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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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* p' ?2 T6 O, R: e, ~/ B材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& k Q% [. `* ~, C. I
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( I6 D: l5 k9 d) z
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! @6 K* E0 \/ Y9 y; n
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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' \) b/ i+ N/ t3 l8 d+ R) }4 H制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ B8 h6 T1 W0 x: }1 ]3 V
3 n& C& O% Z1 `0 H3 }8 B功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 K' N" w6 F& y+ v+ U
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 @( n0 g ~. E: k. N1 O# k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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5 r9 l& n* w9 G3 r" e功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 S+ T0 i: O& N/ n' P+ T% S
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! L, z7 e6 C; H' F B& T第四款:红枣花茶3 g! ^& V# a% i
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材料:红枣20枚、花草茶5g.+ F: j1 R. H: v5 N# i7 Y
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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; B+ k3 ]* l+ [+ c9 U* V/ _材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# |' G4 K9 ? k; C功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. ^ p8 U8 [+ X( }
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: Y/ D, D7 k; n9 x- [2 ?第六款:菠萝蜜茶: a, M' C N- Z- \1 l
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ~+ E4 i) m! s4 l9 \
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. D9 _- Y* O$ K6 u
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& w/ k1 D% [( w5 e第七款:玫瑰果茶& o' A: l, {6 t/ w& V x0 F: d0 U
' [! k) \! p" E' k0 X8 i) Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' W* e, A" O6 ]4 `+ p. k6 T/ F
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) I: }* G% c( f功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 k# Z7 m: J; C; B; P2 @第八款:柚子冰茶" e7 o) @$ O3 n+ v$ w# K, [
) N8 z Y* [1 C$ O材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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: ?) ^7 J2 L' ^' @1 J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!; h. A' T1 [3 \+ E
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/ j4 q' m8 o* G- R第九款:山楂首乌茶0 o9 }/ R9 X2 x- ~: e" ]& Q9 T$ o
) }* |1 J* W, ?. m) r7 o" p材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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5 `% y! ^% S! t# P j第十款:排毒美颜茶6 }' ?/ D; T( ?. \
" a: Y- K! E" Y P4 w& W材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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" P) e M) o6 X8 v' ^功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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