女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
: B9 Z& O  t% P
容颜不老方
需要的材料：

/ C6 U, H, t+ _- Q5 m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
( J7 X- x6 D* o9 H! P
怎么样做呢：

. I# Z7 g: f4 z9 t; o9 M! f上述物共捣为末，和匀备用。

5 C% f6 S$ U/ Q4 N$ V$ p5 [/ T怎么吃最有效：

( y' A7 U: w" U8 J+ x0 |( Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
2 L& d7 L6 s0 r3 ]) E% {# C
灵芝鹌鹑蛋汤
1 h$ ~: o2 l" Y! l需要的材料：

& l1 J/ n9 Z' |) ^8 }  X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
( Q1 _, f% Z7 w8 q7 T: x
怎么样做呢：
6 @' W% T# m2 C( ?
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
. V6 }2 Z) q4 G4 p4 Z
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% _, m: F7 F. _9 P具有补血益精、悦色减皱功效。
: @* d. R5 i( E4 E* j- _
  w# k# ?: x4 X8 P- J美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
$ d6 ]2 N' |; P2 f6 q) I
( J4 Z4 ^( {: g& d# h1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
, n: p8 [# w- _' k6 k
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
( M- Z* o/ a* o
地黄抗皱粥
需要的材料：
6 c' `& W( k) c& ~
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
# R0 q; @" ?0 z( N9 v* u" J! Y
- Y. _2 J1 c' i+ d将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
% a+ E4 j0 ]8 D
$ c! T8 u: I8 w8 c/ Q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( j8 Q) o8 }! B% e0 O怎么吃最有效：

* ^3 w$ W* O) C- i/ u; ^/ `每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
: |, ~8 \; ]( `$ z
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

& W. V1 g+ Z  ?9 \7 x4 l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
6 i. V" i8 B, ]; E0 J
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

) B5 I! P* |' ~4 o: d- {/ {怎么吃最有效：
3 @- h* T) q( |% g
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
' x. |9 k1 }4 q/ G! \. u
* K( y% N; M2 C9 g, l- a0 A

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. Z; d# Z& t+ x& g养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}