【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
: c" f; I' k- Q% Q7 [5 n
苹果生鱼汤
/ o  |4 i& o- x7 c- s
8 a& U! |+ u. x6 ]3 y

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

) L4 _* f2 P- o# ^$ g2 `8 E1 \【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
7 e! g3 R2 `3 ?
" ~) {0 M0 e- N5 X8 P

1 k7 a' h9 T1 i枸杞猪肝汤


6 J( B+ @' S& F  Y. J组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
) k7 H* X7 U4 G$ P* @2 }7 P4 X( p* t

& \# x4 N' v8 O( i9 ~! e  J【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

1 k8 u+ G$ X. S9 h6 W! [0 M, f1 U2 F
5 l" F# d# v) i6 V, O3 L- \【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
! H0 R! ]- O2 L6 ]5 k


' z/ i# E( O( t) n7 _, T, y洋参猪血豆芽汤
% m( d( M. h1 o1 i+ w% T

! R2 J0 o( t( q1 P: n4 P4 Y% o【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
  N" e; X2 `+ X1 D: G/ Y

4 c# U' I& T  n9 [; {【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
1 z, w" e9 a( X8 `# Q; N$ R
. @3 h9 L7 k( Z+ S" t- I: D
- j* l* l; m3 j8 s【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
  D0 L6 O5 x. X) [6 S
0 x1 m- m4 m; Z# ]6 v
& \9 y+ y4 A$ G3 ~! H/ P% E* w此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

& I8 X7 r+ z7 ]) e7 y9 `, z- w5 M
当归鸡汤粥
9 S2 J- p) L: l1 q7 m6 ]+ z
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


( N% M0 t  }) h" ^& \5 p. v【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
! h# \7 z. J5 e1 _# D8 Q& A. \

. G2 ^" N0 H, t2 ?% b3 E【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
6 T* k" t. d: C% y! I2 S谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。