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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
7 J' t% `" ^2 I+ d1 ^$ Y: z 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
/ p( x' P, @8 T6 } 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。) s, A" |# i" v
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。2 A- b! m( x, N5 o" g; C( R0 x
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。* P% d( {& M6 Q9 R: T- W, ]
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
`0 |) I0 c( g 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。4 L8 m0 k1 ] q
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。0 V" F" Q; z( p" G% e

1 p( I1 ]5 c- j 2、醋姜猪蹄) W4 r( X# L, U) n7 [
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)* L* {, T+ ^* ~2 R/ U
制作:
; O+ D9 S, H+ }/ \/ v( }2 _ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。; I5 g# `/ R# C# F% L
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。/ |6 U% \+ a1 F
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
/ e c' d& o1 Y& x 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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% z; X! V! I/ N; R 3、鱼肉豆腐汤
% b/ _; T& f" m3 h( s) g 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
/ x7 Y' ?# {8 o/ A. z 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
' h' ~9 y& ~" {( Q' P# J& s- b 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
: h5 P7 X8 Q" o+ l% [& |2 ] 功效:
0 U- }1 C2 Z G, N, n+ F. s 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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: u6 \5 R2 s( }: q7 G) O 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
2 C, h W. D8 o 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
% t& }+ j1 p( M6 F& S J/ A! t 做法:$ I: z4 K1 {# h2 r, q1 m
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。: F1 E) Z. `) ?: t# Z& A
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
9 O k7 r1 B D6 e% m/ c 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。9 G& d8 k5 q( o8 S A- B7 d
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9 J! H! A1 D) y( D 5、黑木耳红枣汤2 r6 \! w) g/ |/ G$ k6 P, }
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
. Q& ?8 e6 s1 n$ `7 ^: j, ^ 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
# e3 n2 p# {% J% ^2 q9 F, b6 V 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
' I% T$ O% P( m& W 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。" E# X; o" ^( E4 N2 @6 [
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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9 M! E( G* E& Z8 S I( C7 f 6、枸杞红枣花生粥
- b }( c" C) H' F 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。' ]4 M7 O% Y3 J, z
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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