【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) {0 X5 e% Q5 T2 ?头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. H& ~* Z9 X" M7 q7 z0 z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) M2 O+ P! C/ T0 x7 V$ I乌发又补肾，粥加核桃仁。
% E0 Q+ q* W. R# l; c0 ]) ?1 Y* d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) I" u! W2 y' N! o春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: `  h* q' Z. ], W: b9 g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; _% i% `9 C6 a5 o) l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 w6 R2 n8 H6 Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( k$ f2 t, T, z+ A# l: {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 D( g8 @* j5 U4 P( h! c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# H- Z! P8 y1 c1 F7 g# w; R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 X  W, P3 B4 x! e6 o. v* ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~