|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 I( e7 b6 @. q( G/ U9 C
, u, T5 X. K* L. c" s
 / [) ]$ C' Q% |$ J7 f1 Y j/ Y' \
7 w+ Z7 _, l. h$ r
1、鲜荔枝& T3 w, c J8 h! S- b, V5 `# }
$ b V, g l7 X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7 F& E$ e1 O$ ~! @
. O' f" h; Z+ u2、山楂
9 F% {( ~* A0 u% f5 N. k" H: w0 }6 L5 Y+ p' d" J
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 Z+ |! ]& X7 c& _" f3、菠萝! z; M s6 B# `% w8 m, p4 o. D
: m: U8 E( G0 H1 k& a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) ? m5 J8 T, r. } a
6 H0 L* P6 I* Y/ `- K+ R4、西红柿
& h' r. s' X6 C E% d2 B) ?! l: C! e1 ^4 }$ b# u
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
' D; A# }: P! y! T* k- V; L
: @6 B1 }. u( c( F) y% M5、柿子. P# u U7 W% b1 u1 o+ F
. P a. Q2 q: Q( W8 ~4 k
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
+ b! z( B6 A6 W* u5 A! J4 I5 U! H
2 c! N, v$ m. U {9 m( U6、香蕉
4 U8 o$ q. i8 l i H- ~3 b1 k+ t" g/ z; @
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 K( S/ n# k0 J- W$ [) U# K3 ~
K2 p$ F% ^" \: }( T$ i+ U+ n7、桔子7 D2 f- @6 N( G$ Y
5 C% [6 A5 U( ]1 A
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! G1 H* \# T' F. n4 Z$ D6 a% c. \4 t5 M) J- O- X7 W* }7 R7 w! @
8、黑枣& ~/ a# d9 g! i3 ]
5 y. K! x; e5 j7 _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36