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! C. ^* F6 F, k. p# w ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 E* B' {2 h( \6 A% @/ ]
4 I& h5 {' W3 s$ [# m! R$ S第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 |+ C( i/ {; z9 H4 ]
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7 \6 \8 W! T& a* `第二款：葡萄红茶' G C* c; [7 t9 h) ^% J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. \ J( L. D G* s8 S6 D
* i; a. A- b0 x9 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ Z- g- {, v n
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第三款：苹果绿茶9 B- r# k0 M7 {1 o5 |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* @2 k( ]/ c" v- I3 M! M
9 P- l" \, H) e. U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 _6 i7 X7 z4 o/ s% I8 Q
3 F/ w, Q3 Y7 V! a& S, {1 j/ v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 Q& K. U2 d$ u8 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 ]6 q' \% B X* P& p, J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 K% Y8 R7 T5 ?. B- z6 ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) o1 T/ R5 Q1 V3 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% H3 |, N$ |$ G0 \! s6 [
/ |$ Q: ]! D4 N/ m3 `8 I! t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ T/ V8 h! w# k1 O. G, W6 b
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# g' C4 i& ^4 H第七款：玫瑰果茶1 |% d! ]* k" A
( m+ W: Y- i" ?: X" X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 Q, n" ~' @, f5 a; f2 U) o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, w! C# r" G9 n( h* E1 X
4 K' k4 y3 x1 R3 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 v. A, \# R% D0 c' M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. E6 L7 E' Q: b# k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ H9 ]3 p6 Y* W$ W* @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ W- V7 ?) a) a
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. h& z2 V+ ^. H2 j3 H; H第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 F6 n! Y! v& U5 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& G: C) g) p+ ^' P: `7 p% n
$ c8 {9 |4 g. R/ e' E$ X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ j- A" D2 q1 t
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第十款：排毒美颜茶
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8 [/ B |4 A3 s6 r( H+ p! r) U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 W1 v$ q4 }6 g) I. Y3 D1 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ n. U3 Y! u+ S& Y! t9 J7 p# F6 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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