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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 f. S4 V- C4 G' t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ p' m0 D9 ~5 f. y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# t- k0 k0 c/ A% k/ j- B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' |+ ]5 e: a+ b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; A$ U2 u: ^( i6 l第三款：苹果绿茶2 u# I: c4 f; y/ {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( N4 S' l0 x/ O( \" r7 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 h+ A. Q' a$ K6 ?1 @
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; D, i/ b+ A+ O5 B2 b
, F# i1 E) L w" T* d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! y# R5 V6 \. z0 i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% j5 j" ^- H- T: c7 v1 ^5 S
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第五款：柠檬红茶
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. e4 u9 w+ {9 t1 V5 Y& z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 r: x; ]% U1 T$ W0 s$ W/ {9 ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, g" x0 r: C9 O; A9 g5 M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* ]3 y; L6 b# G( I0 t) h1 m% Z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: s- M+ S6 v% }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 G5 U, F. r) {; l, E: ]" p
3 @; H8 }& O% x/ l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ~. W @- c+ q# M# `! ?% A
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 D" }" d/ g6 M/ V- J9 {+ p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 @" t* ?5 c2 E- i; E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' H* ^% y4 [) m- R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ m5 R2 K; \: q& e& k! p+ }' U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) ^0 S5 R6 [! [9 W0 ~8 U
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; e6 Q1 N& r7 }9 l5 b% t
8 g; Y) I6 o) K: }* a0 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 R. C7 C2 d$ q( k" V- w- p3 W
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第十款：排毒美颜茶1 V1 \2 [$ \" r/ z4 K$ M5 z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 I- J! o) C {% A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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