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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ i" a- h5 _( e. Q8 r第一款：香蕉绿茶3 y' k+ I" F5 A+ T0 X/ W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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K3 a# B3 c: S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 F. {( m- y8 v9 {5 Z9 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ u/ q! D# w4 F M% S% s材料：大葡萄一串、红茶5g。" I% g# o/ a: G5 d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 H0 w) f5 {3 k a6 D* [
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; W" E# i8 }; X: L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 o" W* o p H' i5 _( K第四款：红枣花茶2 N- V2 x9 R# u4 X
; A: m4 ?6 V+ P) q' B材料：红枣20枚、花草茶5g.& v& C# m! R4 g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& g- s! c9 D9 K0 i4 m( _6 k7 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 H4 A: s; z+ X4 E7 R; W* {第五款：柠檬红茶
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, @/ f( e! h; V2 Y7 I& l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ s# f8 {+ H, |" a+ H
0 q( K2 K: {' A. {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 R ], ]" F1 C5 |
|, ?: W2 n! R* ]5 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% q. b# s7 h$ M) z9 l2 S
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& _) _* c* [' ~0 e8 T7 W- ~$ `第六款：菠萝蜜茶1 t: |6 K* f* D! D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ y* T3 D W; Q! h) x, D" }- e) ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- ^0 o7 w4 b# {6 k J4 p
" Z: z8 H4 b+ d" k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 r7 J) v3 f9 L0 a% X第七款：玫瑰果茶
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" S, f4 N* d H! A0 N7 N1 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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w/ P0 S4 h# F1 |9 c8 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* S) v0 W3 u4 Y! A
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7 c: Q4 z5 k, M0 [6 J第八款：柚子冰茶: ^' z3 s- T) m
4 ^ k" t3 w/ g8 _; d% z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 r O$ u0 [ {
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第九款：山楂首乌茶- e0 E- i% F' B: ? O$ J
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 o! E9 x' L$ x! g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' E0 ]0 F- H" i" ~7 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( ?0 p3 l' r+ p1 @8 I9 m I3 C- s
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' J: w8 r! S. o- a1 h [, g0 _. v# v& j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. F" G& H1 B& Q- o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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