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Y; }& y) O5 d: v( Z2 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; S+ a; S9 |, Q; i# t* S第一款:香蕉绿茶# ^& R& ?" ^+ G5 p2 a+ A
- z( o3 J) P. p$ F& F @- r材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- |" u1 s& a8 y" q- I$ Q7 o
. _5 w* Q3 d& F; N制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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( \: @! m U/ \8 p& a4 H材料:大葡萄一串、红茶5g。: d7 ~" I/ l- [# k7 O; S% b, v) n
4 T% @) `; k* o, E! c7 q; D制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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5 F# B$ N* q' `* ~' z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" {. R2 A6 t5 N3 ?第三款:苹果绿茶! r* ~7 S9 a9 D3 v2 C& d
6 {' k% T: w; n/ d9 [ G材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ G- ^ g; o4 |制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& A) q# L8 K) u# y
5 V0 A" b% Z; P8 P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% q1 D5 v% N9 M
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第四款:红枣花茶% C; Q4 _# A3 U1 e4 Z$ e
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材料:红枣20枚、花草茶5g.+ i8 j t4 _8 {/ i
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 O; U' F+ z8 c5 G
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶) v: y' q, |5 M* P
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! u+ K5 b& f" }! z- N6 Y8 ]
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. D; U0 J; u3 {0 i& B) ]
0 z: E& L8 @( H4 Y" r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, f! I# }" P4 @9 u
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第六款:菠萝蜜茶
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; [( O. W E: S, W, s! K7 N+ S材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 {: j* |$ @/ {* N m
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! n* {$ Z& T4 u, f9 J( m功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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8 Z- r1 z: m4 A @1 K7 r第七款:玫瑰果茶
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# s9 z# J& N* Y& q材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( h8 @! W+ S# _8 i: S; i5 Q+ K% \9 n
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 u0 }; Z% w J% m第八款:柚子冰茶6 c7 L8 w' {) [) n3 ?$ \
8 ?& M* d) H/ p9 ~材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& `9 q; o# c4 {! Y
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 y" j4 b. Z" W0 S4 [第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。9 k( v" Q, ^' ~( x6 V% Q2 Z! O2 ?$ E! G
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& ?; c! h: O/ S# ^1 e* ?
. O& L* ]5 `: H& S+ C3 k% g3 F) [功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 u5 w3 _- {6 l9 [
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第十款:排毒美颜茶- e3 S4 V- h: V, O
( N( a& Z3 L) ~( ]$ D# ?: o# N* A! e" B材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ S/ G( F' U. z' X: _# N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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