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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
0 n/ p. l4 n4 A7 y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
i y8 H2 Q3 C攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到# |6 c5 X& z$ w$ [" N
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。" J2 J, A- D8 u
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
& A* g2 n% `1 _7 c) l* Y# p都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而$ L& ]! @+ j9 L) U
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并/ g' P: X0 u6 _2 ^ H
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
5 k3 g( t2 [: B7 I. \诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 8 L. [3 r& R/ R; o5 a
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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8 L* M6 Q) C8 c' a攀岩的六大好处
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; }3 }! z8 v f( _ Y增加身体柔软度与协调感
! q5 t. J3 _, O4 C; k: h(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。1 [7 V# _& a" I6 h2 p, ~
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增强体力(Strength):
5 J5 ` }8 M" c3 C攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
) r0 V- m( Q K# C6 b, B6 r脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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. w4 o. \6 c! T8 Z进取心(Initiative):, W6 G4 ~9 U t: Y7 D9 g* L* s( g
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。) K/ w( S; e) |1 H, L
. u* V: L& J$ `, W, M( G自信心(Self-Confident):
l* V: e0 t# r6 @面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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M; n F# k4 ?! B' T7 `; k; q平衡感(Balance):5 i! C# m. E* h6 R# [5 p
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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