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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 g* N! `' J! j0 n; V, ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 G/ S+ C( A% _" x9 ^6 w4 NA 初级班：成人痘形成原因 $ B# z+ d% N* b$ P& }
成人痘7大成因 ( b! I: s$ Y& O$ T2 @3 O: K
成人痘是如何产生的
( ^% B* ^' n7 d( Z H" q# L/ f" Z1.肌肤防护机能下降--
+ D+ h; W4 {8 Y2 C0 N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( `7 y# S6 J+ q- T) H2.黑头粉刺堆积过多--
" z8 [- M% q# Z6 x3 Z8 q: T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 \ ^, t* Z/ X+ K q. a3.生活压力--3 a& C0 X% p( s5 O% m5 ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 U" P, c1 J# `& H, C7 N+ p8 C4.内分泌失衡--
: T' ~8 j G$ ~7 T0 Q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 ~' k) d6 Q2 M" ^( F8 F
5.消化系统--
: ~( h: C1 @( N7 S% N9 ^便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" h6 L; M7 X1 W+ k {6.药物刺激--: b& R1 ^7 C/ \+ p5 |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 S# e, H$ O: `/ Q* `$ L' q; h; H5 r
7.睡眠不足--) ?4 K, ? O, H3 ]" k% l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: z% m2 T* K: L; ^7 y' n* bB 中级班：观痘看出问题2 r& N; t' X4 T; W7 E z( Y
1.额头痘 8 b) I p! m4 [
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; s \# v0 e/ q( s8 A# V
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 X. j5 [9 b8 j q [ E
2.印堂痘 6 [( I* S6 A* i+ X1 Q! c4 M) B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . C9 o! r1 r6 l; I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 I r0 D- u. _
3.左边脸颊痘
2 f+ M; k+ k6 W: ]: \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + P; t) B" w& ]% \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" @) ?1 I: l) S3 B' H& t4.鼻翼痘
1 n/ ^2 I/ P' A在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 R2 H+ l6 I, c! t, nTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# o) u- u2 n+ h0 U- ~5.唇周痘
' ^! l5 l6 M* ]9 g& T/ U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 x+ [! G2 k0 K2 s: G! |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 b4 H6 n1 ]* v5 i6 q
6.下巴痘 ; {( v* h% [- L$ E. a2 i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " ?! X x4 J6 u, b2 t1 L
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' b7 W9 {4 a+ V' u' n
7.鼻头痘 / A) T/ c. y: Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) u3 K3 B) F [2 X. C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 O% ?6 D. x3 X# m8.右边脸颊痘
, j! p7 S$ G6 M; p9 b5 C" \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * [7 v+ b. g& e% V" Q$ N( Q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* G& d) U0 c/ z! H8 e9.眼头痘 ! P. |# z9 y& ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 I2 a3 s) l" k! M6 ?0 D3 d; ~) t7 h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) w$ F) R" \+ P, r4 O
10.发际痘 ) }: r" Z% i2 [. v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& } H. d; y- D% BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! `5 s" T6 N7 l" u
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C 高级班：治痘抗痘全科' ]* I: T/ D( ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. q) D& v' H! Z; z; J+ n-痘痘刚刚冒出时 . t& {" G* L" O' J% K
TIPS1：自己处理
! ?; o5 E9 j/ ? Q8 a5 J. e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 u$ V# s, d: @' e/ U- t3 e$ _- GTIPS2：找皮肤科医生 + u6 G) o# z* N" i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . |$ {2 c `& \
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 g" [& \- ?6 w0 x# A0 k$ V" O: A' V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' e8 j+ V* P/ O. Z% X# U, w$ r) w
-痘痘化脓红肿了
' B$ |' Z# S- b5 n1 Z; TTIPS1：专业人员处理
6 s) q6 M% u( D }# _5 u' J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 D- a) r y4 L0 ]9 @' n
TIPS2：镭射除痘
5 |+ b" T" c9 m0 W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " ]- c4 a) |+ Z) w, d/ h4 p
-痘痘留下疤印后 5 g# Y6 k3 L3 Z/ J
TIPS1：遮痘疤 . n9 ?! o* n x h$ e$ V; h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" T" m- O& w# X: e5 [TIPS2：美白淡痘
2 G& y! Y0 m( V. o$ G; O/ l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40