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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 i0 M) m- d0 u6 @6 K# @4 e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. H0 G g+ `3 i5 o4 G( m, n$ x- Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ C* [1 k) b- S0 T
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. J) j% Q: T+ j# m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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+ ?3 B- H* b L! @5 D8 y7 X) R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 u2 z, V% T. @* {7 d% V
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, w% ^, Y+ p5 e- v
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降脂保健绿茶$ D% ?2 L) m( m$ @ k' a: P
% e" Q3 I. A3 I) j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ _* E0 m5 Y/ _( f. o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 w& l1 z+ @+ {$ Z: p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 L- w! ?5 E3 o! G4 p5 v& W6 s
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消脂绿茶" {9 I6 ^2 J0 }# T
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; k: _8 H- ~* k9 D: n C2 c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: y1 }- D' o5 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* t: ]+ v$ Y: ]: {% I# @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 a0 \2 R1 j1 E$ _6 L( V* y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% V6 [: ]0 v$ p6 }) e3 V+ E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 Z# g4 S$ E9 E u1 e8 K7 }
! u! ?8 E0 y) T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54