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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* v! r6 c2 l6 i0 z& O7 Y第一款：香蕉绿茶
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* @, I5 a. R7 M/ g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& I: I# Z+ N% e" J& S
0 b/ t- O) M" e2 D w) R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% n5 B# O% ^2 z3 L1 O
& H0 P) J+ a2 h, d7 n& Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. _7 [3 Y! z9 ]4 P9 k: C$ ]8 ~% N% `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; i: n& A4 a9 l8 _* u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ J5 I* R! V0 D1 U. k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% P6 p* s$ `1 K& y2 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 ~+ I! O C) x
+ L. u! ?1 Q" c8 f9 F4 X/ Q7 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 g: H1 f8 w& c4 |7 t! Y
/ {' _1 Q" k5 I7 u+ h! I& c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ N; s* h3 x2 u8 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( B& ]5 q; M" E+ H. @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 S5 {5 h& B( T! X' m3 ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% M9 R' {5 J0 L0 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 A# F5 C: j; Q9 K3 h7 P/ X
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第六款：菠萝蜜茶" h1 Q# O: U1 B4 o- }) o
0 Z4 w/ R9 s/ |3 X) e; `1 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 u0 J0 g1 U( ~6 g$ _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 l& o& U6 \1 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# U6 \0 F' G/ l" X
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' R8 d# [! e0 H; a第七款：玫瑰果茶. U w& R! P, g( R+ {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 d8 t1 X2 t3 M* p o8 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# E4 o r# `! j6 s9 Q; }/ B, ?9 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" x5 i% L0 F4 w6 D9 o, z第八款：柚子冰茶% Q& }7 D. @2 `. q: Z4 \
1 g" H5 h) W& l6 P' [. s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 V& }# e: l, C, O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 H: V: o" a& [3 [9 D8 [
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: `9 i4 ~" W- q' x/ N第九款：山楂首乌茶2 x4 s# a c/ n% Y% O5 v
, V! j1 o; Q- b9 ~材料：山楂15克、何首乌15克。* }4 h+ U7 b0 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 p( g, t/ F7 D( a5 a; l6 b o* l# |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; \* q7 G8 i' x9 u第十款：排毒美颜茶
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" [# y. X! t6 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ X/ R B8 t0 e( J3 C5 t B2 O
: X W( V2 G5 a9 R' s+ e5 n4 G, X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 n% Z4 V( Q J( f6 g' r+ N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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