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客家擂茶. L- x, w' i) P6 y9 Z
) O1 o0 G7 D2 } T$ Z; x6 Z8 V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 U7 Q. @, M1 m/ {3 l$ R* H 荷叶饮; E# z) n. D( e1 r7 ]
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 ^6 i" J. X# k3 q' w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& L' G% B! m6 l3 x
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山楂窈窕绿茶: w' _* x v: x' H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 ~4 T( z" m5 c
7 a1 {; o6 G3 J+ E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! k2 Y( E7 X2 B. m$ d0 Q7 l h
* G: J' k7 N5 @; B5 I8 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ H. ?* r& G. c0 e2 U: d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 B- }) g1 }3 O) S8 J 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: E$ c. u$ K4 `' ^3 ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! D E4 ~$ o8 L; }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 o$ b$ J+ L s* l- G4 }
& H- m7 K) J. R0 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; U- o( U" Q' w& O" W. u& R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 B/ |7 f. C6 `! h/ Q* X8 o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% \) _$ g5 r* g6 k6 t. @
) N9 Q# i( d# H0 m: ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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