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第1要事：“油”满全身$ c1 N5 i( d! H3 y
8 o4 n- }& N! c2 e5 o3 f3 M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% k0 m( i2 j t) H. J; n" t: P 第2要事：砂糖去唇皮- s1 {6 p C& ?% ?
% G, S+ M: p- \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼2 i8 ^/ r9 T$ Z
/ T6 e4 u; |% H; q5 k7 l4 e( Z, I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) W9 ~9 P% Y$ g9 ?3 k! G
: x3 r3 o! l7 v9 t 第4要事：颈部护理
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$ Z8 e) {+ ?' J) \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 Z: \" P* b; a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 `- e! ^* {0 u: R6 Q
: f2 {* v: p; r 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 V* n2 Z4 q8 Z6 i) ?% s( H8 [ 第6要事：伸展运动4 a7 R5 g0 h5 E& S7 e# ~5 X6 l4 m
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 M% K1 e; X( F8 |& W" x+ m% h8 b 第7要事：别喝太多
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: q1 s4 I8 ~9 j& M 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 [5 u u" Q7 ~! x# M6 b 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ Y' d% `/ b' C第9要事：回复脚力0 |) D( l6 f% Y* i
! e! H7 w3 G# _1 g. p; r9 D3 q- }2 H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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) `$ D9 X# L$ |9 B 第10要事：早睡早起
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& l5 m$ P' _- q/ |; ^) I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?