[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 \* H+ i( B1 l. U( j5 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  Z' x% j3 z0 p& D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" R( S& j3 Q. o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& z) w% X$ X' @( ]2 T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, ?( z: }4 k5 R7 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; g% Z8 [6 h$ c; W1 c0 X1 G' X2 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 U% |3 }  a% W2 d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 K- z/ \/ U5 \1 b: I) O7 i( {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% A7 F9 W# x" _( M5 d/ [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 W, }! L& `$ S, Z" n3 \+ A* x0 V冰糖適量
$ _: I5 p( ^+ [, D$ @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% ~: o7 ]* ?4 g' J1 [# l4.銀杞護膚茶
* s6 X9 l- |* r! r! ^' k功效：美容顏，潤肌。
' h+ A7 ^' v1 e! X  s0 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ w' R) e# _) Z& v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" c) \3 i* ~- }" p8 B: |' {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. O, L3 }4 O7 \3 @. Q- f2 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* O6 _% {+ F( t. Y# p! ]& `$ \積雪草五錢
: u9 S! _- [9 b" E$ O8 X  U& w山楂五錢
- f$ p: B3 P$ L# Y+ r2 _片糖適量
5 x7 G) c$ k. Z9 q/ E; V4 R* o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. A$ p9 Q/ k5 p" P8 @: C1 \4 G$ G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. k& H' A6 e/ Y" V6 T7 d& A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- h" z; {+ B$ ^( q  i7.豐胸美顏湯
9 i$ U$ v8 p3 {. y6 m功效：促進發育，美容養顏。
! E- G# _- |/ ]6 E1 t2 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& d& T+ C( H! X5 f# k3 T3 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 L6 a; h  n( \, p- [1 c淨瘦肉四兩（先出水）
9 k1 }/ _! z4 P" P# n+ b8 e7 |( A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" v+ M3 {$ N3 B6 [- p2 @) O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* e7 j1 I6 R) Z# @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& |* b8 a0 N( C0 H) k# p材料：懷山五錢
9 N+ W. q, K; Q6 e9 Q) s3 h  V, H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 T5 ]4 U( O3 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% r5 M& C0 \$ L: D* G1 \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# J8 Y: a8 p% B. c+ k1 f) [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 R! Y" m9 G! d" q4 d9 Q5 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 `1 i' e3 Z4 q6 {功效：滋補潤膚，健胸。
! Q7 e2 W+ U6 _5 O1 I4 R8 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 N# Q! ]$ f0 l8 ~6 y: S: A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 F5 F: T+ t% I11.健脾養心湯
8 N. ^( t! x6 w; F5 \* k, ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- X9 o: u/ w+ B& k( A( D: ]  j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
* I6 Y4 a+ z; T- i  l功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ N( G; _  L( w+ t5 z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: G7 O/ s6 ^' m! F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' S# v/ r9 A. x' K; P13.去濕解毒湯
4 p! T4 W9 P1 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
) S9 V, V1 [: p! C% O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, ]0 [8 Q# j  H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 H( Q  F' m, {, K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: w3 U! C* u) R2 V, R* B5 r" c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) w  ~2 X  c. g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 Z% o# z( F2 A" T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 R8 q5 j  D0 D; `- l) Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  W9 ^, [( m$ c' l4 w6 L- H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ Q8 Y( K- |+ W: V+ I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 M, V# n" A% j  Z4 D- `. m6 K3 z$ }17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% M5 D1 b, u3 _: t適應証：黃褐斑。
& R, I# Q$ @7 c4 G, g& u& g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; N9 \1 `% C. J. z  ]9 o3 ~; Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# @) ^' q$ c5 b/ n  l3 p4 T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)