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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; A: A+ U# S9 B" M
6 R; ?, g( W/ E" C( ?1 U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 Q: Z! i/ ^- A" a9 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 m' m' Q+ I% e) y7 Z 荷叶饮 Y! {( x, A5 m6 I( b
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' T" c. V0 e, j: |' H8 P8 n$ ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, C/ ~2 _# `3 Q/ u1 n, i
+ b x$ f# O: Q6 e 山楂窈窕绿茶
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0 J0 c- }# u0 Z, x$ X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% X+ g, m2 y. |% z 降脂保健绿茶" G4 D* c8 Z5 r# J
2 G+ p" X6 L# E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- B3 l) `' z {( H4 q. w o
~, n- c( i/ |- ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 _' M9 ?; m5 X
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ u3 R1 }3 s+ q8 q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; u# f w+ v/ `: w+ F
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 r3 @5 ?% {- [
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 X# J) W6 v) x
: H+ l0 _# d# I$ M, h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ h% @9 _% X* c, A5 j; P# k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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