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1、 香蕉绿茶# z+ k- W! f- k3 Q6 g2 R- H0 k8 q
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# R8 J; c& R) r$ S9 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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[( R j4 e) E% a+ p9 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, G* \% d2 M9 {( H; b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ h l" j1 H5 I5 e ]
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2 、葡萄红茶( G( v$ x7 _8 |$ S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# e' v4 @9 L4 G/ L7 m. K
2 R: t7 x2 G U7 s9 U$ u9 ^: c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- y* D! X, P: _" r
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3 、苹果绿茶; b% t3 P$ m ]* c& ~% [* a( c2 }. ?
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3 a% }5 G! \3 |1 B, B* J9 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! S0 K2 r: A' H% f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 [' ^( Z% d: b6 U% U6 |
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 |! }5 _ q& d( n
4 k& C0 d; P: L5 v4 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 b1 ~, X* ]# [* \% c# N
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5 、柠檬红茶
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( L( y8 J8 z3 N! V1 L9 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, y8 _5 C/ s2 m9 \7 \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( h# Z: n# _+ M7 J0 I* ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- E7 s. a0 r: e) t' N' R6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 R8 g! O( A! z2 g' {9 J! `+ x W
0 K* W. j7 V* R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 Y6 K, r5 J- B
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7 、玫瑰果茶0 P0 X! j- Z7 K
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2 s1 ^' ?/ R; Y8 }) _# D; H4 r7 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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`7 ^0 A" V9 P& B$ C7 f5 P$ w; t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( _( s( e4 x [8 J- I2 r9 H8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% f; s, l# P: m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 y- e* ~! H, b& B
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9 、山楂首乌茶
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0 I' Q. p* _1 x+ P/ x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 v' l. D }" t0 c
6 R/ i! {& U! s3 v5 A10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' F; g: h& E9 S4 s4 s
# K1 W7 j: p( H5 \8 v. A7 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ^1 A7 V6 Y; G4 p$ D# L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 F2 q) L+ ~+ J1 I5 G5 _* E: w
+ ]. x6 W' ?! ]- T0 d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , O0 r" y6 m' q) ]8 H7 a1 G
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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