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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>* v+ V3 [5 [/ M. B/ \- ^3 Z5 a$ V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! Q* S1 _" q& Y0 i F6 Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>: c4 h* O0 T) w z& H5 }: {- i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ e2 g' T$ i/ l0 W" u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
+ z; c/ l5 k1 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% m F& i# f ]: e! K! ]' T- I/ M: E3 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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) f0 m" r! A9 I3 L3 j7 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>* ?. z9 v+ C; x9 I: M; l+ j
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6 d$ W; X1 J% _. J" A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P> L/ g6 N# R/ N2 B8 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 `( s7 e7 a4 o5 B) B- G6 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
+ E4 B2 d! n1 O# s) s( N( R" r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, a- N$ c1 z9 m. c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>% `; o" f4 |0 p. p
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>+ g4 @4 Y2 {1 A& n9 U+ m/ \( ~
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+ j' U5 Y4 F! t& j/ S" E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>5 K* P; E3 X( x# \, A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; H7 C0 S; i4 R( g* _8 j7 i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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h" r& D+ k( y. f* o/ B<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>9 K$ k' f' x7 Z6 N9 c& ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! f8 i% v% m+ e( K G. P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>+ I6 B. `( H! U# T- U8 Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ k' G, X& @' Q" j1 d8 U9 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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1 P [( P" \! ?# n2 N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>3 r* M; }9 [+ K3 V7 s+ H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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