|
|
  $ F6 X) j: s7 @: U( F. X
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- F& v1 e4 e# b8 R3 ~* e5 W
7 G D& x$ m% ~$ f8 c, ?第一款：香蕉绿茶/ |, M" P, n& Q" }" j" O" a
2 C( I4 C j1 F( o; {$ u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 E) y3 @, T8 e
+ {2 r6 }$ a0 N* }0 M( l( K; Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, T, m6 A1 m" U
+ h" X' {" l1 C% B% s9 J/ C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 f6 J: y3 l" l9 t) f) e5 X
7 e3 J; o8 z. |) \( Z
* n5 M* V" A2 z( O% P1 M0 w第二款：葡萄红茶) w' z& `9 P/ v% [
* D- X5 `& b4 F& p
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ [* g# ^3 ^" N* d0 D: D8 m- @6 q% w! |/ ~5 I) z/ [3 Z/ D3 Y* ]
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 x! b2 _6 ^5 v5 o
3 U& Q5 B: ^/ S: k$ q
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 w8 O' g9 `8 b, ]" D2 a1 z* x
1 q( t8 |, R& y7 v& K
' R D% |1 g' z3 z9 t
第三款：苹果绿茶, V R" t( v7 M
( W" i5 I$ y# X+ e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 B* ^- U* n( S$ {0 F" _0 G1 u
$ O1 c: F5 t3 \+ |) _+ X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
8 p. z2 U' z/ h) a" @# I2 s* O! k8 y7 Q) B+ q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# C: R/ G/ X1 V/ N
8 C0 n/ ^$ N" w& x" g* j1 Q6 B3 l c( K8 E! \
第四款：红枣花茶/ E+ ^0 w1 V3 @8 B8 f8 v0 @) H
1 G+ E; W9 f5 D( @9 D5 p# O- m& _: i, d
材料：红枣20枚、花草茶5g.
# ~5 r- z/ k% }0 e! l: a5 D2 L% `0 ~% [% Y" m7 O* j k
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 h2 Q5 Y( ?2 ^2 Q& L" G
4 c% d Y7 W: Q( P: E( d& a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ E7 w. d' c4 y: o+ G2 V
8 o- L: F& k i {2 i* B0 C$ ]) u5 ~; n4 _
第五款：柠檬红茶. t6 ]0 [) T. }$ F7 r
8 H3 E& V9 r% g" Q) d# F# |
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 t; f9 G! X" [4 Y2 `' m
+ s2 A: P, F( P9 G) j/ N8 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! K! F0 W5 w0 Y2 U9 k0 ^
7 G, [; b- N$ a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ _* f7 @: ^+ n
- B# }2 j) @# C9 |+ e8 B% z' S0 u1 Y1 [- R" F& A7 W
第六款：菠萝蜜茶
1 d0 Q+ p. W. _& N" K4 r1 H, n3 v7 }0 d6 ], Q' v# @) A p+ u3 [
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% c% o6 Q+ A9 u& v: j# X
1 } O" C8 T: h" b% y5 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( u5 Q7 A$ O$ W* m a" K
8 q. J4 }7 O! ~# L& U$ ^& I$ ]9 ~
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' e$ y+ s9 w ^6 \
B% \; }0 w% e* R( ~, u: D0 v
, L) H; C4 J% O" C第七款：玫瑰果茶; l* C, C1 X3 ]1 q7 [2 S
- X& F1 I0 O) W5 M8 ~7 C8 i- Q0 g3 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 ^7 m3 T9 V/ c2 z) n& b8 D$ [) h6 p
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) N- k" B Z3 A( ~0 p U8 D/ |
+ q v8 C' M7 p* z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* U+ P5 K# Y) d
" P, X0 I* R; I$ g0 M
9 v( T; M& y' ]; K# V& F7 h. y
第八款：柚子冰茶( x8 q2 r i: L8 ~* I
4 ]6 P- h7 r1 G5 _
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 Q$ A: H6 R8 J8 I
3 m. g# }1 h8 p4 k0 L
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ C2 U( F: D1 h9 c6 u
& j; z5 H. {0 W: E* o5 C
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# F( _$ u4 e1 @* m
# @2 d D( r6 F9 [
3 G4 X1 F6 N( ^% F第九款：山楂首乌茶
$ }- B4 V9 B' Z7 t8 Y W( h+ {
1 G# J# {, q; h# L' j材料：山楂15克、何首乌15克。
- y: a M1 J$ q# \9 W. f7 l
9 F# Q5 [$ ]" @; s! `; O% P6 `3 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 m- y' C. }$ ~, r: s' G0 c# B' [0 U7 A
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# Z {& C" O6 d6 E2 m0 G6 x8 D
4 d) {( E. J3 Q3 {1 q; g$ Y+ m4 @2 W1 h0 F8 X6 A7 G2 T% G5 O
第十款：排毒美颜茶
* d" w5 p, J0 R& l, S8 M- D) K3 v& Q
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- T6 S) q1 Q, t |) |: ^- M1 {
! d9 D' E9 p: D* u$ u
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* P7 v0 j+ f! u6 @
0 P& L! x+ R4 r; U/ L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ Q3 X9 `4 f8 e5 X/ B- ~: W
/ P8 v6 V! m" T