自制防暑降温药茶

丁飞菲

酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。

+ b' B  D' F6 f# [1、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。
) N; X! F% ?: h2 U+ m0 q8 ~* p- ^
2 w3 e/ Q6 F- O6 H- _: N具有清凉解暑，清热解毒之功效。

1 t& a* o) V$ Q4 r) Q) E# K+ b6 {2、竹叶茶：青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

0 x# c* r& d8 A9 l  o* S% n( r1 q3、银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
0 n2 j  e$ X. o: q! z$ s
8 h, y" c# \; z- w& [0 r- e+ T4、菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
6 J) ?0 {- U! c3 S; ]4 i4 L
5、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
9 Y+ o4 W6 h. w/ S8 G
& j& Y; p8 Y7 @0 ^6 D6、银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。
3 v; @/ A' a- m& D6 f
2 T: ~/ M4 F( U7、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
1 E8 P$ w& ]- I( ^8 b4 ]; e) H
8 k% F5 d# I- r2 z3 I7 W. U8、藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

7 R0 x# d" f, u. C& G1 n- i5 V9、荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
$ Q+ H4 O$ L% n% i6 U0 O
# y5 x6 d% _" x* n' D' _- r10、薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。
  E; m/ X9 G* `* M- ]. _
- Y5 W' W, Q# ?; A# O! H8 ^% c11、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
; ?+ L# ^. J9 R% Y( i
( \9 S& Y7 P5 n# Y, x* @12、双花茶：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

allylee17

感谢亲经常发些保健常识，很有用呢{:416:}

杰西jx

{:407:}谢谢分享，收藏备用。

hscm114

谢谢分享，送花{:416:}{:416:}{:416:}

hdh413

收了。我比较喜欢第1种和第10种。
/ n; d! C' a* k! q' E0 u( H* a

华儿

能坐上地板也不错哦!谢谢亲的分享{:416:}{:416:}{:416:}

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}调两种简单的做

玉堂春晓

{:416:}{:416:}{:416:}好方法

岚001

金银花茶，和菊花茶，是我夏天常饮的两种茶，降火不错哒