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1、 香蕉绿茶/ R+ `3 w6 W9 n8 h7 V$ U9 |
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* [* C9 G4 B" s q, v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 @1 Y4 J' [( R0 k. Y* r8 ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ Z" Q8 _$ I( y5 H2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 B+ U% H; V' U D- p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 \& b1 X' d; I" i4 E+ k; ?
( D+ C, Z! Y! i1 V) D3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& F8 V0 F( v( D1 Y& B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 b ]4 }7 S0 e9 I' F! ~
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4 、红枣花茶0 `$ B* h; {: g" L H
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 ]: P: C x& ~$ J z0 K7 X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& S C4 W, m: h/ G" r
# K. `' B& ~: G- ]0 W7 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ \6 Q% A `3 G9 x) H/ a
" G2 a; `9 o$ z+ {% B# w. f2 L# c" U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% ^* t5 a9 O" u0 t/ ]2 @) N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. y9 `, _) w$ B8 ^( O0 l
* y4 z" o- E$ d/ D. Y6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ @, |" M! [0 a
0 m: v) W$ ?$ } \1 V- F U# m5 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 Y, L, S" {* C2 e' b
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( S6 z8 H( v5 t% O+ P- c; k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 E$ A. c" L& B% K. z/ @1 t; f
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8 、柚子冰茶4 A3 c# _ ]: J. r/ D- L3 H3 M
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6 B; N- n, [2 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 ^5 Y2 W h4 i. ?" d. _$ U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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! w! Z% R- {/ }5 w' k9 、山楂首乌茶0 n w7 ?" ]; t# r7 B v+ L, u* a5 Q; C
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材料：山楂15克、何首乌15克。% a9 b' f+ E; ?# _3 `, ^
) z" Z2 u$ Z; o% d8 N' O: y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 L7 U5 ?+ E$ w6 z7 P S. x+ |9 a
: ~ g2 X4 P; I6 u8 m4 w, |/ h& h10 、排毒美颜茶5 F8 E4 E0 w* e2 T
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1 d' J, i, ~6 ?5 l# D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" ~" R' G( L7 V1 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! r% }% c0 |0 m7 y5 z( P提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 _$ x9 e9 U9 d' ]3 s; ~( Q7 R+ X
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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