排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
2 E7 M* q/ U6 b: {) B
# I; A7 N* j0 U  k( l$ {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

! L, H9 W$ n2 K/ y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& |  k, X6 m. j# |, a, Y) E
1 z5 L( P7 v+ R( F# V: f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( u9 w3 g6 b+ D' _& m

第二款：葡萄红茶
, M" o2 }/ v) j. d. }
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 Z& W+ h9 F& d9 s9 k
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

& v: B/ S$ p  S) O6 C
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
  E( j3 J. y/ s: E* T  J/ w" G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" `" y) }* s% b2 u8 g% \
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
  f2 g, B8 w5 ?
( v  A3 w" L( T% {- w
第四款：红枣花茶
; e% b2 R: K# a$ ^- Z
! H5 m% }% Z) e2 R% N! w! g7 t( ?3 `材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ I! H8 f7 ~& ^, k% j
& L4 ^5 A2 W6 B/ A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 B/ a" R, g: W3 ^( F+ E- a+ Q
/ C' ?- u) b6 M, }1 \# n+ ]- t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& ]+ [+ e* v$ }- R# j, `+ n
3 q7 B9 Z: @9 F2 {: w/ ?
) r* q$ ^/ H  _2 y6 |第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 ]4 y% ~  v1 ^) k
$ Y, F' C4 Z) [  a7 P; W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ d, m; P2 M/ [" t

( L4 a5 p7 |# Q2 n第六款：菠萝蜜茶
4 A" H% d$ f3 @+ W
1 f+ U6 |# P4 q2 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- S7 Z4 q+ Z# m  X
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 J1 a4 W- `( u- A4 Y
& H& q$ U, n! ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


3 S/ N' f/ c, y第七款：玫瑰果茶
4 u3 ], ?; {/ ^' |( C* f
% T/ y2 N0 j4 r& T1 _/ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

7 X7 v3 s8 E+ ?1 W# m8 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 r. m% f, v# r: D. a# A, @' _
+ J+ Y2 ]% C/ l6 x# \- W- ~0 p0 U& z
第八款：柚子冰茶

+ z( p: n0 f/ x" C5 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 H  O- F+ F: a* ?) V
; n  m+ y2 Y$ [- p; X' d2 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ S& L3 e; M# j/ }( V# H. A
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 {/ p" Z2 K- H% t3 b
9 S% _2 G  P& [' Z/ u' z
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
7 k2 S2 R2 ?8 w: \- q
, ^: k) K) ~+ R) I1 m1 m+ v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

2 s1 w; }7 ]1 Q# H( `6 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
! o4 c3 K4 A! `' @
7 x3 w+ M$ y  v  U5 q6 x! Y- u; i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

+ u* z# q' @/ m7 `  n" c+ X# b! P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
5 P! Z% H5 P& Y( Y; W# l新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！