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}3 X+ H& F* h1 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 ~, W$ V* \2 o: v2 Z8 r8 V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, ~$ N( G3 D6 _; C: z
5 V7 t% Z" x" M3 q, Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 n6 T. ]. r) r8 s; x/ Y
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第二款：葡萄红茶9 `, x& H2 k, c4 W& D: B% D
/ \0 C1 u1 ]& M& q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; i1 ^( [) t; ?' _. T
, K1 u! x5 e# C. n' m* J/ E z7 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 G3 [$ p- c. T8 B h! v第三款：苹果绿茶. ~1 Q( I8 v+ a! q# n d: ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 G6 J* m% X7 |' w& }3 l
, C9 s# v: r$ X! u% l8 W0 g9 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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" }* I! V0 @! w {9 n; g# \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& e- \8 m8 x, p& E* z! S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# s3 ~. P) K( ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; O6 ^% I" e+ A) J2 V" p
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第五款：柠檬红茶
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. ^4 w9 X( `( q3 z- c) t5 v# F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 E' R# ^. r7 i. J3 F7 l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ N* |& ?: ~* ~
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7 C1 n# D. G7 }: X第六款：菠萝蜜茶7 L6 ~) w( M4 j: Z* z$ ]$ m4 P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ q5 i: ^0 f. E, W/ q
; G4 ]" v- {8 Z G. v1 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ @, g# M1 f! [4 {' }% a, q
, |3 k) J' ~- H! |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% G5 O& p2 p. w/ j第七款：玫瑰果茶, b/ I. Y# j* }( L4 E1 T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 A, X; g# p7 }8 e4 U
( z5 x% R0 P9 J, Q7 D& `- i% |- p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" R6 D$ }" A- n" E! N- {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& h; c+ w) v( s& M* u; b
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- f# L& h0 G: D" ?( ]第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* I- J4 }1 L t2 k
: |8 k) f# `# t- S& m: {4 Y; k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ w2 V0 Q& J9 @5 `+ y3 m
3 |1 E' X5 O5 c7 B2 [1 E- m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: M, t3 k( M' [/ A4 k* }/ G/ c
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 W$ A% q/ O: h3 c+ t5 q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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