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客家擂茶
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8 g q% Q3 \8 R. { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 K; S0 Q2 ^: F
) N+ D$ ? H6 s: a' Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 r; _; z4 I4 s$ x3 d
( ]* n2 g) K+ E) | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% p7 \0 [7 D& h 荷叶饮2 A5 M$ R, w6 Z$ {' P1 n# c9 w- M
% x6 i8 s {4 v2 y2 { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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C% ]+ w& I! V | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 i+ a, r {7 D
2 V0 m' \4 T' g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 |% r& e' i% e% [) d6 D
! y8 E) f r$ a$ L; X: [9 q; ~ 山楂窈窕绿茶
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7 S( a6 M2 \2 m2 E& m$ H3 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' F+ L2 I; ?$ Q* j
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, E8 P7 B' U% P/ }$ K9 ?
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降脂保健绿茶
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( \) ~. r3 i2 a. y3 v. n4 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 c" h6 ?% Z, z5 U
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 ~( o2 \2 O' V% X! Z N
$ `0 t: X8 E; D- A+ x1 W. E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% D( m0 h" ]) t i: \ 消脂绿茶- T3 u+ ?) \% S: M3 L2 [
0 Q2 W, X5 J3 g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ X' Q5 Q- U: S
5 R* E. w8 @" u& ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% j2 Y d8 d6 h+ j0 ]; I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 X, w1 L- _. ~; a4 F) w+ K/ j
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 { w* F# U; U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* p2 ~; _8 b( T: M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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