|
|
* |4 @! |' @: U J2 i/ A; l1.二绿茶
' U. F* _9 }7 p+ U/ C8 t5 J" y8 Q( l+ @2 s C; E* q# L* q
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
2 L1 f2 w0 i/ }6 d6 T6 W- b/ M- h8 K& P3 q m* A# r4 Y
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ' {% t0 P( U& u$ r) }
9 Z, [: Z$ `% Q5 ~
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
$ [/ x1 D8 [, k* r; s" l' s' c& ?* ~: k! q2 M
2.金橘饮 7 X; F9 G4 a1 Z# \
# @9 w5 ~ e* ~2 D* m6 R, ~配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) k h5 y" ?9 Q# x; x% \
+ }% `+ d0 Q+ A( h, Q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
# ~. x" Y) d4 I9 b0 Q
/ S. J8 W: x9 z' i9 i0 M3 b. f! b功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 v1 y% L G& F
- ^1 k# T0 ~6 W8 J5 O
3.丁香姜糖
' d- ~( f0 ?2 H [/ L
( S- R0 R: G! r$ B( B; g, a配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
2 x1 f9 a% h) {1 \& A3 j" F) C% P: m% v8 }8 ]& {
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 I( V W# s# S+ j4 D: V/ s
& h$ H1 q- g7 }( j" ?. |: I1 h. B功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 _/ T$ }. D2 _ `' ^
2 g L6 d8 i$ w4.鸡内金饼
% x+ V x3 X, ]# J, t) R
: x4 s' n/ x: `% T- O+ r: L配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
P. S; a* o' C' V4 g- p0 `
/ Y" z5 a" x3 d1 l: \# x F& V制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 f2 _6 u, e8 {( ^: p
2 t- I$ T, n/ O. J2 \, }
功效： 消食化积，健脾益胃。5 f$ Z# Q5 i, e% b
" {9 F( ?) _/ j8 g, K# ]
中药方剂: V. U0 v! z) l& E
0 s. n3 Q% F) J# O' o1 L舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 f' H% c, G$ X6 d4 @
& z, F3 p# f0 F$ B中成药* _# i/ Y3 W* e9 K
( V6 x0 ?& ?% z1 p5 `
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。" D4 {3 I" Y8 p$ P8 p- |
$ D( e7 ~) O% g% H( J
健康提醒
3 t9 k n# M/ `& O& L7 o/ ^8 |! P ]# w8 M) q4 T, z. r0 y$ g
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
8 J. l! ?9 a6 h, c1 H9 \7 D6 r6 C+ i( R/ c& B& B
养胃健脾的大枣食疗方4 K: _3 e' o0 p! ]* J, r' Q, z! e
5 z. t8 e! y D3 U" _6 Q' G
一、大枣桂莲粥 7 [( n6 y* F2 i
, `. u. l: e$ B/ n4 |& N
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
) r* e# D0 o4 G# p0 z! Z! k( K$ Q* |4 }. u4 `3 _. A s
二、大枣炖兔肉
; C& C7 F( q5 v. e* n6 ]/ N/ Q. o8 w# Q6 ?5 K: w! }* e* W9 M( m
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
/ u8 _2 S4 U# z4 b3 h$ _
8 y4 i0 ]" A* Q* @2 `三、大枣肉丸汤
' R$ L$ k# B6 A1 g3 ^
' V6 G# H4 L- e. B大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
: c; S% R2 b" Y. p
* o2 J0 _) F/ p四、大枣耳芪汤 - H2 F2 T" Y$ U
3 I! O5 W" e G. P8 |: h) \9 M大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
- |; b( F* E/ b) k- x3 e4 m, t- }2 u
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
& r5 U" z+ n0 b2 C, r# m+ j9 @$ U: H7 | }# Y
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 % j7 o' w7 L' E. `) k- y# G$ S
2 Q) D _2 M9 }5 D* b+ I9 @一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
+ x( w& k' L. Q/ H, J; T' R
0 K9 E A7 _* @* i二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( q# A; Q8 E! e8 l4 X- {: f% k/ P' y% ^
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！