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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?: Q& d/ {( l1 B7 J
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
1 q& F' E1 d+ }+ ^; l4 v; O一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
5 [" M( J5 x8 Q4 W" x5 z材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 6 p( ^; A3 O2 T( V, ?; g
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ) U$ j2 s4 k, A' ~9 \
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
" E/ t( k/ R3 `: T5 e提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
8 j- P+ D7 r8 K* k: N. Q' P二、山楂益母红茶:消脂去肿
8 n5 q; Z1 O8 K" ~+ H6 s材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 . O1 w- E5 p* U: [- O
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
7 g1 h6 z/ K( u7 p功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 ) y% s5 G1 S2 G9 ]% y
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
6 H. h$ J# j' D' H3 E: ?5 W6 k三、山楂陈皮决明子:降血脂   
. S# m" y' D+ \( h& S材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 8 ?7 ?' r0 ]: }, y
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。5 E+ K2 Z9 d4 K4 z) m$ h
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ( k  B! H9 X7 B* H7 f) b
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
9 ]) Z( d! D2 v6 P. F  b四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
8 y$ Z5 `% Z9 k# e' ?材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
/ m& [9 h$ ?2 W2 |+ S$ d6 J5 D" G6 s功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
6 a( B. G1 H. s# a做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 ! ~6 T1 _" v* B' j5 _' P# S4 B
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  4 x& ^* x6 y, U9 v, E0 j( a
五、决明子饮:通便消胀气
( ?/ O4 K( y. {9 n7 ?3 B材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
2 V- A/ C4 J6 R" R0 C: e- i; a功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
1 `" N2 S4 U, U0 {# z# C! X# V+ {2 y4 C做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
- n+ s% A6 B9 n1 i7 e/ A  Z提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
; @# l+ K! s9 a$ N8 H  P' {1 O) o2 \% O9 E, p

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
8 S* s/ L4 T# A" Y# v$ h. h7 ~* C3 G祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
. O+ L) I& ?% P. D. q0 Y  y

5 z2 E. F$ z" d& f+ U! h" V6 h, J                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。) I/ b& }" \9 y
* z- x. `  g; ?1 R7 G& o8 F9 m

9 a0 |+ g+ `& p2 F* C3 W, |8 z            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
! s; U8 N: u0 L& ` 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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