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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>) |. _ z' h- @
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>* q* `( f% \1 e9 U( D% t# ?: }, l
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>2 N) [: ?& m4 I( S
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
6 t( p" d3 u. g1 F<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>( p2 I! e: n3 w' s
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>) L: Q1 J& u/ \; T: N% m
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>, E8 T. Q; k; M& z4 p3 Q$ A+ j+ q
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>% V) x( ~$ P+ L, W# a/ W
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
1 C: C% X0 J2 ~ E<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
: D8 f; }& A5 _<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>8 L) Y1 L$ o1 F+ _3 N/ ~ W n+ s0 C3 ]
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>& F1 w" q! m0 O
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
" R' h: g0 D/ x/ R% M/ B p<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
* u3 g3 S5 q6 b+ h& I- z+ K& f<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
, ~5 D1 h. k5 R6 I/ P8 a5 z<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>9 l5 B2 @" z2 a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>& N0 I' S' f+ ]; n8 }# K* _: K
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
; G8 P* `, y/ r- X2 U" G<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
: ]6 ? x0 Y9 J. N<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>( L8 A0 w8 w1 j5 ^- J, U
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>, A/ k: M) Y C- x- W4 l
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7 @ d5 c3 H" d0 B<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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