杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 113847|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。" F9 X- k8 _( |. S
/ f# l' ]: o- v3 C
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
7 n, C7 K( n: J' a  W! S. V4 V  原料
" v, u/ k$ p5 a, m6 z
0 F% ]. P% w" S1 x  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。& {' j) P' P8 y2 d# [6 m1 U
' W  M5 p( I8 F1 P! ^& W6 k
  做法
: X$ Q" g( V3 B" x8 ?1 H0 ?+ v  z, O9 R( X+ \0 u
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
1 s) t* s2 o. D1 j4 m7 u% k. a& p' ^: _' @: a8 Z9 q
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;: `2 g. U, ]7 C" M5 `6 c4 [
/ v% f7 X% g* A* |3 t
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
: n$ a, J" j' M. m* R4 I" r0 ?" N4 u& i' D/ a, T  J* u
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜" Y: C* V& L/ ], m% r
  原料' C7 {# Z4 \# w1 z3 u, ~1 ?$ y

5 f( S1 }7 ^' u# A  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
5 O) c: H  T3 l9 a  W+ [) n* \6 N8 i6 {: E5 G- O
  做法( v3 M5 `# Z. d; v3 e

' `2 b4 l1 X2 }- B, s9 d. }  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
( @! K( |! q8 x9 A; }* I
6 l! p& `  f, D  V8 x) z  g  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。7 \$ l' c' w# b% s, c

0 d) z  V% h5 m* p% k! L  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。7 D: ~; B) N* m. p. x
' s, V7 d) _0 G1 @* O
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜; X& E2 ~% z1 _! U
  原料
, M  f0 r( G  Q. h% J' f3 ~. b9 V0 g) ?# F5 C$ H; `$ A: t6 g
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵5 z; w3 W) M# {7 H6 }# E- a& R

: Z7 x& G# F; {) y7 o  o  做法* m$ a4 E7 Q1 G8 n( T# [: L
% s/ l# P2 K+ ]9 m0 M8 ^6 r
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。4 T* t1 x; h; u  m( I7 _
; X. r" b6 `( V& k! b0 |4 E
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。" R* O5 I3 w* Z6 }4 h2 O2 `/ C
- d/ T" @0 K2 ?
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
3 o9 t. K$ h( W2 ~! u1 t  原料
' R8 g' A, I. Y; A2 H. Z& k
: f4 ~* c; B# X* C$ P0 h: s( j4 t  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
! o2 ?8 ^0 U8 v- e8 E1 u# c" l, |' a
# @3 Q$ h1 ~2 h5 ~% {  做法% ^; T5 q9 X$ \( u8 Z/ q

1 f6 V6 l" p& J& r% Y  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;) D& z2 D( w# p9 ~- a

' u, a6 a  K/ p$ `, k  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
' {- V0 Z; K3 a' u" ]. K6 ?+ O& u% ^( h9 l9 m
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;0 x" P% J# d) U4 h
; q! P. L& C# W- _( K# T
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。* b% W, |; M! s- o, W, h4 m6 Y# ?. w

0 N& s) T1 ~3 \; u  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜# i7 m8 N& Z' y5 _8 @
  原料
6 h: ^# {+ b6 ~! n; ~8 k) n- |- d+ \! J$ B" ?  |
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。. r9 |  M& y4 ?3 H

/ Q# f6 L' e) O: f$ G, [  做法& n0 a8 ]/ B. l

/ T& j0 }. x& j0 i2 F  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。/ s$ b! ]: N& g. a6 [
( f; D7 Y" X1 L0 H6 i: a6 d
  2、苹果洗干净,切块。
0 V! D, A2 {4 Z1 {9 j* d" `0 C& `) E8 X: h% F4 }8 ^3 O
  3、洗干净蜜枣和无花果。
) `  Z3 U# R! y4 e  |- L3 C& [. g6 i) v$ M, c, E
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
7 t/ L) |1 {3 E" a. M3 E& T  V6 Y: Y+ ^! M% ]' k
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
. b1 k; B, [9 ^1 a1 L- C" C0 x5 X, k: p2 M; S% |* {
  花胶鹌鹑汤:补血养颜- f, G1 g. {0 m% V5 s3 s  W
  原料
; @. O, k6 b! x3 N) F/ X9 v
: _: f  z! l/ M/ @% j1 k* j& x* ?8 t  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。1 Y' _2 _9 ?& O  C! [+ [
4 j) U0 G. X2 Q2 T8 W5 W' F
  做法
( M. [' z! s% [7 w7 \6 X8 x/ i4 G* N. z/ T8 {4 N9 L- |: x4 S
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
+ y" F9 s$ p8 r( }
! ~  Q' K" r5 E  2、把鹌鹑放进炖盅里。
6 G8 C/ {* J% [9 b
9 r8 l) J1 ?0 v! p: k  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。; W# H2 _" X9 Z8 j/ N$ l! f3 v# _9 W

/ u8 T, Y2 b# q' I3 ^  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。9 B* C. \( q2 e5 ?
& x9 }4 N1 t1 G$ F" t" R$ q5 ^
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
; p( {! p: j" q7 l" ~! b
& \+ Q6 s' |! j. U) N. w7 b; h  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老& N) U. J. F$ w, b2 M) T
  原料
1 m# K: \8 M4 [" n, W4 z1 M- b& O+ U' @/ W8 L* U
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
' A( H% g( l' V' q, H* p2 O5 A; w
  做法& g: z7 U7 I% S" M' ~
0 V; o/ D  m1 q8 p9 {- N1 R
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;8 Y, J# p% I4 I; B2 p
0 }; f6 G* k& w4 ]8 |4 ]
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

: P* C  A4 t( n; [! P
! H, b% d2 `& @" o" Y- T" Y6 b7 ALZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-9 04:25 , Processed in 0.066276 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表