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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & J1 ]% q( L% S ?: k' K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 T2 D% q( ?' r: S; B
+ }6 U; b' K9 }3 i* h& w2 W' j# G( q1 dA 初级班：成人痘形成原因
9 n$ m: l' t. c. S; F0 V, D& ~成人痘7大成因 ) k7 S) |, [' H- I) Y
成人痘是如何产生的 8 a& A. k5 m5 B* v! z
1.肌肤防护机能下降--
0 U4 E, p3 q3 A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 w% Z5 g0 R1 o$ s$ x2.黑头粉刺堆积过多--, l/ m$ C% T* }( f
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 G, c8 g4 Y) _ T' Q8 B4 Z& [
3.生活压力--
9 T5 |. ~. D# B9 b# A$ F; y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 k) R5 }) y( ]& O4 f
4.内分泌失衡--* v$ U# {. Z V. T. Z. Z0 w# g0 x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 d4 A; G+ U" u; O! M5 J$ i
5.消化系统--
+ O/ e% n& o/ V) Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 R- o& A6 ~9 l" }% H2 q6.药物刺激--7 b/ ~% O7 I% {2 m: G9 D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# ]( N0 ]" v2 _7 ~7.睡眠不足--5 b$ h. t+ ~; s& X
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
" T4 u2 f* Z0 z8 q: y$ e! C7 u+ @6 C& z1.额头痘
# K+ H5 {- x- y+ U4 I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 m8 g* m4 t, W* t& o" c2 {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - h$ L3 p8 F# n
2.印堂痘
0 v3 I7 d0 G) W2 O( o8 h: T如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " S2 H" m" j$ L, W5 v" a2 G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# S; V! }8 r+ D8 B3.左边脸颊痘 & q' m; n) c1 I) F9 z3 T" i5 C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * @7 n8 |5 W4 W- |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 ^) z) Z$ d1 U( i* B* p, S
4.鼻翼痘
8 M& C3 U3 z; T% b& K在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 i! e$ g8 P5 \+ BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; W8 E" D$ S5 k
5.唇周痘
* y5 P% u5 j, G在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! E9 s+ E8 E. |1 CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" f7 {% _1 |7 v4 P. l
6.下巴痘 ) U! _7 j$ t' y- O/ p
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# a8 q1 i6 @ `5 p yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 l3 U/ a t1 R+ _) e6 N
7.鼻头痘
$ t; ?' ?' f# \( F3 ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 t+ G5 p* `: [5 |8 F# I" t0 KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 X8 z& q5 [3 N0 _7 Z/ w8.右边脸颊痘
6 ^( q" d) m2 \. Y9 i由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , I9 j9 E0 y7 o# ?9 ]+ h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 n. ~8 Y4 S- u- I( t9.眼头痘
& m4 D/ x$ ? l5 T/ g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : H0 N( J1 K0 ^: @- t0 b* o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' y: v+ v) y* `) M, x' [! R10.发际痘
$ E3 ]8 c D8 u3 V/ K' L由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , b" ^ \9 b. E* g7 j* Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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) Q" Q. {- z: v0 t; Z4 FC 高级班：治痘抗痘全科
) R' a& Q' @. c* k# K2 D当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 _6 h5 o1 n) J
-痘痘刚刚冒出时 ( b' A7 I$ H# h: u, ?
TIPS1：自己处理 V! A! }) u& m9 h k8 v
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) N: p* E7 |0 N- ]$ b/ ITIPS2：找皮肤科医生 ) c1 W; q* Q X6 |8 s# K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 y! r9 P4 U6 I( XTIPS3：不要固定使用同一产品
6 T# F. J* L9 E7 V+ e* f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 r/ [; U) J# @+ l Q-痘痘化脓红肿了 ) W" I+ x4 Z1 B
TIPS1：专业人员处理 6 I+ y1 m2 a2 {0 M# z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* p( z3 K O' }9 U! }TIPS2：镭射除痘
/ K$ A# G- q' [( M+ `+ D+ w8 W) C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 n y4 S0 I) F+ Y* p' m- }: ?: _
-痘痘留下疤印后
% u5 n: Y+ _( }" qTIPS1：遮痘疤
) W! F) b- F! z, _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
F! S8 u! d, L% {% VTIPS2：美白淡痘
9 J% p; J9 {+ O/ R3 E* U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40