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( C$ b2 k$ c, @- B% u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. d6 |" N( n7 Q* b- E. L5 l第一款：香蕉绿茶' F; ~+ w0 l: V; n
3 Q8 S6 {+ q( [% Z N ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 {' r d9 V( K4 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 ?2 T+ b1 u: E) K5 `, l第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 v/ W3 T9 F& k4 J6 q8 ~
6 A& Y4 T2 J+ C5 D+ w7 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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8 s$ F: Z. G1 `6 H5 V- b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 O& ^7 X( _4 k1 F6 m4 N. W9 Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, ~6 R7 N& I( z' t* X4 Y% o: Y
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7 @2 S, n" e9 W9 T- x" Z% ?9 t第四款：红枣花茶& O# O# F4 S6 F# I( }0 i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 {3 S( B7 y0 m7 T% H+ E* @$ S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 o7 ?+ R( B, {
! g) | m0 m7 c z5 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 ^# N3 u9 u# P! j+ K; R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 B2 U1 D9 p' W3 I, i
2 G, O1 W4 n- i; e8 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 _6 A, t% {6 F! \& a0 I" t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. {0 y& e& b1 J7 _第六款：菠萝蜜茶* I5 q! r H0 w& Z; O3 z& Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 s! I$ X7 @2 Q5 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% M# ?# Z e2 T: T& [! O
6 j0 V, R5 w3 _1 g8 S0 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 r3 j2 G o" i5 g! S: E. Z
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第七款：玫瑰果茶
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`' a; ~9 j6 R; k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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n- c* w) ]% ?$ D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) O( X H$ `" D第八款：柚子冰茶 @3 b9 H6 d! F+ g; u3 |
: r+ j; S. Q8 l) N3 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( x; f/ M' q# ^+ c- f% s% V
7 m% l5 f' C. E+ H/ T' {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' \; s- s: i! E7 S+ x3 ~
! x) W) _ H: }* {9 o; h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, j! d; K9 q) N$ o* s/ F/ F
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% _1 K* ]) q3 Y8 m |
' l2 |7 [7 D! F$ x1 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 H9 T/ q* s" }5 Z8 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- @: E7 `9 o9 L; g/ C5 t8 H
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. v" G* r4 K8 a/ N y7 t第十款：排毒美颜茶
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( E9 @! W% w, g" c6 `$ I! o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v2 ?; p2 \! P: b' g8 T
! V# d% M: G' G" G9 }, _& v" f, W8 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 m* {9 G( Z, l4 w" s
7 G6 o# H3 H6 w8 ~6 H7 F6 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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