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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法% F! ^2 w% I' _) S, H* g1 Q

) x/ Q# `/ G# {! h你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。* m) M. Q/ O* V' q+ O8 B
4 b1 P2 t" ^9 v; G" m+ v9 k. `
睡眠美容第二法  t$ _) l! X# g7 c  c2 X
- G' I" }9 |( H  `
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。" Z; d7 C3 m$ S5 p$ @$ y
3 x7 x; T# p5 H2 ^9 [
睡眠美容第三法5 b1 c; l, @9 Z: ~

) [8 g6 b! @6 \6 I! b' {7 @睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
* ?6 U  x/ S* s8 S7 f2 W+ x: t+ ]8 p9 M: i
睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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2 F: X6 s5 H- a& r5 P0 u- o睡眠美容第五法1 d. a. R# b0 l$ ^& z: n, g

( B" W/ f6 x0 W' B1 l/ v如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。* `0 o4 {9 X% }8 N% e$ S9 ?

+ G  y0 W$ ?+ E" y4 Y睡眠美容第六法
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2 ?7 s+ b* u' G& J2 \关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
- c8 s! q7 X+ G  g3 K2 \* `# m% J6 L
睡眠美容第七法
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- Q" U1 w1 E. N9 `& ]4 n睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。' A: ^: T6 U; G

: H& o% i4 A8 |: E% e, v睡眠美容第八法# M' q" H5 L* z
0 p$ \9 I/ G/ z
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
" b* X& R* \* K7 r5 R6 N" J
" Z$ C& I+ m# \& e- q睡眠美容第九法) C4 ], o7 F( M! x. }

( ^7 J9 p* i$ r! E- c9 R洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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9 j- o6 k$ G. c7 Z2 |睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。/ g. S. I2 \0 A4 @) e, G- w  Q
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主: `6 f1 D9 l: r/ I' }( b  f
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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