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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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; ?1 Q+ C: w, o请每天吃一碗:试试效果如何   
; P+ B  J3 ^: Q6 w* I/ X* w4 L) ? 5 n$ K4 k$ w2 r2 d( t
   
& T1 K: [" I& @  e5 j; R( n9 Y" H0 L" |    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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2 p9 O" W) T3 R                      + R* E, @1 F( |( \$ |
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                    黑豆(1小把)
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6 W5 u6 {9 X* L                黑米(2把) 2 u; v2 t- I6 ~; i
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7 n3 G- e, @( Z' t4 P- W/ }                   黑芝麻(1小把)
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/ x3 e. I2 a# Z' c3 X' r                  百合(10片)
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                            1 l% \3 q0 O3 Z% {
                   薏仁(3把)
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) N. ^. v9 \" F4 R$ c' a                  核桃(2个) # d5 V9 r* Y5 j
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              大米(2把) ' Z5 d2 [; n5 F" o2 j
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; Q  @, m) `/ t1 f6 \4 M3 o              红糖 : e* \. F3 J2 M6 Y6 k& g
   
. `- r+ t7 e4 I, L- v$ _    另外核桃也可以换成花生米。
% ?9 _* V( w: Q+ m. G8 m& f   1 x9 P% j4 `# r4 }
    以上是两个人的量。   q1 c: c& ]" V0 L: B
   6 D7 T+ K! X5 Y" ~8 h$ g0 t: w* t- l. A
    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ P$ N" M  r9 j3 }3 y9 O( A3 s
     
) c, B9 c, K, V' ?    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( s! P$ o! @; P. e

* [1 s* K* x* o
$ s& T  O  M0 D8 L  m通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
% q- n( n2 P# j8 Q谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
. F; ?, g7 i) Y' i1 t2 q0 S1 `7 p
! d4 q* e2 E5 O0 M* ]! }1 _* ?- c真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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