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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' | D) O& V' q( u
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第1要诀：“油”满全身
" h: i) [% ?2 F" j" y: K! C' F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , J" e; B0 }6 e B) H
9 L. t: s- L- {% A0 B, C: R第2要诀：砂糖去唇皮
a; I* F; r0 M, P a要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & x6 _. m1 P7 r; U) \
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第3要诀：茶包敷眼 : \' l4 z/ Z4 C. M% p1 @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 y9 M L2 A7 d7 E. J! `
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第4要诀：颈部护理 1 E2 \8 W9 C- f' p6 U$ o
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 I* S& ?6 [. r) F 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 . A, O {( J1 P4 i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + M6 \" R- d( t7 [
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第6要诀：伸展运动 4 q- y2 H- C# C! j0 d/ o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 @$ V6 G( t( q7 k7 l. P: b* V- {5 i
( }5 ~/ P8 P; b; G* D第7要诀：别喝太多
; s8 d" \9 M& Q! q( D% M- G0 Q$ k* a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , T1 l! ]* G, n$ U& }( o
( s g5 ?( m- _1 v& w& l第8要诀：补充水分 9 t4 M' a! m6 H) @# c# l1 v3 e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 |1 Q5 t# |4 D5 F7 ]- b6 p
1 z+ {9 \+ z* N U5 o第9要诀：回复脚力 2 m% O9 y4 w7 y! _
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # ]- p# c0 H+ `1 J; \
第10要诀：早睡早起
1 n, \) y* a6 w* i) t3 B7 g, y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15