|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 S6 }/ i2 _9 P, y, f1 P& F
% t5 U- a" E" A D8 Y% F* \' N* \9 t
- R$ V0 {: n9 z! K$ r" I' T9 }, p) }. f" A( C! q8 S" ]9 J
1、鲜荔枝
* u% _0 I4 H) s- q" F) f
, F8 K J0 c! T* K1 n0 x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: f7 o" S* N3 K5 I
2 B' i9 ?: {7 t0 w+ H2、山楂' m+ o& U' i# O, J: G/ O& N" z9 \' M
2 i6 O5 b: f- L) O$ z
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' G8 @9 O$ `/ y. y9 h2 y
3、菠萝- B$ _& D1 p0 `8 j5 h) I
3 v- g& D" \5 ^ U5 s4 @6 c. @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 m( c3 J' t; e4 R9 T
& x5 _. w+ O0 {1 b4、西红柿/ p# g: Y7 ~2 e, H
e d0 Q" @( W2 X, `/ ]( I
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& Y- i0 w7 n5 U$ t4 }+ M' [ D
: X* W- p; i5 n5、柿子
; ]( J5 Q3 k& V
' \6 h0 O1 H& [' f6 n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
9 |, L. h2 Q$ K1 ]! h% V. c: a E# P
6、香蕉5 P8 L' ]6 D& g! X
c) }% \" ~' _. H; J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 O1 {$ a0 f3 x1 E, \! e
3 ]: Q% L5 z7 {2 _) c
7、桔子. ~& q$ g6 Z J5 L
$ ? Q/ C% @6 N) F5 k0 h
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 Z7 C' m8 Y6 b+ G5 i0 l
1 R) f6 @& W! W4 _! X1 `2 p0 c' Z
8、黑枣7 C7 X, j$ m/ d- Y# i S
) r$ R: W) |, g' p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36