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客家擂茶
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/ A2 i, ?+ e' I% |/ j" Z$ r6 e% D* u, C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ i2 L* d# X5 z. Q {
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荷叶饮
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% G8 y @1 D& q* }7 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ l! q, L" Y' H: N4 A
2 C/ }; I4 V6 L1 w; [8 a3 p% V& ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 `9 [4 w3 I8 W+ N
4 a0 ~& i2 n* ^$ C( a" P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 g7 i1 B+ u( v! f1 G: L
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山楂窈窕绿茶9 @/ b! `% {* h" Q1 \
& J# e8 ~) F! p# X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 X1 ^9 q$ _7 G9 p) f% p/ A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 P8 [: U9 @% S
, l- _( t: ?4 m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' r3 S/ `! @0 g+ e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 @4 e# e; ~3 |- N( h, `
+ [' v R& q8 K, A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 D) {! s1 o& [2 s- y- Q, O4 j$ Q5 b 消脂绿茶
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4 a& M# C$ l0 e& O& X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: \- p# w/ c4 x8 ], b. s
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) X1 `$ w' H) A" Z3 [2 ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 j0 F- g' h i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 H6 G( m' b5 `5 B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( H* Z+ ~0 h$ e: Q" F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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