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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 f( w/ o( M8 c0 d1 水果 ( ]2 {. @2 y7 s" d- ] a3 M# E# a
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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( v5 ~0 Q/ t4 J, e- X+ \5 ?2 蔬菜
5 j8 ? X) }8 W/ \$ C番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - f4 h2 W# D0 X6 g3 \
5 r* Z0 ?* s) |' h0 M3凉菜
7 ]. D. D( v) ~- r' T, `凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, q5 d& X! b$ L& R
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4炒菜; m3 _* f% J& m/ G; l
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 d- S- B6 H9 s! r) r7 e# X
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5汤, X+ m) e1 g# i1 A
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥0 @3 @) v4 l3 P9 n7 r
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 j7 U# C' Y! i
$ L1 T( |9 [8 A- {, u% o1 u7去脂的食物
, p9 f7 Z4 c \4 [9 A# F2 \, [) m) X4 p冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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`5 f0 J$ k" _& i k7 V8瘦腿的食物0 M8 l, L. ?" Y" }5 b: o& `
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
! L) o5 M: K" r* i3 _) O荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* a. c. G3 y0 J( ]& ?0 S5 {. b6 Q3 r5 ^# M" E
PS; 以上这些是我以前收集的
2 m' i+ W; b/ J6 \, ] e# P夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" u% ] K5 z* j% f m8 u有所帮助
6 I0 `% _; e7 n: [柠檬是样好东西
7 H6 P1 I/ S U9 E6 B夏天我一直用它放在绿茶中喝. h( w' @& w( w0 X0 ]% Q# B! a6 z
效果不错
8 ~+ S z: b' e+ A0 D. G希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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