女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' W( j8 W+ \3 N, y  `7 z; }" u; y容颜不老方
5 W5 R& s2 y3 g# e, f/ F需要的材料：
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' D, Q1 Q. a3 T+ _1 l* b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 X0 \; {$ s' f4 x6 q怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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6 [5 r. [* [7 {: b. y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 B( X' N! ?& Z, ~; |7 R) ?2 a, K灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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$ M6 t5 ?- a% C+ B鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

) w& }/ n& _8 I6 C7 r! [! D$ Z8 |) M怎么样做呢：

) E) N9 {- O! r- ~  ]) x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* \2 Z4 A! j- ?/ A" T) Y2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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6 _) s, @+ a0 r  d1 a' I具有补血益精、悦色减皱功效。

! Q, P' U$ |# w8 {8 I3 {9 T& P* n; S美肤祛皱饮
) Z& {$ x9 B4 _2 w8 a+ |; _+ a需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
* _& d8 I/ F$ i7 B1 y* M需要的材料：

/ B. Q; w; c: z1 _8 j1 [- J熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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( d$ g5 g& t; j( n将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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5 D' p' U; {% [* |" _2 w粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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/ K+ C: q  M2 z$ z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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# Z- Y$ ]& M) @杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

0 |" H) b8 ~3 a: z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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# T) }$ V8 N- {4 I怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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6 T0 j$ B6 f  a. G" v. ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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1 S# `' R! Z# ~: q& i

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}