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w% R% _; @& K0 y- i1、 香蕉绿茶- ]6 d5 ?" {" f4 C0 a4 |3 C
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& ^% A( e. {9 n1 }# [8 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) h3 _: X3 `/ y/ m) i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 g8 u) g4 {$ t( C" W/ X( F2 、葡萄红茶
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$ h* }. A& x& F) E1 a( o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- V& ~/ \7 y4 e" X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# i6 S9 Z% R! P3 V4 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ s$ g8 w+ ~ {: f- t- ]2 ~3 {2 x$ z
( g3 F' e" u* `: l# W3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 j/ M: R& z$ l4 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' L8 L) w- ^ x7 T j6 ^" F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ m l$ p) W* H: U
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4 、红枣花茶
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" D2 r( A! a7 V材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& c6 o# s, D- W6 i6 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, t3 g" ^9 [) f" z& [0 |& M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 n* ^0 C% K0 ~) Y- G7 k
7 [. Q4 g9 D3 Q; g5 C9 N8 S6 F5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 [% [2 A' J5 i( x* h+ e Z" c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* R$ b: ^* U" V
- x1 X' e6 y' Y+ X* @/ r6 、菠萝蜜茶# P$ j/ K- V' M/ Z
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3 ~) ?% y$ |( V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# Z8 b1 Z. ~* t. o$ y- {
* g9 t( M# n9 ?5 S7 、玫瑰果茶
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( h% D% t4 @! @0 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, N, `6 ^) A, U9 Y" P0 C$ ?7 Z
. S8 v! d. H8 s6 ~' s' M5 }) n2 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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8 f, `- u1 c. B, g% E$ c$ u7 ^: Q" D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) \& z$ @) u% o8 O- Z( R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' h$ \% k ]5 u
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 x: L1 z9 P9 c- Z! P7 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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5 \ {) T0 r- y' [0 \6 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~; B& g9 N4 O0 Z, q5 T
0 y: N2 t5 J9 ^9 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 M! i8 e* |$ ^/ f4 X
6 @6 W8 o( a, M' |. r' s, j( ^; b Z8 [. T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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