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& e" m' ~( }2 R1 f! F3 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 F# T; N/ i; y' e7 y4 f c
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第一款：香蕉绿茶
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$ ^, m; u6 [1 q I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& R' u9 D# o- I$ S) l( u* u7 ^; w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. ], A, H2 v+ Z0 t& d X
9 W7 t# h; d- P; r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- N; x8 ?: A2 X% C- A& k E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ V F. W, s8 {, i2 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( L% Y: K& X4 W+ d2 \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: M. Q1 d/ K7 D H: q
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第四款：红枣花茶8 i9 v$ f7 @$ f5 |. `
. u$ h. P& I4 |9 Y7 m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 Q9 Q( U @& Z! P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 R/ D8 @! j3 U
, h. p+ j# W0 @9 a' {% _5 y1 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: J4 Q& U/ ~0 \/ q4 i4 `
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第五款：柠檬红茶
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7 ]3 ~( z+ D" I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) _/ r/ I4 t" L; z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# {: D- s6 M% s1 u
3 R; S- c5 P! [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ J9 H8 Q2 i; D: d9 j
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4 [2 S: Y4 f3 u第六款：菠萝蜜茶) J) R7 k; O' T+ b* W' C
8 T1 k1 M V; Q& o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% Y) Q3 Y. J( w: t( F/ h% P9 l0 ^
7 M& ~6 E; h7 |" V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, F$ M2 a4 u5 H第七款：玫瑰果茶. i N9 [3 s% \' h
: v* a1 | u1 J% N0 h8 {) ]1 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 C8 o, P! J3 h9 f3 s$ c- |2 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 Q l% b1 [7 V# ~8 b
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$ z# p7 T7 w: z5 y" m第八款：柚子冰茶) `4 k1 W8 Q7 Y W" m. |( l. r
4 o2 J7 v9 D0 T1 C; o& K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 }: O( i- {3 @4 z9 C, a7 Q3 i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 b- x, Y: } v3 B8 s第九款：山楂首乌茶7 S$ w" D' k( X' b" `2 ]+ r
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 t4 U0 z! w$ b# I: o" v$ Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, d) V) C# T" ^1 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, h# X9 W H t7 t6 Z/ W0 v
6 N& P3 B+ B, M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# G# b- V, E4 I8 f9 P5 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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