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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 t6 o6 ]' j$ H$ e, j1 h4 x' k) M
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1、鲜荔枝; T7 Z2 ^+ E* ^1 T( Z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, y2 B! {' w# p1 H2 Z1 d5 `
9 P: ?+ b( Y, a6 F2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, @& U6 o) @+ }; ]& D7 g' ~5 f+ f3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 r; H5 f7 f( c( b* Y* S/ E& L. e# z
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4、西红柿" B6 I* M2 S$ r
! v) a( d5 ~. w- U$ G# K/ M: W9 U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# n3 D& i* ^) L6 m) R: t5、柿子; C# q+ W- |0 f* S; l
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' h, @- a ?0 L. q4 L( n0 }
( M5 s# `& O2 G' W( R# ?/ y3 [6、香蕉& V: k# Q1 ~1 H$ W$ h9 Y+ ~0 h" u
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! ]- Y/ E; C* g9 A3 j7、桔子+ e5 u# k& {/ ^/ Q8 v# x
1 F" u' Z/ v: Q ?( ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 S( M/ u/ y+ b! P
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8、黑枣7 i$ b. n" t+ t7 w4 R- U
8 F9 ?/ W6 I' Y6 `. ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36