现代社会对女性的压力越来越大,除了自己的工作学习之外,还要为照顾老人、教育孩子操心。有调查显示,82%的女性认为生活压力较大,感觉压力较小或者没有压力的女性分别只有7%和6.6%。 # R8 y, }% k* r$ r O0 H, Z- i
M3 K2 E, S0 f* x; F! h 这样的重压之下,女性的身心状况如何?她们又怎样给自己减压呢?2005年2月底到3月初,北京社会心理研究所利用电话调查系统,对201名北京女性进行了抽样调查,结果显示,户外活动被认为是缓解外部压力最有效的方法(52.8%)。 4 v- y" \- Q; T' ^1 N! `
. d% T, u" m0 A7 y! q% t 除此之外,当感受到外界的压力时,向亲友诉说(52.7%)以及进行自我调整(38.3%)也被不少女性认为是缓解心理压力的主要渠道。 % J3 l7 {5 V2 e9 k/ y
( Q; Y% v5 Q; V1 F. k8 f 调查表明,不同文化程度的女性所采取的缓解压力的方法略有不同:大学本科以上学历的女性更喜欢向亲友诉说(59.7%)、看书/听音乐/看电视(36.1%)和户外活动(36.1%),大专学历的女性主要通过向亲友诉说(51.35)、户外活动(33.3%)和看书/听音乐/看电视(23.1%)来缓解压力,高中以下学历的女性则偏爱向亲友诉说(47.85)、自我调节(32.2%)和户外活动(18.95)。