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3 M* i2 p6 M9 h7 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 n0 C! V6 G X+ b% Q5 c
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 J' \" L$ j1 \6 V+ s& [5 f
, Q P4 T8 T4 P8 z; S# q n功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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/ h* Z: d8 }+ [; R1 j材料:大葡萄一串、红茶5g。
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2 a4 F. v8 N: ^- u, v制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" W! N% [5 @0 k* p
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. I n' C6 U! h9 q% k0 j; x
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。- V( A6 q+ q' ^2 z) ^8 |8 K" }8 f- d
. j* ~6 C: i. Q. x3 W. H' D功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 X8 u& j2 G9 X/ M2 }$ `
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4 A2 g. T% ]( i& |! H& }第四款:红枣花茶5 y' q1 i% x8 f7 `8 \
" ]; o' A: J _8 X) x材料:红枣20枚、花草茶5g.
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0 p2 e; ^$ V0 f4 d# W9 C/ [; t制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; U2 D1 ~$ z& h3 K
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ x( e5 T9 j& g( [4 D7 w第五款:柠檬红茶 n o* p: T7 A( W0 D' ? p
3 h, C. H; t) v }8 Y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 u) h. c& m( E) p' Q
( l& T& p9 I7 P) j5 ?0 q制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 p2 d9 ]) {* D3 J3 }- J; l8 a" i功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' O& V- L. t. x
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* p, f5 _4 ~& C1 I: d4 @9 R/ L第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。 L5 k+ z8 H( u4 T
5 e" r2 b, [! \: c! \7 E( y, @功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' C n- `( ?4 t" e7 a+ S制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 I+ d* K' |( b! i功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 f0 v0 J$ s+ V2 {) g4 h
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第八款:柚子冰茶% }( w8 C3 ?5 }2 C
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 C7 d0 q4 ^9 ~. M& \0 G5 l制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: L9 Z" n7 \ g' R( b7 t. _2 |
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。: j. \: V& i; ?4 v, B2 p$ D; J* Z
6 a4 L/ J5 K( g! D, n6 c制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; q3 F% M/ V$ c* k. G% p
8 G1 j& H7 m1 j5 L4 j功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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- G% E" l$ ?* P* d3 p4 c) `# b材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 V0 } Y5 Z$ _& j+ ?5 H8 _1 B制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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4 }& n4 W+ d2 K0 B& j1 k功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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