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3 v Y" T2 o8 u9 ]3 o# I 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
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& @( l: A/ \% J$ M5 r7 g! z5 b1 D 1、头发太油: * k; a i0 m/ T
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可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
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, _/ P: d) V: V Y2 r 2、头发松软或干燥:
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% P+ |6 G& X5 P; W2 P8 } 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。! H' \# F+ U* D9 U
# @( I7 p2 F( ]; X: M0 h 3、头发缺乏光泽:
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缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
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1 F0 s& d' R& {. V1 y 4、脱发:5 c5 [- C2 e: u
. u' G! g5 T5 {: z4 W. B 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。3 \2 k2 b) G- x- G2 F) Z0 c* v
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5、头发不生长:
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x) W+ }$ x* _7 Y" t 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。/ s, g9 D% Y% J, {5 q4 l0 s( {
9 \) B$ G+ T% i 6、头发末端分叉:; u: m) Q* a$ [: ]
3 v; b- c8 Y s& F ^5 ^ 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。2 m$ M6 [/ C0 A- |+ u" l0 z& r" ]4 I
2 D2 k6 ?8 @' t, A5 ]1 k 7、头皮屑过多:- I: L7 S7 L: S) D) s
7 Z6 R; ?' o" q: y/ H 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
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