[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( E8 E# P$ `& l* g  s- r; `# U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ y0 {. F2 e7 o( ^! C+ o. N1 w# N5 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ }2 I; o5 b0 x5 B( E: F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ N9 W8 o, I3 z! d: E2.通絡潤膚湯
1 b; O2 D; }8 V# ^5 b) G$ ]功效：調補氣血。
9 ]8 E' [) D- I7 `4 {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 x& l$ @& A5 X+ P5 b+ }' M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( K  h. `. i- Q' ~- Y
- r  _( D* J2 W1 x! a: H' O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# m- w: ^; h. `3 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 ^4 B( L( B" Z, B+ K杞子二錢
冰糖適量
& u( {7 u' d% h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# F0 I/ I8 {8 ?冰糖適量
* N0 Q2 N' s1 c  L1 ^+ p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) Z) x4 B5 R" `5 e, T: [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ [- z2 J- G1 h/ X" q2 o' o7 ]: g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 ]5 t& g: r0 O5 a# S, l山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 z, f! O! C2 z) F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# }9 C$ ~9 b5 @1 G6 g- `$ S8 k/ B適應証：皮膚粗糙。
3 g. f* f7 q, f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. ?) _3 i7 ?' _9 n9 Y7 x/ D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* d6 ]) C7 A" X6 a2 Q7.豐胸美顏湯
4 p7 `1 c; j. Q7 L# H" O功效：促進發育，美容養顏。
: f) t& }4 _( H9 V: }0 S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) p# T) ?  R9 g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# Q3 v& ^, {+ Z鴿蛋二枚
陳皮八分
6 L" P$ _, `* H4 j淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" t; p4 x4 n5 e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ F8 R$ c9 G/ |: |8 l, O, C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  q- B+ {/ G( F生薏米一兩
1 u5 V8 R* o5 q( \5 s; |! Z% S- `銀杏十二粒（去殼）
2 }8 @5 Y# t+ ~/ _- d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 W% l9 C( t, X8 s. R( q# p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. Y( z; U, s+ Z0 l$ o  ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 t; D3 n3 D2 ?9 X: x) f. T( r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 Q. J4 V+ J/ ]3 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* \4 r7 a( {; E' V4 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( F9 x+ y& @8 A3 P8 X8 O. Y4 n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& q  S! d2 ^( k  V7 x12.澤膚健體湯
8 b9 N! R6 ~; Q( |; E6 E% w/ s功效：補脾養血，健體美容。
, \5 h4 n# f: y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ h5 t  ?; p- x+ L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 e- u" B% u, Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 Q& }) o, e! w& o2 M* n13.去濕解毒湯
4 A$ R1 w) s" L8 Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 [1 Y/ M0 j; {$ y# L* W* v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 K) `' [  u; s功效：健脾益肺，去濕除斑。
; z. z& V* T4 Z$ M0 O+ ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 N' I# H" @) [& L! C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 b6 s3 M' R" m7 y' q16.清熱除斑湯
6 k& k- s+ }2 J: |/ F功效：涼血活血，澤膚除斑。
" s  }; S! S7 r& i( x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# v; K0 [% J* O4 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& i, _' ]8 e8 m- n) U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 H7 I+ f* H. m3 Y1 q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ a; m4 U( L+ X; K; P& o; g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)