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: X5 Q6 R; v+ Q1、 香蕉绿茶
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) ^7 \% g/ I0 l. `; K" m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' T( t3 H) O4 O2 l( C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, v8 l& u$ i7 y3 P. M3 C0 c. q2 、葡萄红茶# t/ k; ~% g- {; K2 m, ]! Z" ~
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9 {6 Q: R R/ g3 b9 K材料：大葡萄一串、红茶5g。: N- J$ X- K, t
6 s0 Q8 p5 D' N- O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 j0 j& s) o2 b0 s0 {5 |* i. M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 N' s4 E% y; Z
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 R5 H9 v3 x+ W& l0 ~' S( x' @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! d8 U$ h4 e! X1 Z! a' l
1 e; t* a" v, Y: L3 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 b( R0 v# ]: t' @; h
' p$ R- x3 A& M- A4 、红枣花茶' W: J& n5 H; G! }: w
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% c$ Q% A! C- k材料：红枣20枚、花草茶5g。7 e; b* F# s& u5 s/ C Y
' b @& m$ a3 W7 U/ R/ n0 n- E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 W8 ^1 {# g: \0 i" B: j, {8 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- x( ^3 F& \; W
) v, l" p: h+ D* j, n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 q. `, x2 L* j3 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 B6 E1 V* k; R0 S" }( Q4 }5 B; D
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! I& `1 z# M( J) A- c) v
- N& \7 r4 H% V5 f: k' R! ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& J. `4 T/ Y1 F( F4 p! L' u
- o9 `% S7 g5 [0 }4 ]7 、玫瑰果茶" Y% _/ z3 m4 ^- \2 J$ k+ C: x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; D! A: V9 e- o W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& S. }3 y- ^( y j W5 G8 、柚子冰茶
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( J2 X. r, |+ N6 Y; M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! |7 i% O( Z" U! t" |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶9 O0 a6 L) A8 J2 t2 h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' s! ?7 h3 N1 w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% k, d1 O' q/ W0 _- n
: e1 g+ Q/ J$ ]/ y2 t; H% q10 、排毒美颜茶0 l0 e# @+ w2 a/ n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 p" n: h0 r+ X6 k4 R) z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' k5 t& G2 L! i; ^$ j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" X( S; w4 M- V" l- c1 N& B
: Y7 y( |4 @9 j9 H提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & |9 h; V- ^& N8 r- R6 P. x H5 H! @
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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