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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 V7 x4 J. k/ l4 l7 }
3 g, | W; M; n$ K4 h& }第1要诀：“油”满全身 # g# i* F V5 o) Y' }2 D3 W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: v! \, i$ z, W1 o2 j. L第2要诀：砂糖去唇皮 + }9 i r$ Y" _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 % y1 o8 N/ a, ^4 |+ Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + r% k8 R+ u2 \2 {+ a$ [) q% A
# {9 Z! W0 k d3 E- S& q第4要诀：颈部护理 6 G. K% v8 h' b' J8 C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 h6 f: D# i& g1 q- i/ E! l7 ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ ? c2 f! Q% B8 G7 U* ^
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第5要诀：滋润双手 + f6 e6 `4 N3 K
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; Z. U3 A) f+ M Y, T& D0 w1 Y第6要诀：伸展运动 ' G1 G( ?9 e3 i) _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! f9 g5 _' ~2 o; a1 \第7要诀：别喝太多
9 A/ X% M+ {8 Y5 u! C1 x 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) e% A. q3 L) R% h第8要诀：补充水分
2 ^' x0 u! ?2 c+ r# Z7 R3 B1 V# e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# V" c/ C' E: F+ X! ?3 t5 T; \1 {第9要诀：回复脚力
. i; B9 c" W0 d5 i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
R3 x. o% A9 [第10要诀：早睡早起
8 r' A4 s/ ~* L( m/ r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15