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客家擂茶
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" d. P- C7 D: ~+ P/ }$ Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# i0 U6 z% c" f/ g# I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 l, U3 C2 x K$ K! h6 ^6 L3 l
. |2 f3 O% Y* P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ R6 m. u( G* E# F) y
& S q3 @* g; V7 i" o+ @ 荷叶饮
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8 ~5 _2 V# W( V. t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& E9 d9 M8 u }0 ^& j. }
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山楂窈窕绿茶" S7 _* q( Z$ s" X# P
7 {9 g: Y1 X. J F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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/ B6 Y! x3 x& u6 B5 H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 k' S5 [& [9 n
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' L8 s0 C, j- c1 E' Z# u5 M% s1 J4 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( _; p4 [7 z) r8 ~+ m
\, ^' v8 ?' A2 l8 O/ t; k8 I4 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ L0 V' G: q. n/ v$ p: P1 c$ R
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 A0 s; B; A- B3 b, x
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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e& N5 {9 u& E! G1 w) H* P7 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% W7 A: I' x1 H( N1 Z2 F$ p8 q
5 _. n# p, [, y; r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( \$ ~4 g3 u$ Q' ?9 N! z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) M5 Z+ S- N: i- m6 Z& r) ~$ `+ i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 ]% R' x3 d) c( d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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