【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  E+ R5 i1 b. ~3 n0 t: V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 W7 R7 ?# ?* x/ z# C& [* o# ~3 u, P* A头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: Q0 X. A" F# W" |; I3 \消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 A. [9 \! V( ?9 l9 [; U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 f( F' p3 C9 a" V( U* A健脾助消化，煮粥添山楂。
6 z" h7 e: C6 Y( Z- B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 o% Z2 t/ a& i2 C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 E2 c5 |" N# Q- R$ ^  q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! S. I+ A/ J% q% W( w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 V* |# Z! L* e5 q% x9 K) L橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* ?, W# m# A+ v, I6 L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 a# ?0 G0 [6 q! C, g  ~5 T+ x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" ?2 v8 }/ N6 r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* e3 b( c/ i/ K, f5 X- F* k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& ^8 I- ~- m6 Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# d4 M/ }; p6 l7 k6 j1 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~