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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) Y& W' p* |, ~5 a5 Q/ v! V
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; x$ g2 C" }. A% ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 m4 z }+ x) j& b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. E: E" F+ u4 Y9 \" q, u" q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. X2 @8 B3 _+ U {/ @0 e
/ O3 Y/ R7 t% Z, }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' W- s6 {8 a# D9 ~
. ~% Y* U3 {& B+ t3 g$ d1 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: I* c W9 J0 M
- Y) Z \# x( j) t9 O% ~& Q" o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 f- j' {% H9 w3 l7 J
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; W5 @4 x n6 v {% Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" d) c8 Y: u* m/ E k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. v8 J, P# ^4 s h: n! V9 `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 u2 Q! f n. b2 W2 L2 ?1 C+ f; ~* p' W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- F" C2 _ y0 `. Y( r# J3 ~9 u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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?+ z8 c: c. A- i) W第六款：菠萝蜜茶7 f$ H% i- h- c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ u1 L( s# `/ Q% j }- v+ G/ I/ S
+ q) X5 F- p! `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% B) u" y" [/ K- t& C$ I6 b% J2 K
$ l" b% `0 A3 F& {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 Z' N8 ~) f9 k. b
" f- u6 x/ J* ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% H/ B7 L/ e ^; z7 \3 z: H$ }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, k( u5 V% J5 l" u1 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* `9 ^+ m% H# l1 _4 p第八款：柚子冰茶( b- ]" `! B2 \ ~5 x) G
- d- {+ r$ |$ r) n, R. b* a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: X6 t' r* D' X+ Y7 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 w, q! ^/ I6 w2 w: z% ^. V! j
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第九款：山楂首乌茶5 M9 @" o- G2 V, h" b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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O# [8 F1 m) _$ Q% T2 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 A U( j% t2 K/ }: w3 O
/ H' F% [8 k4 q9 `5 u* o+ ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- D- c+ C2 |5 N. k
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第十款：排毒美颜茶
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! [/ }+ e$ r7 ]' A0 ]3 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ^1 f5 A2 w7 a. Q9 Z
: N9 E$ @! r/ ?' b: O1 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" [0 r6 O" j T: R, ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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