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/ H/ C: B/ ~3 Z/ y) {8 n$ q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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) n G2 H/ a) O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. G% I8 M( H( T1 N% a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* w- t; `! E) b0 u$ }1 X& F1 x
% M* S/ a0 ^; k! A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 v- Z) Q* C( ^$ e$ Z) R
" Y3 q/ e" x: z. W0 j; a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 v7 I0 l7 O6 n. K d7 i, C
" S- V" j+ l- Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% j+ K0 |4 ~8 ], z1 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 o2 z, I, K8 R
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第四款：红枣花茶7 Y; ?3 e/ q; C: V3 e! ]
) t1 R/ y/ j- m材料：红枣20枚、花草茶5g.1 ?3 n( _ e t9 d4 E; m# Q. v
$ P1 y, p0 W2 I: V* s1 \5 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( y: D- z3 K Z; t9 [0 p+ P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 S2 j6 q' ?' _ e8 D3 {
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& r3 \' J) ~+ r第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 [( L4 @% g) h( y/ E. J
% W9 b+ x) Z/ o. E' y) q& A' m6 K+ S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 X& v+ Y, W2 |: H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. H" b9 r* j* n1 u
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1 ?# i% m. p: W第六款：菠萝蜜茶- y% f$ Z! I- ~
) @0 Y% c( ]5 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( t' {6 [; J" P" o5 w9 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: n0 F4 g% B: y4 K% Y3 f. e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" ?6 ~- `2 s. E& U3 p第七款：玫瑰果茶$ Y% k' d7 M) F: G0 y/ v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' B1 M! K$ I- n/ S9 [% o9 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& p4 g. L: q& V) f, i; E$ z2 x( }
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; Z; \ U3 ~# B, I9 ^/ }' B& \! F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& b; l, m$ I$ r- O$ F3 ^$ P
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第九款：山楂首乌茶+ j' _4 d! I" i% s1 J$ \; C6 g- x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ O( \! x# B& g" y3 i) s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 c* O8 z7 u3 v$ ?
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第十款：排毒美颜茶* _) s. ]+ H: }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 b) J, f9 E5 Z: u+ O2 l7 O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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