|
|
左侧卧位易致胃病# K" E7 x, B) R: { [' Y
( y% m1 Q# }: a! i3 _# B 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。4 }/ b) ^0 W* G7 @$ x' [, n4 R: H
6 y, {4 n1 R+ O4 @7 H 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、. B/ X5 t2 ?+ X; i! L, L$ `
8 R- D9 m2 i' |9 l, |3 g' T% \% n. `
俯卧位、左侧卧易致心脏病
, m- m' d6 q' b( f1 N8 B+ f$ Z& [% [( _% G9 Z0 s9 u- S
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 5 w Y+ F% h2 C$ E: ?/ ]
8 x0 ?9 O* D: B5 O p/ q( n0 R4 \+ \1 [. K3 e7 a) O
C5 F" p7 q+ q# D左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
' S+ d1 a; P8 i3 s4 n7 `0 L- k4 z. m! {2 v6 m
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
9 m0 h. |& w" u3 W% a1 a' e+ S" y4 f2 |
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适" O! v: o" s+ Q1 ?3 x f
5 j% K; E H o1 c: t
侧卧位易致脑血栓
9 \, M# }5 [6 b
' J9 ^% C$ v' X/ b% r: v 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。/ y& i5 I9 N9 T
& o& y% m4 L2 \4 v) V. i 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。# ?' I8 v9 Z8 Q- j
枕头过低易致高血压
: a, r$ u& g8 w1 d" M
$ W6 t! O! j8 c 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 2 ^ H0 M- T) m* ?# y
/ W1 p8 Y& ~' g; ]
6 D& r3 }* s+ {% M
! h5 I- J* Z2 F& q, L
# P& i r) m3 j+ I+ t
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
$ S# a( M* d/ a: Y h. y1 n8 s+ S/ c% c2 O- h% h
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
* L& c; T( Y9 _: j仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ Z, p0 \& m0 c4 m/ e3 K% F+ M# ?& H
$ n2 b4 T) n* c( b
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主