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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % d4 ]9 F& k1 M2 r( t5 d) b# R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- e' c6 M: M7 f) Z1 e$ M
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A 初级班：成人痘形成原因
5 w- c j2 Q( L成人痘7大成因 - q: o; ^5 Y& n5 z' i0 O
成人痘是如何产生的
) [' G4 h" H- ]) d& q7 ~% x( o1.肌肤防护机能下降--
6 q& `/ k1 m7 }/ W: I, g肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 }" p" o! N+ [1 D( Z
2.黑头粉刺堆积过多--# k, v- A6 u1 v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : u7 {/ ?7 [, ^$ m9 I W# b
3.生活压力--' P7 N4 j+ ?& Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' }# Q# N% `) i
4.内分泌失衡--+ t* R/ ^+ ?2 }# X2 k9 x' `# L
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: d$ f; L4 y8 {; W4 E! _" q5.消化系统--
4 M, e4 B+ h7 F2 O# n6 k' y2 j便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. {$ z$ b- H) ^8 S [, J' k. p6.药物刺激--$ b3 U! Q6 Y$ `- ~9 x! [; Z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' P6 h! I& i1 V, a: B
7.睡眠不足--% F; Y* F/ R3 ] t Y8 b/ M: }9 m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: h2 k# ^, `* n" ~( y' Q3 HB 中级班：观痘看出问题
# ~/ s; W2 J3 R) {( `, [* S1.额头痘 9 C" g5 M$ \5 ^9 ]2 ?6 w, Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ Z( v: s: X5 Z2 R7 ~, a& CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; ]6 o+ b7 h5 w" `( a8 g- ?2.印堂痘
_3 p2 ?0 l4 p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 a% a: Q) |8 {' x3 H( O* J/ c s
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 ~; d5 G! J" I9 {) h! E5 N
3.左边脸颊痘 / ^- r Y1 F0 W7 k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 Y% w, q8 `% F$ uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) i: s: c! Y4 @% K! F) G8 p2 b4.鼻翼痘 + G% M+ D& e" ]. _# q6 p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' W6 E. U- h4 |& l$ X
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
d6 U, Y i9 S9 B5.唇周痘 6 B, H8 c( ?8 L7 {3 R
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 ]$ a1 [ m' T3 R- M+ o# k1 w$ h0 Q* uTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) m( ?) ?) K- b0 N
6.下巴痘 " ?$ f, Z5 m' N- S) a9 L7 Z8 I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( j2 m) y2 o" o; p" M4 v2 y: k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 b. t& f+ ~# ^8 w3 v+ U5 e7.鼻头痘
) q% s& w/ X4 P7 _+ ?3 G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 A6 J+ G1 t" k. E' I. I# ?5 _* G, Q, ATIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' M$ n% L* A* S5 y' @) ~. B8.右边脸颊痘 " X" O7 g% L' x3 S1 S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. ]9 @, `0 X+ ^- a5 `. NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" j' W, S' p( r1 T9.眼头痘
) x8 I# | X s8 b$ t6 s/ }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 ?4 C c& ?, K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 ]0 e1 z- @7 J& v. }# G10.发际痘 . c; ]' a' e3 W4 C: x* I* {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 c+ h( E4 D! a6 T! p) W8 O6 f/ iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科+ g9 R/ [ t! w2 H! E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( S! E+ D% E2 O-痘痘刚刚冒出时 ! v7 B* E; _* p; Y, R
TIPS1：自己处理
7 g0 o' u& h. [8 j3 e K- H( V$ U刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) U, N* W' J" J) ^/ m* |TIPS2：找皮肤科医生 # W) g: T5 ]% d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
c; A7 E) l& WTIPS3：不要固定使用同一产品
' L- {2 a8 w$ v' W+ i! |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 t) F/ u) @0 a* `
-痘痘化脓红肿了
) m6 q# {1 s, S. VTIPS1：专业人员处理 , ?3 _( g3 ^9 @6 W) m& q0 v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: o) ~, _4 p! }" lTIPS2：镭射除痘
3 U# m, j' W( G/ F镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" T H+ u7 T3 u& q-痘痘留下疤印后
4 X5 N- f2 M4 ~3 T% I( h0 e7 sTIPS1：遮痘疤
1 U7 U* z2 w @, B: k8 C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& \; z# }" z& _$ h7 Z( Q9 LTIPS2：美白淡痘 6 t# l) f7 E; G9 }; \& \
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40