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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 H: h3 m4 G; n" a' q5 S
& W5 {7 @9 D; | _$ ^) |7 r第1要诀：“油”满全身
5 ~/ ~$ F# m) K: t' e! [. Q6 O c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 C$ k: f! @. T7 p; R7 a
' d V7 U1 x9 q! U第2要诀：砂糖去唇皮
; W. N2 g g6 M# j7 x2 {1 Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' m: \6 _5 S) ^9 t第3要诀：茶包敷眼 * |4 o% _# J1 Y3 F" u: m
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! s1 C5 @+ ]0 y% V$ j第4要诀：颈部护理 $ A( G$ V A( e$ ?$ v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , p" p5 `6 Q9 O4 ?$ e* @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! R% Z( E; E, f" k
7 f& c" V$ j; m6 r/ B2 B" G# s! c! A( o5 _第5要诀：滋润双手
" B7 n" a/ O' `( a% g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 . G* {+ l# L6 E8 O, D
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; H n# m5 q& ]$ C% f第7要诀：别喝太多
2 i& m' t. U, Z% D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 6 `# x* ?, m5 A
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 v! W& ~$ F/ y0 u+ v
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第9要诀：回复脚力
% E- v9 e' l0 h, |" D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# d! p+ {2 f1 k5 `9 w5 N, G1 V第10要诀：早睡早起
! T1 u. F. g5 A: L! K7 z, E5 p# O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15