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【08.06.09】可以瘦身的食物- v4 \0 G/ @7 @) {' a& \
1 水果
7 P* B% F% z: t! g: @( }5 e. Z4 Q苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ j9 G7 h) P1 U3 i! ]* p
( U) M3 I o' O/ ]* v4 T+ J1 y2 蔬菜1 x1 v+ _# ^! M: J1 c
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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) G8 A; G" ~' x. h+ R0 A9 _3凉菜. P% B: I( [- G' N0 c9 ?
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜! W ~1 v+ J8 e" ~- ^
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! F6 j8 j! e3 y. q/ Q- k: q$ Y# p4 [4 n
5汤0 [9 U9 H$ U- @' h- z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ C6 |8 J" F& ^4 M; U
+ T5 [% m' F: I5 d0 m4 U
6粥2 U0 \$ l! F9 l9 b' R
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; X5 h# @- A, ]5 b! Z6 X
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7去脂的食物3 X1 |2 T$ X4 m2 @. B
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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2 V$ w6 q2 j3 k* r8瘦腿的食物
0 m0 Q; Z3 I7 j4 p9 ^3 `' z海苔 香蕉 红豆 木瓜 + f) E1 C a! \, X2 k
6 _' a0 ~2 Q+ }6 p* A4 l A h) ?
9禁吃+ \8 f0 N) w( o6 T! o
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 C/ a, c& v, v& j
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PS; 以上这些是我以前收集的
3 ]. Q0 q7 o5 t8 C5 V6 T+ H6 ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 `5 ^/ @7 y2 Y2 i有所帮助
8 @; c2 w9 N' M1 X( }* `0 }$ H8 b柠檬是样好东西 : o4 i3 }. {+ h; b- j2 D! a
夏天我一直用它放在绿茶中喝
( ?2 a5 R% W, [3 r# o效果不错
' U% |: [) v7 w+ ?# M/ t希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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