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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
( g5 v4 D1 M  `* I' x9 t% ~: L; q' o( u1 }5 C/ H/ e. t3 [- H
第一款:香蕉绿茶
% D) C* z- D( }6 @
* p' ?2 T6 O, R: e, ~/ B材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& k  Q% [. `* ~, C. I
! [# J9 S5 b. x- O: S) ]1 V3 l
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( I6 D: l5 k9 d) z
( }. ^! z) q" p; W: S$ H: F
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! @6 K* E0 \/ Y9 y; n

3 x) V6 Y* S0 ^5 Q- ~% b  Z. z' d- @: i" Q' q* x
第二款:葡萄红茶
; l2 x6 I. G+ ]5 ]2 B0 ~2 A% r# t. L) e6 m$ k
材料:大葡萄一串、红茶5g。
; Q( v1 R% K, n5 Z" _
' \) b/ i+ N/ t3 l8 d+ R) }4 H制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ B8 h6 T1 W0 x: }1 ]3 V

3 n& C& O% Z1 `0 H3 }8 B功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 K' N" w6 F& y+ v+ U
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. M+ l3 ^; X+ |& m. I+ b2 D
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 |' S$ M; Q0 y7 U) ^* h1 x
4 @( n0 g  ~. E: k. N1 O# k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
( g/ @3 O( h2 v
5 r9 l& n* w9 G3 r" e功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 S+ T0 i: O& N/ n' P+ T% S

/ O8 e, b' a" j4 X) w0 P
! L, z7 e6 C; H' F  B& T第四款:红枣花茶3 g! ^& V# a% i
9 e( L) c( x7 I
材料:红枣20枚、花草茶5g.+ F: j1 R. H: v5 N# i7 Y
, ?) e$ P, _7 R( [2 n8 k
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 e! S' l' P! z& L9 _: p. S% X+ l2 K5 w& R
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 a" c1 m% F. ~" M6 Z$ G
0 Y: }( V. p0 Q, A/ m$ q. O. K, c* R' h5 a3 |; z2 d# Y
第五款:柠檬红茶
% Q9 \+ e8 X5 m' }% f7 H6 ^& b
; B+ k3 ]* l+ [+ c9 U* V/ _材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* |+ B" n% T: P9 @0 t4 u+ s( ]7 V6 q0 ^9 b% Z' ]+ c; J$ s' l* L7 G
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 E, {" A: y/ U8 H. _( J* n
# |' G4 K9 ?  k; C功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. ^  p8 U8 [+ X( }
7 J6 L# c$ d: I  ^: f  S

: Y/ D, D7 k; n9 x- [2 ?第六款:菠萝蜜茶: a, M' C  N- Z- \1 l
9 ^9 j' k* R  G5 @
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& m; D$ j6 {, d& @8 ?" t  _! X, f$ e! `8 M& F6 S8 r
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ~+ E4 i) m! s4 l9 \
9 K, F. _$ @  L" L
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. D9 _- Y* O$ K6 u

  t8 |& ]6 l% Z$ w* e1 ~7 c, |+ F, t
& w/ k1 D% [( w5 e第七款:玫瑰果茶& o' A: l, {6 t/ w& V  x0 F: d0 U

' [! k) \! p" E' k0 X8 i) Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' W* e, A" O6 ]4 `+ p. k6 T/ F
$ ?/ a- w% Z- j; d$ b) t' ]; H6 q
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) s1 }+ E& `% I. l* K- a! b8 Q
) I: }* G% c( f功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 r0 c5 L6 G4 T/ z2 W  ~) i) c, J8 O  L( C4 A# ?

3 k# Z7 m: J; C; B; P2 @第八款:柚子冰茶" e7 o) @$ O3 n+ v$ w# K, [

) N8 z  Y* [1 C$ O材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, J; D1 R) s8 u- r4 X7 X5 N- a. G/ ?/ ^- ]9 y6 q7 v7 z# r: L: {
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
; m& Q/ \- x: c1 g
: ?) ^7 J2 L' ^' @1 J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!; h. A' T1 [3 \+ E
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/ j4 q' m8 o* G- R第九款:山楂首乌茶0 o9 }/ R9 X2 x- ~: e" ]& Q9 T$ o

) }* |1 J* W, ?. m) r7 o" p材料:山楂15克、何首乌15克。
0 l! @) y6 d" }" Y6 W- {6 v! z; D5 V# j; s5 v9 h- x
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
* d) A" j0 ~* D
* I; }) U1 O5 R  }) V
5 `% y! ^% S! t# P  j第十款:排毒美颜茶6 }' ?/ D; T( ?. \

" a: Y- K! E" Y  P4 w& W材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ A. P0 x' E( p" U2 {+ R8 \7 ~) r; h* @/ e$ d
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
% n' y7 f! ~+ G; ]. A
" P) e  M) o6 X8 v' ^功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 A7 O$ l" N& C" a. N* t新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
- E- N; R# A# w5 A偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
5 d8 M( i/ Z& G8 h6 K因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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