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1、 香蕉绿茶3 q0 Z- ~( o, Q/ n6 M: L* S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( u, \8 G$ N+ n) ^: i. k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 D( M% p$ |% M+ _$ T/ q: D( L2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. g# W S) }9 Z* b2 g
' U8 B, b& l: e- P% L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* e: f. W, L& J) f z: n1 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 D0 S) y, K. B! ~( ^
' a0 Y1 @+ s. L, d( k3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- I, {" M7 G$ K; q
' @. Q2 j: V$ ^6 A' B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! u: B h7 r5 K, Z& n6 ?/ @0 ]
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4 、红枣花茶
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, j, U- G2 |6 ?# Z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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3 d" y7 }" n6 q# K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 l8 p, Q$ c1 h8 Q* p ^* F
) c9 J3 J6 ?/ M; o. l+ o- p! v. W) |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& l- B# \. u8 j# D5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ x- J/ M3 v, j5 [( z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 q q( H8 E0 H a+ h8 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( d% t! s" B9 G, b. L7 T
! ] F) G' b5 S! M9 U7 、玫瑰果茶
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2 {, ~8 L" a5 v, l0 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, l- F3 t" O, t9 b1 z$ b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, i5 r( u" ^% M' x; j: F y
- M* Z: }. X9 L$ A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% O+ o! [* {" t7 T
3 O( Z* g3 v3 d% `' S8 、柚子冰茶
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& J: @$ x8 b2 d5 m, W' U# L/ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* w7 ~1 d5 h+ T% e+ J% ~9 `( Y( X! B! O10 、排毒美颜茶9 \" r3 {3 s2 H. D
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+ U a# q' {) M# M6 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Q! p- w- [0 q; M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- Y1 p# I* ~0 G5 R ]: O6 B
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " W4 t& A7 [+ ~3 J. ~
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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