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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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8 s! f+ H8 W% K2 r$ Z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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: c7 P$ P X7 {" {; O啤酒6 R: j* j: ?' B4 D. k# i
0 P. K/ y1 H# I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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, T7 z8 j- M" M- ]0 Y% f' e$ S2 ^绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 W5 i+ o$ {1 O; Y7 c |
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1 n+ i+ V" J9 G1 S7 \' L( S1 g莲藕 x9 G% [' y0 o5 N+ l2 q9 O
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ E M3 E% n9 n
: ^ T' f% _7 s. j' B7 q, p# Z玫瑰7 B& q$ K0 n8 P
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。5 P7 G% W: n9 y% E& L
6 w3 b$ H7 C2 f, W& {$ `- `9 p5 M$ r5 E萝卜
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+ A. X& p. Q/ z1 T( C \对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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