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客家擂茶- U) R. O% _6 H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ d5 i6 C1 X4 I4 R/ w
" h# C. i3 e( [' f j: ? l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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4 E4 A" G# U4 b& ?8 [# n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 a# L( N5 [# `2 |7 k# `
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 i7 M3 ?; }. N" Z& v
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 }4 L. ]( M' ?, S' e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 Q& n/ c) r6 _3 j
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 e% i4 H n4 m1 h. e% b
3 D. K" I% E0 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' k3 j0 f P& k3 T/ k
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消脂绿茶
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4 {4 R6 ~- k# {0 e; V% q, E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 w; }5 g( O0 n1 ~) L9 M
/ U7 q& `2 F6 m: U2 J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& M$ F) Y, G& m, U e0 A, l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 w- U2 U5 P$ z/ b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) p M" r; G) M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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