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; E5 ?( A8 f- B3 R* T$ A% t1、 香蕉绿茶4 @1 m4 O9 y6 P% u7 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& ~% j' P% O6 `! Y
) r u; I/ S' n( \8 c4 C9 c: ?8 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 z$ h+ m% D, u" _( a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- ]( D9 f. k( w2 {; \7 g
( o5 D; i/ g$ ? P- \! F3 C. j, l2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% g! g$ P7 l$ F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# f; m! t( D. h- y
, X5 h H) E! m: x! g$ T+ R3 、苹果绿茶
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: z# L# p- @5 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- [$ }0 I) s+ k0 J0 O5 F! G& N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ z) o4 Y% B' _+ Z4 、红枣花茶- f M3 g; w- C/ B) }2 [# y6 ~9 q& v
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; F. X# o: C" S. W" a: V ?/ {& }- [0 z材料：红枣20枚、花草茶5g。, z: J0 O. l; A, ]. S$ Y
* E2 G( S0 N4 g; z( _, @0 t' g6 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 |% z7 x+ g# K' i x1 K/ m f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 {& ~6 T, {. F% E
3 D& S* K/ t$ H6 F f5 、柠檬红茶
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$ z5 f, C; L+ m4 @& h/ _( s7 Y+ G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ ~$ z9 j9 E' p" `1 M: l3 C
/ A7 m1 W5 r8 s. s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, e2 [9 ?* p9 P! `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶# h9 U" l& n. x8 K; p t$ A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ~& E: a6 i. s- |( `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 |6 m( i( v; O1 g5 A) v7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) A0 b+ ?. \% e4 U. {. d7 f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* y; U4 \( S: Z1 B6 `
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8 、柚子冰茶3 B0 K9 ]4 j! x k0 o+ d7 V$ L
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' u. Z) V7 o( d: _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& \+ B% ~% w- W5 w9 o: }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 ^2 }+ g' B3 Q5 u8 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- o3 Q1 y9 S: U, Z L6 H: Y z
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9 、山楂首乌茶
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( {# j9 w" x6 {1 ?材料：山楂15克、何首乌15克。+ m! _: n. X9 R; P3 g. Q% C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" M5 {7 r$ M1 l0 f3 \: C+ h2 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. r/ N8 S2 u. G& d6 F: p( _! [
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10 、排毒美颜茶. p+ o% J/ n; B+ [2 F5 x% `* ?+ H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) w% e3 W' W9 `1 }* g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 Q3 c; M- }" T0 k/ t, r& h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , E2 h- u$ Y% T0 R# u3 K
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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