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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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! W2 s- w. k8 ?& Z# H; u败火关键词:轻微干咳# z7 Z* v. t& Z5 d
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百合
, a0 u9 j; O) l, z# N( M5 I“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
/ h$ u& I* H( u; e& _: ^小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
$ A+ B( O4 z! W5 G6 T强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
5 e+ x- p% I5 p
' E7 k) p% V- J2 q8 Y- l5 M% g8 X败火关键词:心神不宁4 D* d4 n, ]& y4 ~
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莲子% i& ~; E4 w6 Z$ \
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。+ t% g5 }% s1 G- H) @2 T2 K
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。- Q# o: T$ Z! n0 p# e: g
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗, B4 p8 r: i8 |: _, U* X) q4 H
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银耳) Q# l9 {- S/ k3 ?; C0 P
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。9 q' l  f% B, J! R! W* S+ u
小零嘴食用:* b2 q# k+ l2 L+ i9 D  d6 M
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
/ |1 U) C; V) e1 w强效食补:
: p1 L( @4 q/ f将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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. n( A7 h8 v" m, q% P6 V/ B5 w! L败火关键词:稍有痰火0 Y& ?, W! I1 ]4 U

, l7 |2 N9 }; U3 l# g秋梨
2 J, Y' c% l5 Q7 }% s) m“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。4 p, W& U: H+ x8 B" A/ d
小零嘴食用:5 `( D! `6 f8 f6 G  @
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
# R8 E# Q" q" ~强效食补:
2 }4 ]+ W6 a5 j  Z1 W! T把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。# G$ f2 r1 h& o+ [: r

' l4 K9 \9 P6 m; e  a0 }* }5 G5 T1 J; z% X7 h0 G  c
败火关键词:身体虚弱
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2 J5 y- x0 @7 S: |" }' s1 J西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。; g& R( Y! y1 E3 c
小零嘴食用:9 _5 n. ?" v1 A
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。1 _3 d" d/ x* |* A% b# d
强效食补:
  _2 S) q9 e7 Z! z在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。  ?. b, e% \. D$ b( E

# v7 [* @5 o% v" `* l% E1 P# d败火关键词:体态臃肿9 Q+ ^3 h3 V  _8 G- u, T, d

5 ?0 h0 a. S0 F- z2 o秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。4 V) S5 e. M3 H# r! B
小零嘴食用:
% U, l& f$ H. O4 G/ h" v/ r6 ?3 d3 Y! d在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。; a5 ~, R. a8 W% Q
强效食补:
; a: [( {; @" z将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。$ P# H3 n' K; c& Q8 h' j

; T3 q6 r, o8 v; {) T9 d) x败火关键词:筋骨疼痛2 ?9 W1 }1 I3 A! S

. h5 d2 w! y* b2 F# o  w山药
  `& u/ m/ [6 k0 K- a$ V+ j. S也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
: L. \; l% @, C/ g8 ]0 l: x小零嘴食用:5 p% T7 }# J- p
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。% y: B( _/ M& D& e
强效食补:$ C5 |0 l5 S7 ^  A% v
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。9 Y3 `, Q2 a% C  L: M

1 t$ H! `4 Z* H: z败火关键词:大便干燥5 x* f! N  j: R
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芝麻5 O& l7 i' Q5 u" J
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。( W! ^1 p1 K: k+ @1 e! L0 N
小零嘴食用:% F6 N0 ^5 k+ {9 z/ ]
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
0 P* f" b9 h. Q" }4 J$ X4 a! Q强效食补:! [8 d4 X& a6 i8 V% e
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
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败火关键词:肌肤无华% Q& j) [: v' O( w' e

4 R1 U- |- }6 t: P; B* R蜂蜜
7 d" E/ k, x9 g; X& e' a2 F营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
  }! s4 F9 K& }0 n6 W& N小零嘴食用:6 g! b8 }. S5 w. }5 l& U
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。! s2 |! w  z3 f3 H. z, r' P
强效食补:
; m3 t  [0 u/ n$ B# u  q, s. e在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
0 _2 C% _0 m* ?6 e# E
9 z8 ^9 n8 V6 }9 G& A- {1 G/ p* ]0 g9 e败火关键词:口干舌燥  d" B1 M3 w; T) ^, f  p
2 B4 ?) o" c, w
乌龙茶2 Z3 k& {! ]$ w) g6 k* ?
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。- m: o- ~7 G  x2 w8 O
小零嘴食用:
6 F& O' x% @. s5 h* U, z和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。& S; C, b- B& Q0 }# n) n( ~" w
强效食补:) b0 h5 |- s) ~7 w  ~. H! B
乌龙茶
6 E. ?$ y5 B/ @  N/ R: e不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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& z( G5 w/ d. R1 p2 T[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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