|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。 : h# W( g" k8 P7 p3 C: J
9 ?% k( W6 Z# Q燕窝蜜枣汤
# t, R/ w# Z: Q- H8 _2 {' N
, r% E1 e# `: Y! ?5 x# ^) x1 R }燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
- `) _% p) U% a
9 n: }( f" h( E6 C/ x金莺羹 # ^+ R9 j- E6 K3 m* Q3 O1 i" i
8 C. x5 K$ c8 \1 P2 p雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
8 ~* M, o5 X3 { z: |' i( t1 X; y+ y3 G/ j4 a* y9 j! C
果红汤 , L' j2 g0 j' c2 p# I: r8 N8 X9 ]
6 H1 t: g; S7 `$ O: i! ~山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。 * I+ I+ A; j7 h( k2 x
2 A4 Z5 f' `) B+ J0 y4 z& P
杏花露
6 _5 e; g' y# A) _# n$ O% [2 w* x6 C. d/ Q/ K- ? {. v4 `
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。 d- d, A+ B% o0 a& g
8 ]; a7 @3 ?4 g
苹果雪梨羹
7 c3 w, e2 Q+ ~. |* k9 }
8 T y/ t s# T! Z* Q苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 0 L1 t% j" H; P' H2 ~
+ Y$ j( F( I Z5 c" X3 Y; ^
木瓜牛奶汤 . K- e+ r& T* o1 m
6 }! H3 a3 O6 }5 ?+ L$ c H7 ^
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
$ h) ` @ C- f# ^1 K
' d2 U& u* E K( @3 k# \, {/ u三味美颜汁
2 S, w! n! q! H2 T# n6 y8 U! [' \4 E) h+ _! a6 ]) d
将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 8 x9 A1 i3 x( }! ?+ R! \ ]" U
4 o1 q! ^0 Q6 o( q
柠檬蜂蜜汁 " M8 w# b% g B1 N$ W2 u
3 f: X' W6 I0 t/ t/ u$ J6 }9 r
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。2 ^3 p8 \3 p/ y0 ]* Y
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|