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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 _9 Z7 l) K# i' \' T2 m1 水果 6 g# {, I/ c+ c& j3 M4 D
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
7 j% {2 n7 q( y/ ?) ]' N0 H' [, s1 _& \
2 蔬菜
7 l% C7 j+ i; \7 |' o2 @( K番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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+ q: X3 U0 Y" E3 Z/ f6 R3凉菜. E3 Q1 k. q" i$ Z& B' z7 I
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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/ f: ] s/ L5 N4 j8 j) V( \8 B: x4炒菜/ Y' U2 X- [6 J u4 B+ G9 F6 X- e
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! D6 E0 p5 v0 k) `& R
8 _9 N4 \4 `7 P+ u/ ?9 z
5汤; n& N- i7 Z$ o5 H
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 O" e% e6 W) r) \* h d
) l/ _! |) M3 e0 n9 _+ w6粥" Z8 C" t4 Q& M$ X# u3 v
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ h$ ` _. G& T
. ^8 l' b7 E" G3 P1 }* n7去脂的食物
' B) T6 M' R8 P冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + g( X# D, {8 g9 q& B$ R9 B
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8瘦腿的食物) _+ `" E5 G0 |' @- e
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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8 ^# k( Q8 ~6 Z+ P) U M5 L9禁吃 \' C: @% I; S$ ^( s9 Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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' H+ R3 A; E( [& M3 GPS; 以上这些是我以前收集的9 i: P( |1 c- M5 z8 F5 A O' o9 u1 }) t
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( A- P. d; U6 N5 o% |8 Y& Z! ^) q有所帮助
% @/ ~8 M, o- s' Q# N柠檬是样好东西 7 K7 Z# P* e; ~1 _/ i
夏天我一直用它放在绿茶中喝- G) ]& h( B7 t8 S
效果不错
7 w" x4 y. q; ?: T3 z6 E+ P希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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