【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 H6 W5 S" s" f' m" N若要皮肤好，粥里放红枣。
5 K0 J) o- ~. Z+ b若要不失眠，粥里添白莲。
' u+ c2 ~1 j) E2 X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 ?5 k( s6 ?6 ~5 p8 V心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, s& c5 x8 ^+ w; B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' A1 f# o7 N  g! ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* }6 u- y- S' @( Y) S* P+ e春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ @$ _$ l& e8 S& T; S6 u健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! [! Q' K4 Z3 A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# b: g9 F. N4 q2 _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ W/ U) u4 O1 k0 F& [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# z6 ~' u! }5 w! o1 G) s- H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% F* @! q1 V1 M; s& h1 f5 m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 {3 n7 w- z- c* m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( [$ z5 U' w7 y" @& x  l4 R海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  t& |% t$ r: F. O. \- v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~