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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% O( f, B& \* F* o" ~第1要诀：“油”满全身 9 s# F( W2 G; K" _- b
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( x$ y; U, g! u* f, f! R7 N; @* K
- {" K8 U o$ ]% }2 _第2要诀：砂糖去唇皮
5 E" y( A$ l" [; [1 J# E) D! `$ t要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# Y& g) ?6 c. \3 U第3要诀：茶包敷眼
6 {+ u7 a" Y0 p. W9 G8 R8 Y w! |" F. s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 Y1 Q% U* n' u1 t+ k" K$ |8 u
$ m' U* W! T! E, E2 n$ C. w$ T第4要诀：颈部护理
5 J" O; g2 Z2 E% o9 w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 s6 ~5 s3 A( U" { 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, c o. y% g ~3 K4 N/ Y第5要诀：滋润双手
( T0 m- l( i8 }* s% L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 O, f8 X2 A4 l: d0 M: C1 ~8 E
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第6要诀：伸展运动
: c \! V( |$ K, ^* P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, w; {5 Y( t1 \第7要诀：别喝太多 + a, |7 w( j+ U1 } ]# t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
. } ?, P8 m, v, B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) H1 O/ c' |( f* h0 b第9要诀：回复脚力 - ~8 T8 v1 y8 r! a+ J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ F- E, X' b7 @' y6 Q3 B. [; b
第10要诀：早睡早起 3 e! R& i' S a+ U+ g" z" Y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15