女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

7 e$ `. g+ d3 n  ?容颜不老方
$ I' G+ V% H2 B; j. k. r9 h7 K需要的材料：
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4 l7 G& Q$ @( l$ G" x% c2 I/ i生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

$ ^4 V( n, i6 V, m& G怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; V1 v- t( i! \) q/ I灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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! g5 K: i5 k% M! B0 y7 ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  @( t& ~4 Q3 q: N7 i3 L9 [% X! m2 A怎么样做呢：

2 i! }. H7 s8 D4 Q0 O" |+ G- p1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

: [: j8 G7 B7 v& b. G2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

. Z, k7 u7 r  I9 ~2 V, b) o% y美肤祛皱饮
6 f# W2 q. ~! u& L$ ^" o需要的材料：

! h9 f4 X$ [1 I6 J3 h% |3 ]芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 ?; B; k8 Z* Z& ]怎么样做呢：
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" [. N; O7 F# u5 ?1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

3 U% ~& O  D4 `2 H, a, |$ \7 M/ F2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( v6 v% J* f0 ?5 O- t6 s+ f怎么吃最有效：
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: S* {7 O- J6 p6 ]6 x( \, O) I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
6 B' D& E4 ~- E$ g9 R1 F- w& E需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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6 V$ G" b7 ]5 i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ g2 Z  l6 T! }+ T+ [8 m怎么吃最有效：
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( B4 Q0 G, ~% W  H8 d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: X& {( p$ g2 P+ o6 e  a杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

9 V0 O/ A* D! J" y1 t怎么样做呢：

) N' `8 y2 E% q: c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

! B% x7 Z& f/ G* [冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 ~: f* z- Y% B- e# P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}