|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
: c" f; I' k- Q% Q7 [5 n+ ~, T- [$ k. ~3 b, e( c
苹果生鱼汤
/ o |4 i& o- x7 c- s
8 a& U! |+ u. x6 ]3 y; O- u$ k% j6 D. `; l( N
4 i, u; z$ `; v' X" G# @5 l
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。; s) G, @: S- @6 {8 g% l' @; n
* `3 y# _3 D6 X4 c
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 @5 a) s# {' A) T
) L4 _* f2 P- o# ^$ g2 `8 E1 \【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
7 e! g3 R2 `3 ?
" ~) {0 M0 e- N5 X8 P( {; h4 _4 ]0 P) u2 m
1 k7 a' h9 T1 i枸杞猪肝汤% t4 \2 n. C9 I2 m, n
- `1 N# _0 w% n) T$ h
6 J( B+ @' S& F Y. J组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
) k7 H* X7 U4 G$ P* @2 }7 P4 X( p* t7 R. D( p2 m% x4 C2 G4 P
& \# x4 N' v8 O( i9 ~! e J【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 7 P1 N# J+ m; h7 V8 L" t
1 k8 u+ G$ X. S9 h6 W! [0 M, f1 U2 F
5 l" F# d# v) i6 V, O3 L- \【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
! H0 R! ]- O2 L6 ]5 k: s* v0 \$ J3 ?& u
0 U. q" R( @5 X: ]9 w) _
' z/ i# E( O( t) n7 _, T, y洋参猪血豆芽汤
% m( d( M. h1 o1 i+ w% T9 _, w8 r' n- D* _; P
! R2 J0 o( t( q1 P: n4 P4 Y% o【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
N" e; X2 `+ X1 D: G/ Y% @) ]: B" {2 O5 Q
4 c# U' I& T n9 [; {【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
1 z, w" e9 a( X8 `# Q; N$ R
. @3 h9 L7 k( Z+ S" t- I: D
- j* l* l; m3 j8 s【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
D0 L6 O5 x. X) [6 S
0 x1 m- m4 m; Z# ]6 v
& \9 y+ y4 A$ G3 ~! H/ P% E* w此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。& |* X) }- N/ B0 a w
& I8 X7 r+ z7 ]) e7 y9 `, z- w5 M3 \8 t2 T, ~ a8 f
当归鸡汤粥
9 S2 J- p) L: l1 q7 m6 ]+ z3 b9 I) Q( r `& c* f! a) I+ R
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 $ I/ X g: j- S; w" a8 r
) n* T( }9 R, @
( N% M0 t }) h" ^& \5 p. v【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
! h# \7 z. J5 e1 _# D8 Q& A. \ P5 Q9 W0 U' N
. G2 ^" N0 H, t2 ?% b3 E【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|