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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 / [* p2 ?* S3 G6 s# ?8 W9 t1 Y3 U: q
" D0 S1 m K. x1 Q' e2 蔬菜
- Z! X7 O1 p) c+ Q" U番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ) H: Y* s: F5 ?* [ M. Z
9 Q# k, \9 o7 c* @; C3凉菜' W% s4 A0 D: G9 w" n9 f
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片2 d; P5 U, i4 h- o' T8 c, Q
2 i: D7 ?3 z. @& D, [4炒菜
h+ [8 \$ ?9 [+ m/ s* ^素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 K0 F! V, Y' x$ z' K. ~. ~8 d! g
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. g7 ?" g ]9 p3 k5 k萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤7 {$ `& X9 s! O+ g3 w1 {
1 T" U7 ~) h3 d7 Y! M, o6粥
9 w3 o) j ?1 X赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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& ~* T8 y) O& U% k8 p" K% B7去脂的食物
, L) n( X* e9 E$ E冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) A$ Y8 @1 Z: }" j, E
! A; u! a, m' @$ K6 E, R8瘦腿的食物9 D0 Q% ]+ b7 @8 H& Y2 i% C6 m* y
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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) x0 @9 X$ Y% c9禁吃! k7 R! x; T8 `- p
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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+ t8 Z* d1 C" J( I$ KPS; 以上这些是我以前收集的. Q3 e7 ~8 a# k
夏天来了希望对想有好身材的妹妹; Z& d; R+ y5 Z# h2 ~+ z5 J& M
有所帮助8 N5 U% o" ?+ Q0 P6 Y! B# @# k4 d
柠檬是样好东西 5 b+ i2 A5 z" N% z! H
夏天我一直用它放在绿茶中喝2 H; M0 @* N$ ?! `% G
效果不错* B# y: r0 B( w" N+ M( O
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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