女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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8 {( ~2 W3 P, r9 L, I容颜不老方
需要的材料：

. s* C7 I3 `; ^* Y  O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 e. k$ f( q- |# w, K: F4 J怎么样做呢：
1 w& d$ }, K# m
1 }" p/ h( y; ]8 x! j4 z- u上述物共捣为末，和匀备用。

6 |3 n: n  \, c+ d( ^. ?怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
4 W# M# T+ ]3 C& v, Q需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* C& D) C/ C, Z) z2 M怎么样做呢：
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: j" q3 W/ j5 }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

, E& \4 Z: [) W3 U. Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

) ^( h9 p: [4 e8 b  S( h* O5 l芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
1 I% L1 Y9 T" L0 f; F4 l  a
2 ]. I  ?/ X2 {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 j& F* O  B  a5 c" X) G地黄抗皱粥
需要的材料：
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, L- `# L; K9 D' V8 _熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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0 C4 a; q1 g% x' v2 a将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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; n7 u% s' f6 i# ~# M& Q4 l8 d怎么吃最有效：
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5 p/ {& N- ^7 p3 V每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
, _' ~% c2 ?5 `& U8 p5 Q2 R; N: d需要的材料：

6 o0 j7 Q1 A4 ~8 a杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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# m2 T) u/ P6 `$ d+ `4 ?怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' d  H) S$ D4 o5 D( y  {( \7 p- q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}