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客家擂茶" \0 Q7 f) M3 P2 V$ y8 Z$ n% c
2 I# Z& l, M6 L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 c! R+ g3 \1 w/ j+ {2 g 荷叶饮* N4 y) M3 C# C& I% Q6 M0 Y. T1 K
6 p" a+ {1 h0 ^% b: L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, v/ }4 K. M# @$ ?2 o/ B( n* ^( g
+ N2 k+ o9 A5 _% ^* l2 V" J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 E% \8 Y& L6 X2 s; M" A
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% {" n, ^. b7 P! J& y
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山楂窈窕绿茶
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. [9 g4 m! T. _* x7 b6 i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 S2 ~' a) w L9 w/ _2 o, W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& j) D4 j0 v& A* ?# S9 p, Y* R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 |9 ~1 f8 Q b$ }8 J4 X( @. G
% O O2 @, k- X% O: C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* @) @, ?" W# t' o, {
3 q5 A- P$ g* Z% T B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! Y0 b; j+ Q( D+ N1 r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* P$ w- p% f1 _' |$ s
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 K; L/ `; J9 {/ I; W& C+ z/ B
7 ?" ?) h% s7 c2 d& i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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