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客家擂茶) e: ~# `1 @3 e6 u+ _. j6 C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 o+ X) s/ l7 ], _# B' L! b6 o) f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* v3 A! G- I2 \+ E6 Z
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荷叶饮3 B% c3 a: {. m/ k5 a% |
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 @2 l5 h. h, D$ S$ L+ `
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 q5 B. F! M. B2 g: j% X/ |% L
( O6 y+ v( |5 m7 J" R, [& O* D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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7 N f' r) I P- f1 {/ d+ R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( N# U+ e. t. x; j) r( m
5 l3 }" C$ o; r. H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 L: E" x, K7 B5 w, W7 ~9 {* p 降脂保健绿茶5 i& O% Z! ]' l0 ~& L! [
: M* l) B" y$ t R8 z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 m9 N2 L1 | t( G; A+ ?: n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' n% N" u! H1 h1 H
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 i3 R; G$ G# e5 @2 S6 U L& t. [2 z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 q( X6 H9 ^6 U5 P( P) s: T# G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ N8 G1 k8 N" ^: S/ E; M) r
! o, U+ g3 u1 K# w2 ^! b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 t! Q5 @% v- s. a! w
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 `& K! ?1 d" ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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