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* w. ]( J: T5 T: ~5 J2 ?' m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: E1 M. ?# F4 y% H' [' J- L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 F( L2 z+ D; B: n& M
2 h q+ l: O) B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 w' F/ v" f0 }3 U1 t& J6 t
6 {1 o0 n% x$ [0 B0 p; E' W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) [+ v# i# U- L. |- q3 I6 ^# G第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! l/ O! e: c# L9 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, T4 d, N8 c+ u' p* H4 w- _ r
. |" w' \/ O5 @' m/ L m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Y. l! J; W6 k" T0 S/ l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ q- a* t/ {; J( ] B, L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 ]* o) W0 A9 G) Y, E
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# a# y; I7 @: A @第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- m$ @% {& o! Z2 C* _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! [. L3 g' }4 l- q
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5 ?! V3 @* d7 H6 w8 J0 K5 ?! ~5 q第五款：柠檬红茶$ X( q1 N: S& r
9 Q/ `8 O/ e: h) Z; k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) O- M. w8 V0 v, _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ \4 `1 q* e' Y8 n" n- J" j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" T- q3 ]% Q# F0 }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 a* i9 \2 r4 ~! L9 M. k6 Q8 r
4 m, T0 y; ~& F$ K9 o" X z$ Y4 }& Z/ T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 x% k0 {' ?- C$ n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 C/ x) l& X$ F
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 E6 Y/ t7 p" t& [; A: ^$ S b, ~( c7 Q
) X+ G2 w/ x0 \# E& o* ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% }3 q2 }4 v: \2 @) B g; F+ p第八款：柚子冰茶/ v' Q. [& T9 Y- }+ Z, s9 A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% J9 {4 U; y _5 z
5 C$ O' V" {4 Z" R& }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ x- }& W% Y$ t. `, a
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第九款：山楂首乌茶1 m( @# M7 `7 o% ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 T b4 B+ h4 N+ t2 M; h+ K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ F% Y9 z+ [; h* L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- [7 E3 q! d' ?3 c) ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! p( N0 m, b' Z+ A$ S
* y% Y+ o/ m% M2 ?' c/ G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ^6 _5 u* |. D1 ?0 F1 P/ n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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