|
& v* y# V) f" e _- s1 H7 ? + ~/ M, Q- X& O) U* {4 _6 Y8 ~8 w2 A
" Q' s# N9 h5 @1 s+ `) \
; ?1 Q+ C: w, o请每天吃一碗:试试效果如何
; P+ B J3 ^: Q6 w* I/ X* w4 L) ? 5 n$ K4 k$ w2 r2 d( t
& T1 K: [" I& @ e5 j; R( n9 Y" H0 L" | 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
: G; R) J7 s1 E3 w( `7 {) k4 `
2 p9 O" W) T3 R + R* E, @1 F( |( \$ |
# _' h) H) m6 W/ Q
黑豆(1小把)
" F/ v- [" E/ P$ G: |/ j8 b/ B2 ^
# k; X' Y- |7 u$ f
6 W5 u6 {9 X* L 黑米(2把) 2 u; v2 t- I6 ~; i
! z: M& P5 i0 Z% b: Y6 b3 O
7 n3 G- e, @( Z' t4 P- W/ } 黑芝麻(1小把)
4 ^1 v# x* r% P" j* b% D1 ~ : n9 i1 R' |( D3 V. n. O2 g* p& k
# B# T# G: ]6 Y! D5 p
/ x3 e. I2 a# Z' c3 X' r 百合(10片)
4 ?9 f/ j% x, ~* D+ f ) a1 M5 B s6 a/ |( A
1 l% \3 q0 O3 Z% {
薏仁(3把)
$ _; l5 Z7 n, E3 w: b " h1 }, X( K( l; k# D7 d. m. ^1 q
) N. ^. v9 \" F4 R$ c' a 核桃(2个) # d5 V9 r* Y5 j
( J# a: M/ F$ _) g# F/ V
1 \9 x2 Y5 G1 G- f
8 Q4 m7 A$ ~5 @ U2 e, w" h
大米(2把) ' Z5 d2 [; n5 F" o2 j
h% O2 b# L4 l) F0 Q. x; A
, p" V8 D& e; m% \* {
; Q @, m) `/ t1 f6 \4 M3 o 红糖 : e* \. F3 J2 M6 Y6 k& g
. `- r+ t7 e4 I, L- v$ _ 另外核桃也可以换成花生米。
% ?9 _* V( w: Q+ m. G8 m& f 1 x9 P% j4 `# r4 }
以上是两个人的量。 q1 c: c& ]" V0 L: B
6 D7 T+ K! X5 Y" ~8 h$ g0 t: w* t- l. A
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ P$ N" M r9 j3 }3 y9 O( A3 s
) c, B9 c, K, V' ? 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( s! P$ o! @; P. e
* [1 s* K* x* o
$ s& T O M0 D8 L m通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|