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4 X2 x! r6 i" w0 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* ~) V* ~1 D. h8 T
) g; F" t$ j, J' v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ k" D2 V* |1 q, ~
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) m1 C4 o; H" F& G3 B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# U& U+ M' s8 h' A
1 g' y/ c5 t m% \1 K5 l' g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ~ R3 E/ ^! f
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- v" ^& @/ `" R" a9 G% a第三款：苹果绿茶! _ _- Y/ K$ K, W& F* f' k
* a/ M* O3 a2 I) ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 P, M. w. O0 _7 }) k$ a
! A" F5 Y: d& V/ H& U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" q6 k+ S R5 a
& w* g9 P- w4 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 I- Z5 O' F$ v# h0 A第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 v. j+ _) P7 U+ ^8 X5 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. s/ X! ~2 J9 V: ^& b" } f7 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 m; n( b ^; O3 P8 f' g
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5 p7 u8 Q6 b6 |* j3 f* M第五款：柠檬红茶
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! m9 _9 `( k I& o N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 Y' V' [* c& G% Q1 d7 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 l: F! I' b8 H/ y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. y% |8 T+ [' L; B) w0 a第六款：菠萝蜜茶8 [. ?9 q8 V# p3 P# G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* D5 N4 V- M6 K) _2 R5 }3 Y& ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 G& A) m7 T# K- |第七款：玫瑰果茶* P2 b0 p' K H2 c# @0 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ S; T; [, R% o7 a) [( o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 L9 N( g8 Y1 K( z8 W6 W" [& E, C* V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 l9 j. T) _& e0 _8 v& @% P ~3 V
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3 h6 C0 T$ ?% C4 m/ \第八款：柚子冰茶
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1 u2 s7 g6 N8 X- v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ g4 b. D3 n9 x5 E3 _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* [6 ~/ |" A W2 X! ]0 r& j6 m
7 ~5 Z5 G/ b4 \1 Y3 `+ [9 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- I. @( j2 O& d
& X- w3 h4 x3 z' t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 k4 i" L5 k( r. d+ u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, R) I7 P% [ l \3 N; @# m
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第十款：排毒美颜茶
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6 `7 I, n$ N; D, ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' X& @: E" H( L3 `+ A
7 i2 \% K/ s/ N( [: P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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