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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- W. x$ W9 _% _' u/ Z- w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: U9 g0 L. g0 W! y& _) o- T( d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! m% f5 \" _8 m& H 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! k# o6 ^6 _# a
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- r3 c/ s( [, A8 _8 x# G5 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- W: P4 j! c1 Y7 M, n0 p 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- a' E6 n/ j) A u% y9 X& S5 d
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) S9 `' a3 J8 L: @1 j! t" B5 S+ ^
1 L! n5 w' S2 e% K, ?0 r. e% ^ 降脂保健绿茶2 Z i5 b6 O. v2 w. c
3 u5 h7 U k& p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, }' G! P7 W2 W; P* q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 Y6 Q" M! |1 }- V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 v; e7 a2 W4 b7 d: W+ V; x
0 C. _ k: n! l5 J! L: [* r 消脂绿茶
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z! `% n' E# U$ b8 V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( \, @2 n" @' L/ I" z9 A, u6 N. i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* }! M* p% }& {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; ` J( U5 r! m# p5 s7 p
) {7 m( S9 ^; Q5 l& w. C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 k% @# a+ k. v/ Z" ^5 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* m' @8 d* j: [2 Z3 r" |; q9 h: i
4 G0 ^$ M; U" P3 J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54