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; |' T! \9 s. i6 M( B/ c( t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。- }* U- l& [3 C( C+ L8 _1 u m0 D
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山楂. M# r) v$ [4 ~ X& b' U
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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$ T& r5 k8 f" ?4 d, N6 q啤酒
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' r) O* u2 G# f" Z. N有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" |: q3 b. l Z) P' Z. _1 {
' `! ~' ^# T1 t& a4 }2 L绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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4 z9 |8 |' j$ K8 d3 M莲藕9 i8 B+ r/ J7 B. s
h) J, ?# `) G' P4 u! \藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( Z5 t: E8 R* h! }0 A, a& X
4 B* h: }" `/ z- [1 E* |2 S Z玫瑰% r: E/ P- n- ~' y1 Y: x. w( k
$ F6 S" i2 U5 f1 d4 [8 [1 s: c沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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( g9 W. }' J# F7 _- j. o0 I萝卜- Q) m7 i; ^, Y: T, I' W, N
* X7 W% o5 W M) s1 I% V7 J对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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