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第1要事：“油”满全身3 ?/ V' B! L) q" i o
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, w9 p* H( {" K3 Z9 a3 R, n 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, Q8 R' X3 {- Q. B* Q 第3要事：茶包敷眼3 `4 X# H7 r# ]/ _( {/ p5 {5 R
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ L0 B/ A6 L2 Y/ j- G1 N2 d- c
3 ^0 F E4 \, H5 j/ i. @2 s 第4要事：颈部护理4 r4 \0 s/ N; O7 f/ w; u' E W
) M, k( E: M) I' _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 }" W. `7 ~+ F6 ~4 q8 B" K
" g* @& Q6 c0 p6 C注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: V: n E! t3 \# P9 a) s
, ]2 l4 n' M+ g" b- ~7 z& U2 l 第5要事：滋润双手- G1 z- f5 a) U( a
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: }7 ~) {' w3 Z. b* U @
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' F3 s2 }. K. i3 n& R" k! w' |
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第7要事：别喝太多
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4 M, D6 ^, h w5 l6 k7 E9 @- y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# |* A5 f# @8 I4 E) U9 \! c 第8要事：补充水分
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5 n0 Q. l8 S& V7 F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ y4 p$ s4 Y3 p- y9 s8 Z) \第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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$ @. q0 ]- h: ]5 l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?