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客家擂茶8 }- p% _6 j* Y' C
5 I5 ? p5 Y) ~ _! B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 b4 z6 o" z6 U* F B1 o6 O0 r
& F" k1 @, P" E: w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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]; O: d. j0 K7 M* \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ g1 w. [/ P f! F$ A
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荷叶饮
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, C( Z' p: s) ]; C+ n C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 L6 Z2 a; ]' y( C. p% h9 W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: |! X, O2 j, J0 @
, f4 J! [3 Q* }) t5 e$ v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' P/ A* y( v0 D3 b& c0 v
! P# \* f) e7 w- a8 A2 z3 b 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 E( z4 i% F' |* ~6 {
5 I4 k" P5 q3 D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: G, e- \+ u7 v( G. o 降脂保健绿茶- N+ c4 n+ I9 y: _/ n; ~) k
* \% e3 q4 ~ ]$ j; s! G9 R- J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 j& M6 p( x% ~1 s
% S7 h$ o2 T# G: n6 J; Y Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 w V+ ~ Y$ w9 y
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消脂绿茶
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Z+ m6 G& q& ^! j: w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! w7 o% h$ z4 v( R2 _0 C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, r5 k. z# h8 Y0 U9 T8 o. N
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; b1 p4 L6 E9 c+ ^+ y [
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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