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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, Y" z- c2 O! D3 C- L, F) R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 d1 B a' R4 J, n9 e3 y5 C
% V9 f$ u5 Y- _A 初级班：成人痘形成原因
# J) }( _$ Z' H6 z2 k成人痘7大成因 ( w- j5 t+ @( @6 s4 ?
成人痘是如何产生的
" ~* w& l' g/ M4 A0 f1.肌肤防护机能下降-- ?3 E* G: T( q& |9 }2 k$ I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 s2 b8 @, [ _3 n* e
2.黑头粉刺堆积过多--* R; x* ]7 p7 K; c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 W F9 y' x: u$ D$ a
3.生活压力--$ e/ _8 b* A# [9 t5 m( w# R
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! e: V8 @! ~/ G0 ~- Z
4.内分泌失衡--
5 @) v/ D+ e5 _% Y6 z/ {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ f8 f! n& h3 s* H
5.消化系统-- t4 f d1 v" V) h; q. |
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- M; W- P; p: j; W% j: D6.药物刺激--
% W6 u& n8 ?( u6 f5 Y& k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ B- e3 \2 a: B% k# n7.睡眠不足--2 }# |, e3 u9 i" e/ A a! b: Z9 A5 N1 p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , l7 d6 d8 h* L7 G1 X4 M
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* M# Z7 T& {; S4 yB 中级班：观痘看出问题
H, j: R3 [& Z. W& c7 c; e1.额头痘
: o/ P; V6 V9 P9 ]5 C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * e& W& M# p5 G* y) Y4 ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - [1 e6 `- Q) f5 c
2.印堂痘 ! Z" R9 j( g, I" k! R
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , H; s' m+ o4 u1 l* p6 A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ i& R, S- N; i8 i
3.左边脸颊痘 + A9 ?$ [- \4 ~2 p' |* t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
m8 m8 s: {1 m% p' S' rTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; Y O0 v1 E' \8 j8 n: b
4.鼻翼痘 / p5 K1 p+ W- u7 V% C/ R5 {) ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* {7 R& ]# W5 RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: F6 F4 S- D( Y& {5.唇周痘 - S* e: R, b( l8 Y2 U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 D9 p4 |+ T7 |7 s5 f4 D. f' u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 I% O$ ?0 I$ w" {
6.下巴痘 " U+ I9 t0 F; X, U5 j8 y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ e$ m" Q( D9 y1 E9 R6 s- H2 ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ X- t6 `+ R6 r' P+ M4 g. y0 C4 m, p/ z
7.鼻头痘
- v( U D1 p! i% f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# _ q" X7 K) t; C0 u, xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( f( Q- M* H: a3 }
8.右边脸颊痘 . w( l& s o7 [- d6 E# V) ]7 @* v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * ?4 B' `9 |1 l* H, f. e3 E$ t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 E2 x1 t7 H5 J1 v, L' o9.眼头痘
* E# p; e* Y& d' {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! m; E2 k2 L3 W' J# D6 S" Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) N: @7 X T4 I. _# ]% i
10.发际痘 9 |6 w# N& n" X! W) K e2 d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & g9 O2 |* V& L. [) `
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 e, [- M* y7 N* U
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C 高级班：治痘抗痘全科& N; v6 o: n0 e& S' H, M- s4 c- c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 e5 J! g: n$ {# G-痘痘刚刚冒出时
9 M5 h" Y: L6 \& ?3 x) R" z7 LTIPS1：自己处理 9 V/ l- M) C0 h# C6 M/ j7 g4 _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / Z5 b7 j7 k1 a8 q* k' W
TIPS2：找皮肤科医生
3 a- J( l- r) e) h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ |! ~7 X& `2 h0 C! w* xTIPS3：不要固定使用同一产品
4 @; S/ {5 N7 J# |3 P涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. L$ o7 s$ `- f' s o- l' V-痘痘化脓红肿了
# ~6 R" N8 h3 J! Y( NTIPS1：专业人员处理
% c( W% W9 D0 n; ^+ r' @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 q+ J* D- k9 f$ dTIPS2：镭射除痘
# n' j" f. Q' ?1 Q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; d- ^+ \1 t; @$ i8 q3 I: _-痘痘留下疤印后
8 ?7 K. V* `4 QTIPS1：遮痘疤 7 S" `: M9 J' w( b9 F3 B1 d: |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
g; f3 ?, |; O4 D3 d: _TIPS2：美白淡痘
3 v5 W3 \6 Q) Q- o0 _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40