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# D: N9 _* c9 h& ~4 X$ Y& x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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y3 s! L! K3 B! A+ O5 ?: M第一款：香蕉绿茶; x& }9 z$ |( s7 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Q; P7 d1 `' b4 \ r, R- H( \
8 O# E/ C- `5 `# j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- l2 J5 [% \7 t7 t7 {! \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! v5 ?/ u* Z; z& H+ h( y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 `1 v8 o* l0 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 D7 ^! L2 P2 V+ A) X
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9 `/ K" P- U' s第三款：苹果绿茶: n5 E2 f6 R& ^- Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ w! `- u v- D- i7 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* c0 C9 f0 ]0 G" t$ \ T% x2 V$ |
( h2 G; ?: i$ n% \$ k1 h( o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( `$ [5 i- c0 v/ g8 l3 ]9 N
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% Q y: z- v, C, L第四款：红枣花茶& \$ E. V; i0 V* Q5 j+ |
: Z3 P9 u, T9 Z/ y* E' C" ~, E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 n: Q$ [& ?; [4 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: a1 y$ h- g& `& w( O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 V4 X& m: f6 _8 D0 f0 h V1 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ?& k* T( b7 q6 J) ~3 ^0 R1 g
- v6 [7 Q1 @8 Z' g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) g- {9 h, T0 X
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0 I* o( j$ m7 X7 Z6 f0 r第六款：菠萝蜜茶% b; J( T3 I% f' m" ]3 q* o
: ^3 E. S; q; J: S0 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 W+ x4 ]- B; _, c f6 d6 k F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- [) w' L7 ] w4 Q
% ^/ e1 I6 r5 `1 Z" W" [) ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- ~1 M# N4 |4 _, }8 F* x第七款：玫瑰果茶 V( w1 u; c( o1 d w$ b+ y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ @ F4 X* S5 ^5 r& k: j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ f! X g8 o0 J第八款：柚子冰茶2 X& S4 I2 a2 t5 B( @
5 }! ~# O$ Y- A2 A. `4 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ J' v. i$ x8 J5 k. m( ?" a+ s- h
; G7 Y& A" m/ j3 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 m1 @$ p, @+ E+ g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- b x. w7 O+ F5 h* j. ]
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第九款：山楂首乌茶( D! o/ S3 r$ F8 m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. C8 z' F4 a" J: G( m U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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9 t9 W6 v% B" y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 N3 i8 |; I, L/ h5 K. d5 N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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