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客家擂茶' Q& h( l" p% g" G, X7 Q( r/ s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% I% u" d) K9 ?0 R/ O* J2 D1 C) y1 M
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 B# x8 T+ _% z9 \8 D/ ~
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 O" P5 e! v8 H2 [2 _- g
1 u: G0 l( `: F- d7 k) l 荷叶饮
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- r: J5 p" z, t- i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- |# Y& t, ]; |5 S5 Z) L
8 \, w( r0 a1 `0 Z$ D/ Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ [8 y) ~, K7 ~; m4 q. `1 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) O4 p" a" N. [ ]# K( U8 w/ V! E: [
) {/ B% R: J4 @3 c# m/ a3 w 山楂窈窕绿茶( U4 D I; ~, m
& c2 u5 J, s5 X! G# _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% V8 d& v1 {2 Y% d7 b/ g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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. o& A$ Y" e# `2 R; u# o$ d% ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 _6 I/ z# r+ x1 ?
7 V1 G+ ?3 s8 t: \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 z3 q. s4 F9 y w, F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 G5 f8 K3 Y% D; S3 N9 {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 f+ V2 B8 G$ S0 {3 L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: b/ [1 Y6 |4 p+ h
+ o$ `9 d" Q Y9 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# u4 x6 v% u2 t/ M9 i2 q N
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 p8 c+ h$ a% U1 `( }! [
5 C. C+ T5 T1 Q! M. x5 O3 M5 K4 Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' Z# R: K O" C8 j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) S; X; K4 ?4 U. F7 c/ P; p8 B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 G. B9 F6 w5 \8 S
5 b$ @4 z b# c9 {4 A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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