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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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' D1 R8 r$ U( N第1要诀:“油”满全身
* a, @' Z; y; N- k& [# I 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 4 K, q2 K3 V; h5 S* |6 `
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第2要诀:砂糖去唇皮 0 Y( D' [( m, |2 x1 I: s
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 ' w4 j5 ^- L2 F, i8 Z4 o
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第3要诀:茶包敷眼 + I# ?) e3 h3 u1 j9 U, z
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 r- P7 h4 d, R. c第4要诀:颈部护理 6 Z7 z, H& M! Z. y9 L2 [
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
! E' S$ e$ u6 D5 T: w8 @' N( r 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % s( ?& c3 F( l; t
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第5要诀:滋润双手
" M4 R. E- c5 L) C) { 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 P1 [ d9 i L+ v4 v$ K
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第6要诀:伸展运动 * `5 R6 Z3 `+ n* l% v
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 $ d n% b5 j) o- J( @. o
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分
0 J) k8 X5 U, p 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 . ?! f# F1 n7 F8 V
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第9要诀:回复脚力 3 C0 J+ Z( k# c: b e6 Y
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 7 O3 `. A# r% c2 U0 X# \4 p
第10要诀:早睡早起 . p! d; g9 _+ K
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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