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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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' K, j+ {( b+ l1、鲜荔枝
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( b+ u N+ x# d" m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 t% V! w5 P, m; c( [0 |* }3、菠萝7 i5 g+ {, g2 u9 {2 J8 y
0 n- \9 B. f" C0 W3 U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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% W1 S" D: @0 J; i- m4 r# v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. H$ X, I2 |; a$ X
0 k$ c9 ?' D* {: ]) z1 B5、柿子
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1 q6 k. o% _7 \9 L9 M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 U) h) R, ? X3 A! M! Z4 p1 R
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6、香蕉2 j+ X& x4 D0 h. d. d& @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 g% ^2 E2 q! |" O2 @
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7、桔子
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3 k7 i# Y% ?, D$ @3 `0 N7 x6 T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: L" q% v# u3 l9 c& s7 ^
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8、黑枣# i. F5 U# F9 n8 A4 y X+ P6 \
; d6 i5 [# G; X4 R" B# K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36