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! `3 A7 F8 T* W; s) ?6 a$ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 y, m7 y# X6 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# l' F. \5 u! D" y9 F1 P, q
2 |1 Q5 c! H U3 N% c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; Q! U! u' s2 r4 s0 [- ?( _2 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ d, ]: v h0 s: Q* {7 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ H: K3 l: Q( W p, X) {
' w5 R8 E+ M9 a m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( f% S5 h# S0 N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' d: j% T$ K( V4 g& N
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 f5 m$ x1 i9 j) T1 w& t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& \% b$ ?" f; L: S4 p+ _& O; g6 t第五款：柠檬红茶' k# Z; w" ?% j6 J4 @1 x
& j$ y% |; L9 c0 o# y! G* s1 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 I/ S8 P- }; _' A' M$ N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 I# E0 d8 Y' G8 ?5 y/ y' `
: P% j* a9 e# H0 [6 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 |/ x8 f1 B3 _7 e
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第六款：菠萝蜜茶9 W- `6 z' Y: k" k0 x* }
% N$ x- \8 Z/ K% k6 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: d# w. Y+ w' V: m9 w# R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. v( _5 u5 A6 C# T# f$ d& c. u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; E6 X) e/ d% h/ m) f/ M
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第七款：玫瑰果茶$ `$ b0 B/ I2 t5 \2 P, ?( \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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L" l; F# U1 D0 l+ Y$ i6 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 j; x9 y7 E9 Y, w0 V
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* I4 R h0 W! H! ^3 g第八款：柚子冰茶
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* S9 A' a4 A: Y, f% C! q* \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 ~9 C+ w" \9 f t% Z8 E4 l8 R8 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; q1 w: C3 M. }$ N! ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% W3 \5 c3 D- \5 e; E$ y a
1 v) ?* [4 I2 s. w材料：山楂15克、何首乌15克。! Q9 l$ F! \) P5 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% z$ A9 K! Z1 l( U) Y% C4 |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 _* ~2 S' H1 s$ T: c
3 ? _+ j2 `' w, ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; j" T3 j7 R1 ]1 n. F( q% [. W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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