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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 & Z# A+ m- w- C. S- Y; I
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( q/ g5 I3 Y! O: q 1、猪蹄皮冻
- s5 b, V K3 ]2 N$ h( |& p8 I 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
6 U' f3 U3 w1 \& Q: {# J7 t9 n 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。4 e A% i1 W/ V" G
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。. U4 w+ L5 x, K3 R4 J
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
* C: W. o% C6 y) @( |1 a$ { 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
# J; @0 i& A' ]2 T d Z 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。7 L! x/ o9 A& i! ]; w9 G. _
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。6 w1 X, U6 g7 `4 a8 G

% a, m( L' d' u6 Y* e# | 2、醋姜猪蹄4 X F; f8 ]! b v
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)5 ^/ a- ~4 ?* {0 p* P6 v
制作:
3 L7 T! w% U& j. I 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
- D7 A5 b- w: |6 v6 c- H! h 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。$ g; _: x( _ Y6 @* P/ H4 P
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
5 Q- n. Y. `% B; \$ B* E 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。, \* h5 _2 t3 r% j/ O- O
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+ Z6 \$ b: e$ W6 j4 P6 T1 K Y 3、鱼肉豆腐汤
( {2 r5 t6 G% |: g: `+ j 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:5 ^6 ?! @) M- x; q# y' [
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。; j9 G4 F8 B. }
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
6 c( `* x& R2 R, s$ m 功效:5 c- E x \ K* _
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。5 W# u2 n1 F# j: ~- z! {
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, j `4 c$ Z. b 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
. N n' ^) j, g) ^ 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。* r+ a2 s; T- d: e4 Z& o) X
做法:
! I2 j/ x4 I G; N. q8 p* ? 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。4 w2 R! z* M$ `' ~2 ^
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。2 B1 I% Q$ n' @" N# J, m6 s- o. K% n
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。. h/ r5 t* _- u- B! ^ s- O
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/ U* Z% } ?; c( U { k0 R% i 5、黑木耳红枣汤- p7 S! d6 \! q" p+ J
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:6 N! Z4 n- u7 N: s3 D e$ S
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
( K/ n; U" N) p* @ 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。; |2 V: S$ n0 f E3 x
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。* X9 T' X7 e+ K `4 r0 v
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果/ V0 `/ }( j, O
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6、枸杞红枣花生粥
7 z# U1 Z7 m2 w 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。( C" P& g `( @
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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