排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

  Y; }& y) O5 d: v( Z2 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- t' T" I( H. k1 Y& V8 L
; S+ a; S9 |, Q; i# t* S第一款：香蕉绿茶

- z( o3 J) P. p$ F& F  @- r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

. _5 w* Q3 d& F; N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' E; P, y4 z" `$ v) z" N2 r9 Z
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
: s. M  b, }6 H/ V0 c

第二款：葡萄红茶
! Q# e  E, \* l7 m
( \: @! m  U/ \8 p& a4 H材料：大葡萄一串、红茶5g。

4 T% @) `; k* o, E! c7 q; D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 ~& A; B! p. @$ [5 C7 O3 ^$ M! _6 a
5 F# B$ N* q' `* ~' z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
; {7 k) j! x3 ~
" ]$ d. ?$ J' X
" {. R2 A6 t5 N3 ?第三款：苹果绿茶

6 {' k% T: w; n/ d9 [  G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% o* E# H2 P' q( c! t, z0 |: k
$ G- ^  g; o4 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

5 V0 A" b% Z; P8 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
  u  G0 V+ c$ I- o' M4 x9 n

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

0 z: E& L8 @( H4 Y" r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
. l: R* a( C9 Z+ M2 m
; [( O. W  E: S, W, s! K7 N+ S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" }; U/ q1 e3 K: x) L: |. g8 t3 r1 K) ?
! n* {$ Z& T4 u, f9 J( m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
* j+ b9 x* P0 U' ]4 p' g- E
; Q! |0 z; K8 b
8 Z- r1 z: m4 A  @1 K7 r第七款：玫瑰果茶
9 `* h6 y: ]3 `( }& U4 Z6 q; g
# s9 z# J& N* Y& q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 p! H& K& L2 i: |) {
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, k. C5 k+ [1 q( V8 F) C
1 @; d0 o) I5 U
0 u0 }; Z% w  J% m第八款：柚子冰茶

8 ?& M* d) H/ p9 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ q4 }' R/ J$ H; ~0 I" K6 n$ b- ?
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ m( W( e# M: T( i* k0 }* y1 B

5 y" j4 b. Z" W0 S4 [第九款：山楂首乌茶
" v, U- O! ]& B7 f% V+ N. y( B: N
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

. O& L* ]5 `: H& S+ C3 k% g3 F) [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

% T! G" R$ x5 B) Y8 p# J7 ^% H( c
第十款：排毒美颜茶

( N( a& Z3 L) ~( ]$ D# ?: o# N* A! e" B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, U, o, K6 e) h) E# E+ f
$ S/ G( F' U. z' X: _# N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
/ t+ a% u2 s" w6 T$ A& S3 C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！