養顏。. }# `# U% p8 s# J9 z
適應証:臉部黑斑及血斑。
' u! V" q4 V, R$ H
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; O. v2 b0 f( v& q2 c9 Y! S5 k8 \8 {9 v
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
1 O. t: y! E" C. o
  
( u  _8 v, e7 H. i: f16.清熱除斑湯 9 C4 }/ s8 t5 h4 E
功效:涼血活血,澤膚除斑。
2 i! o/ f$ S8 d( Y7 |" d適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 H3 D" H  P6 f" @) _
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
) f! g( U5 S. W; N1 r. G
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

) B1 o- ~, l, W# b6 n5 z, |  ; F. N2 r) Z9 I8 h0 q5 H( b' g- |
17.淨面美顏茶 $ }( _1 o8 P  C4 @
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
% ?& R6 F# U* D適應証:黃褐斑。
9 Q+ t6 o6 d4 ?" r) O7 c1 j
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ r5 y, v1 B% a8 e  j1 M
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 s/ {& |5 a/ [( w
: p( \9 q- h% b8 \ 1 Y2 H& {8 L4 K0 z+ t  p9 y4 R
/ o& [1 L/ ^5 J& S3 Z. G

6 e5 S, u3 |6 z* k/ f8 x! E3 }! {
* [* `5 V- Q% o9 U- N2 s
1 Y) k/ i/ M; W8 B3 ~& g7 a7 @  Y
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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