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7 P: X0 I. f- O# o5 Z- x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 g* p& n% y8 D+ J3 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: V" c: `+ K$ \+ M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, Q7 K3 p! @+ h' c8 b7 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 F. d% x+ r; V! ]第二款：葡萄红茶 ~: l7 P' f% F+ D& Q1 ?' M- }
$ B5 [) y! J' k D5 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 h/ A7 `9 t: ]0 `+ x3 L; M' p+ J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ]7 E ^3 ^; {0 w6 P- b
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第三款：苹果绿茶, N( Q7 ^5 l1 l# x
. @! c. \. G+ o# \' `# g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 D* y% T( J" E/ ~( n# F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ T/ _$ L) w0 H) U
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第四款：红枣花茶
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9 [1 `- U% q( _6 G, }/ s3 m0 W- J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, P- L( G) C4 e( N/ ]% M5 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! v: D$ g' m" `2 o' P9 Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; l* z: D- [# z; i+ L第五款：柠檬红茶
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) s* |6 m, D. s1 {; o/ S+ a2 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& V- P' t" n9 w3 v% c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 i# E) @0 g& ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. C' b# L% L. w: C% V% Y5 k
6 Y! m9 m! Z; n s! u; a6 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. }4 z0 x+ J3 a5 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' T u- t- B# u5 m* C# ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. s }2 i+ L2 }6 k
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第七款：玫瑰果茶' j' z+ i5 U& A/ b9 u
7 e4 d7 D; d5 a' W: A% b( e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 y+ U/ K6 n$ U E, V9 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* z2 G" L6 h8 i
/ B' [* y% E- j5 q' D1 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 Z% r8 v5 d( J3 |, q+ w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* k2 R8 _* k- U8 ~8 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ R( P j1 a. O1 f6 f. s( |6 W( u
( W7 A4 j) P& }+ A, N: Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& |0 M9 l, H+ ? `) E( g
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% Z* L% Q' O" q# h/ V& H5 L" X第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ a7 p- }4 j1 N! U3 N
3 F/ h8 _- q+ Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' Z% g0 v- d, J, `/ M, j第十款：排毒美颜茶/ _& y( V( G) A5 _ @, r$ y8 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ m% [. i* F. ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# ]% b% l) q7 G. F m' E' W/ E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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