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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " h0 [6 y# k( \# n# a4 e3 b; v
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第1要诀：“油”满全身 - J( l0 o0 M' X$ G7 p) |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " p- f" W2 Q$ f6 m
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第2要诀：砂糖去唇皮
; V' q& i; o, s' D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' P/ G; b4 \ u% J, B p3 j
& j( C% j$ I v' f' d2 A第3要诀：茶包敷眼
* a9 w& m7 y# Z$ d0 t6 X; ]( [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
# \# K" W- f6 Q# ?5 t: f; D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; h5 G4 T- N* W6 ^* O+ N1 P* W- j
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - ~0 ]+ o0 E( V. R# U- ~7 ~
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第5要诀：滋润双手
) T, V4 X2 |' V# i$ Q/ |; M1 g& e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
( {1 {+ S3 Z4 J' n5 m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* S% u7 _3 [" X) n% ^第7要诀：别喝太多
* Z) p( O9 c5 h$ m) x 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # d& k# S$ a8 I& a( I# z8 j, D
/ q6 C6 D, E8 E第8要诀：补充水分 4 w7 c; S! X0 s- N# z2 T( }1 o
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / u0 h* |. K( I' b, ]: N" x
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第9要诀：回复脚力 . o' }$ t6 O. x' ?* E; W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) @/ D E: D$ @" o$ D0 {( i1 X第10要诀：早睡早起
* K6 v5 G4 c8 k; E c X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15