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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, \. a6 H3 X" R4 |
" N) E* d. c9 {2 ~# E第一款：香蕉绿茶; u, k5 V! [. Q$ r
1 _1 N# k! x/ B+ o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 W* [& o7 R! _2 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! H- W, B: H7 m+ x* T2 P9 C$ x8 E
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2 N: a9 a2 V1 e) B7 o! w' S2 Z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 F' a' J8 u4 W/ g+ t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, J0 O* e* X! H第三款：苹果绿茶- b" I; p5 S6 {/ h# T/ }8 o7 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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" G( g7 F& X( j( i& N# Z7 C" x材料：红枣20枚、花草茶5g. i) `/ d3 G4 Z5 u" D% W
0 n4 j2 e" Z! r* j: _% X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! ~2 x1 a3 A. m" ]6 h" Q4 n, C: J- y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 F. I" i* k! R# y# j9 H; I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! y3 Y4 B* c; a0 D# j0 B4 H, k5 z( q* }第六款：菠萝蜜茶* Y& P2 Z! u2 r- }1 A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 G9 Y- U# w8 G q9 \& x: n
( A0 Z1 N1 D# O: K! [+ D+ F3 J* e1 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 q+ `3 \; f- p, g' O. ^6 p, A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 f5 _7 Z4 z7 g) b
$ Z( w: X( U9 c) z. ^' F2 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, R$ l3 T- g* Q( I3 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 s3 P- W0 `! L/ _* e: E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" ~. E/ Y" j6 M$ Y% p4 L
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( w7 |( z8 A, X+ E X2 s' e+ |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% n7 U* B% c3 ]7 e. z3 a! S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& t( x$ ?4 }5 ^+ U3 F. |5 S材料：山楂15克、何首乌15克。5 y- O& u g" Z) b3 I- ^9 _7 L% b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% h; P6 Q# r2 @3 T0 b" V
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, Q& @, D/ V/ o$ d) I7 c0 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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