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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 s7 t' m/ {+ p9 X
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9 |2 R9 p8 e' c& `# L" \- u1、鲜荔枝# E' \' u: M0 L8 `
9 d9 c: G0 }5 k/ C/ q: A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" A" M: z% t+ u- ^) l$ p9 A, U2、山楂
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. U, \/ P1 s- R/ V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 Z) \5 i8 G* ]# ?. u
3、菠萝 S, l' {0 z( h6 x( a
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 P6 Q9 i( Q9 {! ]2 r5 Y$ Q
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4、西红柿
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/ a* |" }1 M- L$ \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ Z4 C% W- |0 \6 t$ Q* j1 h
# J# M1 W* K) H5、柿子7 Q$ U: e3 U- Q7 l9 `2 |' n
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" M- }+ E3 ]: b
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & z; a5 X' n% d
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7、桔子7 X1 ^! j& M( h, z, }
$ o# E1 x& ~% _0 K( c! w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% |/ ^; X# ?& E9 \
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8、黑枣& d. P6 n% A5 k4 z7 ]
% r9 f3 k4 N1 f3 s; }* C" k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36