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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & n2 i9 o$ q# A( g& q5 c
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 + e9 B; h, ?8 B$ F/ J3 A- B j/ B" Y
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。/ f! z. ^3 z% h A R0 G8 c
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一、生活起居预防
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' \2 H! A1 e( R& Z3 r3 u (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 , a8 Z9 U/ Q* e
: { P, f1 I- C3 J( ~, V: k- s (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ! Q: c1 t$ _/ L
% R6 z6 C3 f+ T; F (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。8 P! `; `% z5 B4 q4 g! R# a
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二、饮食预防 & Q1 s& N }. R
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 8 f$ r4 O% t' }9 k1 v
" R4 U' s, i( ~1 Y% J 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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& G) N! n& I' {$ s0 L6 x$ ? 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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5 U- h, |$ h4 C4 d 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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8 {4 b. S H6 `% |( O: s 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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1 u3 K, _4 X, u! Q 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & X) D0 |4 F7 L6 ]# z: Z
, ~: l+ _: [- m 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 4 E' R" p1 M) a; W0 ^# h
) i. a t& G8 F j/ @ 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
