本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 8 \- e' h ]/ H! N' D1 J/ g4 c! O ( T3 N6 ^, Z; k) h e! W% n" J据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ( N7 Q0 X9 c# X- J7 M+ @( r% k
: K+ y3 F; f, Q9 [ 枸杞子茶 3 S! }, I& ^% ]8 h! H0 a3 g $ c. K! k. s% N7 J3 H 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 : ~# f$ `1 B7 ]( D1 @1 h. x9 y+ b% @9 c3 }6 B
菊花茶 & k5 g) G0 i# }" ~3 s6 T
& Z) F- G) n' K' P d# J8 a9 e 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 * i* H5 y0 a4 t. l3 c/ f / C5 |& c& v) ?; @3 | 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 # q; v& i1 j m* x& d7 M; A6 r! w % h K6 f& a. Y. g9 M$ N. b0 v 美白绿茶 : x! T9 @( T7 Y( r0 Y( O8 S. s: x, D4 g% l& C) |+ N
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 9 m5 {) P' c* \$ P$ ^9 d
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绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 # X" C7 e: u ?/ v" s | ' K: g. a! r* H m6 W+ W 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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