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客家擂茶( L5 ^* v& R" e/ v7 B
0 o6 d( v$ g8 C. S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ m5 v: U1 ^8 y3 _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 ^ v& f: v6 w7 j# f/ h( n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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m. Q" _$ [0 N: S 荷叶饮
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& {$ X5 W2 [( j3 p4 ]$ @. U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- ]& E' p( b7 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& M4 I$ ?. ]9 A6 \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, m; o, k' Y: i4 g8 p8 ^+ p, [
' \& z7 X6 V8 J7 f1 a* y7 d- x4 I 山楂窈窕绿茶7 b$ V) R4 [. J. E, r" T: i: L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' ]5 J* u* o# U+ H
/ ]3 O& O# e9 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 X" a/ R, t# h5 J9 x, u
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降脂保健绿茶
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1 M" s3 ?- G% e3 X L4 f7 m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& {# M( f+ p, }* ?8 Z$ s+ V7 k) Q
7 v3 {9 J& k: W9 Z, E n" H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 e1 s# s+ ~/ u# f1 L5 A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% b0 A5 A" P) T/ v$ J
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; z9 W) W: s& x3 d* }( Q) _0 K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* X" P- |; T* \$ \* F* |3 Z2 w
' n, g6 V8 s0 k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) l" \2 y; d4 G% d5 B4 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' w0 q# M. |: {. }- y6 p& N f
4 B* d! x+ o$ m+ D/ ^' I8 A& Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 T# }7 B# f9 H: X# Y, y! x
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 c3 r, x% V* P @2 v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 j) Q6 h+ t. p9 D# |, S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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