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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# u5 Q8 F0 m/ i7 }
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第一款：香蕉绿茶* r4 V J% n k5 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" s; i$ L' u, Y9 K" z5 K b$ r
' e+ y' l) N# B T" U* _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- g C, X$ O7 }3 Q# |; T9 J9 j( G
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6 y8 z8 ?' |2 n5 W+ m第二款：葡萄红茶4 S* N7 J+ h- T
8 m; t( c8 w4 j2 e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' G% E, z/ z5 E7 J# Q1 ?- F# T* G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. J) x; K0 l5 N1 X2 E
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3 s' \2 a4 T% `" M: h" ?第三款：苹果绿茶. h8 n- o- V8 Y/ _) q& w5 M4 q$ E/ T
1 b9 ?& _& r Q+ }' _9 s6 q8 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 y$ K6 n4 ^9 c2 [/ d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 q% `& _' ^; O( L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ b0 ]! M% U' d& f, D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. V/ x# b6 s. S+ Y( |8 k
; K7 d7 c& i1 F. B; _9 Y( M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 M. D$ C6 ?6 h1 A) z9 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ a$ V3 b6 k: g) u9 z( M1 `. |
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第五款：柠檬红茶: v! l9 |, t3 b) U6 u# b
& u) q5 E5 j5 v$ B8 e: [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ C% x# K. V8 K7 |* N( L) c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ D; X6 J3 j: m8 P% u第六款：菠萝蜜茶
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& I& `" q! D7 U! f. z3 R4 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# Z% G: ~5 L k$ Q1 ?4 K
6 x7 H$ |. z2 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ S4 X# I0 V7 X
& O5 \% M+ O9 X2 v8 N, J0 C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! T- E! Y( Y. L6 w6 \* N5 L1 e/ e# f
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第七款：玫瑰果茶* f# w$ V$ F: K6 w0 s% E
" |1 ?2 J2 i, v; l8 w- W" S1 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 ^; J- B2 H/ e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 X- B, A" R9 D4 ^# Y/ d' K- z8 M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ V" d3 j) H8 p r5 T* C M% ^" H第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% u/ G0 t6 E9 {( u& @, [* O. P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; z- @& ]7 P9 d" ?# }2 `5 R4 N9 @
9 [. b6 C3 G2 W5 `7 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 L5 q% S4 d, O$ E; |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 P0 `& I/ U0 ?: A* Q5 J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 v" ?; [" g! R3 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ D& R4 E2 U/ x r; |/ C) G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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