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, w4 @3 V4 e4 E! L V6 P5 E9 K P1、 香蕉绿茶* E4 w5 z* j5 e) A; A* e
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6 J6 `+ n8 I8 b" a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. }. ^$ n2 @4 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% R3 ]( v( S+ {2 E" n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: b3 }2 ?: n# ^! B% O
V8 f# `4 A3 Z; f2 }5 {6 [& K2 、葡萄红茶& z) _) z* X" z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; p% H$ r; X/ k" @! n; ?: n' q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 n1 R7 ]! U1 J( w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. x" Q( T* u, B. g
1 z6 [9 j1 L' v; m, R3 、苹果绿茶* t% R* j8 k% [. E
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/ ~' b! ]$ u# {# k9 Y) I+ n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 F7 G/ W- _! c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! y2 d& a1 s1 V2 D0 Z$ ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. d# R9 h/ c5 V! _8 C5 n4 S
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4 、红枣花茶4 P7 m/ N G4 o7 ~+ A
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4 ~- u6 k! b( O$ E: y/ `材料：红枣20枚、花草茶5g。0 I! E- |$ |- S) I4 r: ^# D& x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ I8 d$ v9 x3 m( o
! X6 |( {* z0 X# ?7 o! F+ E- ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; b( ^! k7 A) z' n7 r* Z5 、柠檬红茶/ a5 W U4 t. b4 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 x+ P' g2 H, X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( Y. c# o9 F, e5 B' t) ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* J- {6 ~5 J* K4 |2 t$ T9 d6 、菠萝蜜茶# e, ], A3 e# S8 { ]- y7 _
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: h9 U/ g Z) U3 K/ I2 o4 X! L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( @0 x8 t) {- @0 ]6 H: ~1 i( X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 d- ~% q% r3 d: X1 |' h
, A# P2 Q3 k6 c& r3 v4 D/ p$ ]3 |7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" L. X, F: o1 r# W$ M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' H. j* B# w& L6 G% c0 R/ d6 k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶: l: Y J* p1 T% r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ H9 h, w. w- \+ _8 C+ g8 I* M0 O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* Q8 Z$ Z+ t4 ?/ P# T
+ m. G3 w: k1 O. {/ ~3 o9 、山楂首乌茶
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" Q1 O5 P0 R, z5 w0 H! r材料：山楂15克、何首乌15克。. {3 X0 t7 Q0 J0 e* G) O
* n! z! ]+ I8 l2 A. [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: M+ {! s9 `$ k. N/ _, O+ F
' ~2 n' l5 J# Y2 [/ I4 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* B5 n! b/ Y& Z% `: [ z
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10 、排毒美颜茶
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. v) d" p8 G3 R+ @, V3 w, a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ O$ ~" g" H$ c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& T; O: d* B! Q3 J0 z' {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! p9 d5 ^: J8 j1 P% Z! V
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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