|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
- ?5 y4 C, q% c$ p' O1 水果 1 R" a* `1 C' C% i$ f1 A
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! ~. Z, ^3 H2 ~! n* u0 ~
/ X1 M" }3 D0 m% z6 b3 ~1 G! `
2 蔬菜& i) z1 C- ~+ V" v3 l3 ~' r
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 . d( {4 m4 A6 T1 |# p8 ]
1 t. y& K& ~! d- V
3凉菜* s" [3 p, w, @; D# [( Z+ T. G2 ?
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
/ j( z$ s; {. H
6 }4 s- t2 @! |! y& t$ J+ M4炒菜
) R6 J9 l2 S8 h* P' y9 W6 l素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
( C- \/ V7 u0 z! N3 c1 ^1 w$ f n2 o# D) L& E$ p
5汤
8 Z" b u* g+ X; ]) s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
# Z* L/ T/ C% w5 x& a
' ? T& C0 v# a9 S7 t! n* q6粥, z; y% m. v7 P2 D1 O
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦/ g4 R4 N2 I2 Q4 @ g
( v- E1 C; {+ |0 ~+ [1 Y7去脂的食物
9 `8 O- D' o0 a冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! H4 c y1 J0 E8 z* S; F+ @, j
. D z6 E% {# V0 v8瘦腿的食物
5 n) e* E8 u+ I) [海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' D0 N: y! p" W7 A& C
. y3 ?! m, k" X+ p- L' H+ ]9禁吃: z- v0 C# d; R7 I8 ^
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
2 T& y4 l" _0 C& e2 Q2 e& |9 v0 L2 b/ v4 ^2 l& ?* }
PS; 以上这些是我以前收集的: D. ^3 E% C0 H) j2 u" P$ i
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
N1 W/ r# X% i9 E0 R7 Z有所帮助/ v( b+ B3 o T7 t5 ?) T3 x# I! S
柠檬是样好东西
+ |4 D, _3 U/ c; U- X7 Q6 g* @, b1 O夏天我一直用它放在绿茶中喝9 |( Z5 o% p! s, v0 f
效果不错
4 k6 P% j# f9 G7 m希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主