【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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) G  v! p1 f  ~' a1 ]6 w若要皮肤好，粥里放红枣。
2 p9 X% o, r+ W0 _' i$ x若要不失眠，粥里添白莲。
7 {) X( _- P- M% j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  S1 G/ j8 e7 U" p2 e心虚气不足，粥加桂圆肉。
: z. \- n+ c5 T: z6 D0 \- k头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 b6 h0 e4 K- _1 g+ [润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, i0 X- ^/ k3 @. I, Y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# w8 A: @: m& N2 @- `8 b, t利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  T5 D9 E+ O" z$ p  u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ v) s6 E2 ?7 t7 ^  J' i- n3 s( R$ }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 r  b6 X8 i8 J7 h. h" N0 U5 s滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ B- x" t% ?, O. M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* l( N. j5 ^" m: C: b2 P8 C) x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  Z- C7 q( Q% i0 e) y8 g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ j3 P3 U* k" x% X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' l  z5 }! \0 ]3 u; |/ J3 O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 ~4 z! g* }) z0 U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" ]6 r, i8 z4 r5 J' d4 z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: O* X4 p/ g, e4 O2 q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~