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1、 香蕉绿茶+ d$ s1 x9 x) Z! y( j% z" L8 i
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" ]/ L" v3 a9 B- S7 U; w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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`9 @ p; s" A! b% J/ ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# |! F5 W! w' [0 k# Y2 p. e1 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 g9 \$ n7 i4 Y; F9 ]; Z. m
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2 、葡萄红茶4 b+ G4 e5 a+ m' U' u6 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 c' U8 q1 \% i0 e% e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! \ K$ i7 [) f
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3 、苹果绿茶2 I8 r3 t: ~1 ?/ A, o
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: ?- c8 c5 t3 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( Q! R" }: l4 G y( ^& o/ U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. r* s+ D9 H9 b. C4 、红枣花茶/ k2 \# k2 O3 G& k% d
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ |- G2 \4 K4 R# S: E9 O) Y
4 t3 o4 y% W8 W: `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ p c- ^1 @$ h0 P6 |) `$ ]4 A/ H
% R8 \6 w; @/ Z/ s1 u; X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- g5 f5 t# c- {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; V: h; I& r# i Y5 G
! x9 |( ^1 H' f6 p! R6 、菠萝蜜茶/ _& w" i; B& M. h
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$ t8 i `5 K" }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- p0 ~2 w# Y$ F, B% o# q; Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 N+ X: E# @9 F- ?) x. Y! R7 、玫瑰果茶
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' }4 L4 w( q6 ^: V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 P! d ~+ X+ v3 h# U0 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 z6 D5 ]: W* H$ L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 Z0 X' _" U$ V8 J' ?9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 K0 }( e3 f5 C+ o
8 m/ B3 |. j/ x& e- |# A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 q- b% K3 n) e. f8 a9 @$ N/ \( R
) R0 L+ N* |( d% i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 C% P& M) \7 z7 `8 ?+ b& v/ |5 {7 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) ^% ~# P/ G0 _ F/ ?
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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