|
|
第1要事：“油”满全身
4 Z* ?9 G9 S8 i# ?6 e3 i9 U5 {9 t S( i3 W0 N6 w+ ^4 r+ P
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# J. B+ J: ]/ v' h2 v4 S" K
+ J+ o% j$ I' r
第2要事：砂糖去唇皮
# c3 u l" x3 P6 U( k
* n$ V" t! o1 t6 [# A/ d0 ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
( y$ g! R* Z" S* L0 P+ T* M! R+ g# V) h( `" M
第3要事：茶包敷眼
& g3 P, ]. W ~ s* n; S/ Z7 @. ~6 P) R% g) @, ]+ k! R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
: h* p& i F# \% G9 ~( b! N1 D* G# i' Y% w2 d" ?3 \
第4要事：颈部护理
* a7 `6 @9 \- T
5 Z$ E7 \$ F/ o( M ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 K4 F) Z3 r o- E. @- ~2 E/ s1 v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 A, ?( w4 w3 L6 m
7 F ` C) A" a/ T! n5 j. \" O
第5要事：滋润双手" \ H! p, N& U9 o& a
# P5 R2 S$ p; |! G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
4 h6 R2 B5 j2 E3 r) H( i r! {9 o. j( Z6 b6 U" h
第6要事：伸展运动. x& Z) B! e- t: C, e
. M: q# X+ p R4 W/ n* z1 \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
/ S5 ?+ f# J3 a, v4 w( {( X3 l" ~7 z7 B: P' c) r, V
第7要事：别喝太多
; n5 U7 |- Z1 g4 [6 _! G
9 S6 [2 O1 ?* N J, N2 ~1 e1 f 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
5 Q- Z% J; k2 f& Z8 L& U3 u" s9 w0 w1 s9 w1 g$ a
第8要事：补充水分
8 Z& X: [/ B& _1 B: z
}3 G" G7 ~6 J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. C: J7 L$ V9 q
0 d" n1 c9 y0 X, Q+ t0 q* K第9要事：回复脚力
6 M' P2 y9 l" b: M3 J2 I0 `7 p) u6 Q! P5 {
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 a9 x. K9 O, Y& h
5 V3 R2 j# q2 t; u& E I8 ] 第10要事：早睡早起7 o+ u& N. W/ D, R
/ X$ j; F; m% u P/ c3 s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?