2 k; F) q9 N1 {! ?2 h 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。
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) o! {! ] ]+ c# R" _* V0 V1、杞人忧天，愁眉苦脸。
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: M3 X; ^6 v# O6 M* y4 t8 t 愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 - s" ~0 a) I! w& [
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2、通宵达旦，昼夜不分。
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熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 $ p4 v: j& z7 {: G1 T8 {& l
3、经常曝晒，不加防护。% D/ p/ {" K) Y, [' a& d
4 D: d7 Y; A6 e+ L 阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。6 r# \% |4 T. ^9 E J! o1 [5 B6 D% [
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4、何以解忧，抽烟喝酒。
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8 m% Q6 q# L; e' b 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐，表情夸张。8 D# y% U8 K1 l1 g$ V' k
/ `2 A3 m: Q, e% u" u( o 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。* T: D% n; m' L0 E' S5 c! s
- e! r1 n9 T* @% B: f& {# L* S1 B; q6、不爱喝水，只喝饮料。5 \$ G6 t. r: v. e; P8 V$ z3 j2 u
$ F7 h# Y4 V4 B' N: r' ^ 水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动，一身懒肉。
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2 S" B% I& k6 @+ |7 x 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。
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, \3 K4 \7 ]1 G! M, Q" J/ k& X) E8、化妆精致，卸妆马虎。3 a) X$ z" _& p" v1 E9 b
: d `5 O- u! e+ S" t* J* m5 B( I/ u 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品，拿来就用。9 r( K) I `: t; z) F
. }& z3 E$ Y7 w" X6 |3 o 很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。
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10、追求刺激，冷淡果蔬。
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' ?) G; g) I1 b6 C' G3 X- _& W, f 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 | 
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发表于 2009-6-30 17:29
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发表于 2009-6-30 19:37