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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % _$ F/ e) w" g& E1 b* P0 W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
; Y2 w% }' D* S! K) |5 _成人痘7大成因
, U5 n/ ]6 L8 b, W/ |成人痘是如何产生的 / Q- P% c6 n9 d4 n1 R2 v
1.肌肤防护机能下降--
! S, T" [5 `3 i' {2 z% `8 e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 z6 l& E- y5 w2 {& } l9 V
2.黑头粉刺堆积过多--/ a6 d$ W4 \- p8 V# s! L) ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 f! w. u1 w- S2 F: o) c
3.生活压力--
# h/ |% s& H! x生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + o" q0 {3 Y0 f+ J6 L4 @! j
4.内分泌失衡--( b: I1 |$ M3 ~) p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 q6 h$ y: Q8 S- T4 P1 z
5.消化系统--) [7 L4 o( P; B9 w* a5 U# H9 y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; r; s3 B( D0 c: b: w6.药物刺激--
9 }, K: ^3 l3 @( `8 _# s% y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 W) J+ v, f- i' Z7.睡眠不足--3 W/ p& @* ^+ ~+ g: c. v0 s) _0 ]/ P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% k- U2 r7 } F6 S7 F7 _7 a7 g3 _) U0 Z. c& i% P+ V5 l
B 中级班：观痘看出问题
9 S4 t& G7 |' A! m- ?4 b1.额头痘 ! o( r2 Y$ B* O; J( Y9 E" |+ X2 T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( J% c7 y) J/ R3 VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 X1 f8 u: O' p: ~" k2.印堂痘 2 T$ d1 k$ ^8 M N$ Y1 n/ j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' z8 a' ?) u: W; k( t: x- Z9 } _& RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , l% C' `1 A- }/ z! m& z3 A
3.左边脸颊痘 9 W0 V; Y4 |6 T% q$ Z0 B4 k. M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 b1 L! ~4 E" R1 \. j% p: ETIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' H: S3 n- N' N4 C( T
4.鼻翼痘 & r- o1 f, I5 k" o1 l
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, F/ x" b* w, y7 RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 v, y* n5 H- z' y9 _5.唇周痘
. V; ]! B' a7 v( _2 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) ^+ N# F1 H, F' P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 S% D' P0 o5 t- H; G+ n1 }6.下巴痘 9 N6 f1 _/ j/ H- o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ }. h c9 I4 X2 l7 y2 xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 V5 c4 O& u- t. V. r
7.鼻头痘
! U3 H. u) J& `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / z+ y% ]9 O# o9 e5 a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% A F6 e4 g3 f( |2 r1 Z8.右边脸颊痘 $ b! f& ^: }$ v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; h7 x0 z# J9 m1 V7 ]* I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; A- l, Y1 }8 A3 g" c6 r
9.眼头痘 8 \! g; L) F* O- C: z3 b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # m, Q' H$ R+ }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# Q1 {( H$ P. e( W5 D4 x, W; Q10.发际痘
, R! I) @6 i4 C2 @5 C* f8 t由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- R& Y" E# W! g' N6 j4 wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * h; f8 a7 Z/ Q/ T" T8 }7 y
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" u- m3 O) T q8 VC 高级班：治痘抗痘全科
1 b9 p8 o8 V7 G {* D4 d. @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ ]4 h) W0 q( J# X* V
-痘痘刚刚冒出时
6 l# C/ T/ e0 \8 t3 ?" OTIPS1：自己处理 6 ?3 ^3 G2 y3 r. }" G4 o" l) _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) a5 ]" w n% l8 m; KTIPS2：找皮肤科医生 . t4 T2 s& j) i/ L4 g2 F% g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 B: e7 a+ x' Y: d d" RTIPS3：不要固定使用同一产品 ( ?) }3 H0 V% u; ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 `% X: A3 D* B8 o3 f-痘痘化脓红肿了
# f3 F) a6 p! \% NTIPS1：专业人员处理
; a% b6 D' U. o0 E, u* o/ h, V7 }痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , f5 ~% e' q& z7 g; A J. s
TIPS2：镭射除痘 + P( o; J( F6 o, e/ F, b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 n8 D0 G+ F8 g, u6 `
-痘痘留下疤印后
4 p& ^1 F# Z6 A/ ^) U, sTIPS1：遮痘疤
6 w& I6 r6 ?# ]$ L2 S# C$ B以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 N9 t% J: r d* c
TIPS2：美白淡痘
, ~1 _) L, }$ M6 Y+ G+ A3 |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40