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客家擂茶
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/ G% ^% |$ f c |& K; X1 f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( _; `$ x* N5 Q8 R+ [' K" b" [- p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" y, n1 L+ {4 A( y9 \9 E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* D, ?& s4 |0 _: T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* G9 [! `2 B9 d: j
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山楂窈窕绿茶' m0 k6 V+ @' o, l# _: I8 P
, q' s g2 ]0 {, c7 B5 P7 P p& | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 h5 m% `( c3 m B) G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& q0 {- g* m c7 l7 v2 j
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降脂保健绿茶9 k8 b+ e* X+ m+ q. p
) x/ W9 ]" s% ~: K5 p; U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" r9 K# O# h% |9 Z0 z( p; l4 i8 `. W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( t' @2 T9 Q% W3 ?! {6 l# n
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消脂绿茶
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" Z# F* i: t/ c! ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' Z# s& ? s% i( l. h0 c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 q1 ] }' r) B! }0 r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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@& r0 M q! ^) @- ?; Z" D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 W' b6 h Q( ~7 r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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