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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 8 C9 |9 x) x$ e9 g* F% T0 s
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苹果生鱼汤2 Z. K; Q; v3 B5 y i
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& i+ o! w( M. g【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。) n8 X$ D! D$ R8 j1 { F
- a; U; F' s8 b* j【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 2 E& O% P% k6 ^7 j
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枸杞猪肝汤) n4 Q# k" b6 x
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) u, M6 t' T, `2 Y* Q组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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3 B3 {& @% d1 p! V0 L0 s o5 @【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 - h R! A8 @9 _0 W
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# Q, e; Y) y( _2 N# d0 d8 ~. U【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。% D6 e4 H0 h# S% Q# b
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' i# f+ A0 ~# s6 a6 p2 s洋参猪血豆芽汤9 `/ y' N* C* O
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2 u$ l% S9 i; J+ p1 V7 g S【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 : J4 L& x3 B9 C( b. }6 I2 ~
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5 @8 v& o" U9 I! y3 C【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 ; Q- g0 y+ F% y! f, d
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- p0 s4 k( i/ y0 E【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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4 H8 j! j( B% d z" C6 p5 p- V! s! |此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。+ c' ~0 z$ y1 [+ c- G
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当归鸡汤粥2 ]/ d& o6 i! N. I+ Q
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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4 ]8 T9 F2 p1 ~; ?& X【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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