女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

7 J3 B% P7 ]# R! {容颜不老方
需要的材料：
+ X# h5 W- Q; O
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
) e! v' X3 ?/ I# K" ^5 U, ~
怎么样做呢：
* J# }8 Y+ N5 h! H
5 ~  M6 V. v- Y- C上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

0 m4 v8 E2 v5 t% z1 T& w每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
+ S; I! \$ g1 Z6 S$ X# J# L, n
灵芝鹌鹑蛋汤
/ v0 w3 }: W. l! Y需要的材料：

- @7 C1 s& |7 e6 G  g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

6 i2 s# l0 L/ j% W" G$ z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
. Y/ o* N+ _. ~+ E5 K8 R
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

6 p1 R: {5 {  x具有补血益精、悦色减皱功效。
4 _) w" z0 U9 ^% l# A& d
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
- Q3 u8 X4 i: Q" V! U& J# u( T
怎么样做呢：
. ]6 x3 |% @& h/ k
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

4 }, r- Z, }, n' q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 _8 @3 w/ [3 B, e3 i怎么吃最有效：
6 T2 h* L9 a0 X% k/ y5 y/ ~( p
( n( L4 P# Y& }3 |) C9 Z2 V# L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
3 p& N1 r2 e# v! v9 N
5 I5 ?5 B4 K! k- h2 [2 ]* h地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
# D& s1 S9 F8 J1 Z
怎么样做呢：
# s& y) }6 c7 Q* F' D7 V' F
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
% e# p& ]4 e2 C  F# t
: T7 R+ U. m, a4 L1 J8 Q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

9 ~' ^+ ^& B& _0 E) w怎么吃最有效：
' g* `" y' S4 z* P
; F' d* b. l3 k6 h& C7 g5 `每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

! L; M) Y3 q7 X2 y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
+ g  U. x0 G1 ?6 T' P! Q; ^' K& Z
" @* z+ |2 b. m% B; V) w# P- |" ?怎么样做呢：
6 x' ^7 \. I. y; t/ S
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
+ A4 [, O* I- q3 Q
怎么吃最有效：

7 x& o! C' `0 V+ B/ P+ i冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

. n6 ?) W, B5 Z, o; P) i* @8 y

& F( P. ^1 k. N1 y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" D1 R! ^, T$ I4 H) u养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}