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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ' [7 n/ }( G8 Z4 p" h8 d# H5 J8 y* p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) U8 |9 _6 n0 P2 W% ]0 @
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第2要诀：砂糖去唇皮 % O" M' ]. }; w3 U+ [0 u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ z0 O, h. A( }. P第3要诀：茶包敷眼
! L, m" d+ J0 k4 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 R0 j* f: m) [. a, t" X
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第4要诀：颈部护理 8 b! [, Q% h- u
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; m6 U3 x- g$ e, v+ y5 `2 c+ ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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. ]& D5 m1 C5 A7 Z8 ~% ~8 h8 I6 ~第5要诀：滋润双手
* B) `- \: ]4 o1 y0 O* Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 + U3 z' s; x- P! H2 V2 V3 K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( W. d: b* G1 [第7要诀：别喝太多
$ [: k0 ?+ j! E+ c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 I5 Q, ~! t8 r% U2 o @/ O第8要诀：补充水分 + Q, \, a0 C1 ]# p# e* i8 z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . n. d. @$ Q0 T; j
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第9要诀：回复脚力 $ e- j: E- K/ R2 P* ]2 E* y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ h" Q& I( y0 |8 D" U, G第10要诀：早睡早起 8 r4 U: u# f: H) d7 i2 n2 e' [( f$ m' }6 ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15