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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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7 |- f" y  L$ {5 Y9 }( L% w    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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6 Z3 {! E6 A) j' N一、生活起居预防 4 m/ I' B5 N$ X, w) g

4 ~5 u; V9 U+ P5 n. n% l/ P    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 6 L# J8 N# v, _9 [

6 X( u4 N5 V. r, K' o    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 % B) T2 l5 ]# t0 I3 v8 I

5 H5 z6 j$ n7 I' s' [" i/ k    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 # z: u: O1 y9 K7 @  i3 }
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 " ?, U. z$ O( K1 I6 Q8 h
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 , V( G9 K: P$ G- B# X6 z

3 ?2 V( T5 _6 b! }5 h    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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& O" @, A: l; @! V1 e6 g    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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9 H- a0 M- ~& g0 H2 `# k    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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  I  @3 G2 P7 u    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ' Q7 H' ?& m! @: N6 @- g  Y
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
* U: N  N8 h; `5 M5 K
* S" ^7 t2 P0 z' g/ m    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % d  M5 L" u( R9 b

0 y- ~1 |4 |. r5 {    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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# G! f0 \9 f+ ]2 f    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 + r: c- z' C3 ]& v/ X1 V

. T( @" l  F8 n2 U' e$ [8 {    (一)成人 / o. q) D$ z' o6 r! K" j  z. @

- ?2 _! t' h) v1 J, v3 x; m    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 8 e' i$ e2 l6 o9 _( D, M( N

3 e2 r8 n2 u  b. e- z" B0 e    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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: v" v0 q" C: o& E) D- o& A# `1 C    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
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3 m3 l6 n3 t) c5 \. r3 t/ ?. y    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 t. y* t3 O9 |. x9 s+ h' `: z
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 1 J# d. h4 ~8 F9 I  b) k

: K# m3 S$ c$ m  ?1 p2 i    功能:清热宣肺
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! u" \- X1 |6 r; b    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 4 S4 q; g& b6 i5 `2 w* G$ O9 L

' M, ]3 B8 s6 N5 ?    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) \0 d2 c3 {9 f

4 w8 X' r9 X+ H. z( o3 ]    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿
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6 H5 ~8 N8 Z( O5 `, S# |    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
  R$ c+ g8 t' Y6 M9 }- ]
! ?0 V# W7 E. ?5 R    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童   m) i# ~6 y- l  q& h( q, ]$ ^, ]" M! e
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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6 z  V- i5 V, F6 z. J" f9 K: ~    功能:清热消滞 : U* M0 d/ o# \9 x' {
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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; M; ~1 b* B" j9 ~; A+ ^    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 8 U, @+ t' H& S- |% j
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 9 @3 x+ i' _9 A+ S0 e

! a7 e& m' [% I' [% M    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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/ S- \1 I# D- W' u7 D% L( T    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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3 X( o* ]& q0 s3 R    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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% ?# X7 _) U( I  W3 V% J    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
8 l: t. g; k3 y7 g5 m觉得偶们的中药真的很好哦···- G8 y  W' ~7 m" }3 n+ p
有病治病···没病可以强身~~~
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