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& T% f* I4 n" l) w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 b& [4 u3 l2 V; Q
$ S) ~8 L* m2 d& v* @& _+ a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Z0 [/ v% ?9 Y! _: ~6 U& r
- J: s2 {( P. u, _7 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 T, F7 ^# N! h% k# [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 c: p0 q# U. g# \6 E4 Q
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第二款：葡萄红茶1 [% M" S4 l8 F, [6 k# j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 x4 ~) o/ M4 z( r0 ^& w7 T4 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& P1 @: ^7 ?) P( y, }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; f/ b! w6 H0 l, ]& R$ F( c
5 `& ?& W7 y( ]* O+ V! f; V1 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, z6 D3 _& a1 X+ c
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5 D4 r+ |- D" k% ^: J" `2 E8 B+ [第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 M2 J% ~: w1 |3 D2 A3 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ~' h6 K* d6 J' L4 r2 }- V
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第五款：柠檬红茶( q, g) h. k$ C) s
7 J& T* Y3 @) V* L* ?% h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. W8 t8 ]) }* i# o
6 w5 q8 \. A0 L1 D" s/ A' [8 i3 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 b& j# u4 w! e' _7 M3 n+ N# m$ _
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0 m$ Q6 {8 f8 q7 X第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! h ?3 ]; e5 M- |0 J( M Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Q1 x$ i9 `# V) N( Z
2 l! t0 [6 d. g; w3 O) Y- m6 i6 Q }6 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, ~3 M6 n% D2 s1 B3 N% m/ t2 l
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第七款：玫瑰果茶' } q4 L, z# A, ?
; R8 S b U$ n- u9 @$ l# S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 |' f# g6 n1 R0 t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* g x- j; k' V Q) D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 d; Z/ C( X2 L8 q( p; ^* j
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第八款：柚子冰茶8 v1 a4 f. A- g4 a4 `9 k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 }' F, x4 L, Z9 C+ m' `2 M' N% |0 f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( b5 r. _8 v; ?% Y- e4 ~2 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) P4 o& c) h) l3 U Z! p6 a8 h8 P
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第九款：山楂首乌茶
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0 E( W6 x4 a( M" W5 |材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! R5 g( p3 V c( R) R
1 `0 E* R9 X8 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 c& s9 T; i3 d8 l( U X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 D+ z$ X, h& J3 [1 m( i% b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, F1 p$ U. g9 G' _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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