|
|
左侧卧位易致胃病( r1 Z. \& ]$ ^
! l$ M7 Q1 h4 U% ~, l 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。- A9 ^- ~- ^3 n: k" a# T8 R
/ j* l" r D- ]0 J, m. L$ w9 J 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
* s" @5 ^* P9 c* g, [9 x2 o, i3 ~; \/ D& j
俯卧位、左侧卧易致心脏病
* n7 N! g! x0 U. ^/ \, ~" f1 G9 V6 B0 M/ Y$ i6 a& ~; M: F
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
4 m: v/ ^0 `5 v! t, ^" T* z/ ^* k; t3 i& S9 C9 e6 Y
( G% {3 \4 t, ^. r! K' P% i
' S' r& {( E! g: W X左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
- w* C3 C; E$ s5 g) R; g3 @3 ?& m) J; ?4 |
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
9 f' q3 h& ~# k% C+ M& q6 L; }- |% Z
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适; |# |9 V% z) M" F- G
; f7 i% h' }: M' Q" e/ N' l 侧卧位易致脑血栓! e& g8 }0 b9 {( B! J$ Y2 m
2 o1 a5 ^; f0 t8 j- [3 l w
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
# D- n" N% v# `6 U* s9 ~0 @9 p+ u6 p+ E3 G+ L
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
9 K/ {5 R4 S! p5 m- i5 u: @/ S枕头过低易致高血压
- f; O. Z7 n H( F) O( l+ p/ L: |1 w" k5 M) S7 V% n3 ]% G
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
, b$ E/ b# z# [1 Y8 ^& h k- n
6 k( a6 F7 P& J4 p) s/ \- V2 [# J3 f: _2 c6 K- c
4 B2 [+ k% Q6 v$ V
. a+ N! @" J; t% f' B6 y: F 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
9 W+ T0 c1 h6 y
% e( p# W9 a: @/ P# Q# R0 C 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
$ L. \- V9 N' e3 F% L仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。; C$ W! g( n+ `0 g$ ~0 d4 H
! u# j; X# p$ {" W& G 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主