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【08.08.20】美女 多喝靓汤来养颜

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发表于 2008-8-20 15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
时下,每逢问到靓女们的养颜心得,十个有九个都说全靠靓汤所赐。5 Y3 K  E  `; V
  美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示,那些营养达标者,正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中,食药共熬的汤方占40%左右,其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。4 X# I9 g1 E% O  O$ }- ^/ X
  皮肤灰暗,睡眠不好:虫草老龟
' Q* @4 B9 g4 I) b2 s  ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。- H0 k( p! Z- }7 x
  月经不调,皮肤粗糙:红枣乌鸡汤
# s3 U9 t( |2 o! \$ m7 [  U  ———红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美容功效。: M* K. p* ^- H4 B5 h+ ~; i& a
  脾胃不和,满脸痘痘:土茯苓老龟& q+ H4 _, Q- y* F5 P
  ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
" K$ n( l& M0 h0 r6 _  眼皮沉重,头痛失眠:天麻乳鸽汤4 i# d: g: W! g# g
  ———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。
  a' j. r( [) Q! k  b  工作忙碌,压力过大:西洋参甲鱼; p! z$ ^- L; X  D
  ———西洋参温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
# A8 j' c& ?( ^% v. q/ d3 L) s5 N
发表于 2008-8-20 16:12 | 显示全部楼层
谢谢楼主,在这里还能学到很多东西。
发表于 2008-8-20 16:29 | 显示全部楼层
谢谢楼主,偶也会去弄弄看
发表于 2008-8-20 16:58 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,好容貌要用好东西来养哦,还有心思与时间!
发表于 2008-8-20 17:02 | 显示全部楼层
赶快抄下来交给妈妈,呵呵
发表于 2008-8-20 22:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的帖子,不过偶不喜欢喝汤。
发表于 2008-9-7 23:08 | 显示全部楼层
这么多的养生汤。。可惜偶不会做
发表于 2008-10-23 21:01 | 显示全部楼层
野生虫草很贵的啊,偶可吃不起啊,只能做其他的了
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