|
|
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>
" F. o9 X7 G! N6 D3 ^<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>2 o- `7 v0 x+ i. s- u6 O
<P align=center> </P>
2 x& m- j: g# ~* P<P align=center>一、注意生活细节</P>
. d6 `$ [2 L% ?/ c8 z<P align=center> </P>
2 M+ F5 C, y7 [" L+ q2 D<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>2 p! g# {; A; _1 `4 B
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。</P>
# E. T$ z$ w9 L7 G: c- H6 V<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>, p2 I1 c8 K, y6 F" x; ?3 y y$ F( V
<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。<BR>建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
0 y) l4 \$ G& P( V<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>
; B( }7 a2 l% V$ B4 h" n- k<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。</P># w0 \. W1 c& m0 \
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>1 k/ b) U; B. f1 k( n
<P>每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。</P>+ @, \. W; Y8 N& W) v
<P> </P>4 x, _0 G- ^7 m& Z* o! Z
<P> </P>2 Z/ a1 m; R; C7 r( k9 S. ^/ }
<P> </P>. Q' Y8 a, _2 a' Q+ i
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
* e) L P- d! V4 I/ K<P align=center> </P>
& S. o9 q% G5 l) G' @<P align=center>二、注重头发的保养</P>
9 b% f; S( I B% c0 A/ l8 ^% G<P align=center> </P>
: K1 v* b4 `) {2 g" e+ r! \5 N<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>) R$ P8 s3 `& [. R
<P>秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。</P>* H9 }& Q, ^% X
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>6 q- B+ X) z& t% d
<P>最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。</P>
! U* s- |' V7 c; o- H7 ^1 x<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
$ G) w9 I& X* k5 T<P>最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。</P>& @, F3 l0 j3 b
<P><BR> </P> |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-1 20:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-11-1 20:42
