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客家擂茶/ s" p% i5 E, m5 r1 V8 v
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: G; }& d! F& Y6 x0 y4 Q8 b. V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮8 S1 ?0 v6 K- M, w, z7 J
3 V$ B% A3 [4 @6 d- m: f8 E. D; ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; [: o0 Q, l6 o) X4 z! F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 c5 ?# j: d# |' s1 J- p
" Z5 j! P5 Q0 k" |7 Y5 r, o 山楂窈窕绿茶. L, S# _$ d% _* O3 f
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( e0 w6 z4 q3 n
# [- v2 D0 {( I) q$ m* S! P 降脂保健绿茶2 A( H* k& a0 t, I7 _
9 q3 @- Q4 |$ X; P0 l/ @/ m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: J- V6 U' @# f3 L" } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 ~% j& \/ Q4 ?. i3 | O2 h9 g8 c
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# E; f1 L+ J, Q0 P# ` 消脂绿茶
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) J# V; I( l6 x8 Q/ d* o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 M( W+ F5 U' J% H7 K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ F6 J: b; g# X: ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; R% K9 j( ]9 u# S
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ {* Z5 B- J3 }& S0 ?" O( }# W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 Q! V- b" L- q8 D6 J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. _% x9 U9 e$ T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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