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客家擂茶) h3 v' k" b1 ~9 t- {; A# [6 X6 Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 `' C$ R" H0 j2 G! C3 P
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. m! \7 D/ F* g4 y& K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" W; A- A3 C" g s
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荷叶饮
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- O3 L- R- d# k% { G( n8 W8 D0 Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, Y( O2 t" H9 z( X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! p5 L( J' v9 p- F, n5 \
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 C2 H; o. o" U) n7 f
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山楂窈窕绿茶& v; {! x7 ]& J: o& p! Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* _+ P( U& C. [0 x; r0 _, I% c
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降脂保健绿茶" N3 T: I6 \, m) _" ]. `- B( y+ {* q+ A
Y9 i; V& W* L5 i! {) A6 o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. H0 E4 J3 k) w3 r0 o/ N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, I' a1 _ X$ J) B9 e' u; E6 j5 q) f
6 x) E7 @1 V8 r# c2 h% ` 消脂绿茶
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. `2 W- r f4 e0 k- x) ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& Y& {8 X7 V6 m: r/ d' R$ O* v
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" R* R/ ~/ Z6 z: r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: [3 s; z' c* y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 h; ?5 b' _( M/ K/ L4 v+ U
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& Y3 m4 q4 w4 Z& R
' c6 l/ D }8 ^" E- p3 y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 e2 \; f5 P, G o" y0 i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# @: Y0 _3 p( v4 U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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