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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
0 w1 K/ e4 J" r# Z/ W8 y' W3 J, K- g) }% h
败火关键词:轻微干咳
* C2 s) O/ _  _/ C, |; R1 F
2 c6 i, B2 q( N百合
+ t, q$ y2 H8 |( t4 N' {1 E, L2 R“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
: {- m/ H* ]4 ~" O. O2 h; C' H小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
2 |% O! u2 w0 i. ]. d5 S, e* @强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
+ E' I+ @2 _. `$ X2 {
5 L/ h! u: A& C6 c( T, T败火关键词:心神不宁
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' W: A; `1 y+ l莲子
4 s7 b, }, g( o8 i  k- ^; [! A" s$ Z6 A莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。+ H5 m5 a9 F, L
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
/ ^! ~- i9 {% Z: v' w  D$ F% B& r强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。: m+ a: b# A1 U

5 C, R6 ~# f1 s" y! c4 [败火关键词:面色晦暗
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银耳: j+ S* b$ e0 V# Z2 I& W+ D0 R
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
/ P' I/ s  E8 {" o; \5 a小零嘴食用:
5 C; E3 T0 U/ e; [1 m先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
+ R+ Q5 v3 c# i% Z8 q强效食补:) `" I5 L! T' a' [6 F/ `% A# r
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。% V4 Z% g% U4 k7 |2 e6 M
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败火关键词:稍有痰火7 h* p' ?" u( r1 A

  ]' z# T$ F) o# \, I4 v: |秋梨
& B- S) t& j8 }5 ]* q3 B! _- S“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。# b/ c, M; p6 q
小零嘴食用:0 I: F$ s/ A  f7 j5 U+ a5 A' i6 {
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
  W% I/ c0 a% D) _9 \3 J; j强效食补:2 X; D) K8 _7 L( g7 [; Y. O; p+ u
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
7 ^9 W# F. P  K$ B' v& e) h# F
0 t. |3 G! P4 f  T1 q: G
( `# a& a' F" [+ \& Z7 X. \/ o败火关键词:身体虚弱: M  A5 k8 m. p- ^, `+ l9 O) M
  R" A8 X+ N  G. v! z
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。9 D( Z. e" {6 Q' e/ r
小零嘴食用:
" m( D9 X" u- e4 A市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。( G' B$ L9 Y1 A7 e
强效食补:
8 G. g0 D9 q& A- a3 V/ `) o! ]在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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败火关键词:体态臃肿3 @5 U% h9 J, J: a5 u6 U
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。+ Q$ I' g* [; B0 q, s4 M3 j
小零嘴食用:6 y9 w' q3 K; H; c. M; Q
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。6 d2 q$ X5 n9 }9 h
强效食补:
7 Y  k* D" L- Q  N6 U: i将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
1 u5 f1 ^% A* b1 B8 c: `
' L2 d( m% \. P% J败火关键词:筋骨疼痛/ C/ l) L" s( B- y0 j4 @
# I1 a* Z: l' {4 o; z' @5 N' ]
山药3 W9 {/ ?; o! q. ?  Y8 A" H
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
. w/ p; r1 E7 P, D小零嘴食用:" I. u* }# U1 N/ j7 A8 o& q9 S
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。4 V8 _* j# O8 Y6 Z; R# e7 [
强效食补:# F# y# ^3 `) t# `9 ?3 d7 L8 T$ J
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。8 X& k% H$ D6 o9 c: u

2 v) R3 g9 j3 V. F/ m* U7 I( j败火关键词:大便干燥6 Q: U( x# {" I) A6 c- ^
" V7 q# A$ ?1 w# a
芝麻' d- O, P9 @% j" S9 G0 r
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。& ~* r' z( B2 ?" R" k, l
小零嘴食用:
/ m( I! ~4 D$ Y. K8 [面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
. G5 a6 S9 J  X强效食补:
7 Y" r* a; b5 l; P做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
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败火关键词:肌肤无华4 w( Z' o. G9 o* N9 g1 k; O

, [# k% ^  Q; ?: N" t0 h. ^蜂蜜
& n0 h/ {2 h' b; a营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。; M1 e* {6 ?- c7 S' D4 D
小零嘴食用:
( t* }* T$ K1 _) y: B1 f5 `蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
* y# O' h) F5 ?& G, a强效食补:0 j$ z# Z. v. x
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。/ [& G  B5 O! d0 ]3 _# ~
- |( k4 P; U$ r' p, t3 ]/ M
败火关键词:口干舌燥6 t4 I/ Z0 n" X) ?

4 K6 r) z; [* c/ `+ M8 H乌龙茶2 |% g5 w  W& i/ I# N9 R4 K) ^
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。) E2 k  b1 o( s: P* C: x
小零嘴食用:$ p; Q* W) C' u4 `! o
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
: q0 Z8 x0 c! ~+ ^7 H0 Y, _强效食补:
2 b+ Q1 ~: F2 Y! ]" P乌龙茶
( y2 p( q9 ]1 A1 c3 p& v8 [不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。' G% k- D& \& [! `( O, M% s# G1 M

( ]- k* \, r5 i6 t, p+ y; V0 \[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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