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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
+ E- N3 b6 `6 m3 z! T2 e/ q7 R  1.并非人人皆宜。& V5 E7 g/ M6 f; A+ T4 y, A
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。# _  N6 b7 g+ U; e+ w) N+ X
  2.不能与药物同饮。
( O- C- n7 ]5 \; \9 [2 M4 J, u  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
7 L$ Q( z  P; r$ E: V( O  W8 G  3.不能冲入鸡蛋。
9 G- g* \" I* I  s( o  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。: [2 P( R) {/ D
  4.忌过量饮豆浆。
+ k* B3 [1 P( B% `% _8 M  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
/ l5 T/ W- r8 x* j- c& B  5.不要空腹饮。
6 F& G% c/ m. }' \' O; G: D  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
- A% R+ H4 Z6 {8 P9 m8 o# r) C% n% i  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
, ?. A! F# u$ \  I  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
8 |0 ^/ }1 |* b: g1 l3 R. Y3 R( l  7.忌用保温瓶贮存豆浆。. r% ~. B/ n2 {  x6 M! }( p
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。+ N# Y/ A" h1 @8 Q0 [% X" D4 I
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
9 f  x! F7 e5 k& z
3 {4 T1 t. Y: Y1 x$ b刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
, R( @: U; c, @& U$ Z, t6 H3 w+ ]5 w" _3 c$ g, Y# [3 s/ N
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
0 A5 w5 F* D' ]" T9 ^# {6 B& I啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
$ Q4 K1 N: f) i0 f1 k. N; @( ?难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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