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第1要事：“油”满全身+ j: ~7 L; ~: N1 r
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: _7 x- S- l2 x( U& ~
- D/ u! i6 b+ w) I X% u 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; p7 c B/ K+ q6 s. L3 o: o
+ j8 s6 ?" i) g% f& E5 T 第4要事：颈部护理
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- X* ~+ n/ P t. z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( ^" D" h3 M0 s* U2 e- D
9 V% B. }4 _7 L% s8 ~9 j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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" ?' q! h7 l$ v1 }- ~1 R, ^! _7 K 第5要事：滋润双手
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5 j7 V0 N9 w/ G! d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 J! t4 l: ^: G; I! h
) j: }, |5 ^$ V( n 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 j6 x* L9 a5 ^4 N: e1 G/ J
; J4 @4 w, n5 u 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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' _ ]% _' b5 M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 E8 W" f5 T6 I7 ]; Z7 L9 ] L第9要事：回复脚力- ]- ~6 U) E: f6 a% x+ B! k' _9 q) A/ G) y
3 V' H9 c; v6 u, Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* d9 w" r1 Y$ q
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第10要事：早睡早起
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" l: ]: ^1 P5 d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?