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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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5 h2 P W. a; I6 t' G 黑豆(1小把) ; X2 ]+ u- \5 e9 i2 `9 {# f! V. ~3 c7 v
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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6 t$ [2 f; ?# w2 n" ~5 w 薏仁(3把)
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核桃(2个) ; a: F6 i7 i3 i% `7 J9 A
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大米(2把) l2 L* O ~- K9 a
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' {% R) n9 V! ]6 C/ F8 M$ ~ 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 5 ]" N. o) d9 H6 H: @
" r4 e# I) C8 }5 B2 m 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 c2 C* X8 k3 }/ b& l7 X
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。$ }, Q6 i+ W* a' u4 X
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