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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 + E2 W3 J$ o- B6 `5 b
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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0 H* q, H4 d5 V3 L9 f s (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 `& G9 t0 Z5 ^# z2 R
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 2 h; H( H9 J; p6 l1 S- O% B# V
4 `7 z0 W2 |6 J) s (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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: }) `: @. x0 I9 T: f* z/ N二、饮食预防 0 }, [, K: _* p& I/ f# I
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 3 h$ ^$ y, z6 v6 i- Z! n: v
; h( n( W+ K o9 h6 X 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 + K$ I5 H' r c6 B
# ]. Y* X, x- y+ }2 G 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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7 ?$ N; v! ]0 q. P. R) a 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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2 l# k2 Y8 n% W( B6 E9 | 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' ?& H) k4 @" s' V( `
1 z/ M% B9 N1 n- M$ p2 ~7 f/ w 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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% C( c% J& m) q; _+ \9 M; Y1 Y. T 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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: ?$ B6 V+ ]* J 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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; U) h; ~$ X2 T/ V7 X: ^. r 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : j* V4 J+ \" i0 _
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。, Y# e, F3 n. Q. R% D1 k
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
