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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 x }3 G s% g, _: t( C第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 e5 b; p+ }$ R4 z/ c F1 g' W; ~+ J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 A8 h u- _% _4 u3 y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 a" r& x$ ~ M4 B" g& l+ s
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! u4 z7 w9 @* s. p2 a; m第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; T% o. r C* k, D7 f* I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# t; @( l$ t6 B
+ ^% h4 f. q4 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 ^! p. N7 b! {0 j第四款：红枣花茶
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9 s: y( F% K+ a: r1 |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' ] C1 d# _; I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; |( E, J6 x+ q7 d0 H! s
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第五款：柠檬红茶3 V1 Z7 V" i) P% D, \2 k: A3 d0 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 c0 D7 Q R% g2 L$ P第六款：菠萝蜜茶
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5 w2 p' s0 R& j0 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ i5 f7 t" ]# p5 J( j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: G' L$ f% L' j9 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# |; w7 h4 x3 }1 h6 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 j# b) B2 X9 J5 i. K; ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Z' V' y- G/ m- W( x
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第八款：柚子冰茶/ o. ]5 _7 i9 h1 u. E: B3 V. Y
/ R: ], S6 m! U4 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ t+ H# z: E. Z: x0 |# |
9 Q% W/ S7 V9 T( S7 }5 t0 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 i' A+ n2 m% U/ K! T8 Z
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第九款：山楂首乌茶
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" r5 o- n0 V: T( Z: r材料：山楂15克、何首乌15克。
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- }9 d: n8 |' `. J V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ]6 b& C- i9 f. n
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2 z4 x) Y" U) I% \# J第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 h" k$ S, L( U1 I9 U, @
) R/ s+ t; A# J, b3 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 S$ h* E4 B* y' u/ X
! ^8 r; Q1 V8 |6 K5 G C4 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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