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客家擂茶9 `& ]( G# A# r8 l
% q9 c- E8 o" S3 \) k' y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 O" V. e; m% B V7 s& `3 W: I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 B a1 l2 {* E3 h$ N/ N
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荷叶饮6 s- `( G/ V* y K' g
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 @5 Y/ r0 _$ q- V3 @+ o. y5 b9 b
" m X, o8 V) e5 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! g, ?( M- l0 I) B6 d; D' c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. U* |0 {; n- y: Z* |, V
! e7 ~* S0 @; _0 m p0 k1 r4 j 山楂窈窕绿茶
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/ X; W7 x, I/ V, v8 R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 o) F5 { _8 q& G
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' t- M* Y+ x3 Y' A9 ` 降脂保健绿茶/ I; J$ @/ s2 W
2 Y5 U" E! _$ S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 q2 M, o% j. e3 ^5 E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 A$ l' F9 a8 Y& e, Y; d" b4 {! e 消脂绿茶
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8 l: ?8 W# n8 d3 _# \6 I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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M; N x$ o* M' O9 Y& B5 N" y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ s/ D: A8 C7 W
1 n, j: _2 ^5 K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' [& G8 H8 a( f
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 V# Q* ^. p7 m0 M9 s# Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 F8 E0 }2 ?$ Q! {
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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