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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ q" O3 y5 F3 r# W- H# p
, j5 s2 j9 ~& f7 a6 K! k第一款：香蕉绿茶% S2 r; L. q- B4 z' b( b/ V. R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ W; M) D; L. o1 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 N1 m8 O+ I7 G. Y6 ?; L
, o! T- B: L& w* u# D6 Y" j8 w4 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' y& e1 L/ f O5 e: w' j4 ^第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 {, c* ~% r" O( [+ V$ \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" z3 {% G+ f8 s
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* n% ]4 G; J7 Z2 h! \% b% X第三款：苹果绿茶8 g$ k2 g1 \7 ?. k8 g, A
# u& l8 |, L" q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 [9 \& i. d# c* j0 o! H1 b% w
1 Y* e7 i7 l6 u) ?4 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ e: S G& P9 R! Q% G; J第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! N/ @8 {, u/ f$ e9 c [/ t3 a$ Q' `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 {" F0 ^8 c; E. i. `( e
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; \& _# [9 L. ]6 J第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 a( h6 ~# y, S- e! \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% p# c6 a: r. ]+ x9 T8 T- _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( k8 ?' s9 Y# }7 |' R1 `+ a5 w
/ ^8 Z* B/ ?7 o: T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( q$ x0 [+ w* p8 h8 x" u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- T/ Z5 }" K" w( F7 d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( C+ ]& Q+ S0 f$ o8 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 d" n: u( J0 B+ O" n5 \: e
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第八款：柚子冰茶
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8 n; \4 g5 |( D. o* J& @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ \$ `+ e( C7 }: [9 l' o7 {) S
% v) T8 c9 L( {6 u5 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: g/ k I1 u# N
2 r& E4 A( b9 w, y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 c" v7 p# i1 m {
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第九款：山楂首乌茶% @ M8 J, \2 m! L! v
4 Z6 M3 i# d; R" d6 n* w材料：山楂15克、何首乌15克。: U% R- D! Q0 Z% ?' Q) }. H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- [: Y& V |8 e" ?5 m0 [2 P
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/ K, c2 A `# h* [- L5 p& x9 s第十款：排毒美颜茶
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$ y+ j: w1 ~/ [0 [1 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 g& U4 Q1 L0 O' |: S4 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 m. w: L' q ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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