|
|
  6 [' Y2 b, G' \- M- O2 A; ^3 n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' l7 m8 F& [* E1 H+ f2 Y; x7 t8 ~& U. w1 M- r3 o' Z0 Z# t
第一款：香蕉绿茶+ N. r# w) v3 Z- {7 i& I9 y
, W9 l, c4 d* `/ n+ J$ c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q2 i% i# h5 I" n, F: \* R$ N6 J4 i
- x: O) C6 Q$ {9 |, [
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# P- O, \! j( O- P& `& `3 Y- m
' j s3 t. P' S) h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 Y, S( l" E+ P* {
) ?* k7 {, N, I( A$ q3 `9 C* j4 _
( B$ c9 w, ]6 Y6 U5 v' G第二款：葡萄红茶7 g0 Z+ V, z# |; U
* T0 \2 ]( g' s7 [: Z5 B$ y
材料：大葡萄一串、红茶5g。9 E3 y: h& m& P# x
( F$ a0 O j3 l6 P+ [3 R2 e; Q: G
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' Y+ d. a& X7 n+ ?6 }9 j& X5 ~/ v+ y5 j7 {! J: C
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. R: s4 ? w1 K& T1 x
4 @2 A/ y9 A" ?& E! y# K3 G0 H8 R5 v' n7 g7 h5 f7 m
第三款：苹果绿茶
2 _) F3 z& M- v7 Z
) _! F6 J4 U, P! q; O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' W2 V0 C5 c$ i* O S y
m6 z9 |( j; a8 l/ N4 K
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& L( h K5 l. s1 Q
6 u) f5 d, D: I* D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 X. a/ G Z# k$ g6 c' ]2 g
- ]0 ]# I" i" V3 O( S W; |
% \) L/ X3 f; Q5 j. n第四款：红枣花茶3 P1 x. I4 @' l
. }8 i# |2 C I! |1 c$ `
材料：红枣20枚、花草茶5g.$ w A) {: U3 S5 M) |
, N8 v* `8 w) v, o6 `
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 j& P% C5 z. @! `- v
2 k) z% F5 s) n" I* I. h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: W9 g1 Q) t. b) y. c' g: Z( U; c5 z2 Y& W: j6 b. A- g) f
& N1 D6 v- J# f7 X* [第五款：柠檬红茶" ] C M0 W7 u- I& \2 T* R0 P8 |
) j9 {" _$ E8 y
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
X# `. t6 i# Q; C2 `- F8 V; e
2 d: i8 R; Y6 S) L0 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 H' ~1 z9 i; }/ G: y% |8 i
, |8 Z3 `2 g( C) \% O( b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 S ^6 W( ]9 H1 _/ q* ~, `+ r
! v0 R7 v0 G, t+ U' F, y; k" T& y: ?& {0 `5 x" B
第六款：菠萝蜜茶
5 Y7 Q; E8 j. h7 d6 s4 w$ s l2 t. N$ ?
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, i0 }1 q$ l) q& T, e, w! N; i- N+ @
/ g" C l7 Q1 z o0 u1 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- @, r$ v( \5 Z" Z, \
+ X( H' \1 x* `. J0 V3 C* w+ v1 H
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# W- o0 a! b+ ~) y5 P
' |! B- V# \3 H0 d" a$ }
1 x d4 H" H) v* X第七款：玫瑰果茶2 U! x( P+ S+ W
$ | Y9 i" G1 ]9 ^* N) D. R6 z. [
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 w* u6 u7 m7 L# b& Q
0 |2 n+ S, z2 h- G# X4 y( T: Q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! |9 M; _0 Q6 I; x
& {% l) L. d4 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 Q* k6 J6 P/ n$ z% ]
4 q% \' \0 w. F& ~& X/ }" _& i7 S4 K4 H9 i
第八款：柚子冰茶! `% i4 x* {3 T4 l! z N
2 H3 y+ h6 s! Q/ ? v" B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ b3 M1 g" F' X& i, R$ E
; @9 w, S6 [/ ]# N9 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 v; p A. A) I+ Q* l; t
4 }2 h* A/ T: ]! D- P6 U6 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 d) W/ d9 S: ~( G; p' {* K! g8 a* D& u: z. Z: ^
0 r8 {. w7 d' n5 h6 \& }8 w9 t1 o
第九款：山楂首乌茶
# `. p0 S! n& N+ w* s$ V( I( l6 G$ g, X8 U* u
材料：山楂15克、何首乌15克。
0 F$ t' V; q. s" G) ^: y0 j
4 n, Y& A2 u7 U& U# |7 [1 s, [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
, L& \8 V4 e% T- \+ t/ c; f/ C, }( Y) }: j
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. }: j3 \4 O* n& p5 L
& r* Q$ F9 W/ q: R# R' I$ d* G6 U: |* z; J
第十款：排毒美颜茶7 n/ @0 [; B6 U$ i" z+ u
- _4 G m" I; n/ ?7 K
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, |9 B! b) @; c) u" \1 o
# R, d6 l0 {; }- G, W& }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! W5 B' {5 s0 l# p! o' l
" s# s) b4 k: L8 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# T$ h( i( l1 c% A
