|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
$ n- `; ~, l( g9 I7 a4 I2 w8 N8 a
+ f; l# t- {. U, U2 I据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 % `, l+ b, C1 k$ l) v' c1 v% K( R
: F l1 o; I: ^$ w
枸杞子茶 ) u6 f" s/ s* X' y& Y4 ^, D
6 K7 Z; F- J3 a, ~
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
5 d$ J* Y$ o! ~
( y2 G) @( O! y' [% b 菊花茶 A, r+ b6 k4 [* k6 M
' n3 a% t0 s3 q 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 $ q% C9 @, @, T: Q/ i
; g- l1 v. z6 ^; S* q; d' [
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
. v4 H7 a2 _! V0 I% A$ ~: A! y
* i% i1 p1 ]2 p( G* r 美白绿茶 / I# G# t5 I7 a
- H$ k1 ~- G1 P2 ? 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 0 M4 Z0 }5 Q/ u0 o/ A: L
3 I" r4 Y$ G2 q8 V) O
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 6 g! X& K6 W2 Z
7 r/ |% k) ~# h 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52