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) l7 w3 l8 P; u: f% _3 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 k" Y' ]( Y) z+ W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 Z% f: a8 j/ q1 {- Q9 l, l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! I$ Y+ k; }4 c# M1 ^* O+ M6 q
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; @" ]6 S. U! [1 K第二款：葡萄红茶# M! X% E c' X8 i8 h X$ Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, s# y& G3 }% |4 z) M3 E; A
' i7 r$ {: B8 ?. y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 O3 F1 v( Z$ H T, `
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第三款：苹果绿茶
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+ {" c% f# `# B! H( L, h+ ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ V$ h3 b2 l4 i5 o2 M! o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& d$ k* C( _$ W5 }材料：红枣20枚、花草茶5g.0 M% R) _; {9 o% Y$ e
6 d! K7 W6 p7 r2 b! b& t. N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: U9 b$ G3 `0 g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 G) F& u7 X" j" ?
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3 o( i7 Z1 {% H第五款：柠檬红茶4 f% g8 V: T8 D' {; ~6 m/ B# ~
8 B9 y, U! s4 F+ J2 _. L+ o& Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 w* Z7 H W' g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 E! r! f6 U4 |" L
" L0 w3 i: Y0 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. U$ @6 X: ~5 y8 |$ Z) Z1 X. w
/ B+ N/ b7 ^: g5 F/ E- J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# I5 n: K9 B; g+ G5 E- D, ] ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 ~3 ]% l$ Z a# u4 B7 y, _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 m1 u" w p: T8 D
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第七款：玫瑰果茶
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1 {0 [& O. V! D6 h7 L! |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ e7 b/ v! t2 m1 q1 Q* h7 m1 C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ v$ W4 S0 t0 ~6 r
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 Q3 Z! m7 U0 s) y
6 c3 a7 k: k) d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 i5 \& F0 O& {) o5 m: c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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; u" p. M; {- k' [- T材料：山楂15克、何首乌15克。6 W3 q' ]/ ~) Q& ~+ k- B/ B# q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) n; u% F4 j, z, o* L* ~# @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& p1 D# @1 ^& a3 T* @8 r' _
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1 Y( L$ h1 t" [/ Q第十款：排毒美颜茶: ^, O$ G2 B. }* s& J$ o( F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 e# J9 P5 B1 S& d+ t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: E$ u0 d- ^/ r U! ^+ N% r$ H3 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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