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第1要事：“油”满全身, w. F7 Y* _1 c6 `* o1 I% a$ G* u
% z' g( ]/ A% u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 k3 P2 T4 z) P6 P7 p) Q 第2要事：砂糖去唇皮
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1 h N( w! l" D1 d/ p! b+ r# o 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! W' ]: ?* E- q' M2 R- @
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第4要事：颈部护理9 q. p: `( e) ?- \1 {7 S5 l
5 b1 X, W% Q( a, w/ h& z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 ?" ?2 K( |1 x3 Y4 h# X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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/ b6 E6 m0 B m7 s+ d 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动! h6 Z2 j- D/ T7 e
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- G' y% d2 y. S. O) T0 |8 t$ r1 o) r/ W
: y3 F8 j- S- O3 |5 N8 @" f/ c 第7要事：别喝太多
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5 }0 ]) E" f+ s6 `8 `& a; B 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分$ S& b9 v. }1 I' w. T1 ?6 w
$ v/ U( U+ Y, |# x- N/ G0 Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: d+ y9 t* c/ X9 O8 j9 H ]) n, n
# B4 K+ P6 M% E第9要事：回复脚力7 t7 Q: A7 l/ x! R7 S
* k/ g1 E* T, L3 ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# `2 J0 @' X) c7 x6 h5 E
4 X! u7 Y4 _ g& G+ E 第10要事：早睡早起
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' Q# J: G8 X- A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?