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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 W% J! ^0 u, r2 I5 _) l
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' p% ~% U$ R4 D! d) Q6 G7 M
+ Z& I5 w f9 g5 o; n. x8 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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3 g [! x7 R; ], u- G1 n& R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 m1 {5 s4 _! Y6 K1 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ q2 b, v4 u2 I! ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* M8 n, f/ A* A6 k" e2 }6 V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 w/ W* [# L8 q) N! g
6 ~) @# S/ G5 b3 M2 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., x- G, s) @1 ]* W9 |# Q3 B
. n+ n. Y/ l7 Q- n& R1 ^# F& P9 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, Y0 l+ B) s& [3 | Z
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8 h, e) K& v d4 O* |2 N第五款：柠檬红茶/ h% h X& F6 ?: X- e; z% T" `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 E) x% ^5 s* V* C
& R+ B- f: P# \$ B* m5 H% P) W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* C0 V! X9 B- n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% y8 }. a3 T, Q1 q1 S* [1 l# t
; n3 }1 S$ ~2 f3 r' j/ n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ t; j4 j6 e8 K7 h3 ?0 |0 |' r# D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 }! X c4 |7 K/ W+ @0 k) Q4 F2 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( R1 _/ Y" K# ^ x
; Q/ v# \. }# V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* ~7 ^8 }- Q" T0 M: u0 P
9 ]: U# L0 n: A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 _& y# N# B5 A6 }, P9 j/ z0 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ x- g ^- `+ K& Z( x, J' ~
) O/ X5 Q7 G4 }# V I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 L& q5 ~8 q$ j2 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) y, D% x1 ]9 h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) V& m- H( y9 _0 A! W3 z
4 T# }. P' D3 y2 k7 ?) j/ B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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