【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  z, N' Z1 E2 P0 D4 Z$ B腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& l: ?# ~4 V  N* d$ O- r8 f心虚气不足，粥加桂圆肉。
% W, h, V/ I0 q+ `: c) X' _; C% G头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& |! y: L' q6 N1 I乌发又补肾，粥加核桃仁。
% ^( z6 |$ s2 q. y, t: V若要降血压，煮粥加荷叶。
/ A! [" K7 c8 i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# w" J8 v: X/ O6 U& |健脾助消化，煮粥添山楂。
3 h# [  {# C( l( Y5 M6 B4 \7 g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" @! W! `* y9 H% y2 Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( H- c8 M1 {% l0 k& g6 I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, q, G2 V8 Q3 m& C- v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 `& n. z! J- J! u1 D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' P+ g: q$ m& k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- f7 n7 W! X( S1 V- {# S, a# j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 T; K% r1 c. M2 x1 ]: h白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. x3 g$ B3 G5 Y" _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) J" n% Z+ o* g; A* g$ \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~