|
|
 
* t" a/ W1 T C- S; w7 V. k+ T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% R; g& v" {/ ]% l1 X: f
* ^6 I: N( h/ o, n+ }) V, i第一款：香蕉绿茶
# o$ z" f5 y( M$ A2 u' H
4 L0 i& b5 k" u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 Z1 D3 R% i4 |6 b# ^3 k4 M4 ^
0 ~' P/ i" b2 M3 N: D. X+ @: {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& P, U9 G3 w1 B2 ]+ t. w7 A' G. g6 E- w6 l8 O. C, w- y
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% c6 w3 Q5 `& @/ b6 {0 l5 a
$ ]3 C* P2 C" [' i* ?& r, u9 j/ p/ n9 V
第二款：葡萄红茶
+ g0 a" Z; U. w9 j
3 f7 t: N& W$ o) b3 L材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ b( F* C% X1 h4 O
2 m* B. m7 [5 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 P+ n1 s& Q# Q4 l) c+ V. a: c4 E
) g5 S* ?- u/ z0 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% x, W7 ^8 X6 C5 R, r/ Z
9 g: n9 U( X( y+ r- S0 A( Z* C8 I* m# I* r$ g5 e/ t! ~
第三款：苹果绿茶0 T K% b1 x; ]" \
$ D: H; f% b' _7 u! a% G; u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 {3 d& Z2 G, U& R! o
9 J/ ^( H. d& N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ c& \! X' Q4 k) \
8 _: p& m; K7 o5 d# z3 S
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 O7 `/ w+ q, Y E0 w; o7 I: i2 X" S: x8 n6 {9 ]- S
( ?2 z( f- J; m. p5 L' @1 S第四款：红枣花茶* a2 e& W& a: ^. Q# f
& i" a7 |/ Z* A9 I* P5 L材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 y( _! R9 e' _1 Q% @8 f2 u& `1 J7 e
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 l6 Q1 `& e4 u) `4 b5 j
: V. A+ P8 b( E; s+ d1 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% Y. G. t" ?( Q. X- B. l% }$ ?$ w4 S0 K& U* a! S7 v( Z8 ^7 w
, {& u8 i! l+ C1 f$ m8 U; J第五款：柠檬红茶2 r: |- U5 w- |8 ~) ]6 S% l) S
7 {! u/ D1 |0 t3 [7 z4 G$ L4 }' r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: h$ U4 X! M I0 d) z
9 ]6 N( Y R$ [# E6 k
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( m$ D& T5 x* D* |4 H
% m l$ ~" E3 `
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 A0 G( H; A$ t3 _9 R, }) G
s2 y8 b1 E; k& T' u- Y
8 g3 R7 M: M% z# \% A, H: y第六款：菠萝蜜茶! ~6 A; p2 M% V3 X N
! M. K# U# q, T. d& m, H
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 f5 X" d" D7 f
5 I9 x6 d& \" \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" L" Q5 [) M9 b! E
+ ~# ]: M% b6 j4 A/ N% _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# t! g2 g8 l+ h- t# v
8 B7 ]* ]0 @9 l* P+ l) |1 n* U/ m( Y% x( i3 P9 }) c! i
第七款：玫瑰果茶/ I" J- ]) o: P' _7 `$ A
; I a' ]5 Y4 m* J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- u, R% W& H p. C9 X; H+ k q% E6 W9 `" B
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 K: @, ?% w4 s$ S8 \9 V) J# ~, W! o3 b
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* u1 r' M6 F: A6 I) O+ d, a
6 ?7 u6 E# f9 l& ^7 R, }9 Z# P( S6 V
第八款：柚子冰茶
1 V1 R3 l+ @6 R) X& x
/ I" |3 z9 B7 p. K {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ D. d9 R! h3 d; a1 X
6 W4 a L* T6 ~6 C* o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ?0 Z* J) z% j; k
) z; h _6 L4 ^# u! y. @ s& C
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, C: m! M& ?2 B, ~ `
$ i; C( a) }3 J% M8 w0 G3 i: y8 P* T4 v( ^: }6 t
第九款：山楂首乌茶
. Z+ b( j/ b6 g6 ]
8 \- s3 s& f0 |& D3 C; a材料：山楂15克、何首乌15克。
: r7 i+ S1 U5 U
2 q+ `4 H4 j9 j1 S* E3 b" E, t1 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- a- R7 k; K. ~+ L$ n H* d. ^/ e Z
. ?& ?: b7 A+ q8 k2 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 j q8 w& B P' S7 M- w
: c9 I. X4 c+ a
1 l4 g. C M2 y
第十款：排毒美颜茶0 E4 |7 L/ }- A7 s, u- s
* ]3 Y8 B1 a+ m& E. m. e: _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, b) F/ n, X# [ \& ^
: z' O) m& c8 Z8 D+ J+ v# O- G- x) t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ f7 p+ n1 f3 ?. x+ m7 \
/ }) k$ i6 q% F. ?5 R4 h4 k
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 M; k( t* t, A5 q# B1 N) C