养肾保养粥

461522461

   
7 p  R, u, |6 ^  ^/ S( X4 P+ K" V

4 ^1 }/ c$ t" ]- h# ?% {请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
2 a7 S% m6 h. x; o
/ S! w7 @9 U& M7 w" H$ s& {. o# `                     

# [* j9 _3 ^; m  k                    黑豆（1小把）

                     
8 _; q2 E  e, L, P: g- W, V     
                黑米（2把）
     
                             
; [; {4 V5 ^0 P& T2 v/ F- @* C                   黑芝麻（1小把）
     
1 e* Y) `7 B5 ^% c                        
  G$ Z8 z+ O8 l1 V) e   
                  百合（10片）
+ h9 \. N7 `7 n" t: k) I     
3 |6 d, T7 g4 v/ b                           
, W6 P/ s2 n3 h9 R( j- s' l, p                   薏仁（3把）
     
% T, f) v& d" C                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
7 j9 ^3 a& L( t   
               
   
* ~, T! n; Y; W5 N2 s  l4 J! L              红糖
! @9 q) U" E6 `: d" }5 d* j- H   
* h7 `4 o5 d  @& D8 P6 ]    另外核桃也可以换成花生米。
& ]4 u6 |$ F5 H   
+ L3 G% g' H! B  D/ E7 y9 Y    以上是两个人的量。
- u% G/ @: O* u0 v6 _5 m   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
! h$ H" ]  Y  u8 d, D; q/ i     
- E# u3 X3 o/ D4 ]- ~/ B; o    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
8 s* ^& F$ ~7 d% d$ t" G7 }# H" D' J

3 p/ D6 F1 h' w# [8 F" k- N通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

+ J3 g% R8 y' b真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。