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第1要事：“油”满全身
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) j8 a* ~% n' B7 |0 K5 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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# Z2 U4 U# q; M8 W2 h# u. v w" o8 j- _ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- u% Y1 Q8 B% ^5 r. I; O
3 G8 m7 T. Z4 ] 第3要事：茶包敷眼$ F9 P/ p f G, v
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 B) P! m9 B R7 a4 m" d5 a0 l 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ R# L9 Q! e( M1 E4 t8 b8 F
2 [/ ?2 T; H/ F) e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 Y! S% s! L( q& p4 K- q# J1 O
# H3 f$ U' [6 ]4 C 第5要事：滋润双手, u* g( S/ s5 q! c4 \
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: N" }$ d, v4 Z+ f# n+ D$ ]3 M5 W/ N
7 V/ I6 W* [6 k* d, D4 b2 d# \ 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: @6 y9 H2 W$ Z/ x0 [& ?$ t e
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( R$ t F. L7 v2 y# z# u, V 第8要事：补充水分" l* W( u, `& b( N$ |# s
+ U/ d u8 U+ g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力9 u: t; n+ C, V5 e$ u/ |
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。( A! }2 a, {& q% c8 g" J1 V
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第10要事：早睡早起 m b4 e# I* r+ k
; ?& Y8 Y8 O- N0 O5 P8 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?