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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
9 ]" O5 h8 m6 e) O# |( f+ d) q 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:* B- j% ^/ H! F* f. h- p
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。2 r" g8 n4 d8 z) O3 _; G) h
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。1 H% f: ]3 Q* e7 t4 a
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。, R6 Y' z6 O7 ~" p2 R
4)盛汤到碗里,趁热喝了。. W2 v( h [7 F0 [+ E. g G: \
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。6 L; o, ]! R: H, P
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。! z0 g+ a/ f( M7 ^% O# z
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2、醋姜猪蹄
# F3 \, m; W# d; B* b1 G& O 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)) q! q: C5 s' H3 ?4 D d' j T
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1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
5 s2 G7 |' P9 R0 M: O' Q3 i6 \ 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。3 \. [+ h& N& B1 h0 ~8 p
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
, y, ?4 ?+ K8 U: B& ?. h! u 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。9 _2 k$ K% Q+ g9 R" K) s& ~
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3、鱼肉豆腐汤
! s9 T$ \& y- L0 x" b3 n+ H 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
7 y ]. f6 _0 Z# E4 Y 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
! O7 d& I0 m( j: J2 A1 O5 H 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
% q. K+ P: V4 V7 X 功效:
8 g7 r) t' _5 q+ j( y; `. T 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。9 K5 n' S; B; `( o% K& ?4 g9 L8 G
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: p, N9 C) H; m9 ?, I 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水4 Y2 N5 J5 }( k3 D% q4 l: H
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。* g) j, H- Z) l& T
做法:
6 g, f1 z% ?7 W1 V! f 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。+ w$ Q, {" g9 j. X$ }
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
- o- t& H5 V% t s9 h 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。" b/ A0 @* b3 f+ U& l
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5、黑木耳红枣汤9 r' \. o S+ W, o9 V6 A! |9 p* M
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
" F& G4 ~0 A1 }$ M( \" u 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。/ X1 g' r/ N& k! l
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
^5 K- V, u7 L& E5 Q 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。/ y' m, y) Y5 B( h/ Q
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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" t9 n9 |8 N9 A5 t6 f7 R 6、枸杞红枣花生粥
8 _7 G" C# s V$ f* m 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
' v! z" F5 t) \0 p% ?0 x0 a 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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