|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
$ |: X0 { }' ]" m
0 B! J1 H( b% A. O, s" T4 U9 a) R以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：! e! K# N4 k; L" L
6 t# O4 F. v5 J1 K( t) R; G$ @
1、柿子% p" W4 A% I4 j1 {. G1 _
! Q4 w! t& U5 p e软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。9 N; A- J* f6 F! B
$ W; X- y& Z. o: s
2、柑橘
) {1 F& C" ^; W2 `
; ` S/ r, x( f+ b6 X柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
( F6 \+ g* |/ ~+ f+ p6 h8 c, I/ w8 t/ J* k8 W/ ^" X
3、甘蔗
! u( B! m* U `/ G. b- X/ j
* @6 n% B j0 H4 c归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。. F1 k8 z1 Z* ^9 y
( T8 G$ @! t8 k- h0 d' b/ s
4、荸荠, q, m- t) p7 a" p1 B
* Q0 V3 B0 t0 ^, y7 s
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
/ Y1 B1 i Q7 t* ]9 {! o- n) ~) u1 V Q: U
5、猕猴桃/ y7 X8 D% K1 I1 g! e u" f' `
) q7 d% x7 z. a, u5 ~9 P
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。2 c1 \* x i1 h6 X1 ?
& i2 ?! t: c8 j$ O8 v6 u, V6、石榴
7 s* V) H; f& m5 S5 ~, E, A L3 Y G( H
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
$ C- ?7 `0 S0 V% n6 t# H" N' d7 b/ U. _$ Z9 h# e; P) M2 B
7、葡萄
# q6 C* o. J) m6 k" \5 H" P
! {6 K) y5 s) r! q: @1 Q; t$ ]葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
6 ^0 z, }' L5 x9 A& ^4 I$ R- H9 q) j% M9 `7 \" s; f
8、白桃
4 ~! l# d9 o, h7 _' A- k' ~& e$ d8 j$ b, C, n+ y
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
- o1 `8 Q. q: i# Y5 l% o" s4 v+ p$ C8 v# \) e
9、苹果8 E: g3 u4 M# k
5 g- x) ?# c: v8 ]( Y ~
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
$ ^+ E1 Z* Z- y9 y: C* j8 R
% V5 e; l+ j) ~ j- K' u p5 ?10、香蕉* ?; X1 I& U+ ?- J4 f# y
1 V3 N! g) ?0 F6 A9 A5 q q( J
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
