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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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8 ~3 N7 r3 J: L# u! \2 I2 T* ~ 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ; T% s0 v& N+ n! l* J' t
独门减肥秘方
5 ?) v& c& ?4 z) T7 x6 z 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
' w( B( t& J8 r( k$ F 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 4 ~, S7 |% D9 `! C! K. x
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 , S0 z6 A; z3 d1 v9 x
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其中材料的减肥原理 % ?. }' P* t5 B! |6 {
1、玫瑰:
0 Y' v% R* y" `+ \! m9 Z 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 9 i u5 g& D, t/ f8 p, M5 S2 T& E
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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/ Z' P2 B e) e: K 2、黑枣:
0 ?" k) Y5 U; q0 M3 A& _ 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 / J/ O! B' O2 s, l* p
( z' k' ?! B+ @+ j$ ]4 @8 u8 H7 } 3、荷叶: 0 y7 B- C" y4 J) B% n4 B$ X
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 9 y* V3 X& S1 p: v* c) a6 S
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
2 ~$ \6 J" I$ J' r/ M* }' W 功效:清肝明目、利水通便。
) n" h' `5 d; c2 _( e* d 5、柠檬: 2 b* \" O8 I# I- A Q
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
' C" i- E+ g/ n$ t. w( A1 ?7 f 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
) K D( b* \; O* F3 ^, t1 L% L5 B 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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