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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" D9 J) o! b1 q8 B b$ Q0 H
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/ `' i8 g+ A M9 p0 q; Q0 ?/ l- A1、鲜荔枝6 p d3 T$ b. f4 X) U3 i3 T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 o9 y% g% k) K2 X# _2 [
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2、山楂
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6 y' }9 V, p& H7 u) {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" f6 V0 H/ Y7 o3、菠萝. V& v" W6 t+ v* d
, ]; R! t$ j! G3 T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 d; {( u0 m7 c- I
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. U$ r' ~2 Z! M9 N; W0 s* W
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 `5 w' A$ d9 S4 O0 ?# W# X
1 S* i9 j4 H) ]1 f* P- O, |6、香蕉$ I1 @! R" e/ W1 a% s
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' ~: K% Y5 y2 F* {
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7、桔子7 i5 D( ~! A: ~. w3 p
# s6 C: Q8 W R t0 v0 q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; W: ?9 D I9 j; r$ z6 e" x4 C
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8、黑枣$ }( O) R- z5 ] A* }" V# W, i+ F" H7 J
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36