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第1要事：“油”满全身
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' @; x! r! t; U1 N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 I+ }( H0 p/ }# o4 `3 Z
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第2要事：砂糖去唇皮, X6 g5 C* G) Q$ _+ h
" w0 t2 |: Q, v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* O7 K+ ?* S _% W7 B
" Q2 f' Z8 i7 x# C 第3要事：茶包敷眼
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1 `3 O9 \4 }1 o9 x# e6 Z% y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 r: v4 F2 V6 @7 b8 ]3 G& R
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第4要事：颈部护理% N# I) C9 e8 h( i# d4 S; U
0 s% _! O7 Q7 p% g+ H/ K6 U& V8 D- t# O- z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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$ i T6 o; k; C" Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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5 U. J3 ]# u4 ] b 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ d/ K" S6 U s- Y& y1 O
" v; J# U8 g) b2 A$ n0 w, A 第6要事：伸展运动
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, h/ O5 ]) u) r4 L, B3 L$ r( O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, p9 f+ _# i: i0 S% J _# j 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. h' M4 ]( [( _1 Y$ c( n) V) P
4 d. L4 L( M! a8 |: H1 f) P# e 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' G2 |5 [8 g) B. b8 m
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第9要事：回复脚力+ k# W% {- |- l6 ^
# r4 H% }, Y; Z& |. F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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3 _. `$ h- \* N8 u 第10要事：早睡早起
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$ n/ A3 u4 `- }9 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?