|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
/ T: w [9 w* D& ?- P1 t; x I7 {' X# m8 O
8 H4 B! D" w4 C) s+ ^
! I! U; O! i5 D2 U! W1、鲜荔枝
5 c( K/ }1 V2 q4 J4 @$ F: m: `% R# f; _- X
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; M; u/ c3 f5 S
: ~" k" I; z3 C" Z# x/ @% {% E6 G
2、山楂
$ p, E! }7 a% c/ y) R& V& U0 J2 _! C1 m: l; q
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " h, F8 w+ k; ~! ]9 ?
3、菠萝
; C9 ~6 K: N. v5 C: }, w
' Z$ c* ^- O' S! p4 v6 I) B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
# f( J- B+ _% P2 ^! |/ n/ L* K, Q7 X2 ]! O6 C U
4、西红柿* U) T; w$ C, f+ b
8 W5 {7 t# }# F+ P7 e: J
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
5 \ K9 g; R' W/ b% R1 `5 K4 [6 e$ {) i
5、柿子; p2 r. N t9 g6 X. F6 U0 ~
* y5 z1 a% u$ P6 Z, r& G# W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
% x# i* z5 ?2 Z% x3 u l- W2 J0 ]: g7 Z" e: b% m# |1 X9 a
6、香蕉' O9 F! [6 J) c' S& j! T( k5 n o
9 [* V7 L& \0 y# N% y! y# w
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; k( t, a" v6 X$ g2 W
1 m$ I! O) j0 x: S; I3 w7、桔子
9 O2 E* f' O& O1 P; w1 {4 e( A! s L! L- x, ^) a
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 a% m9 k8 r3 R2 D
3 x! c B5 r2 z: a- Q- x8、黑枣
" C2 I4 ~0 x; o( W/ r u& ]8 p
/ A: E) M( Q" V5 R9 g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36