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# l, \3 \, S7 E- ~! O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& ~* m, b" m1 I7 F5 z& U8 \
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第一款：香蕉绿茶' g0 c% [. V6 w! i" j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 [9 ~( t. |3 a1 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ J1 \* V6 C, _
9 _* v5 x' N8 w- ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' [* N0 O# u. I
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第三款：苹果绿茶3 u$ [3 m, i9 l% W) ]7 X) p, n5 M
! R) o- W$ }* b ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) H5 S/ k( O' ], t% ^' c( U! t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& \; K, _; F' L$ a- o
; W5 r; \/ b, M6 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) p% H" O7 j# M! [. f
2 T0 x$ I v( A+ \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# O/ W& s" i" X4 k9 g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 v3 _, k" }7 p; L2 h4 T; \) v
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 H" N- T$ m/ k0 _% y T# [第六款：菠萝蜜茶
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6 J9 ?$ I6 ^; D% J6 P, u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 A/ h) z5 y9 s9 ^1 ~
/ h# O& Q0 }5 |- k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 q0 z4 ^" t+ D/ f/ K! W
. a2 o3 k/ M- F) n7 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 {; P$ ^5 }! q" Z! t
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 z1 A! `4 Y* `" d3 N8 e5 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 h0 q f: c: d% J( Y P- Y
; q4 `0 W& x! q9 D. s2 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: `) B3 n, l3 y5 l; b$ M第八款：柚子冰茶1 B8 O$ m% |7 f5 _ {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, w, W; `8 G8 O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( U1 f: K9 t- L$ ~
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. \) M q8 _! O* o; x) D第九款：山楂首乌茶- ]* s' g1 s7 n0 u
, N. {$ V" U* I* j材料：山楂15克、何首乌15克。; [& y* k' | `' |% Z4 l; _
( R G) d, E/ h1 ]4 y9 Y; J/ _" q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' {7 v$ C' ~5 Y p! D3 {* R# Q
5 }6 B8 T) K6 Z$ i( b& ~. R& V/ j, [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: G! c5 i! e" k/ }
* a# l* S, j8 V; y9 ?# @% ?) \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 O V" A4 A- r/ h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: g z/ i* V# ]( e4 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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