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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 & K1 ?% ^$ U: X* X0 l% y8 i
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若要皮肤好,粥里放红枣。 l" A0 ^+ _: y
若要不失眠,粥里添白莲。 0 Q6 _% q2 t+ e: H1 f: ~
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
% T% {0 q( i' z! k心虚气不足,粥加桂圆肉。 & y$ t9 W0 ]1 G5 |8 o. Z: q0 _
头昏多汗症,粥里加薏仁。
* S2 F! p' `) E1 z% a润肺又止咳,粥里加百合。 . E1 E0 [0 W4 r) v8 H. e
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
! n3 Z" D1 p; j3 m# U+ k乌发又补肾,粥加核桃仁。
/ B8 s3 |7 E# h* C若要降血压,煮粥加荷叶。
1 D# }% X: c9 B Z0 q滋阴润肺好,煮粥加银耳。 ( U" P. p9 X4 I E
春季防流脑,荠菜煮粥好。
4 j1 k% b5 P- [! R健脾助消化,煮粥添山楂。
& }: d$ L1 @$ _, o. m9 \$ A梦多又健忘,粥里加蛋黄。 4 O( e8 e* E5 R T
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
# r4 N+ u f$ P9 J+ m; q* ~消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 ! _7 U: P" q1 y) Y1 Z5 o
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 0 f7 F$ t) V f; j
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 ' h+ ?3 X5 T" u0 k
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
+ [! T( d# I! o/ f, b1 L黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
3 C- j' b; L) r0 x番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
0 ^( @; p* I/ @/ ~* s橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 & L, @- E9 X1 L. A
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 5 f% v4 N0 U& c" R
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
0 L2 x3 M; N, p9 U冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
1 E' G( I" L2 Q K木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 " q4 p n+ _4 M/ a
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 / Y' }' s. d3 `. |$ M
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 8 r/ f$ {" U' `' W& }( g
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
, ~) D2 C2 B& T3 [0 c& P+ v益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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