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客家擂茶
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) h$ I1 P* }( W2 ~/ I: Q: Y' ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- E0 o* R9 b/ q% \( V 荷叶饮$ J: k! v! i5 Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 K6 G4 |! I5 j1 i! p+ U7 u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ y# D/ D( P; c% V+ r& ^) B1 [9 @7 F
; u5 Q! T- y7 z0 @* M8 E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ N- S1 n9 t" _1 o% B 降脂保健绿茶
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8 I1 J2 @( J' I( r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 \. R% U3 d- l8 \# X1 B
[/ g' N; {3 R8 F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 A1 E9 v4 \; v1 X+ A7 c% t$ r7 t 消脂绿茶
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1 ]$ z ~! s) |( m. k9 P; o3 `: W! c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 W9 k* M2 ~7 D u' `) M" q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" m- ^% C+ w# L! {) R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 j& o' K! H& M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" ?+ V* p9 M) Y: @/ }! R
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" l O# d3 x1 Y9 p6 q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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