|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
$ x! O' X. D- V0 ^
2 f1 O" r" s, e; ?7 e* z( Y一、蜂蜜营养分析 6 w' v! m; Z p5 ]: b7 P( j; A& z
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；8 U6 T! b4 t! I( e& G# j
. N% A6 \( \9 t4 b1 d0 b+ s
7 G7 I' B6 | v( ~# Y 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
, X$ m5 o' a L% I- _; s U7 Q U" ~2 ]8 ~; h+ L
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；! p2 d" v7 a# A: v* w( y
! \' g" Z7 N3 }% N
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；& T! W: i" L% J$ k) _
- W( }4 k( w8 {# W 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
$ ]" N- Z; E F" r% G/ o: e3 I
) K% }- F+ i2 \ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；% W* m$ q) C8 L/ @+ J9 _$ p1 K" P
& H2 n! Z! m+ j; F3 N% C 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。$ x* R% n% g1 e1 O( W2 k1 E
( r/ |1 g. ]% x6 e& n8 x二、蜂蜜的作用
& }+ `2 Q) Y( d0 J5 \2 [& n* J4 x/ u6 W$ v5 A
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ' D/ M# e) {8 g8 `( l; Z1 W
, y+ C7 U. R9 G/ m
0 x b9 }3 f4 b& ?! ? 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
, ?1 u7 L. A% H2 \9 N
) ?/ g' ? m) F
3 L' A$ N9 [3 `1 r0 O 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
" Z) l. p, |% e! ^* U1 r) w1 F) K% q' x0 y
蜂蜜的美容作用2 U6 Y( v- `1 o* G. j% @
8 e# s& y! U8 J. R
0 ?% v% {- V' H0 f* v- e+ W1 x 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 + Y+ ]4 y& e# R( A+ @! E
3 ^! o' u' |- t) q! I1 A
+ i' s& {, a$ k! X 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
0 S! Z. p, L) Z6 z+ x( t9 L( H+ v$ p) x/ S u9 N5 J
# m3 D9 a R1 d
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 & ? j' [; D6 L M; C+ r' ? l0 Z, c
3 _0 m6 l" N9 a j5 q5 K- \! |0 q& t: k& z6 a& M3 w
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
1 Y: t# f, B2 H( K3 V! i/ e
+ }' o' Z1 e7 W( F7 a9 J' R' D3 _4 R+ N; [
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 5 c- D5 K. n) p; A" D S
2 @2 O5 ~% R0 y, ]$ P1 I+ b, G# d
6 |& v# U6 f9 D. f7 C 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06