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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?  U2 C5 s9 E2 ]6 l" A- R4 ^
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。" A7 o% t0 s; H# N) A8 X
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
9 k- u2 ~8 U- g, w+ _: b9 R材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
; {8 N4 B2 [: ^7 U- d做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 1 m: W% L# E* n& g, n% x0 f
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
# }" ^- l! \( b' l  d* Z- A提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   5 }1 `4 ^' X8 ?* E
二、山楂益母红茶:消脂去肿 " ?# T# \% Z# r2 F
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。   Z& b) j) u4 D* A* U# a/ e/ I6 `& h
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
& ~; ^; ?1 j" C* g. N8 y1 @4 V5 ~功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
9 u0 _9 Y2 {: t% G+ z0 J# A提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ! L' Y/ h, w0 ?- }+ z3 U+ j
三、山楂陈皮决明子:降血脂   ) x. H0 a* d: _2 i0 v7 X
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
$ b+ N- o" V7 y1 a做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。- K+ Z7 }  l8 Y6 R, K; u+ l. r8 Z, A
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
3 M( o1 x; S9 A4 O& t+ K) M提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   1 ?. }5 c3 ^1 v% ^
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   6 L0 `8 q# c0 X4 l" n
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 $ x) K; ~! V) g& a- y
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ( E1 v2 O* z: X6 ]' l# ]+ b
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
- _$ O( y& C, Q+ q7 L提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
- L$ Y# F1 u' l2 q五、决明子饮:通便消胀气 9 U% c& l& W. {3 s; K9 E  l4 \
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
9 d; n# B2 {8 G/ h功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
: e3 g$ g# f6 t5 y' _& v+ I/ B9 v做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
6 T- F4 }* o1 t2 Y8 _$ o# i提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 3 f# x$ X6 u- g8 C6 B: X8 i

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}  e- `7 |+ Y" H9 F
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

) q' H9 K# M9 E) C+ G6 {+ _7 X0 w# z1 C  L2 ]( B. T, j
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
+ o7 U6 H, D. H$ N- D+ g5 I  D9 ~( V6 }

. z6 x4 s5 `" B! W5 x            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}2 H$ X) ?8 w9 r# `# Q4 i* e& Q
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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