女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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* x) x! V: ~3 F3 U# \# [0 S) Q* |容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

3 H6 Q! _- P! p! g上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
* W# t/ N1 R: d: K$ m+ T
- g, E& \1 Z. V" E+ o- ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 u8 Q) v3 Q. D灵芝鹌鹑蛋汤
8 D  L9 V8 c+ |4 {% ~4 s# O' c& s需要的材料：
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( l! W; t! S2 I: r鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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5 q  z4 {! z7 n2 p: L) B怎么样做呢：
; d# Q# c8 ~' @/ T# }
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

+ ^" _# ~; E; U2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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! k* n6 ?3 t3 Z- y2 Q具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 q0 I; t: d$ d+ u* s美肤祛皱饮
需要的材料：
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6 @- v# {7 g$ C) Z' U0 I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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) {5 F0 k+ `2 I怎么样做呢：
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" B2 h: T+ P0 o# z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 w. K2 b! n2 E9 H+ g# z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 `: F+ C, _6 A! N怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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! P+ W- z" r/ z# m, w' P9 j0 w地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

9 K* z6 X' k8 Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

; F% n* `, H4 E8 _+ f, w每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# H4 e) d3 E' ~( V+ \杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
1 s/ S- K, Q5 Z0 l* _( |! l: }; Z
- x2 S& h7 U: {4 g0 k) O! i5 Q8 `) q9 l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 N( L2 e0 [- p怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' B8 [1 I: x! a: d3 i3 |& T3 u7 j- L怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}