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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" R$ I2 R7 s5 T& q6 F5 a6 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 U2 l, r, {9 d9 u
) C( X* @! d% ^. Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 H2 z1 ~2 |3 u: j( [& C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ?' Q% t+ P7 h; n( L0 r, N
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第二款：葡萄红茶9 W) x& C" b' b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 A* @0 V3 a! Y6 W; E7 Q, ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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8 g8 Z+ f5 z0 ]: o3 ^# q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) d/ ? y3 u& O$ h$ n+ k/ O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 j) l: r$ ]% F7 c0 ^5 D, g
; `1 {. o/ n! I/ S+ _. l/ d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# P; _( e l4 h: `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: K* E E' o( k: C, Z" c2 k( v; a4 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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- ]- n2 W# s1 G3 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( u) Y, m& P2 N2 R( @* K5 w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 `8 ?# T+ q3 u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* J x1 R3 Q {* j6 e7 o' O
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第六款：菠萝蜜茶& V# n- A3 Q/ r5 N- o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& z0 `2 L' f+ N6 n" w' d) [! }
; y& ~; s) M0 s- s( Z; G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 F$ T& k$ V. h" a" C
4 [: J! U# F2 M2 V5 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; m" l6 s7 V* v/ E% b" ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 a. \/ ^, x0 W8 T Z: _9 h( w/ Z' R
, H" w8 k! q# k7 h& G) R& t, z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% k) Q( M# _# z
9 N) ]+ B% z% z& L! G, S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 F! s% h0 x' @# e$ S- X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' I G h9 h; B- }/ G) ~, i `$ |9 _
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第九款：山楂首乌茶
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2 O! E$ v& m6 D* r: [材料：山楂15克、何首乌15克。% D# d0 c+ H6 `6 s. y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( Y8 G6 i: ~* T; Y6 `1 T8 l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 t2 Y4 J, V( K, p; `( n$ R0 b' F
: ]9 v* ^! c/ ~8 D# S' G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; E' v+ S/ j; a% I1 F- ~
, R' g$ q0 |8 X3 K& V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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