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客家擂茶2 }" e, D1 X# {) E8 |$ z8 f
6 G! F' d! [ r$ Q3 }, V( R; j) ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- w7 v8 k9 ^% i6 l6 } a
, Q9 t6 I7 ~+ d! O; a* f! n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, ~ o' R" i8 t" X 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 d/ R% p! }7 I/ h
& J4 ]6 ?" }0 _' ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# ^ `0 V, n# ^2 P% g4 O( Y9 {3 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" p) P% V" V, M 山楂窈窕绿茶 Q1 I5 b' L: J! u% E
3 j' V( F I( G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) G) X1 k2 \# L1 K4 M/ D 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 }* t: i" c3 J' `, j( Y2 H% P
! n+ c' Q0 q% \ y* k9 D 消脂绿茶( v8 e* l( o# M
, S1 q+ C: D% Z6 M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 y) l" L( w+ U; Q7 H) Q0 ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! w2 ^/ T) _" d
2 d! R6 u! a2 Z2 L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! n) N( P% u: Y
7 E7 |* o/ h& ~- D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& o! d& y, E6 V' A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 c4 D) n& n& y( n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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