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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  Y; }& y) O5 d: v( Z2 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; S+ a; S9 |, Q; i# t* S第一款:香蕉绿茶# ^& R& ?" ^+ G5 p2 a+ A

- z( o3 J) P. p$ F& F  @- r材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- |" u1 s& a8 y" q- I$ Q7 o

. _5 w* Q3 d& F; N制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
' E; P, y4 z" `$ v) z" N2 r9 Z) R9 }3 ]3 c" o9 i! U9 ^9 j
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
: s. M  b, }6 H/ V0 c+ @+ q3 D+ u3 w3 K7 A
$ f, W" P; V; T5 W5 r7 m3 g! U
第二款:葡萄红茶
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( \: @! m  U/ \8 p& a4 H材料:大葡萄一串、红茶5g。: d7 ~" I/ l- [# k7 O; S% b, v) n

4 T% @) `; k* o, E! c7 q; D制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 ~& A; B! p. @$ [5 C7 O3 ^$ M! _6 a
5 F# B$ N* q' `* ~' z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" ]$ d. ?$ J' X
" {. R2 A6 t5 N3 ?第三款:苹果绿茶! r* ~7 S9 a9 D3 v2 C& d

6 {' k% T: w; n/ d9 [  G材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% o* E# H2 P' q( c! t, z0 |: k
$ G- ^  g; o4 |制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& A) q# L8 K) u# y

5 V0 A" b% Z; P8 P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% q1 D5 v% N9 M
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4 f; z( r& a4 ]+ m9 B' ?4 z6 [
第四款:红枣花茶% C; Q4 _# A3 U1 e4 Z$ e
" b: T9 D: v6 ?& i- Y1 \( m
材料:红枣20枚、花草茶5g.+ i8 j  t4 _8 {/ i
3 |$ T$ z  p+ s! i
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 O; U' F+ z8 c5 G
! n3 Y# H/ J! W% x- Z
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
  u  G0 V+ c$ I- o' M4 x9 n2 [, _! E+ n6 p' y! {
* k- D/ J3 H& M' B0 [3 u
第五款:柠檬红茶) v: y' q, |5 M* P
* d# Q$ [! m, V5 u4 H
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! u+ K5 b& f" }! z- N6 Y8 ]
! ?. \8 d4 w$ m. H5 Z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. D; U0 J; u3 {0 i& B) ]

0 z: E& L8 @( H4 Y" r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, f! I# }" P4 @9 u
' Y6 P  V+ z9 R) Q/ G+ f
8 q6 ~1 A! y) V$ n# t0 p( V
第六款:菠萝蜜茶
. l: R* a( C9 Z+ M2 m
; [( O. W  E: S, W, s! K7 N+ S材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 {: j* |$ @/ {* N  m
0 b* |. M# r+ s" q
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" }; U/ q1 e3 K: x) L: |. g8 t3 r1 K) ?
! n* {$ Z& T4 u, f9 J( m功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
* j+ b9 x* P0 U' ]4 p' g- E
; Q! |0 z; K8 b
8 Z- r1 z: m4 A  @1 K7 r第七款:玫瑰果茶
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# s9 z# J& N* Y& q材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 p! H& K& L2 i: |) {5 E& S+ E7 t: f
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( h8 @! W+ S# _8 i: S; i5 Q+ K% \9 n
/ P& A1 T* y. }5 H1 U. }/ [
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 @; d0 o) I5 U
0 u0 }; Z% w  J% m第八款:柚子冰茶6 c7 L8 w' {) [) n3 ?$ \

8 ?& M* d) H/ p9 ~材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ q4 }' R/ J$ H; ~0 I" K6 n$ b- ?0 `8 O% |  r& B8 U$ X. L0 v7 U) s
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& `9 q; o# c4 {! Y
+ f% r! h1 S$ z- J3 T9 P+ {
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 y" j4 b. Z" W0 S4 [第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。9 k( v" Q, ^' ~( x6 V% Q2 Z! O2 ?$ E! G
! O, N& l6 C, p% R3 A3 G# F7 N( W
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& ?; c! h: O/ S# ^1 e* ?

. O& L* ]5 `: H& S+ C3 k% g3 F) [功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 u5 w3 _- {6 l9 [

% T! G" R$ x5 B) Y8 p# J7 ^% H( c" ]6 Z6 J! d1 s" I
第十款:排毒美颜茶- e3 S4 V- h: V, O

( N( a& Z3 L) ~( ]$ D# ?: o# N* A! e" B材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ S/ G( F' U. z' X: _# N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
/ t+ a% u2 s" w6 T$ A& S3 C4 D* L# @# E* k. f  [) d0 ?+ L9 ~
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!& T5 O) \1 Q8 j' y
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!  Y8 s8 t, q( T5 U: O. o
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!9 Q/ P$ o+ b4 d$ \6 x5 t# b- V6 q
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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