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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?2 I0 H( N0 y( n/ C1 Y5 @4 Q4 Q
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。& M# n4 b8 m3 _4 o1 o3 H/ I
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
% s' B' @1 I+ G0 T& Y材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
3 T" C2 i0 x5 u做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
& t; [* z+ A2 `功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 3 S( u' s0 y; X$ p4 U; T
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
. I' ~9 Q4 t7 }8 w# |) e二、山楂益母红茶:消脂去肿
% X, j" l6 T* D- g( \材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 * ?% |  {; P  j6 [9 ?; F( I( u/ \
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 & O- d( B# ], F3 N" g& [
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
: q9 K& x9 v- R2 [& N提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  - _+ B/ P/ a3 x# P1 v
三、山楂陈皮决明子:降血脂   0 H/ E: g+ S* y3 p$ Z
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
/ \1 s# o4 L8 D9 l做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
. n/ m5 C+ p$ v+ ^" @" J( _功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
( [' \& s6 M9 P提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   / B% w: w+ G6 b9 C. `$ a
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
8 k8 d9 n/ N& {- f5 e% x材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 / E" ^: g* x0 F4 Y8 S3 ~+ k- L" }
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
4 O) Y- k4 Y8 ]# D! T做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 : x5 X8 z2 G8 _8 {4 }9 [$ J
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  2 J: K5 s2 Q; K) y$ s" ~; I& q
五、决明子饮:通便消胀气 1 k: N, M1 ?1 q  i) `
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 + k: `( D- z/ h$ r- k5 m
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
: _% {8 p: g6 l5 f# a) o( c做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
$ Q$ x# b) r, ?$ _+ v$ T提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 : O5 n. k0 N0 g' o
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}# Q+ S* R5 R4 D* C) A6 j  X+ b* [
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

* e$ i3 r9 L& z1 C- j+ H
4 I$ j. a1 i2 @                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
" q9 j# x8 r$ ^4 }: t0 m" t( Y3 u. y9 s7 U; g" [

4 u5 X5 l+ `3 b  F) p- H            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
! e  i- ^- m: ? 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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