女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

1 V5 y' z: v- z# Z5 m容颜不老方
0 s: Y* z+ }+ x9 B需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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; p5 [9 _% D  w) E! c# l怎么样做呢：

& u" B" }$ V& h) c) E* g6 W, T6 T上述物共捣为末，和匀备用。

2 U( ?5 L- i0 p怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
) l. f1 `" V5 J# a& c( s! a需要的材料：

8 t: S5 H/ }# k* ^/ Y0 A" F( }2 u鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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6 K) K; v0 d  X) Y8 T怎么样做呢：
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& l# O2 U7 T* X* @$ X1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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5 C. {# H# U1 C  {7 J$ M( T, ?2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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# P: F" G' ?) L: T. g' f- _, ?美肤祛皱饮
需要的材料：

) h: q( W* ~/ N9 Y. ]5 \芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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7 k6 j! O: n4 n( Z. _1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ w7 t- A, _2 f& Z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

* A; j4 M9 I# p! i( C* T) B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
3 W# ~  K% t, C: F, w4 _6 H% c需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

+ i; a" [; I5 \* e% f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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% q5 X( I( ]0 i- C2 @, n# Y杏仁牛奶芝麻糊
- s: s' e9 P0 z/ ~) p' Y  X需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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$ B8 I2 i  I, o- t! ?$ @- G怎么吃最有效：

# e* n1 U# w3 k: g* `冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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2 @$ o& c8 Q9 p- Y" z

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 [4 \9 U$ T7 U% M养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}