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客家擂茶2 ]6 S& p. P5 T4 Z3 |! A! F# A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' _! @! f+ c, o
0 I# p, T( b% A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' |' e/ w1 T) w% g% k! n+ S8 }: ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ J3 X% N$ p$ X 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 y; w3 K y6 z- W* X4 V
, d) P/ ?2 J W% ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 W1 ]5 ^6 Z/ @; M8 Q. |0 | 山楂窈窕绿茶
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) i( r& u- B2 K8 T$ m9 _. h& I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 {; E5 ^9 S9 z, w! _4 x9 c+ b
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! o+ N2 B, k r t, Y0 ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ M, G% [$ N+ x( q' A+ c' W$ ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: o5 w( H2 {" G7 I
. C- ~ k- B5 P0 Z 消脂绿茶
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* N- i) v5 z) {7 l% A5 X+ a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' s- Z0 n7 {6 r6 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* F4 H: i2 u# t. r* w( u
2 Z1 x6 R( b p, X/ B1 T E0 _. { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 W l+ n8 ~% |" D! K' T5 t1 w/ o
* j/ i5 b! z# R8 n. |0 E+ t9 g$ X" r9 U* a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 h& `2 V( K6 v& z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. p3 E1 }6 ?$ Q/ A( U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 S$ b2 X* R# N6 A1 _9 e+ g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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