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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" `, T, _( R3 ~1 _9 G7 W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 w/ a c$ ~0 ^( L
7 \( s0 B" q" J+ U; P8 o, ^2 D8 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ A3 X8 V) j7 L7 U
( q- D! P1 @/ w. M2 、葡萄红茶$ g% O8 N2 q+ v, Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 S% U' ?3 K) S+ _. k0 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( F: b& D/ Q& ^- N1 R
j4 W# S/ N! B( b- _4 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ h& n4 a' {& L7 P. Z
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3 、苹果绿茶; ?) I5 v0 V! O% F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^( N6 N5 `4 l4 i" i; F1 x' y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 z0 G3 Y7 {! K( o* V6 |3 [ ^. X
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4 、红枣花茶- T/ x" W- }( r2 E9 M- R% l3 c
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3 r, D' L" {% U; t9 i# @: M材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( b! ?- ?9 R6 _0 l, z7 C# N) b; N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" m9 E( r% M- [* s& W& q
+ @% u& ]. S9 G0 m5 e4 y7 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶3 \( G4 G4 T! Z- M8 v4 c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 {: a( I4 q8 Q- a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 M8 i' r/ v* B3 `+ H
6 a# t# W1 `& i" `7 U6 、菠萝蜜茶7 u2 Z$ Y/ ^# f' Q2 H/ }+ m
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6 x' h* s b$ X2 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 o( a5 n" F' Q7 b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" K, z: B: Q" W2 S! k7 、玫瑰果茶3 \, J. v* W! s6 D% D A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; T7 s2 `: Z3 E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( g) r: F) f" {+ O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 C# z1 q; M6 @ F* F6 q# M
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8 、柚子冰茶* w; P! F& {# t; i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 T9 t0 h/ z+ K5 Z7 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ G( m# M/ G' K/ B# k5 M
- A0 @- _& K& y" z' K9 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 ~1 O3 `0 t) c$ p4 N. l
& ^$ E6 R; z! E5 ^1 D9 、山楂首乌茶" s3 Q1 A9 G: p/ p* T( ]( g# r/ P
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材料：山楂15克、何首乌15克。' M5 R! ?" M# h: b6 p3 l6 `/ o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ i$ ^1 z+ ~5 F Q; ~# p0 M
( M. P3 y8 K% y0 ?) l6 [" z$ e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 f: \2 N9 E! m: k7 \8 `4 u10 、排毒美颜茶$ ~0 C% R7 t P* k% U
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* [- E. |6 i& ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ r! h9 i) L6 [) o& c1 R. s
- A0 m8 a, Q- {* E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ _- b) G$ T; `; w) v- q4 C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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: b% F7 P" J4 R( S. Q- e提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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