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客家擂茶
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( U1 \/ s. Y+ k7 T6 F: y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 I7 E( ]# U7 v+ X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; I- G8 j( S" x' o; C
2 I, P% w% c5 Z4 f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, \9 @0 u7 G+ C; ~, t) Z2 h
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荷叶饮' T+ [6 d( ~; F6 Y' `
$ j5 ? @2 J+ S u- M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, c8 Z& C) ?6 Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 n( l" K8 _6 E X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: l3 j! y0 y* l3 ?$ {
7 t& S( [2 [0 n2 g7 b 山楂窈窕绿茶
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. k5 w0 I" m( D# |. j" r# L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! i8 \5 z8 Q N4 A5 m8 T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ V! R/ G0 |2 F
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降脂保健绿茶' b8 a5 t$ [/ F) C7 C, {
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 z0 c0 k" O P( p
* W% q6 Y l; x2 F8 ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: K( [6 {- D3 P1 r) |5 R6 s) t7 T
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶+ s0 I$ q1 w; W- l/ K( V: z
( {8 ?5 Y# P$ e. ]2 x3 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ A# X g/ s$ b; l3 C
( r" k; L: y) ]2 I* |2 T. V* j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ _( N U8 i' h, K) F
3 ~( P2 _" |% \$ X" ^' w+ P' q1 g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 L- Z" n) F' p5 E+ m4 E7 ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 e. O- M7 d! R, K3 S$ u* F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 S4 y$ ]" {* a% {7 u7 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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