; o# @' K3 _6 d2 c8 D' q0 \0 J3 x 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。 & U. R* d2 s S. q
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1、杞人忧天，愁眉苦脸。/ _- w( w2 X9 @$ _
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愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 * M: y! F7 @" X( I# s& F
% m' s$ \$ |9 z2 S2、通宵达旦，昼夜不分。
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! M& {1 T) U3 [2 e 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 ( R6 {5 i! A! B6 Y2 Z# r
3、经常曝晒，不加防护。7 a. i+ A4 K0 w: a' V! G
8 U! D: }8 Z) O9 g" T7 T% S 阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。: Y5 q, P6 L4 H6 F: G
% t4 J+ k' {; L) S9 {' H0 o4、何以解忧，抽烟喝酒。' w) n5 e" s& q& S$ N( e/ {9 [2 z$ N% A
% y W Y8 r# {; c0 q 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐，表情夸张。3 x6 Q$ R g1 J3 G* V
4 X! G' @2 n9 v: Q* Z- M; c R0 v0 R 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。( {0 F* {( Z- Q1 T+ _0 Q
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6、不爱喝水，只喝饮料。( @3 F( m4 T. z8 f3 g, n5 a4 V/ z
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水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动，一身懒肉。8 y3 S! D: k: n% s: P) g
# l2 A" c o! z. F 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。% s8 B' t& S6 b/ t) L
1 U- T$ H8 C% o3 l5 F8 K; L8、化妆精致，卸妆马虎。2 O/ Z6 C9 r# K% B; E8 O( S( M; g0 P
O/ B1 M6 P! C; h 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品，拿来就用。. |5 I9 I+ i# p) L1 y( p- I: H
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很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。% v& v* R0 R; |' m8 L6 b
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10、追求刺激，冷淡果蔬。6 N, X. \- z3 W) T, J2 }% x6 @
) A; z# i: `7 q 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 | 
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发表于 2009-6-30 17:29
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