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# @2 a1 N6 I: T. s7 k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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b$ U7 G3 q7 U/ q! ?6 N第一款：香蕉绿茶
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! f, O. o' u/ S5 X! b% k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 s6 W" r2 O$ ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 X! A _8 u+ A" j" b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" \, p. Q! e0 P! n( |6 n3 |) \
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第二款：葡萄红茶
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" q+ K4 C* z" w+ I材料：大葡萄一串、红茶5g。; ~. P0 p( ]" I+ L/ ~' g. G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 n9 x% i1 v0 E+ `. @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- t. a# j% t1 A' f5 G第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ x& i8 @- h; I9 t7 \2 I) Z; e# U6 A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 ?' z+ `9 W$ b5 E) z. |! T# d
/ v& e1 R- u5 ]2 z0 x+ v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# ?4 K* j2 ~ C# I; [第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( F, e4 \7 n# p' \- _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 q2 d) L- E! ^% W; \& A0 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 T* Z7 [' L$ `" Z0 J
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) b& N3 Q9 ~1 e$ s5 W9 ]第五款：柠檬红茶5 i8 [% G: f; b% e+ t2 d2 s( z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) g6 f K7 @; J) U) y I0 }# C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ]/ Y. j8 k& F d% P# s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" O' E4 l( M4 d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 ^5 C; ^ E* p8 D# v4 _
5 |8 |( i9 D! D- s: [; p3 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 G2 t q* @- o第七款：玫瑰果茶
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% |; i6 c5 [! H1 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! s2 m* Y- C( d) U3 d3 I# Y
+ _4 f& G' A j- Q0 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 c0 F0 W& n7 w4 }/ W1 I
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第八款：柚子冰茶: w9 W! d+ i8 V" Q" s
2 L: s4 N- r2 c8 c5 [8 S0 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% g* G! j |1 s. h. \ Q
$ J5 {0 H) {/ Q2 r6 h! A$ f' ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 b: i4 G- `0 E: D2 e8 X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( d4 C4 I5 u# n( w G
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# F m/ H7 E4 I8 ~2 b- v6 }( L第九款：山楂首乌茶, d# o8 c8 L8 y% E$ p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 e$ ~7 J1 W# o- y4 m) {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' [9 Y" p& R8 P J, B g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. V7 w. B7 |* O; v' f- W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ M7 \! Y8 I7 o! r7 ?, ^$ F1 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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