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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( V0 L4 j7 Q7 x3 \( j3 _
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第1要诀：“油”满全身
. y9 M V1 e& X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - K+ {+ S5 j2 c y
5 w* T% E8 T# a6 {2 F, O第2要诀：砂糖去唇皮 4 g9 k4 a( E* o* G6 Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . F, `' E$ r: T: `
. N: A, B' t. J! M: o第3要诀：茶包敷眼 ! t( ~% t5 G0 \* ~! X! b: N% M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& @5 w7 b% Q% Z: ^5 d) j# ^第4要诀：颈部护理
( | t4 F$ j5 @7 V4 ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 P6 ^' J; A0 H0 N1 M) L @) ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 ]) U4 T) v$ Y& Q8 a
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第5要诀：滋润双手 : F$ o' z S/ {6 W. z6 Q7 ?/ O- p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! S( s, s2 M9 f( j* s8 c( v! e7 s ~第6要诀：伸展运动
- x- f& w( q) \ K4 l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 w3 y% X8 o! }7 Q. c* d0 _第7要诀：别喝太多
) L6 z! ?: a {! |+ m2 m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 Z" x& t% n" Z. r. T第8要诀：补充水分
; d! z M, b! ]8 M Z# \. B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - `& G) L2 G) A& [* U
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第9要诀：回复脚力 0 @: q; x- a& a7 E% e' `7 w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . a7 ?- u$ _& _8 I" H/ h# g* M
第10要诀：早睡早起
3 T- x0 j" n G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15