女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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: _+ P: ~3 r- V+ p6 V) T* o! B5 |容颜不老方
( e8 W& }4 y+ ?+ p. W需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

  x9 S8 `4 j+ A/ d  y上述物共捣为末，和匀备用。
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, F* L# F" S# ?怎么吃最有效：

0 x4 W% a$ o- G每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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, q( y  D6 Z5 c8 F% C5 d. D  l* F灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

, }- U. d6 Z2 V; N/ @3 a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

  @! ]/ D5 }. J) h0 @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

: R5 n& b8 _8 P2 V8 R; {. e% h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

3 X& o$ `6 [+ T具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
5 R. X2 N3 h2 I0 ^! U需要的材料：
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3 G& [, `3 c; g. w  O/ F芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

: E; o3 i4 v9 X/ B. X) G4 c5 d! {怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 D0 q4 o3 \2 r$ {4 p2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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1 s1 E; h. J5 v- P; y. A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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! g' S6 P* B% v9 k+ A$ [, G+ q地黄抗皱粥
: D% _9 h$ l8 E需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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2 _6 |1 q; `9 i怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' q2 F) T2 |% T+ a2 f. @, ^粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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3 Q0 Z0 B, C! u: I  P怎么吃最有效：

- \* L) R  z, {( X- ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; U0 a/ L/ {- u! ]. Y. F杏仁牛奶芝麻糊
- B# B0 B- {9 a0 Q' ]5 U  r) L  f- F需要的材料：
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0 \& y+ _1 h' k# R0 j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

1 v' P6 i) t( F1 x; S" z* }2 }怎么样做呢：

3 ?; ]& Z& |4 d4 f9 J& [- U& q/ C先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

% ~6 H4 W+ G& m# r/ m+ X冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}