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; c! d: u9 L: u8 H1 d8 Z/ \: d' `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 {# R0 U5 f! R
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( ?$ c4 L8 ]) H( i; E9 c/ S) @, `/ `
* ?1 |) I0 x5 z# ?9 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 y9 r6 C0 M W2 d# w
/ ?. W7 k' s, g( Z6 ?, J0 I( w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, C! i3 p2 G; C9 A1 H2 y9 [
) i% L4 j: n. x+ z8 e: T, L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 Z6 M; p* y0 y第三款：苹果绿茶
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+ R7 k. W, f# n5 U2 n0 ~1 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 K8 K6 R7 j2 M" i3 p; F* L
. |- ?# p" K* D! k2 z* J: K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% X( |0 i3 f% g
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& I$ r% A+ h# w( Y x8 r
/ O( }+ M. A; v$ p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- y, B; s y$ j5 d' Q* R! m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ y: f# P8 ?( u! A8 q/ W! }2 P) F9 D第五款：柠檬红茶
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$ l9 K" @* h4 u% N$ Y1 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- @3 t* T3 I* J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ B$ P0 z: X) A5 N8 }$ T$ O6 d
/ b3 [4 J z2 H4 [, O2 N6 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# @" ?% w' Y1 [# s第六款：菠萝蜜茶1 r& D& F6 }/ c& l* Q3 s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% _. e) U! V1 I6 u" h F
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6 Y' |5 o2 m+ p- D4 s M第七款：玫瑰果茶# I5 C3 |* V0 T% w0 x) r1 c
' M! ]1 ?* B0 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 J" ` z/ M6 x8 _& n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 C# |! y+ k" y% Y' y2 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) G) d6 v; t; X
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0 I7 D; ^8 M# R* b) v第八款：柚子冰茶
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7 @2 B, U$ j5 L( J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 g! c5 Q% [9 s# x/ ]0 F7 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; P% k' R2 u" O/ N5 Y2 s; C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& W5 k4 ~, j* e' l
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 b+ j7 U6 @7 A3 [# O7 X1 ]6 c6 } _+ t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 h! m) \! H- v+ r M
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第十款：排毒美颜茶
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. X) k: y' `; z- T/ |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 x+ m( s+ n: w* ]5 Y& A
r" s* |6 X0 N! m) D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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