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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 ]6 A) ]7 q3 {9 u B0 t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) e) S! K/ d2 M- K
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A 初级班：成人痘形成原因 , J2 _( Z9 [+ d% K' z+ ^4 H2 O" H( N
成人痘7大成因
+ t! B$ m4 b; p+ t/ Q成人痘是如何产生的
: V O/ `2 c& e. J1.肌肤防护机能下降--3 q: I' N- w" `. V) g2 A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 I, R1 b" _, `2.黑头粉刺堆积过多--
" U9 y/ }( N5 A- |, ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 o, l5 P+ i y6 f: h3.生活压力--3 Q0 }& O/ Z1 }7 l- @
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 p8 v# J( J! h! k% g; Y d
4.内分泌失衡--: L& g: j) P! d8 ?* q6 L S% t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 F4 O9 n" O4 m4 q. W5.消化系统-- ^9 n" A5 T( ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 x* z( j6 `' K) P9 A
6.药物刺激--
x7 w/ H3 }* X# K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: O/ b1 C1 K% W# \" R7.睡眠不足--% P: C/ ^+ D1 K# X
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
- @( p' b/ Y* J3 \% V3 N" L1.额头痘 7 A6 m* X; |' r# f+ H# U3 C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 n. g4 ~5 P0 s$ F8 Y3 XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 J! g( }0 d% G X+ l( o2.印堂痘 , z/ ?2 A8 G! |3 H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 K5 i8 w0 g2 y3 LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 a3 q3 F( @8 s1 h2 p1 h# `2 U2 E3.左边脸颊痘
6 L8 z$ q# n5 C0 ^7 ^8 j8 I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' o6 s. [2 i u6 W: }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! e9 [( x3 l$ T; G4.鼻翼痘 1 ]2 O; s* U: d5 K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * f' d* Y. S2 t" E8 e1 }$ X' t( C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . }+ X, b h' i8 {
5.唇周痘 4 S4 Q3 J7 \9 ?
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 b' x( x! O: f% y# a$ ?TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ K, R& I4 j4 p
6.下巴痘 ) e0 \. T# }% I$ f1 P& e, \3 O3 b$ G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( j7 d% ~# s& z3 Q7 O- Q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 D& w0 x. e u R, o d
7.鼻头痘 ( Z5 O- q7 l% [; D9 f! ]& ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
X/ z& E x; l: n5 f V4 UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' R; O# B6 z' L+ F7 Q8.右边脸颊痘 $ I$ {2 m! H6 z& r0 X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ l( E% i+ v9 O. k8 g* STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 { S) U9 c3 V U, w2 w7 n9.眼头痘
3 E# d: H; A$ c4 L: o3 P% C* x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- [! i1 v& y5 P. f& z) nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 X; B7 D, p+ x8 ]: E8 j
10.发际痘 , S4 S6 D8 Y' d) Q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 @2 @' L0 {2 h0 {2 B9 ?- j9 g5 f5 C
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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& k# N4 U. N; ~$ E6 H: aC 高级班：治痘抗痘全科
^9 Q& L9 j# j& h9 ^当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 d8 E( w2 [! @9 w, _, K
-痘痘刚刚冒出时
: p3 D7 `' l6 H5 E9 b: }) lTIPS1：自己处理
^5 o: | V' C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( ^# }1 ]- T0 A- c& b1 H
TIPS2：找皮肤科医生 6 }- Z/ x( T% @% Q8 l# X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - Y) P! g! L d/ l( e9 x
TIPS3：不要固定使用同一产品 - O: n) [" g) ^2 [, b4 y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: j5 V8 Q, ]5 T-痘痘化脓红肿了 " @- S* F- p1 n6 n
TIPS1：专业人员处理 / f0 q6 F; d8 E# J/ D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 H. h9 s/ [; k( y
TIPS2：镭射除痘
, {$ _6 M- y0 ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 |! X0 p; }1 C& [
-痘痘留下疤印后 * B, S. [3 {$ {9 \
TIPS1：遮痘疤
6 m5 R% o5 M' w; ? E: y7 i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 r$ I% r( P4 ^0 l$ Q) e$ ]8 s: @
TIPS2：美白淡痘
8 `8 @+ ?! q R. p2 ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40