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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 C" z3 n5 [% J) F% E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ K, B$ n6 e1 N [ t* n1 e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. [# S; n2 w! x3 |第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, M' L2 ~6 W/ l% }, S
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( I4 x8 c; f+ A/ [) a4 {/ w第三款：苹果绿茶: C" X4 \/ r R5 i3 D" k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ]3 q: v8 N5 |1 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 A/ |5 D; _# K( G2 R* P+ W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! A b [7 f, }! P
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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V% F& s( q* T- j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 e3 O; f! L f. |4 _; o, ^% s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 A/ N8 P# I! ?0 K* E: X
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第五款：柠檬红茶4 v4 ~* z& r) u) Q q. e& y0 }
1 y" @1 R. x4 z7 w+ v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! {/ {3 v2 D" z8 b2 C$ C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* H" _ u: i, \2 D
8 z$ _) m" T. {; y* ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 y: d! w8 o$ z0 H
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) I L* ~' y/ `8 L' s: R第六款：菠萝蜜茶/ O9 K4 k# I' c8 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ A' @! W6 r. W4 T2 i
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- t+ ]! }# l1 t0 ]# a K: @: i) Z第七款：玫瑰果茶
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9 {5 r3 A; U# a0 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 q' {5 p# h) g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 k. g/ ?+ P3 T. {
4 ^( T: {# l9 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ d# z1 }8 m" W: A1 [
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5 E) Z3 i3 y- I6 V) w/ ]# Z7 f第八款：柚子冰茶" E7 s3 O: H/ u& K+ l2 d9 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" ^* u, U; ]0 q- U3 j1 @' k! c1 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; `1 M5 o* @( p, }
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- M# F; C: z# V- P7 y第九款：山楂首乌茶
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3 e0 Y9 i8 @ F" |材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 e% ]$ N; V; E0 b8 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 |( P, J3 h8 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% d" T9 P2 v0 a6 w( C5 }; ~
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' L" l% W `" ]1 l' c1 M5 s$ N第十款：排毒美颜茶0 _, V- k |( P
" p6 ^, Q3 f/ |6 H. }, p' T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, A! ^: m8 _" M) [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% m5 G: Y, v6 B* C9 @% A8 u. y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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