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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
1 N$ Q+ p7 X G+ I+ t/ h3 w+ w 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
1 u" v0 m r! N+ d 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
& S. P" G4 d2 C 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
0 R) f8 z, e9 k9 n 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。5 Q @. n. O$ {! ~# `: N0 ?& k/ r( X
4)盛汤到碗里,趁热喝了。. f1 q* L; E+ [. _, S. m% e$ ?
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。: @+ b- S5 L% v: ~$ G+ S
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
! o% W9 p0 H0 z" g) i; H/ O 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)* a$ m+ o, P; n6 Y; ?
制作:
) y7 g& _) Q$ D" ^( n" k 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。/ d, | q2 ^! l8 e |6 K
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。4 b0 h, a+ U5 L
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
3 |: T: S" E0 ~, t 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。$ x5 X* x+ [1 k) J" ]3 ~
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3 T7 t7 X$ |: q+ p. X$ H 3、鱼肉豆腐汤
{, D3 [; q$ ]4 z 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:7 K- H6 Y3 m3 j$ Y4 Y; h2 r$ O" f
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
- M9 q: c8 A3 v# F% h 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。$ w+ z8 H% c# Q% `
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鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。, ^' U, X) n( \- |" M( A
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" v- q5 W @) [, @ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水0 G0 [ B# A0 _
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
8 }1 f, ?0 N: M* s 做法:
8 W! X8 S' u8 d' G1 u( m+ d 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。+ o4 }3 @- | c& R
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
% J0 ^+ H7 u3 W 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。8 v' X7 B# g) z0 |" }
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5、黑木耳红枣汤
" ]' n0 h; X" p4 h/ ^9 M' v- t 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:/ J Y2 ^ b: x6 x( O& [ ~
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。% A7 I7 x# N+ a" O# @' P
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。/ t! l+ ]( z: o1 Q0 p9 l- l( l* ^
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
) }, j1 _ x4 j D- \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
# x( j6 D$ o/ [* @ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。( E2 F: y5 h6 }) q
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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