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客家擂茶8 z3 @& _+ _; _! X/ s: e) N: p
' G5 r0 M% ^5 m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 W2 w' G5 x$ G" M8 Z* |7 }0 F5 \
0 {6 \/ r: W& g) I: G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) A: A6 a$ o3 W: ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' M7 B3 V7 h1 {' f& A
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荷叶饮, y8 {. M8 x3 F$ ?2 |5 Z! O
: {& _0 Y1 {" F. T& \0 n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' g6 G! b7 r6 B2 U4 t) ?5 V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 D9 I$ d R: d0 Y* z1 y2 m9 {+ f; n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, q& L; v9 ?3 J8 ~; } U( Q 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ S! v, k/ b! o/ K( d: U
* S5 E* y, R$ R" {1 E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 J% _9 z1 \( x- h6 E
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 K% } l/ {/ L, a& S5 }7 u
! K) G# k) B2 ` J, Q5 b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( _: B. Z# C! e4 B% {) j& o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. O7 ]& m8 ^. Y( d 消脂绿茶
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" Y8 e, e" V7 d" {' S: R" i/ h; \1 \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 S7 r0 O. l3 K! k; B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- [' p8 I4 J& ?$ S& p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 t; l2 C; ?+ k( |" G. H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! t% M) ]4 o% H! F- N9 w& W3 Q
1 s" I1 j6 H0 ]; ]8 R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, K6 o# u# M" l1 T! a
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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