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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 z: }: e( k; f% \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 s2 t5 {% s) o
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ k, w. W; O( a$ e: E 荷叶饮
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" I% Y0 s4 }% M! ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ i" y0 J3 F$ A! a
% r$ S; y0 t/ g+ p( {4 l9 s" i) x7 L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" ?( e2 K; P4 M3 F& |. Q1 I
- y+ }% I+ A$ @1 g8 V2 O4 q7 ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 ^0 p% Q$ L1 {& o( B. D
D. y) L% z/ F1 |1 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 G f5 }; P C9 C" X
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降脂保健绿茶9 x1 `5 c7 K6 ^( r! O' Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, H0 j( Z+ @0 V0 h6 l
; j* H5 i- ?' P2 \4 v* w5 g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 G! r# w; {0 ~8 m+ N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" _! H& K+ Z- G- k; \
0 ~) [" T( v2 s9 t- M/ S% ?2 K 消脂绿茶) D. ~( @ I, X5 Y
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- t3 a& r6 ?4 n; J* a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 g% Y; f, S* j0 T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 _$ L% X! t% o% F3 z5 H- X
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" h6 a: B* ~6 N o
5 P- D. \$ C) H8 r% z& Y: [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ c% T7 l/ a, e' `
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! N; V5 n, s% y( s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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