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: M P+ C% |3 g6 Y( P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" l; j6 C ?5 w! A. z* ^* ]
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 M/ F; r5 d+ u E; m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* N0 v' f% y3 i' _' @, g' Z
2 d( t8 M: m+ u1 B/ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 z- v% c6 V2 Z
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2 ]# m; @$ q0 K* r$ I第二款：葡萄红茶# t! f" N( t0 B7 s& k6 h
1 Y" \3 n* X. A0 [& W# X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 a1 l( d2 ~; Y- j8 d
; a1 H; J; E8 N! b/ u# f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 ^# S6 J- }% C A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ W2 l2 p3 S9 M- c
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第四款：红枣花茶
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3 p. j' r# z- o9 z/ ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# Y' L, i! ?) y. A2 a- W
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, R+ B# S$ Y3 x5 l
: B( ?/ P) z, g3 U4 _! O9 W T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% \5 _' e. W8 r; v
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. U& T2 b9 S. f$ D$ X3 |7 R G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% K w1 |/ Q8 M f第七款：玫瑰果茶) c/ _7 F( r. m* ]7 ]0 ]2 R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 [% n1 {7 L2 K* R/ G$ j q
) D$ c6 N( b% F, `- k- |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ U9 O/ F; I4 U% y* H4 d4 I3 S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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) I# o9 T2 l1 i$ g, @! \8 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: k* U; l$ u4 G# F+ B' l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ a# Y# @+ x$ u' y$ I
$ J- [. v' v2 K2 [8 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 [$ { q: K4 f" \& |第九款：山楂首乌茶' \, h" F' [; t. d
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材料：山楂15克、何首乌15克。& `) ^, m% X7 r" M
8 n2 X/ \+ K& N, c& f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& B2 G5 q/ |- e& _% x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ W0 c* v7 V- [8 ~' t* C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 w6 X0 e: }$ L2 y& U% u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 T3 X( |4 t: p1 l0 N. }: V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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