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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：% w J& X' B" \# P# Y
& V; d8 }% Q5 p7 m: U4 X5 u1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。$ s" s1 H" B0 Y9 ^- \; r- w
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。7 _4 |* L/ Q y. L# V" [6 p
+ R8 H6 |- R( ^, X; H8 F; P: A3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。' x( ^' X7 y. Z. U
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瘦脸方法：; k, E7 e3 n4 F% p7 q; t2 R
@3 p2 {: I, `+ g; d% E \ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。1 @. b4 l4 W; b& y
8 |( g7 y& t7 d: C) ~5 p% _3 x1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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: E% ~9 y/ x. H2 j, F9 F2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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9 h5 l% M8 X8 `9 V1 Y3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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/ p; F3 X1 T2 F% }4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。5 p4 u4 u- g; p4 O% }" k
3 {& j @+ y7 D4 k' g准备运动：进行3分钟有氧运动。
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* o1 @8 j3 I. i第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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: z: T- F# b( e0 B* c8 D第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，