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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 ]) u$ I, }1 u) m, F+ {
; Q( _2 H6 j! x: l7 A第一款：香蕉绿茶$ ]* M! p( z7 S: X% d1 h1 Y$ ]0 L
J1 ^6 R4 h) m) c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 y3 }) B; W) V
/ D, T8 ^" ?& z6 @1 P& z) Z+ A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ i7 O T; J( [3 s# [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 M" r+ D7 V3 R D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" }9 ]2 _9 V8 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 M8 ]: d5 G' P9 [$ _8 i
5 N @# a( O% N# @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! s5 c: s' m( h3 }, u% J
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& Y% z; E6 z; C3 H; q+ {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& q0 x7 z/ E. W& _# _0 f
* u2 F0 T* |) q4 T0 A7 [, M- l% U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' J3 X0 z: ]: J$ d) h( E) S
+ j5 `, i0 n& Q5 P& u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 |" J+ e$ e, {$ U$ @ m; A第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 _ _) E! A& W% ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- e/ r0 Z r. |9 o G a O, e! M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! ?. ?% Y) `! R7 j+ g1 Q' r第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& E8 p0 H' |8 s, M2 U9 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 |" Y0 c' W4 o6 t2 N( m2 U/ _: B
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2 | l9 V! G+ g5 H- q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 _* P4 V- e; Q8 w8 w, G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 [: E, l6 r3 d ~7 g H9 r
. l* t0 q e, Y! D8 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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f2 m6 k1 _1 X第七款：玫瑰果茶
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1 b! }5 T9 h+ Q4 E( {( K6 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! g7 \2 h3 A0 g0 d7 G. i% r# y+ g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% F% i+ O) {; a) E5 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' T4 `) {+ E. g/ [2 U. ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 {) i6 T/ ~; [$ c$ Y: N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' R" T5 p8 M9 m
3 u( L, o$ `3 o/ S1 @4 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! G3 M( E- l- ^3 l第九款：山楂首乌茶2 Z. {! g( m$ H: ] P0 _) G* t
: [- `1 X# C3 o) ]0 g( n( x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' \/ ~" O8 s5 W. [. t) _: b
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, I# I) ]! J, H3 W9 T第十款：排毒美颜茶" a9 P/ p3 @7 N; y* k
) C8 y! ]& h. W! a6 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 L8 |6 h4 S+ M, {& m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 B/ [. i( w P: n
9 u% x U; U, }% P" Z9 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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