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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 x7 B, `' @* |6 M- I* O- i2 U1 G6 U" y$ ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 V6 \& `2 p" \, [1 {* s9 w! M$ r8 B; m
# P7 s7 N; z- Z% u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 Z4 e9 m! X8 e& R% e2 H( l; b! p9 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" y: v3 O7 N% I7 ^/ d: u( m2 `- e
. D% P( s& P( P% \; T! `* L0 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ q- }. L2 S" N9 j; w第三款：苹果绿茶, r9 ~. w+ m; p7 b; X1 A
5 K0 a5 Q; ~* L$ g( @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 k+ ]5 Y; N7 h4 Z0 T1 U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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x/ _! P4 y+ A: i( Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) r+ z6 C/ K \第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# Y2 H- z' ^6 d) E9 [" e* ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ l/ D% u& a2 M4 o# O$ M* U; C
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# S0 z8 l0 a5 ]2 l第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: X- e6 j; J/ M d% [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' w; r. H" ?: `$ c3 c: @% i! {6 y第六款：菠萝蜜茶
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& v: i2 Z L" c# @/ V( y+ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. S& v* J5 { [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 s& N' p X8 M; S; s1 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 [7 w: s: g5 `- a" p1 L
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/ _& }. R& o+ v0 H2 Q6 p第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 O5 }2 n4 a6 E% _" l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 b& t6 w& _' `- f% T, u4 ~
- X4 A1 a( Z: V$ n. y3 ?4 C$ Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: l3 z% I3 h4 V# U/ T4 o; C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 S. v; q0 G8 }
" O* x$ n$ x# g, N& c1 w9 v; l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ @" W* n ~% j* \
( u; z1 |; W- n4 M8 P, G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) R0 t: Z5 E/ r4 C$ _3 n
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第十款：排毒美颜茶6 S/ i4 ?, r" {! s& Q) g& }- {4 f
6 l( m, J$ M6 s. q+ H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 B( D+ a i" f6 O. I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 q6 q& a" _! q$ P+ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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