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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
5 v0 P1 Z: G! e1 |8 O" }$ L" O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 a& X, X7 G6 ]( l% a
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第2要诀：砂糖去唇皮
R$ s2 b6 Q- b4 m要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ( l0 x+ H$ v) H# U" v5 H" u
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' \9 o0 }- Q! S. q) E! p5 r: k
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第4要诀：颈部护理 8 A6 f: T; @: E8 I4 a/ z) t# @% K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& B2 k5 M# Q% L' ]- T4 W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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) l7 J, g/ U$ S. K+ }( ~7 d+ ^第5要诀：滋润双手 - B; P, B' j. s4 P' ]! u9 c. n# a; w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % p8 I6 [- I3 U& C) G) |
8 G& @* X. ]3 H% L( q, |5 \( i8 K第6要诀：伸展运动
4 g6 \# z- l0 h0 e6 C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / W4 z& ?+ V9 b. p, Z
0 R0 C5 n9 L$ g8 A' H: y7 b第7要诀：别喝太多
" t0 d8 D$ K9 p: W 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * ~/ _, ]% O6 W$ `% O- z0 ~9 e
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第8要诀：补充水分
6 Z2 n/ p8 m2 v( L, g" a; P4 Z# n9 ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 6 K: k7 \% I. @8 X- L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' ~' [: @% A5 K0 I; u
第10要诀：早睡早起 # ]6 f& h" v. x z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15