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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' [# ?- K7 s7 m- U3 O2 I; I8 O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ v8 a$ }, T5 U6 Y4 t7 E/ c1 {$ s. S
, i1 t q: ]& qA 初级班：成人痘形成原因
7 P k P7 t( F. z( c4 A成人痘7大成因 3 P$ g) j6 a9 D
成人痘是如何产生的
3 _) V/ o- d/ ~& u1.肌肤防护机能下降--
) }; K# E7 I. e; X- r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # n( Y1 K' J* v9 Q/ v
2.黑头粉刺堆积过多--
' Y5 j( s: o' N, `$ ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 x; Y3 W- g# S1 n* ]3.生活压力--$ L# u r! G/ p; `2 ?( X- E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- v% c X4 s$ _( U+ F0 S; }! ~4.内分泌失衡--
) i9 v) x Y' B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 {9 W7 w# G) K8 h
5.消化系统--. L- w7 |. |- g1 q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( Y; f: t+ T- d+ A+ W; u; g) {6.药物刺激--
% Y; s& q$ H+ n* U; U口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ c% c. Q7 ? n5 m9 n: x( e: C" R! E; }7.睡眠不足--
3 q9 D6 N" O# c4 u- i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
& ?$ e2 y; }2 v1 l& E1.额头痘 " S. \* e5 L! h) n0 y P8 x, b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 I+ ^# D% U" |1 y3 W& uTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 o% |3 Y& u, S( x" G* n6 C
2.印堂痘
' J4 W6 O/ Z: g4 \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 o5 g/ p5 _) Y, E5 c' OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" ^6 x8 d1 q. `5 W$ K3.左边脸颊痘
) m9 J5 T# `1 f8 O y9 J1 k! @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . Q( f H! b: p5 D( s; e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 B6 c" t/ f; m1 `- ]5 e: L4.鼻翼痘 ; Y( ~; s# z+ b. L- w. c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% ~& O* o* Q$ [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 N5 z7 m& s1 k5.唇周痘
7 \, x) {- S( E2 i+ z9 @6 J+ ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ K2 \! e3 A' E1 a2 J5 Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ e$ L" ~! O% a8 R$ f0 Q$ l. k6.下巴痘 ( T- }) K3 n" I& c2 n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
v+ t! m. C3 jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 j3 J8 W5 a* N. J9 ~: {7.鼻头痘
% V; v2 F# V, ?6 M8 p可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # D( z3 r5 ~/ b# T: `; D3 L; _ q* S" t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . `% P! S# h5 c+ ^2 M
8.右边脸颊痘
+ x: I# ^% M' v6 Z6 U. G5 S, H( [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; }! @& ]$ @. f" H7 B: W/ h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 A- a5 y2 g" x( Y* n9.眼头痘
7 Q" n+ @$ v( x# K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 f q( i% t% z1 }8 t5 t" W: A7 }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 [4 u/ N( t$ U9 Q$ Q; y
10.发际痘 ( V+ W' q. C' n+ E) D$ k9 M* G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; i; ?" y7 K8 c0 c e9 N1 d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * m1 S3 B. b4 H& P4 ~% q
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C 高级班：治痘抗痘全科
& ]/ z2 r) D5 l$ S% T' ]& K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % P" A. ~* ]4 h) s9 }* }
-痘痘刚刚冒出时
6 b9 M _7 X, a6 |6 UTIPS1：自己处理
7 @' m0 _4 w9 n( p" l刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 k: {; L/ X! v: {
TIPS2：找皮肤科医生 . ] d6 t) M+ C- z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ R9 s5 s% a; x% I& ?TIPS3：不要固定使用同一产品
5 ]' f- T0 y' t( V5 J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 U9 K. q9 V' w9 }
-痘痘化脓红肿了
$ V. E# U8 z! iTIPS1：专业人员处理
& K* G1 t, r5 N8 X7 T& l2 y' c痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. h% X8 ^/ c ^( z# x( J6 tTIPS2：镭射除痘 8 m3 Y {2 @% m! q7 r/ X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# N/ P6 y# i6 A# L/ [-痘痘留下疤印后
# A* l* V+ j4 ^TIPS1：遮痘疤
, a1 A8 h9 y- t/ H2 S2 t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . @# ?' r/ x! r% w
TIPS2：美白淡痘
9 a" y1 W4 z: {4 ^" T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40