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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / T, D# J& d5 q% A3 p- ]5 ~' z- d
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 1 l3 K- }4 S' p7 K! Z

5 H1 A6 @; W  F- g4 G7 O" m% C    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 0 e9 j$ Z7 A% ]  {7 N
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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4 e! l7 x1 a8 {0 l# o. o  q+ e6 v1 S    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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0 ?7 Z' S& S( E, D/ P    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 + N) G) K/ I+ Y

) \0 g* m+ ?0 a3 m  e: d    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ! Y! V9 L7 q$ Y! `, K! ?2 K7 y

) e; `2 W3 x$ p4 z    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ( E( k! J, g3 f" r8 [4 F$ o$ a

  j# p) s. ?  l3 G- x* S    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。   {+ V7 J% E; y+ R# N
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 . h% F* G5 t. }

. ]' `, T. T! }    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 2 g3 {5 D- w2 B7 [' o  n
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    (一)成人
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; J& C: t# W+ r9 `2 |  Q    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g $ j3 p+ }8 C2 N2 X3 F( ^! |! w1 @
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ' O2 j. ^3 W. m' v
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ; Z' C: z5 ~1 d! W; l: v

5 D, y5 \  Z6 p* ~$ G    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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5 U" f" L; P( h+ b/ i% \5 V2 l1 \    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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6 X; f2 K  f8 b4 J8 k/ x1 s    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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2 F; X  S. Q9 X; P8 L( L! O   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 $ d; y: F$ I. o$ f8 D

* z% z8 U: J2 j8 Q( `    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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, H. L. {% t8 F6 S    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g / Z6 g: T- q5 I. }

" N. T, L) v9 S, u- a    功能:健脾化湿
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3 I% _# A  F) d6 [" H    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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5 T. ~% V. Q# z. I# |; J    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   {/ L8 A2 \( \" d# A+ f/ h
$ ]! S9 J! M* W" o4 p* ]
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

" n! \' }* ~! |9 ]1 m(二)儿童 3 k0 c( o, a3 J1 ~+ v

" A8 w# y! K5 x3 |& P    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
1 \2 r8 ]6 V$ |1 w3 U$ P# x; X. K) X5 v$ p% f
    功能:清热消滞 . t! Y. t, d( c  e! ~4 D# s3 h2 f

0 `+ R- F+ y3 o4 B4 p    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 5 z' ]1 M; g' A* a4 H

% h7 V1 N" @& e    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; / s- q+ \* r1 E- C
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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* E0 Z! k* `* @, C$ i) \+ m% n; a, A& R    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 4 p* N! h  E2 t7 \# x2 ]3 s* x
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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! j1 P" q# ?  j, J; Q    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ' n5 z% n4 Y8 O; S3 z( i
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。: {7 h; @4 e/ h7 c  _
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~7 t7 x4 {# }0 z" S& _3 S7 r. h9 Y" Z2 k
觉得偶们的中药真的很好哦···
- k+ }8 w' l/ [2 R* A3 O有病治病···没病可以强身~~~
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