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: [2 i) J9 Y& q& b O- u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 X* S7 c+ O! O( u
) ]6 ?2 F% L5 `4 G2 W$ v, E) [% _第一款：香蕉绿茶0 H0 r4 A! Y% E1 z0 x
, u5 Q! y* w5 ^$ `. F2 }8 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ^. ^, f( f6 Y2 i7 f4 T& t0 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! S: d- F" q7 a$ G2 Q6 i6 w) i3 O8 o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! j0 H+ X+ F, S+ ~" l4 p! u3 E
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第二款：葡萄红茶% T, X7 n& e- k2 @9 x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 F5 m% |2 s! W0 }6 i
- m" @5 ]# K7 ]0 _2 q8 L! _2 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 s' \$ O/ _% u: {6 t* T$ l
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: v' T+ H* n7 L/ S第三款：苹果绿茶5 a) ?1 c" J) [ i( w1 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 K; ?* @& l( B2 J F8 g% Z1 V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. l$ t3 q( y# X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# ^& u, q# d8 I1 f
$ K/ H3 B/ f$ O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% z9 T9 `. u( Y1 c |
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( w, o" m3 t1 Z6 @" \1 f$ P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 _# c$ A6 I' ^: z' h( Y$ E
~( ^3 S* r8 a0 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ f( A' D4 ^% l3 `9 r0 {
! N9 P0 @' H! |) a/ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 X' |8 M) f" r) q
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3 l2 o& O+ P6 k' S( P. H) ~$ y第六款：菠萝蜜茶
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6 Z8 w6 c7 L- i& T/ u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 G' R1 z+ r0 U. T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 P( P- y8 @* `0 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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' Q) H5 a9 ~$ f' \1 R+ {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ?2 P. F& u0 N. d/ [( z0 s2 f8 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 Q+ V+ z, s y6 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 U1 i* e) z0 S4 g& k第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% `4 S) [! H1 n* @2 g w% [9 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ x. ~9 L) e6 b2 Y
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第九款：山楂首乌茶; s4 v$ H5 b% p) @ @7 N
! T0 x$ c6 ?& a" {) J- f# _2 N材料：山楂15克、何首乌15克。; m& J5 N, @' F0 [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) `1 x, {( }) Q6 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 V9 V; c2 q2 D: l9 _$ a0 w( d第十款：排毒美颜茶; X' W! V( t2 m
! P" m( m: J6 d, I/ o, R6 f. H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" S4 ]* {- y# h- y3 y/ W& `
5 t3 ~- E, V6 X" x( j3 R, R% x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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