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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法& i5 N. W+ |! t8 Q
& ~! A) P4 e7 m& v0 @
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
  `) P6 H+ L+ C3 O2 W1 Y, e2 {5 `: L0 R: j" K+ M3 w& }' {; w. Y+ |- n- H
睡眠美容第二法8 M5 {2 k) e3 Z" [' n5 z

4 ~1 {5 X3 o  c化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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, ^- q% \; h, a) E2 q% v1 I睡眠美容第三法. e4 p; T" l2 H/ i& Z; ?/ y6 \
# j* h7 s5 x2 p9 f1 q# c
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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! O0 q7 ?8 o, P: E5 u: h9 e睡眠美容第四法
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! ^7 g9 e) X" ~% u清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
+ s6 m( z3 G. U% I4 n5 m( X& z" c3 O! z, M: a4 T
睡眠美容第五法
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  O5 Z& h  ?/ V+ D如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
+ Y4 P* L* m$ ^# x# S
1 }5 g/ C$ A& o+ F& v# X! |睡眠美容第六法) |3 s7 r( V$ \* Q$ N+ |

4 q# T' I- C# _, l. B- e关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
- n' w+ X" k) @5 b! V& ~+ z* l( |5 k  T8 ^" }$ O& j; n1 C9 W
睡眠美容第七法' {2 o* Q/ q3 N: J: U

' ~4 P1 |0 d" k+ c. g) m! J+ {+ {睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
. I! i# C8 U4 O3 k5 y9 W/ Y0 V# _1 ?$ W/ z# T( k& O8 T
睡眠美容第八法
9 c% ?  R# ]# a: v
. j" S% F/ M" b1 J' ~+ {$ V# |9 t+ e睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉: X9 c% J% _: v
  P$ x# b& p) Z, w: P; I  Y, ]$ R4 _& h$ g
睡眠美容第九法% A* A3 x/ O  b$ e: d

# ]  C# ]! `0 u/ S洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
; [( C3 W2 n8 M  F0 h  E# N* H
7 U# ]4 }0 Y% Q睡眠美容第十法2 i; F. M0 k! e! u- P1 ]+ a

4 i! B( H3 N2 d; n容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。& \) p) @. _5 O' q  `

# G3 f: S1 U. N- P/ G" b睡眠美容第十一法
* F, C; k3 q2 c
$ a3 S% D/ o) m: I3 c* v每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。( k; C+ k$ M6 _8 ?

/ {7 W: m2 Z6 O. T" v+ N4 A倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
* Q" [1 q( h+ ]6 H美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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