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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% V4 L* M3 X R8 q d( R) h3 z1、鲜荔枝3 D8 Q* u( T' k/ Q0 \. I
* |/ _7 U9 ~* k9 k7 d7 H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 a/ |' L0 e/ }5 _5 Q$ D! V2、山楂
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1 v0 \ l: B- k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# X: r$ J0 u7 l3 ?+ Q3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ N& T& f; _; H! }
9 `, v2 x1 x6 D/ e7 k4、西红柿1 c8 q9 q, G; `+ g/ P; l' R# ^5 t
- W8 ^6 ]1 j4 T. L' t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* b4 e2 C& ~1 L; X9 b p. v
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5、柿子" Q+ x3 V0 u" ]+ e- _
* f; M3 m6 G+ C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ n4 P5 k( a" M5 i6 j @( U6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) t- l" o r4 V" ~4 R* S
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7、桔子
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& G5 y# T2 A+ I. K, G: |4 @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, ^' {6 ^0 p5 u8 A h. A
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36