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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 A: | i; H+ Y+ n& I
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& y# E, D4 N# p3 U& E( B! L1、鲜荔枝0 l5 l5 c7 U' f7 O9 E: e
7 \' b' @* n$ T* g$ x# n, m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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& M$ y% s1 [. f1 V, B I( w7 G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% L; ?( Q+ D( a) ~. ~3、菠萝& @" z G3 y$ H- L
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿: Z1 A3 j) ]" z0 _( [6 w/ r, v, |
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 J! L% q% L2 G3 m" F! F
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5、柿子) @1 f) @6 k# N8 v0 R" @
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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) V# Q, q7 t6 y- b0 n0 ? a Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 h( ]3 Z' g# I+ g$ |( f# l x$ |
# k! E2 ]3 j7 \8 i8 n& b. t* a7、桔子+ T( N0 H$ o4 E2 P# X0 k2 |5 y5 D
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣* x/ x. X K. P; }5 y
' L1 W, P; y/ ~2 {+ S, p8 Z7 c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36