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第1要事：“油”满全身
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" |" h. Q- O1 ^7 x. K1 E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 J$ v" D, A, A9 }6 H3 J7 W
$ F; q* n) u, x3 N# b, U; [# M1 S 第2要事：砂糖去唇皮+ I$ r, {* \% G( j! [& y$ k" @/ R1 @
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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E! j" y' s9 K u1 O0 s ]0 G 第3要事：茶包敷眼
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. w8 B+ Z2 L* \ i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: [6 j" a; m d2 e3 I/ X# f
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第4要事：颈部护理0 I( A! B: ?( V9 ~$ B; {
. y9 w, F. Y- d% c9 o, Z( R) @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' Z( @9 e% b# F
* I/ \# f5 s' A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 e# A- Z) z4 J: o; ^
8 K3 {9 O! F1 M" k 第5要事：滋润双手
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. }7 Y% h" S1 I$ o9 c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ x8 W3 [# j8 j; Q( [" H6 \( H 第6要事：伸展运动5 |" ?( y+ _! j6 H! D- X0 T: V
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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& ?2 V( u) Q: S2 g- l( L, { 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ a+ p4 i, X+ v 第8要事：补充水分; X: ?5 y9 O6 A* Y1 |% R( B9 s
8 H: { V( t4 S0 u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力/ H7 i. j2 L/ W0 `! _+ O1 a$ r/ x
1 C5 L: {) Z" d1 r* Q5 |5 R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 T1 O: g! m8 ?
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第10要事：早睡早起5 h d; C+ {- }7 q
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?