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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; l1 t) g5 S. k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ( @1 r/ l1 g, E) f* p( ^* _2 e
成人痘7大成因 9 p+ i2 ?" I: y' l \# r+ K
成人痘是如何产生的
8 Y% J4 T3 u9 C5 P3 g% v! {! G2 y1.肌肤防护机能下降--
$ Z7 u9 H; J7 k+ Y- E) A4 w' V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ w) C% X8 P/ A# _
2.黑头粉刺堆积过多--' }- I9 r5 Z, t S9 Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 {0 Y6 c3 w4 e" z0 m3.生活压力--
, U6 B5 e+ l9 O, p% y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ R$ p" I2 P% r0 ^
4.内分泌失衡--( }, d: ]9 Q! b4 t# x# g) s( ~* W2 B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 e8 ]: W' K/ L6 J; `3 X# q
5.消化系统--
) l6 Q1 Y: J+ Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 q# N) u+ ~& s K1 l" _) ^/ b* J
6.药物刺激--
' p/ }4 N0 g+ i( }4 T口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 \* V) h' t" R( S. x
7.睡眠不足--
1 ^2 o. U+ U+ [+ B0 M- Q5 M9 M7 B2 p- ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
. S" w2 ?) ^3 h$ I3 ?5 |2 Y1.额头痘 ' x- g* {/ g+ w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, v7 T) Z. t- q1 A4 q7 TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; u1 _& n) ~1 V% f+ M
2.印堂痘 3 ^* O* B5 P& Z3 i2 q) F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( Z/ l0 V5 ^6 D# C, }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : n- s4 p8 m/ T: q, i0 X3 R/ Y' {3 K C" n
3.左边脸颊痘 ! t4 `# L. {1 E- A( g' y4 m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) e# w5 y! E Y* q& Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' s. \% J* d2 ^! A1 g/ G3 b1 G
4.鼻翼痘
( G9 x, G- a3 X. a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 {& r; a3 C6 ~2 jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % x; O7 u9 [% n* ?8 }+ [6 k: i
5.唇周痘 6 a' @4 X; P3 B; P5 A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) U+ C# \4 n1 k, f& S! U$ d+ ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- q$ K( } z" p% g! ], h0 H; t
6.下巴痘 4 T0 ]& z" H+ O4 ^0 c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 @( O- V( v7 N7 ?& BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) D. k' ]3 g; x. t& O! b* G! r
7.鼻头痘 3 P& T. \7 ]0 N# B. H% c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ G( D. q$ o( Y- c" T, \7 B8 ATIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) |, M4 k5 p z% |5 K$ l8.右边脸颊痘 " X @6 U0 N9 `1 L; H0 @' N$ O
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 @. A; n1 a( S; Q7 o3 w) Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ i4 ]" k1 G9 B% l6 g. V9.眼头痘
r7 ~+ H& D3 Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, l! r3 g4 X: }8 X: Q3 M$ [9 mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
y3 L" G# f5 i# N- j10.发际痘 & H) G/ V/ a8 v, q: e4 s9 f3 _ I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 ]9 R2 A% Z3 [4 F3 j' l a9 P8 ]
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
* s9 S5 B0 u, F8 ~, D当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: m' Y$ X7 I8 Q; {% |-痘痘刚刚冒出时
6 U4 _* d- G3 t* L+ ^& rTIPS1：自己处理
" Y) u' R3 W% w' v7 S+ N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : w, ^6 ] i; ~ N; B& j
TIPS2：找皮肤科医生
- B: K& d; X/ t' w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 d2 q Q% M0 \4 k; h! a
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 c1 h8 p. x; b7 L+ `涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, L n. V0 t: b# @1 d( o: ^5 b) N-痘痘化脓红肿了 0 Z5 x/ s( ~/ r, z2 E, G- w" q
TIPS1：专业人员处理 + s8 e) a; ]' A5 b; H+ @- Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& I6 I4 b" H2 H5 g: v% kTIPS2：镭射除痘 1 V/ L) g ?- m W1 \- a* Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: M3 K& r o/ Q3 x& K/ |. T! M-痘痘留下疤印后
! D4 n/ L& l- K& S$ zTIPS1：遮痘疤
! I/ g7 L. u. L. Q2 V; k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - Y, i4 |( }$ q; Z2 s+ ^7 o" Z4 E
TIPS2：美白淡痘
5 j) J0 j9 r$ n) \ s& [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40