杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 56642|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法' D4 M+ X( y8 ^  O$ g  v" l9 r

# ^. `2 \& B$ u# P1 {你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
% b! |- s+ K  b0 p& Z# q9 k( V* n/ G3 y9 e7 O
睡眠美容第二法1 q" s3 h; |2 T5 y! g$ ?
9 R: F( ?/ U' M- Y. B
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。8 N5 S! c# U% v  @1 d, q1 A) ^' ~

( e) t) R$ h4 C& u5 A睡眠美容第三法3 H) p  q( Z9 p& y* B

+ V, E7 o7 Q) I# L- a+ K睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
7 L/ j3 d5 A) b$ w
& f; Q* i7 f& D4 x+ }睡眠美容第四法1 A$ M7 W: Z3 I' h
% L! s  w( m! N0 t  H9 w6 [! B
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。& d5 l$ q# S) y0 i; u& E5 z

0 d0 q" X/ g4 q$ n睡眠美容第五法
( C( ?2 a2 w. t# b+ @5 t! e$ Q  F% c* e3 \$ V) c# T. Q
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
8 A+ x! \: m) Z" g+ i2 V4 m" f/ J! R3 _. G
睡眠美容第六法5 |' {( u- o) y# w- T5 F

7 F( q) f1 k6 G, ^关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
% q$ z. f" n1 a* Y6 R, i' h( o2 Y0 w8 [( P% B1 }
睡眠美容第七法
" O' U+ C1 N$ ]3 b9 e, D3 Y1 F6 i
2 O, J2 g% n6 [3 c0 _睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。3 {( ~5 E- D0 n  r7 ]. N! A) C
0 a3 h- H1 o0 J4 S; C1 x
睡眠美容第八法
( _. p/ P6 j# J9 X( p# A
% Z2 d4 s' e7 t! B7 d: u4 `) q; C睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
0 \! a" E& }' \2 H% @+ }3 t% }# N6 c, o
6 s. z/ z  r1 u3 V- Y: l睡眠美容第九法! Z) V6 V; R9 q# W4 Q# M1 q- Q6 [

" C8 T4 f  Q' [! {( r洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
, @0 p6 N' _- _8 _. {7 T% h  p# Q% H! p
睡眠美容第十法* o6 @! x) E  K' \+ J. e

, f' w# V' ]1 k0 [# ^+ m容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
/ T7 P' R. Y! e/ L, W5 L6 y) p% B' r0 [) E: C/ X
睡眠美容第十一法: P9 z4 v2 d, ~: u5 k# H

! h" H4 i" @  J1 W% R* _0 F每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。! h5 K7 D5 X: S) h  @1 ^  x8 }
' _% W; o! ~. Y+ |1 O$ T
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
/ T; p, g# z( o0 V6 q8 p美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-8-2 11:47 , Processed in 0.053199 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表