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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
! E/ Z, T- w U, x( l: S8 \ H<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>" {9 \$ w( f; a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>+ j/ a: E5 V. p2 @0 n' m" y0 ]3 D
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
9 P! [1 i8 r8 k- z$ \<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>' c7 f: m6 ~8 L# U; [ V! }
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>& l4 |: Q/ a6 ^9 r
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
! E' S, [+ d5 [5 e; V. N9 B<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>7 W2 p$ f; [7 U# r* J3 Y7 h
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>! X; c! @; |) e
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P> a- b) ^; h( n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P> S$ v9 H* k$ v$ d) D5 w
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
0 C, v6 e4 e% f5 K, U6 ?7 [/ w( k3 I<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>% J, p6 j7 V* a! u( t7 E2 x6 X
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>1 L% ]4 V- p# w9 H* D
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
7 F( i8 |- t; [4 j- _1 B% H4 s<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
- X! z! }( ?% F* m: p<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>: R0 ~- q5 r; N. }; X
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
( `, _( d7 k# S, B4 e5 ^ h<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>( l0 n3 u9 E' r7 f& k' m- ~3 F! Z' ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>/ v1 e- l9 P: l
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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