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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ' B5 a$ a6 K* k; ?3 S1 ?2 F- f
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 1 h; M. c( k( n  C8 u, k
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ! P$ D/ i1 [: W3 K) H
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。   u( O6 E1 W5 z/ e

* O+ w3 H' m: v, t) ]7 s: ^    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 8 u; P7 I& ~& ~# P- i
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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; \& I8 u8 y1 B3 C# O二、饮食预防 3 n4 {9 ~( A) K# Y9 `
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 . w$ x: D5 C# S5 h. n5 p- e

5 k; [$ j& E1 l    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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2 p& g  l! Q! }' f. i    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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& w0 i$ c* [/ J; B9 f    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 0 K& E% i$ m. M8 |: }
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 + b& J% G/ }* u; q& B! A
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 # W9 Y- m2 w: U4 S" i9 |) a! L

; |/ N# n: t5 L& B& R    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 0 i, W& ?7 E, m" H0 H% `" V+ x

- k2 w5 ?$ f* ?: i# W    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 4 b# f5 L% L/ w: Z/ R4 Q
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 " x! v. L2 p7 g3 v4 x  I( J3 X
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    (一)成人 ; u& O$ j5 h! s: X3 F

) u3 D- t" l/ k. G, U* F* Q    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g $ m& E. m# n  {! a/ e/ j. A9 i, k
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 1 E" t4 y% J$ M9 p' Q9 M

( A7 {: s$ P( Z* Q    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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( x% C, U4 T, Q# M/ R    功能:解毒清热 " _# c" W# ^$ v3 t6 v7 [& A

. h. ^/ c3 X) q& Y! }) c! _    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 " L; p% D7 D3 N0 V: [9 H3 |
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。   O% i- @, i  F. y5 _" T

8 F' z3 W9 c8 W% h# G( a    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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) x+ I( W2 A9 m- J: F    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g : V6 e; _! g" D( e5 e

8 S* _( p% o, S' h: J# m" V    功能:健脾化湿
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6 I$ y% U  Q4 z6 K- I4 A. Q    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
5 ?  G6 C! `0 i3 G0 [
& {* u$ {5 \! H+ p: D" a2 {    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 5 j) a9 H' w0 A' k4 B" R1 L/ {' ?) c3 i6 s
( K1 n6 W, C4 y9 E" f4 e! v1 @
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

! ~/ E! O" P1 A(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 6 b5 a3 w2 f+ X& q# c/ I

, Z: q# M  o0 g' v' i    功能:清热消滞 ( O' z7 F" v6 Y9 }2 }

% e2 d! ?5 u+ y- \5 d2 H: T    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 2 w* b. {5 }8 C

2 |) J# M, n, W' V    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 6 b& m) W6 X# F' a; Z

  G& l2 ~+ @( p; J5 S$ U    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ( P3 N. x% N2 Y2 Q5 P$ T

+ h" l4 d0 r! g+ X    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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+ a( o( _/ x4 p) |# S    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 7 Q. E# f$ ]0 B) M0 U

" v+ a" K4 i3 o+ p0 C( ~! W0 R    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。. a) D9 W! A6 q! k) S

; Q' @& X; ~  p4 p# h$ }    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
$ R) w# s6 b9 k( l4 E& d! U觉得偶们的中药真的很好哦···8 W& w5 d, I# q, e
有病治病···没病可以强身~~~
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