|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 5 R2 D$ D7 g" {
* E A" ~1 K/ |+ w2 z3 D

- |8 G% i% ~+ f: U& E& ]% T
4 U4 o) C. D* D, J 1、猪蹄皮冻
+ \9 N3 T5 c! \% j6 i7 X: t4 L# c* X 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:& [$ N0 i$ Q4 n0 q1 I' H
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。! R# w3 c( Z) i* r! g3 ?, ~4 b1 e" F
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。( {- ]' F& y' q: v6 P
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
8 G5 B: g9 M% V4 T5 _& h 4)盛汤到碗里,趁热喝了。, |0 b7 n; X7 q, r; O. K
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
4 ~( m9 V: x, W1 ^) s% i5 s) F- V 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。& \: b( O! {. m& T) i* G, `

! N4 \2 Q8 X# T$ K# J+ y% R% D 2、醋姜猪蹄
9 }6 a( n" l& V- J, t 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)# f* g* g" x& A7 Y7 J% y% f
制作:' e1 K* d& b: d, Y( T. l
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
' d& r# P+ W% v- w/ D' a: A 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
1 a+ w/ l( u: q2 u 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。/ a t5 i$ ]8 \
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
1 P: `2 `0 k2 v% y. q
( _0 n7 G* v% z* h. f
6 L! D& R, r! O7 T- w 3、鱼肉豆腐汤
$ W8 j6 K2 v: Z$ [( W, M1 N1 D 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:2 {0 D9 }: F5 p7 r
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。9 ~% |+ U7 t; w+ r8 E% D7 F2 R
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
* x5 N; x$ m( Y 功效:
# _! h! b+ F+ V( V7 ?5 s6 m 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
$ `7 F& W4 K. Q1 P- _9 K A! i. m. ?: n
- D! `; \: G' }- T
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水+ M% S% y d9 P& d. }' @1 {
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
6 h) R9 n0 f- x. N) | 做法: Q# }; u _& B3 N" Z
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
0 o+ ~( D6 c( e, o" @/ h 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。7 A, E9 q5 K% c! K9 \
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) m' k t+ z5 S! L9 u
; w {) \) X8 T9 R
* q$ l* J& ^0 v2 J+ q7 Q 5、黑木耳红枣汤
: S3 S) Z; @' X7 a7 F$ Z. s 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
; y% Z+ X# Y5 |) V: P8 f 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
% v7 n/ V/ G5 M( [ 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。& d3 w& a7 e- `7 V/ k
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。" Y9 F: Y+ h6 B
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
. Z: t+ [3 Q, G) t
- M% w6 f; ?; L 6、枸杞红枣花生粥, b9 l/ M* e" i0 A. O9 x
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。/ y L5 U/ b8 B& e1 ]7 E8 R8 T
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|