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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 G. C! l" b* k. g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# z/ [8 d. F" F4 Y, ?0 y, E+ nA 初级班：成人痘形成原因
6 F6 a/ [" R; R1 w) ~( `成人痘7大成因
/ U& P$ a: ]0 h5 E0 o8 L成人痘是如何产生的 1 j2 k+ ]0 F/ f0 f0 m! t
1.肌肤防护机能下降--
% ?* X0 S6 ]1 C1 N. V) P# y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) f4 |& O6 S3 Q2.黑头粉刺堆积过多--$ G. p2 f" c+ ?/ J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % p1 E" @" [% d: B6 ?) b2 m" Z7 `6 c
3.生活压力--
# M( y- J5 m. f# j9 o7 t" c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' e% I0 b6 L `
4.内分泌失衡--4 k) M$ v2 o" V# `8 N* C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 i0 O$ ]" q% n- [6 P# c% _# t+ W5.消化系统--1 H8 j& w) n6 V9 ]% x5 i( A- `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' ~+ C- A5 ]' A3 ^
6.药物刺激--, y# o! i8 W8 W+ r4 f6 z% H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: Z; e: n- g/ A: M9 |0 F0 l* r9 d7.睡眠不足--5 e8 _1 G9 M9 j L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
- y- z* v/ P6 x+ Y. D1 |1.额头痘
3 Y9 c; `$ E; v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 d9 Z& g0 H9 k" x7 D9 `/ C% w
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! x% A/ a5 C7 P: V
2.印堂痘 . W0 p6 o' s; l9 W- t% X& D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * ?# o, w/ J0 D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & w, C+ j. n6 i; W9 ]' U
3.左边脸颊痘
q# c- X& c7 k6 L8 ^8 G" y3 R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 Q' l. ]4 H- f% v& ~# @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 I3 t& W7 i; \5 F3 j; V/ n
4.鼻翼痘 % S' Z0 U+ ?- S) f5 L; E# m* z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 ~$ w6 F& a2 F
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / A4 N, Q; ]$ ^6 S; W$ l
5.唇周痘 2 {, Z( S4 l" ^' z. X+ F" R) e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 x! {9 c" s6 o. z3 n3 X+ UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 H- J9 a% o4 c& A( R6.下巴痘 8 _! L( v* V. b: g" s! B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 W- o: J6 m u3 N7 @8 |4 JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 K; S' Y3 b3 [) e& j7.鼻头痘 + p; j `- M" V: E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 b" G. X2 ? w: E3 B% B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; N) e: J/ h+ ]; C% b* N6 H7 b
8.右边脸颊痘
. D9 t& O6 g+ Y8 ?8 p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 T$ j6 a# E5 w0 b" c
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ \) a4 x6 N+ h1 E% u( E9.眼头痘
# S L0 O7 d W7 P: [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 s$ X' W# q% S! Q# Z! R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( R0 H: v) C) B10.发际痘
- D, y) T7 u% E! d' n/ E8 u6 v由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
P6 y: I& F' j! V9 \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / J9 _$ X7 ?- E" f9 P9 u. ~
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. ?( T4 N* u' SC 高级班：治痘抗痘全科# \ W1 P/ ]! X& _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 z+ I, P7 R' U7 }) y: p
-痘痘刚刚冒出时 7 Q# N; y* s* Z3 @) x
TIPS1：自己处理
6 b: ]) x- f; q+ m: w6 ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 y+ p( e7 d4 N; s7 ^1 y1 J
TIPS2：找皮肤科医生 : J. ^+ h8 V$ _+ f' Z5 @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( X V8 F4 f% P3 f# W& h* zTIPS3：不要固定使用同一产品 7 b' z- i$ H8 ? F9 u' T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * G4 ]0 T* P4 m2 ^, T+ a
-痘痘化脓红肿了
6 J# E! |: h* ?5 ]! b) [2 k1 P5 KTIPS1：专业人员处理 0 w! t9 D, N4 x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ ~& @& M; ^ g! f) _8 `4 `# v8 Y% F3 b. tTIPS2：镭射除痘 + ~/ p1 N& d b" z* V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. N" w+ {# k8 v* k. ^0 T- ?-痘痘留下疤印后 3 X9 A3 B! ~0 ~$ N" U
TIPS1：遮痘疤
6 \" }0 o O( |; p) v6 U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + t1 P0 f6 F! S) X; d
TIPS2：美白淡痘
' ^, C/ ~0 _/ ?2 e" Q% j! V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40